плавание

Постов: 32 Рейтинг: 72902
6394

Автралийский пловец Джордж Коронес установил мировой рекорд в заплыве на 50 метров свободным стилем.В ВОЗРАСТНОЙ КАТЕГОРИИ 100-104 ГОДА

Развернуть
http://news.lenta.ch/x5d9
Автралийский пловец Джордж Коронес установил мировой рекорд  в заплыве на 50 метров свободным стилем.В ВОЗРАСТНОЙ КАТЕГОРИИ 100-104 ГОДА
7376

Про Роснефть и их отношение к детям и спорту.

Развернуть
Мне 27 лет и я тренер по плаванию в небольшом городе восточной сибири, в котором градообразующим предприятием является компания Роснефть. У нас НПЗ, завод масел, вобщем у нас делают всё: бензин, масла и прочее. Практически в каждой семье нашего города есть человек работающий в Роснефти и средняя зарплата там 30-35 тысяч рублей.. Это я написал, чтоб был понятен масштаб влияния этой компании на жизнь города.
Теперь вернусь непосредственно к сути.. В городе у нас 6 бассейнов из которых 3 принадлежат вышеупомянутой компании, один муниципальный и два частных. При населении около 300 тысяч человек муниципального и двух частных бассейнов очень не хватает для детей, тем более что в частных бассейнах цена сразу отсеивает определенный контингент родителей, не имеющих возможности отдать ребёнка в секцию плавания за запрашиваемую сумму. Я, как тренер, работал несколько лет в одном из частных бассейнов, но три года назад отделился и организовал маленький плавательный клуб. Плавать мы стали в бассейне на базе отдыха, за чертой города, который принадлежит компании роснефть. Цена на занятия стала дешевле чем в других бассейнах, что безусловно было приятно для родителей. Сразу поясню, что никаким бизнесменом я не являюсь и кучи денег не зарабатываю, напротив, я постоянно балансирую на грани, вкладываю в выдающихся детей средства которые несу с другой работы, благо что жена пока относится с пониманием. Вообще хотел сменить род деятельности, но родители, занимающихся у меня детей, очень просили не бросать их. Короче сначала мне казалось, что Роснефть - это же огромная, государственная компания, которая яро выступает за спорт и заявляет о необходимости присутсвия спорта в жизни людей, где я обязательно найду поддержку и понимание.. но не тут то было. Началось все с того, что персонал этого бассейна ополчился на меня и на детей из-за того что им прибавилось работы.. они так и говорили: "раньше мы сидели здесь спокойно, в тишине, и получали свой оклад, а теперь нам приходится пол протирать, куртки в гардероб вешать".. они грубили детям, родителям, прятали и даже выбрасывали наш инвентарь, всячески пытались отбить у нас желание пользоваться их бассейном.
Чтоб было понятно, родители платили в бассейне на общих условиях, никаких скидок мне выпросить не удалось и сумма которая поступала именно от нас составляла больше четверти, а иногда и больше половины дохода бассейна. Более того, т.к. я являюсь ярым популяризатором спорта в нашем городе и плавания в частности , со мной в этот некогда пустой и никому ненужный бассейн пришло много любителей плавания, что значительно увеличило прибыль этого бассейна. Но как раз это и раздражало тогдашнего руководителя той базы отдыха, потому что ему прибыль погоды не делала, она уходила прямиком в Москву, а бассейн построенный Роснефтью стоял себе нетронутый и блестел, как новый, за что местное вышестоящее руководство его хвалило.
На все мои просьбы и мольбы дать детям спокойно тренироваться никто не реагировал положительно, напротив, они поднимали цены в этом бассейне, в надежде избавиться наконец от нас.
