Наверняка многие слышали о "правиле двадцати одного дня".Мол, если изо дня в день повторять одно и то же действие, через 21 день оно войдёт в привычку и перестанет приносить неудобства.
Ровно год назад я начал отжиматься.Каждый день, по 2-3 подхода, без праздников и выходных.И знаете что? Спустя этот год, заставить себя упасть и отжаться мне так же сложно,как и в эти пресловутые первые "21 день".Так что фигня это всё.