мотивация

Постов: 136 Рейтинг: 340863
1497

Дефибриллятор

Развернуть
Дефибриллятор
Дефибриллятор
Дефибриллятор
Дефибриллятор
Дефибриллятор
Дефибриллятор
Дефибриллятор
Больше переводов тут:
https://vk.com/komicsbook
1940

О мотивации

Развернуть
Моя подруга рассказала мне историю, как ее сестренка получила платную стажировку в Америке, в одном из калифорнийских университетов по IT программе.

Для того чтобы получить оплачиваемую стажировку (к слову, за 2 месяца там оплачивалось 6 тыс. долларов) нужно было получить рекомендацию одного из профессоров самого университета. Их там 63.  И она написала ВСЕМ 63 профессорам, ЛИЧНОЕ ПИСЬМО. То есть, нашла всех 63 профессоров, изучила чем они занимаются, их профессиональные предпочтения, и написала 63 разных, индивидуальных письма, объясняя почему именно она достойна этой самой стажировки.  Из 63 ответило 3 человека, один из которых согласился дать ей рекомендацию. Потом был конкурс из расчета over 9000 человек на место, который она благополучно прошла. Она до сих пор учится в университете (Казахстана) и недавно по этой же схеме умудрилась поработать в Сингапуре.

Честно говоря, зная что нужна рекомендация одного из профессоров, я бы не стал даже заморачиваться. В общем, тот кто РЕАЛЬНО хочет - ВСЕГДА может.
6836

Мотивация

Развернуть
Вчера вечером решили с женой в "метро" закупиться. После покупок выходим на улицу, складываю покупки в машину. Когда уже собрался садиться подходит женщина лет 50-ти и просит помоч денюжкой
- дайте на лечение внука
- налички нет, с картой езжу
- ну хоть 5 рублей
Мимо нас проскакивает малец и толкнув тележку на пустое парковочное место улетает в закат.
Я догрузив последний пакет, двигаю ей свою тележку стороной где вставляются деньги(10р) со словами
- здесь 10р. И в той 10 показывая на брошеную, отвезете 20 достаните..
- жлоб епаный..
-o0
Отвернулась и пошла к другой машине...

Сегодня, сижу в машине около Ашана на парковке, подходит мужик чуть с припухшей физиономией
- мужик дай 24рубля на стакан не хватает
-деньги только на карте, наличк....
- извени..
Не дослушав меня он боковым зрением замечает в ста метрах, только что брошеную тележку и летит туда опережая, в два раза ближе находящегося, сотрудника парковки.
1140

Про мотивацию

Развернуть
Когда-то давно работала репетитором. И был у меня ученик, мальчик девяти лет. Не то чтобы прямо ученик: мы с ним домашнее задание делали, ну и объясняла по необходимости.
Однажды опоздала на полчаса из-за транспорта. А он мне говорит:
-- А мне сегодня нужно уйти через час!
-- Дела какие-то?
-- Да! Я с девочкой встречаюсь. Она такая красивая, пухленькая, ммм!
"Ого! -- думаю. -- В моём детстве такого не было".
-- Решишь задачи и пойдёшь.
Через час и три простых задачи выяснилось, что ни красивая, ни пухленькая девочка его не ждёт. Просто договорился с другом погулять. Выдохнула с облегчением, если честно =).
Но не отпустила. "Звони, -- говорю, -- другу, объясни, что занят. Пойдёшь, как дорешаешь".
И что бы вы думали? Четыре более сложные задачи были решены за полчаса.
734

Как занять ребёнка

Развернуть
Когда я был мелким (11-12 лет) родители отправляли меня на лето к дедушке и бабушке во Владимир. Обычно я все лето страдал херней и шарился по двору с соседскими ребятами. Бабушке это очень не нравилось и она присела делу на уши с идеей меня занять.
У нас на то время была ещё не застеклённая веранда, которая выполняла функции склада и на ней лежал пиломатериал. Дед решил запрячь меня, сказав, что если я ровно отпилю торцы у досок, то у нас будет красивая обшивка для дома и мне все будут завидовать.
Я два лета отпиливал эти торцы воодушевленный "перспективами". На следующее лето дом был обшит.
А вчера я узнал, что доски для обшивки он купил новые, а те, что отпиливал я выбросил к ху*м, потому что они изначально не были ему нужны и ему было впадлу их выбрасывать тогда. Это успех.
2341

Универсальная инструкция!