Со временем персонал слегка успокоился и свыкся с мыслью о том, что я настырней их и буду и впредь отстаивать возможность детей плавать там, но вежливостью так и не разжился. А я в свою очередь знал, за что я борюсь и почему терплю такое отношение.
Но оказалось, что терпеть такое- это не так уж страшно, по сравнению с тем, что началось после..
Один руководитель сменился другим и он оказался моим знакомым, я работал как то летом у него в детском лагере и он прекрасно знал меня, моё отношение к спорту и детям. Он был лоялен ко мне, он был за детей, как и я, и постепенно наши отношения с персоналом того бассейна перестали быть такими напряженными, нас перестали тюкать и пытаться выкурить. Но, как говорится, затишье бывает перед бурей.
Сначала мне запретили тренировать детей в определённые дни недели и часы, мотивируя это решение тем что дети мешают плавать взрослым, что привело к завершению занятий плаванием для 50 детей. При этом я показывал фотографии пустой чаши бассейна в эти дни, никого кроме детей там никогда и не было, мы пришли в этот бассейн когда он был вообще пустой. Затем меня запоздало уведомили, о том что в очередной раз поднялась цена в бассейне, именно для детей, что стало для существования нашей маленькой команды пловцов серьёзной проблемой, но мы нашли выход, договорившись с лояльным директором бассейна.. Но затем, в конце декабря, уже прошлого года, тому самому лояльному к детям руководителю позвонил начальник отдела маркетинга и развития бизнеса "управления социальной культуры и спорта" Роснефти нашего города и сказал ему, что если он будет идти на уступки пловцам, то его уволят, чтоб с нас брали деньги по полной программе по новым расценкам, что на данный момент является для 80% родителей непосильной суммой и означает конец существования плавательного клуба и завершение тренировок для детей.
Я не знаю как оправдать и объяснить действия этих роснефтефских начальников, не знаю кого ещё попросить о помощи и кому рассказать об этом отношении.. для меня и родителей моих спортсменов, выступающих на соревнованиях разного уровня, эти обстоятельства кажутся абсурдными и мы не можем понять на сколько нужно ненавидеть детей, чтоб так противостоять детскому спорту. Поверьте, я много думал, ходил жаловаться и пытался выяснить чем они руководствуются.. и ни разу не услышал адекватного объяснения. На сколько я догадываюсь объяснение только одно: неадекватность того самого начальника отдела маркетинга и развития бизнеса, который уже является пенсионером, но до сих пор занимает эту должность, потому что на попытки его уволить он начинает писать письма в профсоюзы и прочие места, в следствии чего с ним не хотят связываться. И наконец самое ироничное, но не менее грустное... этот самый дедушка-начальник приезжает плавать вечерами, на своём дорогом джипе, в тот самый бассейн... где его раздражают дети, которые занимают душ, занимают место на скамейках когда раздеваются и, видимо, это и является истинной причиной всех этих нападков.
Так печально, когда ты слышишь от президента страны, что для детей должны создаваться все условия, что спорт это очень важно и нужно делать все чтоб дети занимались спортом, а на самом деле судьбу 150 ребят решает на местном уровне дяденька, которому не нравятся дети.
Другой уже давно бы бросил это, но я не могу, меня раздирает от несправедливости.
Прошу прощения, что получилось длинно. На самом деле я мог бы ещё на несколько тысяч символов расписать подробности.
Огромное спасибо если вы дочитали, я просто хочу оставить это здесь, писал в один присест и извиняюсь если получилось непонятно. Если есть мысли по этому поводу, то не стесняйтесь в комментариях.
1167

