до и после

Постов: 28 Рейтинг: 61414
3265

Благоустройство "под ключ" ДО и ПОСЛЕ

Развернуть
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Благоустройство
Предыдущие посты
1. Благоустройство "под ключ" пост подготовки основания
2. Благоустройство "под ключ" пост дренаж, фундаменты
3. Благоустройство "под ключ" бортовой камень, дождеприемники, грядки
4. Благоустройство "под ключ" укладка брусчатки, теплица
5. Благоустройство "под ключ" детская площадка, шпалера
6. Благоустройство "под ключ" колодец, деревянный забор
7. Благоустройство "под ключ" фасадный забор, летний водопровод
8. Благоустройство "под ключ" газон, растения

Ответы на многие вопросы есть в этих постах.
2638

Результат работы над собой

Развернуть
Здравствуйте, я снова делюсь результатами работы над своим телом, прошло почти 10 месяцев с начала этого трудного пути.
Вес до 82 кг, вес после 55 кг. Рост 168 см
Такой результат достигнут благодаря спорту и правильному питанию.
Занимаюсь я в зале силовыми тренировками с персональным тренером три раза в неделю. Несколько месяцев назад подключила кардио утром натощак, но скорее для сердца, чем для жиросжигания.
Растолстела я после рождения первого ребенка, а потом еще больше набрала вес после рождения второго. Фото "до"как раз в первые дни, когда я наконец решилась взяться за себя, дочери было 4 месяца.
Основную массу я скинула за 5 месяцев, похудев до 57 кило. Следущие 5 месяцев я занималась мышцами.
Когда я начинала, думала невозможно сделать с моим телом хоть что то, я ненавидела спорт и боль в мышцах для меня казалась сущим адом))
И конечно постоянная работа над собой на кухне- не позволить себе откусить кусочек испеченного детям пирога или ложку вкусного ужина, требовало от меня всей моей стойкости, но я справилась)
Кто сейчас работает над собой и думает что все, дальше уже не может.. Не останавливайтесь! Оно стоит того, правда)
Результат работы над собой
6605

Подготовка

Развернуть
Подготовка
4480

Припять 30 лет спустя

Развернуть
Стелла
Припять 30 лет спустя
Припять 30 лет спустя
Улица Курчатова
Припять 30 лет спустя
Припять 30 лет спустя
Отель "Полесье"
Припять 30 лет спустя
Припять 30 лет спустя
Вид на улицу Курчатова
Припять 30 лет спустя
Припять 30 лет спустя
Ресторан на главной площади
Припять 30 лет спустя
Припять 30 лет спустя
Дом культуры
Припять 30 лет спустя
Припять 30 лет спустя
Колесо в парке аттракционов
Припять 30 лет спустя
Припять 30 лет спустя
3374

Фотошоп

Развернуть
Фотошоп
86

Парковочные места у клиники по коррекции зрения

Развернуть
Парковочные места у клиники по коррекции зрения
671

Сирия: до и после.

Развернуть
Многие не знают, как до войны выглядела Сирия. Немного не так, как вы себе представляли.
Сирия: до и после.
Сирия: до и после.
Сирия: до и после.
Сирия: до и после.
Сирия: до и после.
Сирия: до и после.
Сирия: до и после.
1251

Разница в 2 минуты.

Развернуть
Разница в 2 минуты.
5095

Напарники из спасательной команды 20 лет на службе

Развернуть
Напарники из спасательной команды 20 лет на службе
1807

Они похудели, и мы сможем

Развернуть
Минус 31 килограмм, и вы снова юны и прекрасны
Они похудели, и мы сможем
60 килограмм на двоих
Они похудели, и мы сможем
С 250 до 99
Они похудели, и мы сможем
1 год, 49 килограмм
Они похудели, и мы сможем
Июль 2010 - декабрь 2011, минус 60 килограмм. "Вам нравится мое рождественское платье?"
Они похудели, и мы сможем
Мать и сын. 4 года тяжелой работы для обоих
Они похудели, и мы сможем
От 169 до 83
Они похудели, и мы сможем
От 90 к 60 за полтора года. Стесняшка какая
Они похудели, и мы сможем
За полтора года жена избавилась от 50 килограмм, муж - от 58.
Они похудели, и мы сможем
Все возможно и не спорьте. 50 за год
Они похудели, и мы сможем
45 килограмм за 10 месяцев, а чего добился ты?
Они похудели, и мы сможем
От 190 до 111 за 6 лет
Они похудели, и мы сможем
31 килограмм за 11 месяцев
Они похудели, и мы сможем
1041

CablePorn. До и после

Развернуть
5 часов работы
CablePorn. До и после
4005

До и после

Развернуть
Иллюстрация Fulvio Alejandro
До и после
3673

Разница ручного режима и автоматического режима фотоаппарата.

Развернуть
Показывал супруге разницу ручного режима (1 фото) и автоматического (2 фото). Решил и вам показать :)
Разница ручного режима и автоматического режима фотоаппарата.
2745

До и после подъюбника

Развернуть
Юбку-миди подъюбником не испортишь, или что будет, если и так шикарную юбку дополнить подъюбником. P.S: и юбку и подъюбник шила сама.
До и после подъюбника
1581

Парень который смог

Развернуть
От 48 кг до 80кг
3432

Комментарии)))

Развернуть
С просторов ВК
Комментарии)))
1325

10 лет спустя

Развернуть
10 лет спустя
2799

Однажды ты женишься....

Развернуть
Однажды ты женишься....
912

Мое преображение!

Развернуть
Привет всем! Хочу поделиться историей своего похудения. Привожу себя в норму уже в течение двух лет. Никаких секретов: здоровое питание + спорт ;)
Мое преображение!
2273

До и после :)

Развернуть
До и после :) GIF