каждый из тех кто курит задавался таким вопросом, сам курильщик с приличным стажем, но вот уже четвертый месяц как не курю.
Курить очень просто, надо лишь выкинуть пачку, не думая, вот докурю её и начну новую жизнь! Или ну вот с понедельника (после отпуска, на день рождения! - я давал себе такие обещания, благо 16 лет курения предоставили мне тысячу возможностей дать себе обещание бросить). Просто выбросить пачку и купить бутылочку воды, прохладной воды, лучше с природным газированием, она приятно "щекочет" небо и отвлекает от тяги к курению. Сначала будет легко! Эйфория почти. Я бросил!
Как бросить курить?)
Потом второй день, кажется, что вчерашняя эйфория куда то ушла (сволочь!), хочется курить, тут утро надо начать с чашки крепкого кофе, организм привык к повышенному давлению и кажется, когда оно повышается (курение повышает давление, от чего страдает сердце, уплотняется или как-то так) и от этого повышается настроение (кстати кофе по утрам спасало меня и давало хоть какой-то шанс начать день). Так прошло четыре дня, тяжелых, курить хотелось дико. Казалось, что сердце остановится, а мозг откажется думать без "ну хотя бы одной тяги!". Каюсь, специально ходил мимо курящих людей, ересь!, не повторяйте, еще сложнее. Обходите мимо, бегите!
Как бросить курить?)
Искал поддержки в таких картинках) Серьезно. Но главное выбрать "жертву", того близкого человека, чот поддержит Вас! Кто выслушает как хочется покурить и как все плохо, что болит голова! И отрезвит "у тебя истерика, успокойся, могу покурить за тебя!"))) В общем так прошли две недели, очень нервные. Но нервные и не более. Организм перестраивается, кто то чувствует лишь психологическую зависимость, я кажется чувствовал телом, все что происходит. А знаете почему? Я уверен на 99% в этом! Потому, что читал бредовые сайты "как бросить курить"! У меня ощущение, что там сделано все для того, что бы вы не бросили курить вообще. Электронные сигареты, читайте книжки, сосите чупа-чупс мальчики, просто соссите девочки. Ересь. Просто бросьте пачку и идите своим путем, главное, что бы кто-то один (не разбрасывайтесь, в период истерии важно помнить на подкорке кому звонить) и нойте, кушайте, плавайте, но бросьте бяку) Вот четвертый месяц хожу без сигарет, да кто-то говорит жди, скоро новый ад, захочется "проверить себя, типа дай курну, я же бросил", а я просто хочу идти своим путем, а не читать всяких психологов или советчиков. И меня можно не читать, каждый живет для себя, но зависимость всегда плохо, бросьте хотя бы для того, что бы проверить, что нет зависимости, на слабо)
Как бросить курить?)
Обоняние стало лучше кстати. Хорошего дня. Пинайте только если бросите курить)
Как бросить курить?)