Развернуть
Универсальная инструкция!
954

Мотивация к работе

Развернуть
Мотивация к работе
#comment_94396851
2992

Мотивация от owlturd

Развернуть
Мотивация от owlturd
2992

ДЕмотивация по-русски

Развернуть
Не так давно устроился в интернет-студию.
И, как это полагается, начальник начал подробно обучать всему, что я должен знать.
Сразу оговорюсь, директор - мужик крайне толковый, с чувством юмора.
А теперь ситуация:
Идёт обучение по работе в сервисе N, для которого директор открыл мне доступ.
Далее - Д- директор, Я - это я:
Д: Смотри, теперь доступ к сервису есть у двух людей в компании. У тебя и у меня.
Твой доступ ничем не отличается от моего. Те же права, те же возможности.
Я: Отлично
Д: Более того, ты, как и я, можешь меня доступа лишить. Отключить мой аккаунт из системы. В теории. Но тогда я..
Я:(пытаюсь блеснуть знаниями) Вы переподключитесь через сервис X, настроите заново доступ и уже лишите доступа меня? В теории.
Д: (улыбнувшись) Нет, я зайду в кабинет и просто набью тебе е@бало. Так эффективнее
Посмеялись, разошлись.
Понятно, что то была шутка. Но закрывать директору доступ к сервису n я не буду точно. Даже в теории.
530

О мотивации

Развернуть
Спускали на воду боевой корабль, то ли крейсер, то ли линкор. Дело далеко не пустяковое и присутствовала на данном мероприятии обширная делегация высоких чинов. Подошло время торжественно разбить о борт бутылку шампанского. Волнительный момент для капитана, который принимает свое первое судно. Он бросает что есть силы – бутылка должна разбиться с первого раза, тогда корабль и команда не будут знать бед. Но бутылка остается целой.

Дела плохи. Капитан сам не свой ловит сосуд дрожащими руками. Делегация мрачнее тучи, да и команда переживает - ей то потом ходить на этом корабле. Но еще не все потеряно - есть в традициях лозейка, по которой, на крайний случай, дается три попытки. Не разбили с первой – не будет у корабля безоблачного будущего, но если разбить со второй или третьей, то все не так плохо.

Капитан берет себя в руки, делает мощнейший бросок. Удар. Бутылка невредима. Дело швах.

Тут до всех начинает доходить. Дело в том, что для церемонии всегда берутся не простые бутылки, а имеющие дефект либо специально подточеные. Игристое вино создает сильное давление и сосуды для его хранения очень прочные, так что разбить качественную бутылку, да еще о метал а не об камень совсем не просто. Заменить бутылку тоже нельзя – всюду рамки традиций.

От делегации отделяется статный адмирал и идет вдоль строя моряков. Он выбирает крепкого парнишку, направляется с ним к бледному капитану и командует:

- Товарищ капитан, отвяжите бутылку.

- Отвязать? – бедняга капитан не верит ушам, ведь если бутылка упадет в море не разбившись…

- Отвяжите – кивает адмирал. Он берет у капитана бутылку и вручает морячку, который вытянулся по струнке как оловянный солдатик. – Товарищ матрос, разбейте бутылку о борт корабля.

В общем, с перепугу морячек так бросил эту треклятую бутылку, что она все же разбилась, на борту корабля осталась небольшая вмятина а сам он получил старшего матроса еще не ступив на корабль.

Человек способен на многое, когда у него нет выхода, а адмиралами становятся те, кто умеет вдохновить моряков на подвиг.
1976

Борьба с курением.

