Мне 30 лет. Я курю с 13 лет, т.е. стаж курения у меня больше половины моей жизни. Я не Аллен Карр, и не буду призывать Вас бросать курить и тем более учить как это сделать, просто расскажу как это сделал я.
Мне нравилось курить. И ни разу за весь стаж курения у меня не возникло мысли бросить, а наоборот: я бежал зимой на стоянку, чтобы покурить пока грею автомобиль; с утра бежал на балкон, чтобы покурить с кофейком; даже коляску выносил к подъезду за ранее, чтобы, пока жду жену с ребенком покурить очередную сигарету.

Последнее время курить стал очень много. Иногда, в особо «нервный» день, я выкуривал по 2 пачки отменного мальбороса красного цвета. А если случалось какое застолье, то я – это именно тот чувак, который после первой рюмки, уже стоял на крыльце здания где происходила гулянка и дымил, созерцая мир вокруг.

Я русский человек - поэтому крещусь я пропорционально приближающимся раскатам грома. Так и с курением. Бросать жуть как не хотелось, но «бронхит курильщика» прогрессировал. С утра мог выплюнуть в раковину такую порцию непонятно чего, что если бы моя жена это увидела, то непременно сдала бы меня куда –нибудь и в этой раковине точно не стала бы мыть руки. С эти бронхитом шутки плохи, особенно, когда у тебя насморк и маленький ребенок. Ночь, часа 3-4 все спят 1 комната. Я просыпаюсь от приступа кашля, притом такого, что нельзя вздохнуть, кашель до тошноты. Все просыпаются. Я бегу в туалет откашляться.

Больше всего я боялся, что докурусь до такого состояния как у Джона Константина и буду харкать кровью, или того чувака из секретных материалов, который дымил одну за одной. Это был мой сигаретный гром.

В тот вечер, я харкнул кровью….немного но было…

Все фобии сбылись, я в одно мгновение возненавидел сигареты. Все наложилось на скандал, который случился по причине вставшего в 3 утра не по своей воле 3-хмесячного ребенка и жены. Я не мог уснуть до утра...Я боялся…Стало действительно жутко…

Я твердо решил, что больше не курю. Я же не трепло какое-нибудь, решил, значит всё! И вот не курю…3 недели уже. Это невероятно много, по отношению к тому, что раньше перерыв между сигаретами иногда не достигал и 10 минут.

Сложно ли не курить….нет…просто нужно чем-то себя занять в то время, которое раньше отводилось сигарете…Первые 3 дня было как-то странно, пусто что-ли…а теперь нормально, обычно)

Кашель все еще есть, но не такой, я читал в нете, что это наоборот очищающий кашель.

Пока писал это вспомнил, что теперь у меня есть личный приятный бонус в виде 4500 рублей ежемесячно на всякую, чушь, какую захочу. Сигареты их теперь не отнимут у меня, также как и 1,5 часа в среднем за сутки свободного здорового времени.

Спасибо всем кто прочитал. Просто решил поделится.

PS: Я очень горд собой, что сумел бросить! Оказывается, самое сложное в том, чтобы бросить курить - решиться на это!