психология

Постов: 112 Рейтинг: 237278
641

Фобия. Случай из практики

Развернуть
Опубликовано с разрешения клиентки

На первичном приеме клиентка поведала о том, что боится бабочек (!). Боится до состояния «полусмерти», и ненавидит лето, так как летом от бабочек, по ее выражению «не спрятаться, не скрыться»...
В процессе встречи (сессии) выяснилось, что поводом к обращению за помощью и визитом ко мне, стало посещение Археологического музея, в одном из залов которого, расположена обширная коллекция бабочек...Войдя в этот злополучный зал, клиентка лишилась дара речи, и чуть не потеряла сознание. Такого страха она еще никогда не испытывала! Ей казалось, что все эти бабочки через секунду вспорхнут и сядут в аккурат на нее...Она не сможет дышать, а эти Чудовища и после ее смерти будут ползать по ней, и издеваться, противно шурша своими крылышками...
Фобия. Случай из практики
Этот рассказ прерывался периодическими всхлипываниями, и фразами:
Я впервые столкнулось с такой разновидностью фобии, и была несколько обескуражена...
Справочная информация
"Панический страх перед такими хрупкими созданиями, как бабочки – это весьма загадочная фобия. И названий ей дают два: Лепидоптерофобия и Моттефобия, разделяя их небольшими различиями. Тяжесть фобии варьирует от легкого дискомфорта, до уверенности, что эти яркие насекомые плотоядны и жаждут обглодать какого-нибудь зеваку. Но суть в том, что таким дивным недугом страдают не один-два уникума, а куда больше количество людей. Они даже создали несколько сайтов в Интернете для общения и взаимной поддержки".©
На вопрос:

Мы работали с чувствами, которые клиентка испытывает до сих пор после «той трагедии», и заключили «терапевтический контракт». В нем, помимо обязательных условий в терапии, было еще одно немаловажное - вести дневник самонаблюдений: описывать свои эмоции, воспоминания, страхи, те события, которые были значимыми, но не обсуждались на сессиях, и то, что хотелось бы обсудить при встрече.

Дневник оказался весьма полезным, и примерно на 3 сессии, девушка вспомнила и подробно рассказала про первую встречу с Чудовищем!


С этого переломного момента, клиентке стало проще произносить само слово «бабочка». Но, она все еще не доверяла мне, и моему (по ее выражению) ровному отношению к ее страху, и испытывающе смотрела на меня в упор, когда речь заходила об этом насекомом.

В данной ситуации я столкнулась с 2 клиентскими страхами: 1-страх перед насекомым, 2-боязнь быть осмеянной другим человеком, из-за этого же страха.

Получается некая формула, в которой страх помноженный на другой страх вместе дают произведение — фобию или так называемый, страх в квадрате....
На наших сессиях мы много раз проговаривали чувства страха, паники, обиды, злости, покинутости, одиночества, раздражения на себя.
Много рисовали, лепили образ страха, вплоть до того момента, когда страх в одном из рисунков перерос в определенный образ — прекрасного черного махаона, того самого, кто стал причиной многолетней фобии клиентки.

Следующим этапом работы стало отождествление образа страха с «виновником», уже в реальности. В то время, в наш город приехала выставка экзотических бабочек, и я предложила клиентке посетить ее. Та, сначала отказалась наотрез, а затем, обдумав, позвонила мне через некоторое время, и сказала, что согласна пойти вместе с мужем.
Я предварительно провела с супругом клиентки консультацию, на которой мы обсудили возможные варианты действий при возникновении у клиентки паники или обморока. А также те слова поддержки, внимании, в которых она нуждается.

В этой истории клиентке нужен был именно близкий человек, который не оттолкнет, не станет смеяться и отпускать шуточки, а будет рядом, если вдруг страх «снова накроет». Но при этом, не станет сюсюкаться, и позволит ей самой сделать выбор: уйти или остаться с проблемой наедине, звать на помощь или стойко выдерживать поток паники и ужаса. Муж клиентки согласился на такие условия, сказал, что будет сопровождать жену, и в случае чего, сразу позвонит в «Скорую помощь» и мне.