Развернуть
Многие пытаются бросить курить, но не всегда хватает мотивации. Одна знакомая много лет дымила, а потом смотрю бросила. Стал расспрашивать, рассказала следующую историю.
Внезапно вызвал директор он же учредитель компании. А она только с перекура. Унюхав запах, скривился и предложил спор. Он накидывает ей 5тр. к зарплате, но в случае если она закурит, то вернет все, что он ей доплатил за все время. Зарплата серая, так что просто вычел бы из неё.
Как сказала знакомая, первый месяц держалась, просто хотелось получить пятеру, а когда получила, включилась жаба. Ведь придётся вернуть уже свои полученные деньги. А спустя несколько месяцев сумма стала вообще неподъемной. Курить в итоге бросила совсем, т.к. до сих пор работает в этой конторе.
Мне кажется этот метод гораздо эффективнее обычной доплаты за отсутствие вредных привычек.
816

Мотивация от школьников

Развернуть
Последние пол года нахожусь в сложной финансовой ситуации, что не хило так сказывается на настроении и мотивации. Думаю многие здесь с этим сталкивались и знают каково это =) Сегодня выходя на пробежку, наткнулся на это чудо
Мотивация от школьников
Мотивация от школьников
Мотивация от школьников
(Тут должно быть фото oh, stop it you)
Мотивация от школьников
Мотивация от школьников
Мотивация от школьников
Мотивация от школьников
Мотивация от школьников
Мотивация от школьников
Честно говоря на этом моменте я уже вовсю её давил))
Мотивация от школьников
Мотивация от школьников
Вот так надписи привели меня на школьный стадион, на котором я и занимаюсь. И от них на душе стало теплее и спокойнее. Спасибо вам ребята!

Надеюсь у вас и вашего друга которого вы так поддерживаете все будет хорошо. Поднимите, повыше, вдруг кто то из ребят сидит на Пикабу.

P.S.
Перед подъездом обнаружил еще одну надпись, обращенную Игорю теми же мелками. Игорь из 4 подъезда в районе метро Аннино знай - все точно будет хорошо💪
2202

Борьба с самим собой, или как я похудел на 30 килограмм.

Развернуть
Всем привет! Хочу рассказать свою историю о том, как я избавился от лишнего веса.
В школьные и студенческие годы я был достаточно активен, играл в баскетбол, волейбол, занимался боксом и т.д., поэтому проблем с лишним весом особо не испытывал, да и не следил за килограммами и калориями. После окончания института я устроился на работу, где по 8 часов в день сидел за компьютером. Спорт как-то забросил - то времени не было, то желания. Ел я при этом много, не отказывая себе ни в шоколадках, ни в фаст-фуде.

Поэтому к 24 годам я изрядно поправился и выглядел примерно так:
Борьба с самим собой, или как я похудел на 30 килограмм.
Но и тогда я не особо парился из-за того, как выгляжу.
Проблемы начались года через 2. Тогда я уже был эдаким стокилограммовым увальнем, ленивым и неповоротливым. Появилась отдышка, даже при обычной ходьбе, не говоря уже о подъеме на 6 этаж по лестнице. Плюс гипертония, учащенный пульс - сердцу тяжело было обслуживать такую тушку. Стал принимать препараты для снижения давления и пульса.

Час икс для меня настал в конце 2015 года, когда мне стало просто тошно от себя, от того как я выгляжу, и какой образ жизни веду. Вот так я выглядел непосредственно перед тем, как занялся собой (вес около 105 кг):
Борьба с самим собой, или как я похудел на 30 килограмм.
Начать я решил с нового года (что весьма символично), сперва ограничив себя в еде. Отказался от сладкого, мучного, жаренного, жирного и пр. За неделю у меня ушло около 5 кг, тогда же я записался в спортзал, взяв сразу занятия с личным тренером.
Тренировки строились следующим образом: 2 раза в неделю (пн и ср) силовые тренировки (с тренером) и 3 раза (вт, пт, сб) кардио тренировки (по 20 минут бега/шага, велотренажёр и элипс) в плотной толстовке и с поясом BodyBelt, чтобы сильнее пропотеть. С тренером мы выполняли упражнения по кругу на все виды мышц, всего 3-4 круга.

Поначалу было очень тяжело - слабое тело, выносливости нет. После тренировки чуть ли не ползком добирался до дома, и там, свернувшись калачиком, тихонько хныкал, жалея себя)).