О сплоченности команды

Развернуть
Дело было после открытия нового бассейна. Мы, на волне эйфории от такого события, единогласно решили "покрестить" нашего тренера. И вот он подходит к нам и начинает с ходу не хвалить нас, за хорошую показательную игру перед чинами, а рассказывать что мы: "олухи и чуть не сорвали все своими хиханьками".
Сказать, что он ах**л, от нашего ему ответа, ничего не сказать.
P.S фото сделала девчонка из студенческой газеты (универское сми типо)
О сплоченности команды
1366

Плавание кролем на груди: как сделать так, чтобы плыть быстрее, а грести при этом было легче?!

Развернуть
Один мой удаленный ученик написал мне после очередной тренировки по плаванию кролем на груди: «Я наконец-то понял! Грести надо не руками, а спиной!!! Как же после этого легче плыть стало! И как скорость увеличилась!!»

Восторгу его не было предела, и если честно, мне тоже было очень приятно, что до очередного моего ученика наконец дошло, что грести в кроле надо не столько – заметьте — руками, сколько спиной. Только в этом случае продвижение в воде — намного мощнее, а сил пловец тратит меньше.

Но зачастую новичок даже особо не задумывается об этом, и не использует широчайшие мышцы спины во время гребков при плавании кролем.

Вот посмотрите на замедленной съемке, я сейчас гребу только руками, не подключая развороты корпуса. Работают только одни руки, и поверьте мне на слово, так плыть намного тяжелее.
Плавание кролем на груди: как сделать так, чтобы плыть быстрее, а грести при этом было легче?!
А вот сейчас я плыву, и с каждым гребком выполняю развороты корпуса, и таким образом, подключая к гребку спинные мышцы и косые мышцы живота. Продвижение в воде сразу получатся мощнее, а сил я трачу меньше. Поэтому и вам, уважаемые любители кроля, я советую обратить внимание на этот важный аспект. А чтобы лучше его запомнить, и вывести все движения на уровень автоматизма, посмотрите, а затем выполните следующие упражнения.

1-е упражнение: развороты корпуса, стоя в воде по пояс. Разворачиваемся не только плечами, а всем корпусом. Обратите внимание: всем корпусом, и будет идеально – если именно от бедер вы будете делать развороты. Посмотрите… Делайте сначала медленно. Потом – быстрее. Как только почувствуете себя уверенно, переходите ко второму упражнению

2-е упражнение: оно почти такое же, как и 1е, только руки надо положить на воду параллельно друг другу, подобно лыжам, и каждая должна располагаться в своей лыжне. Далее делайте скручивание корпуса, а руки водите по воде взад вперед, параллельно друг другу. Медленно, потом – быстрее. Выполните 10 подходов по 50 таких скручиваний.
Плавание кролем на груди: как сделать так, чтобы плыть быстрее, а грести при этом было легче?!
3-е упражнение: Внимание! делайте его сначала медленно, подобно шаолиньскому монаху, чтобы все правильно запомнить: правой прямой рукой – подчеркиваю – прямой рукой выполните гребок, касаясь бедра, и в конце выведите руку к поверхности воды ладонью квверху.

Одновременно с гребком – вот это суть упражнения – совершите разворот корпуса направо, как в предыдущих упражнениях. Замрите на несколько секунд, и проверьте, правильно ли вы все выполнили.

Ваша левая рука должна остаться в своей лыжне, и ни вправо ни влево не уехать. Правая – сзади, ладонью к поверхности. Корпус развернут и составляет с руками почти единую линию. Далее медленно начинайте возвращать правую руку под водой в исходную позицию, по той же самой траектории. Все тело застыло, и только правая рука снова опускается к бедру и касается его. Как только рука коснулась бедра, замрите на несколько секунд, и проверьте, прямая ли рука, прикасается ли она к телу по всей своей длинне. Это очень важно. Проверили, и если все в порядке, начинайте выводить правую руку вперед в начальную позицию.
Плавание кролем на груди: как сделать так, чтобы плыть быстрее, а грести при этом было легче?!
И вот именно в этот момент – внимание – начинайте гребок левой рукой с одновременным разворотом всего корпуса налево. Левая рука совершает точно такой же гребок, как и правая рука. Также касается бедра, и также выходит на поверхность воды ладонью кверху. Как только завершили гребок левой рукой, ваш корпус должен быть развернут полностью налево и составлять с руками почти единую линию.

Выполните 10 подходов по 50 таких скручиваний. Сначала медленно, потом – быстрее, до автоматизма. Будет здорово, если на начальном этапе будете делать все движения с закрытыми глазами, вслушиваясь в свои ощущения.