Поход к Чудовищам оказался более успешным, и придя на очередную встречу ко мне, женщина без умолку рассказывала о своем подвиге!

Мне запомнились ее слова:


Далее, она описывала происходящее:


С этой клиенткой мы встретились еще 1 раз, уже через месяц. Это была завершающая, 7 сессия в наших терапевтических отношениях. Она поблагодарила меня, похвасталась своими успехами на работе, в семье. Поделилась тем, что записалась на курсы живописи, и ее излюбленной темой для работы с красками стали бабочки!

Как же произошло «излечение» от фобии?

Я действовала по принципу:


Именно для этого я ввела в контракт терапии дневник самонаблюдения. Также в процессе работы использовала методы: арт-терапии, изменение образа жизни («идти туда, где так страшно»), использование техник поведенческой терапии.

Первой моей задачей было демонстрировать как я бесстрашна перед Чудовищем: выслушиваю, поддерживаю, произношу опасное слово, и постепенно, сама клиентка начинает говорить вместо «насекомое» - слово «бабочка». Далее, я предлагаю нарисовать свой страх; затем вылепить его; взять метафорическую карту с изображением бабочки в руки, поработать с этим образом; затем поймать, «обезвредить» для себя и т. д.
Медленно, переходя от простых образов (стимулов) к более серьезным, отличающимися степенью опасности для клиентки, мы перешли к обучению техникам релаксации, и планированию действий при обнаружении бабочки рядом.
Систематические встречи, обсуждения, обучение методам «борьбы со страхом» привели к последовательному увеличению опасности — походу на выставку.
Мы предварительно проговорили порядок действий, как с супругом клиентки, так и с самой девушкой, чтобы снизить риск опасности ситуации.
А еще, нам очень помог ребенок, поступок которого помог разрушить до конца те негативные ассоциации, которые были в памяти клиентки

P.S. Когда я сама побывала на этой выставке, я встретила организаторов, и сердечно поблагодарила за те эмоции и красоту, которые они дарят посетителям, а также за то, что косвенно они помогли и мне, в моей работе.
Организаторы - семья N, лукаво улыбнулись, и представили мне своего сынишку, того самого ребенка (!), который рассказал им о том, как помог испуганной, бледной тёте...покормить своих питомцев!

Вселенная все таки работает над нашими запросами:)
Фобия. Случай из практики
Автор:
Взято с
1783

Что в голове у социопата. Кратко и просто.

Развернуть
На волне постов о бабках, горках, лезвиях и осколках на детских площадках и в песочницах.

В комментариях многие недоумевают, что же творится в головах злодеев?! Обычные люди не понимают мотиваций социопатов.

Попробую объяснить механизм.

Вы когда-нибудь испытывали радость от победы в игре или соревновании? Эндорфины бьют ключом и всё такое...
У социопата в организме происходит примерно то же самое. Делая гадости или обманывая, он получает аналогичную дозу гормонов радости. Удовольствие, по-простому.
Что в голове у социопата. Кратко и просто.
Хитрость в том, что для социопата все вокруг - враги. И поэтому, подлянка вам - это маленькая победа над противником. Ваша боль и огорчение - его блаженство, а ваше веселье - наоборот - как кость в горле.

Но, его радость отличается от обычных человеческих радостей. Она сильно омрачена. Нет, вовсе не совестью. Страхом. Постоянным страхом. Социопат меряет окружающих по себе и всё время ждёт от них того же самого, что делает сам, и, конечно, возмездия за свои поступки. Это заставляет его бояться и от этого ненавидеть людей ещё больше. Такой вот неразменный горшочек с ненавистью.

У бабок ещё сильно влияет фактор большей безнаказанности, которая тоже приносит немало удовольствия социопату.