В еде так же остались ограничения, но я стал следить за калориями и БЖУ. Даже приобрел кухонные весы с переводом продуктов и энергетическую ценность. Основной принцип был – сжигать калорий больше, чем потребляешь.

Меня здорово выручало приложение MyFitnessPal, в котором можно было задать количество потребляемых калорий в день, и, занося приемы пищи, смотреть, сколько еще оставалось калорий. Так же там можно было отследить белки/жиры/углеводы в потребляемых продуктах. В первое время, когда я жестко худел, я потреблял не больше 1500 калорий в день. Затем я прибавил до 1700 и после до 1800-2000.

И все это дало результаты: за месяц тренировок я сбросил 10 кг! Это было очень мотивирующее достижение, я продолжил заниматься и еще через месяц сбросил еще 10 кг! Кто-то может сказать, что это невозможно, или невозможно без применения каких-либо добавок или препаратов. Но! Все что я делал – это ходил на тренировки 5 раз в неделю и ограничил себя в потреблении высококалорийных продуктов. Это не значит, что я истязал себя голодом, я питался 5-6 раз в день в одно и то же время (в основном это были курица, овощи, сложные углеводы, творог и т.д.). В конце апреля я весил 75 кг! Это казалось невероятным, ведь вначале своих занятий с тренером, когда меня спросили, сколько я хочу весить, я ответил, что стремлюсь к 80 кг. При этом я осознавал, что это навряд ли получится, и в лучшем случае я смогу сбавить вес до 85 кг, не больше. Вот как я выглядел тогда:
Борьба с самим собой, или как я похудел на 30 килограмм.
Тогда уже все вокруг заметили, как я изменился. На работе со мной перестали здороваться коллеги, т.к. просто не узнавали))), пару раз заходили в кабинет и спрашивали, куда я подевался, видя на моем месте какого-то другого парня. Проблемы со здоровьем ушли, чувствовал я себя отлично.
Летом я продолжил заниматься, но теперь на неделе было 3 силовых тренировки (уже не круговых, а на 2 группы мышц в каждую тренировку) и 1 кардио. Тогда же я похудел до минимума, и весил около 65 кг. И те, кто раньше беспокоились на счет моего лишнего веса, теперь стали переживать из-за того, что я стал очень худой.
Борьба с самим собой, или как я похудел на 30 килограмм.
Осенью я решил отказаться от кардио тренировок, т.к. перед каждой силовой тренировкой бегал по 20 минут на дорожке, и этого было вполне достаточно. Тогда я решил, попробовать начать набирать массу, сконцентрировался на силовых тренировках, съедал в день около 140 гр. белка (по 2 гр. на каждый кг веса). Для сравнения, как я выглядел в мае и в октябре:
Борьба с самим собой, или как я похудел на 30 килограмм.
В 2017 году я немного ослабил хватку, стал больше позволять себе в еде. Соскучился по всяким вкусняшкам и прочим непотребностям. И, конечно же, стал снова набирать вес. Но заниматься я не бросил, поэтому вес поднялся до определенного уровня, и пока что там и остается. Но я понимаю, что если не следить за тем, как и чем питаешься, то килограммы вновь появятся, и убрать их уже будет гораздо сложнее.
Сейчас мой вес 77-78 кг. На тренировки хожу 3 раза в неделю (по 20 минут бега вначале тренировки и силовые упражнения). И выгляжу вот так:
Борьба с самим собой, или как я похудел на 30 килограмм.
Хоть я и прибавил килограммы, я считаю, что все равно проделана огромная работа, давшая новое понимание того, как нужно относиться к своему телу и здоровью. Ведь мы ухаживаем за своей машиной, музыкальным инструментом или иной дорогой для нас вещью. Но наше тело – это самое ценное, что у нас есть! Берегите его и заботьтесь о нем!