4-е упражение: оно очень похоже на 3 упражнение, с тем лишь отличием, что в нем гребковая рука проходит уже над поверхностью воды. Посмотрите. После совершения гребка, первым из воды выходит высоко вверх локоть, и тащит за собой расслабленное предплечье и кисть правой руки. Внимание! В этот момент остальные части тела – неподвижны!! Двигается только правая рука. Медленно. Осознанно. И в тот момент, когда ваша правая кисть поравняется с лицом, начните гребок левой рукой с одновременным разворотом корпуса налево.
Плавание кролем на груди: как сделать так, чтобы плыть быстрее, а грести при этом было легче?!
Правую же руку выведите в исходную позицию, также же, как и предыдущем упражнении. Потом уже левая рука возвращается назад по такому же принципу: все тело не шевелится, но как только кисть левой руки оказалась рядом с лицом, это будет сигналом, что нужно начинать гребок правой рукой с разворотом корпуса направо.

Также выполните 10 подходов по 50 таких скручиваний. Медленно. Потом быстрее. До автоматизма.

И наконец, 5-е упражнение: проплывы на задержке дыхания по 3-5-7 метров с гребками и разворотами корпуса, как в упражнении 4. Внимание: Ногами подрабатывайте себе несильно. Все продвижение должно происходить за счет гребков прямыми руками с разворотами корпуса. Плывите на первых порах не торопясь, вдумчиво. Проплыли 5-7 метров, постояли-подышали, и по новой.

Если вы уже знаете как делать правильно вдохи при плавании кролем, можете уже не вставать на ноги, а делать вдох, и дальше продолжать плыть, отрабатывая 5-е упражнение.
Плавание кролем на груди: как сделать так, чтобы плыть быстрее, а грести при этом было легче?!
В общей сложности ему нужно посвятить не менее 5-7 тренировок, и очень скоро вы почувствуете, что ваше продвижение в воде станет более мощным, а сил при этом вы будете тратить меньше. Что и является конечной целью данного урока.

Добавлю, что конечно, развороты корпуса при гребках в кроле могут быть с разной амплитудой. Чем выше скорость заплыва, тем меньше развороты корпуса, на это у пловца просто нет времени. И наоборот, чем спокойнее кролист плывет, и чем больше сил хочет сэкономить, тем больше он разворачивает корпус, подключая к гребкам широчайшие мышцы спины и косые мышцы живота. Поэтому в зависимости от целеполагания учитывайте этот момент, и делайте оптимальные развороты корпуса во время плавания кролем на груди.

А на этом пока прощаюсь, и до встречи! Пока!!
Плавание кролем на груди: как сделать так, чтобы плыть быстрее, а грести при этом было легче?!
614

Он знает как расслабляться

Развернуть
Он знает как расслабляться GIF
5532

Быстрый способ научить ребенка плавать

Развернуть
Сам способ:
Идёте в магазин, покупаете там ласты на ребёнка. Надеваете ласты на чадо — наслаждаетесь. Ребёнок СРАЗУ плывёт без круга, без поддержки, просто махая ногами. Заодно подсознательно запоминает что нужно болтать ногами и руками чтобы плыть. Скорость получается как у торпеды, а больше ничего и не нужно.

Плюсы этого способа:

1. ласты позволяют ребёнку передвигаться со скоростью как у взрослых, играть вместе с ними "на глубине"

2. не нужно НИЧЕГО объяснять и учить (в этом вся прелесть)

3. нет боязни глубины

Минусов я не обнаружил.

* не оставлять детей без присмотра (всем и так понятно)

** спустя какое-то время в воде обычно теряется один ласт и это хорошо, так как малой понимает что можно плавать и без ласт, только это тяжелее.

Проверял на своих троих. Дочка была меньше метра ростом, когда я испытывал на ней этот патент. Все теперь плавают как дельфины.

Я не продаю ласты :)
362

Синхронистки

Развернуть
Синхронистки
1341

Сломал систему

Развернуть
Сломал систему GIF
Боянометр молчал
1422

Олимпийское плавание с разницей в 84 года

Развернуть
254

Плавание подо льдом в замерзшем озере

Развернуть
Плавание подо льдом в замерзшем озере GIF
704

Приложение "Google Фото" автоматически поделило наши фотки на категории

Развернуть
Приложение
2671

Парень, который обогнал Фелпса

Развернуть
Парень, который обогнал Фелпса
Парень, который обогнал Фелпса
288

Среднестатистический человек

Развернуть
Увидела сегодня пост и вспомнила. А ведь на самом деле был такой человек. Это Эрик Мусамбани из Гвинеи, участник Олимпийских игр в Сиднее 2000.