В случаях с детьми и горками работает ещё жгучая зависть. Социопат часто завидует тому, чего нет у него. Для социопатических бабок это - молодость и здоровье. Она хотела бы забрать всё это себе, но не может, зато может попытаться хотя бы отнять.

Люди редко становятся такими из-за возрастных изменений. Обычно это несут с собой всю жизнь, но тщательно скрывают. А к старости мозг слабеет, органы чувств притупляются и социопат-профи начинает палиться по-чёрному.

Можно было бы задуматься о том, как формируется социопатическая личность, но я уже в пижаме...

PS: Спасибо тем, кто подписался и этим простимулировал мой временный выход из ЛЛ.
Как-нибудь напишу ещё что-нибудь :)
2202

Восприятие черного юмора связано с интеллектом

Развернуть
Восприятие черного юмора связано с интеллектом
Австрийские ученые пришли к выводу, что понимание и оценка черного юмора связаны с уровнем интеллекта. Результаты работы опубликованы в журнале Cognitive Processing.
Известно, что понимание юмора требует определенного уровня интеллекта. Прошлые работы показали, что успех такого понимания зависит от двух ключевых факторов: способности быстро переключаться между смыслами и сочетать, на первый взгляд, несвязанные между собой понятия. Однако до сих пор ученые, как правило, изучали специфику восприятия «нормального», а не черного юмора.

Чтобы восполнить пробел, специалисты из Венского университета провели эксперимент с участием 156 человек (из них 76 женщин) со средним возрастом 33,4 года. В ходе работы добровольцам показывали 12 карикатур художника Ули Штайна (Uli Stein), связанных с темами смерти, болезней, пошлости и другими. Затем испытуемые проходили тесты на вербальный и невербальный интеллект.

После этого ученые также оценивали степень понимания карикатур участниками, агрессивность и настроение последних. Результаты показали, что лучше всего черный юмор понимали люди с высоким вербальным и невербальным интеллектом (среднее значение — 109,7 и 118,1) и низкой внешней агрессивностью — это противоречит гипотезе о склонности ценителей черного юмора к садизму.

Среднее понимание продемонстрировали испытуемые со средним интеллектом (101 и 97,8 для вербального и невербального соответственно), умеренной агрессивностью и, как и первая группа, отсутствием выраженных расстройств настроения. Наименьший результат показали участники с более низким вербальным (96,8), но более высоким невербальным (102,8) интеллектом и высокой агрессивностью.

По мнению авторов, их данные указывают на необходимость дальнейшего изучения того, как человек воспринимает юмор: помимо прочего, это поможет прояснить механизмы обработки информации в целом. Примечательно, что работа поставила под сомнение гипотезу о высокой агрессивности ценителей черного юмора, но подтвердила связь плохого понимания юмора с расстройствами настроения.

2939

Несколько упрощено, но по сути верно

Развернуть
Несколько упрощено, но по сути верно
1730

Взрослые дети

Развернуть
На днях мой начальник - мужчина лет 45 - сказал, что не любит официоза и просит всех называть его на ТЫ и по короткому имени (не Иван, а Ваня). Я согласилась, а про себя подумала: "как-то неудобно называть взрослого мужика, тем более начальника, так фривольно". И тут вдруг меня озарило: "какой, бл*ть, неудобно!? тебе 30 лет!!!"
После этого я задумалась: когда человек начинает чувствовать себя взрослым? В каком возрасте или после каких обстоятельств наступает это ощущение, что ты не юный молодой человек, в серьезный взрослый?
Мне 30 лет, у меня неплохое высшее образование, за свою жизнь я работала в крупных иностранных и российских компаниях на неплохих должностях, где меня неплохо ценили, решала серьезные вопросы, заключала крупные сделки, замужем, имею собственное ипотечное жилье. Но до сих пор во мне живет какое-то странное психологическое ощущение от моей жизни, как будто бы я девочка-школьница, которая в силу обстоятельств попала на вечеринку ко взрослым дядям и тетям.
Взрослые дети
1857

Корюшка

Развернуть
Есть такая штука – ситуационно доступные воспоминания. В обычном состоянии мы не имеем к ним доступа, но под влиянием случайных напоминаний они могут всплывать в голове. Эти воспоминания отличаются: (1) максимальной конкретностью деталей, (2) изменением субъективного времени в момент воспоминания – событие переживается как происходящее сейчас, а не случившееся давно.