Всем добра, успехов и покорения вершин! Нет ничего невозможного!
2303

Правильная мотивация решает

Развернуть
Работаю админом в фитнес центре. Зачастила к нам в тренажерный зал постоянная клиентка. Девушка весьма худенькая и хрупкая, раньше ходила к групповикам, да на растяжечку. Мало того каждый день в ТЗ ходит, ещё и выходит с тренировки хоть выжимай. К слову даже заядлые клиенты-фанаты не дают себе таких ежедневных нагрузок в ТЗ, поскольку мышечной ткани необходимо восстанавливаться.
В одно из ее посещений происходит диалог:
Я: Серьёзно увлеклись ТЗ, смотрю? Групповые совсем бросили?
К: Нет, не бросила! Вечерние группы у Вас ведь не каждый день...
Думаю, ну если бы ещё и группы каждый день посещала, отскребать нам тут от пола её всем фитнесом.
Помолчав немного.
К: А жаль! Я бы ходила каааждый день.
Я: Вы худеете?!! (удивлённо, но ещё в надежде спасти человека от обморока)
К: Тю! У нас просто дома отключили ГОРЯЧУЮ ВОДУ!

P.S. ЖКХ. Знаем толк в привлечении клиентов!
3279

Ночной приход.

Развернуть
Открываю утром рабочий кабинет, а на диванчике лежит исправленный план на рабочий день:
Ночной приход.
Ночью заходил начальник, увидел нашу рабочую атмосферу и решил немного мотивировать нас к уборке.
5328

Мотивашка от МЧС

Развернуть
Мотивашка от МЧС
2480

Раньше с мотивацией футболистов было все куда проще...

Развернуть
Раньше с мотивацией футболистов было все куда проще...
879

Суровая мотивация

Развернуть
Суровая мотивация
3133

Мотивация.

Развернуть
Мотивация.
БМ молчал. Поиском, похожих постов не нашел.
4191

Чудик Ваня.

Развернуть
– Ну и куда ты, чудик?
– Стену доломать.
– Дождь начался же, сиди жди, когда кончится.
– Сам сиди, а мне работать надо.
– Ой, дурааак...

И Ваня шёл и доламывал. А вся бригада считала его чудиком.
За излишнее трудолюбие и самоотдачу.

– Это же работа, нафига ты упахиваешься?
– Тебе всё-равно больше не заплатят.
– От работы кони дохнут.

А Ваня всё-равно делал свое дело, игнорируя.


Да, Ваня получал премии.
Но 10-15% от зп точно не стоили этих усилий.
3-4 тысячи в месяц за то, что тащишь на себе всю бригаду реально мало.
Это понимали все и мне нужно было что-то делать.

Больше я платить не мог по условиям фирмы.
Разогнать бригаду я не мог, потому как замену в сезон не найти.
И я решился на эксперимент.

– Вань, у тебя есть кому работа нужна?
– Конечно. Только они без специальностей, инструмента и опыта. Потому и не берут их никуда.
– 4 человека сможешь в понедельник привести?
– Да, а зачем?
– Встанете бригадой на следующий участок.
– Ааауыы...
– Да, будем учить и посмотрим, что из этого выйдет.

Таких стремлений к работе я в жизни не видел!
Эти пятеро за неделю сделали месячную норму.
Да, два раза накосячили, но сами исправили после работы, чтобы не тратить оплачиваемое время.

Через месяц я к начальству:
– Мы берем новую бригаду в штат, вот результаты.
– Кто такие, откуда, где работали?
– Местные, молодые, только отучились, без опыта.
– К черту, мы уже пробовали таких, от них больше бед, чем пользы.
– Под мою ответственность.
– Да и хрен с тобой.

Я-то знал, что начальник берет бригаду и ждет, что они сами всё за него сделают. Без контроля, без обучения.
Таких бригад мало и стоят они дорого.

Тут же был шанс получить отличную бригаду, вложив своих знаний и опыта.

Да, я рискнул.
Да, можно было работать и с первой бригадой.
Да, я ничего не получил от этого.
Да, эти ребята не поняли, что для них сделано было.

Но.
Но к концу сезона это была неплохая бригада, а не пацаны у себя в поселке.
И не будут они бухать-воровать-драться.
Нормально у них будет всё.

И это здорово.


Строительная история №73