Он самый медленный пловец на дистанции 100 м вольным стилем за всю историю олимпиад. Его результат - 1.52.72.
Его первым тренером был иностранный постоялец отеля. За несколько занятий он научился плавать и захотел участвовать в Олимпийских играх. И главное - поехал же.
Свой заплыв он смог выиграть только из-за того, что 2 других спортсмена стартовали раньше.

В его планах было выступление на олимпиаде 2004 в Афинах, но из за проблем с визой, он не смог принять в них участие. В настоящий момент он улучшил свой результат на 100 м вс до 57 с, что в общем то неплохо для пловца любителя.
2475

Пойду поем что ли...

Развернуть
Это Робел Кирос Хабте - ПЛОВец из Эфиопии, участник ОИ-2016!
Пойду поем что ли...
"Сам ты толстый, а у меня просто аэродинамика хорошая" :)
3038

Так выглядит разница в 0.01 секунду на финише

Развернуть
Слева Майкл Фелпс, а справа Милорад Чавич
Так выглядит разница в 0.01 секунду на финише
По мотивам -
1760

Пятнистые чемпионы: как американцы полюбили банки

Развернуть
В воскресенье 7 августа в Рио звездный американский пловец Майкл Фелпс заработал первое олимпийское золото на этих играх. Но внимание зрителей было приковано не только к технике и скорости атлета – спина и плечи Фелпса были покрыты большими красными пятнами.
Пятнистые чемпионы: как американцы полюбили банки
Как и многие другие спортсмены из американской сборной Фелпс некоторое время назад стал использовать банки. Да, именно те самые бабушкины банки: поджигаешь внутри спичку, ставишь на спину, она присасывается. Спортсмены заявляют, что методика увеличивает кровоток и таким образом мышцы быстрее восстанавливаются после тренировок.
Пятнистые чемпионы: как американцы полюбили банки
5093

Про лето, купание и уши - жизненно важный лайфхак.

Развернуть
Каждое лето провожу на море и наблюдаю следующую картину: народ купается, набирает полные уши воды, кое как её вытряхивает, и уже через день ходит с воспалением. Особенно часто дети - во первых, они не чувствуют или не говорят о том, что вода осталось, во-вторых, им хрен объяснишь, как её оттуда вытряхнуть. Потом идут бессонные ночи, когда даже вдыхать больно (знаю по своему детству), недели лечения, дорогие лекарства... Короче, славный выходит отдых.

Так вот, БЕСПОЛЕЗНО
- затыкать нос рукой и сильно в него дуть - воде в ухе совершенно всё равно, насколько вы прогнете барабанную перепонку.
- затыкать пальцем ухо и давить внутрь - причина та же

МОЖНО
- попрыгать на одной ноге, наклонив голову на бок - но тут надо поймать технику
- стоя, положить ладони на колени и начать трясти головой и телом вверх вниз как тру металлист (разумеется голову повернуть так, чтобы ухо оказалось внизу)

Но как пловец  с огромным опытом настоятельно советую один до невозможности простой и почти 100% надежный способ
ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! когда придете домой, встаньте на колени перед кроватью и несколько раз стукните по ней головой (раз 5 правым ухом, и столько же левым).

Да, звучит странно, выглядит еще более странно и смешно, но зато однозначно работает. Кстати, детям очень нравится))

Всем здоровых ушей и беззаботных отпусков этим летом!)
3140

Просто мужик отправил детишек в плаванье во дворе Омска

Развернуть
Просто мужик отправил детишек в плаванье во дворе Омска
833

Обучение детей плаванию. 1906 год. Больше похоже на рыбалку.

Развернуть
Обучение детей плаванию. 1906 год. Больше похоже на рыбалку.
1805

«Нашли этого парня, когда ныряли»

Развернуть
Хорошо устроился на глубине 30 метров
«Нашли этого парня, когда ныряли»