А теперь сама история…
Был у меня дед – ветеран ВОВ. В 16 лет ушел на фронт, воевал в лесах Ленобласти…
Была у него странность: ненавидел начало мая, когда в Питере на всех углах продают местную рыбёшку - корюшку. Не выносил ее вида и запаха, за километр обходил уличные лотки, где ей торговали.
Никогда не объяснял свою странность. Но перед смертью сказал, что из-за корюшки всплывают страшные картины. Те, которые хотел забыть навсегда. Вот одна из картин:

- Трупы наших ребят, лежащие в реке. И стая корюшки, обгладывающая их тела…

Были и другие картины…Перед смертью дед торопился рассказать про них. Может, не хотел, чтобы они ушли с ним навсегда?
1996

Только папе не говори..

Развернуть
Маршрутка - это как кино, только без обмана. Загоняет жизнь десяток абсолютно разных судеб в эту тесную железную повозку, а ты сиди в мягком кресле да наблюдай.
Вот рядом внучка с бабушкой общается. Класс третий, а мордашка не по годам серьёзная. Рассказывает, как школьный день прошёл.

- Я тянула, тянула руку, а меня ни по природоведению не спросили, ни по математике, ни по чтению..

Бабушка причитает, вздыхает и скармливает внучке большую шоколадную конфету. Пока девочка довольно шелестит фантиком, бабушка звонит по телефону, а потом даёт внучке трубку:

- На, поговори с мамой, Анечка.

Анечка говорит с мамой и рассказывает ей, что за вчерашнюю контрольную по математике пятёрку получила, и на физкультуре за прыжки в длину похвалили, и что диктант только она и Кристина хорошо написали. Но вот сегодня к доске не вызывали.

- Почему? - прорывается мамин голос через гул мотора.

- Потому что у доски отвечают только те, у кого мало оценок, - вяло оправдывается Анечка, а после тихо, дрожащим голосом, добавляет:

- Мам.. Только папе, пожалуйста, не говори...

Она возвращает бабушке телефон и молча смотрит в окно. Через какое-то время она вспоминает, что за день произошло ещё кое-что интересное.

- А ещё у нас в школе был ин-цен-дент!

- Какой ещё инцидент?... - испугалась бабушка.

И внучка возмущённо рассказывает:

- Серёжка Панин сегодня, знаешь, что сделал?!.. Он взял.. и тихонечко свалил с английского!..

Бабушка снова запричитала, дрожащими руками нащупывая в сумке конфету.

- И ладно бы просто свалил! Ему папа позвонил, и сказал, мол, собирайся, Серёж, поедем в хоккей играть.. И не на соревнования, а просто играть, представляешь?.. А он аж засиял. Собрался и свалил..

- Кошмар какой.., - обреченно закачала головой бабушка, не найдя конфет.

И вот думаю. Пусть лучше ребёнок сбегает с этого несчастного английского, но сияет от того, что папа зовёт в хоккей играть, чем дрожащим голосом просит маму:

- Только папе не говори..
2001

Полезный тренинг

Развернуть
Как-то от работы нас отправили на занятия по управлению стрессом. То есть стресс от раннего подъема в свой законный выходной, долгой дороги до учебного центра и девяти часов сидения с тренером должен был компенсировать стресс от работы.

Все явились к 9, нас рассадили на стулья вокруг ведущего, его звали Виктор, и начали.

- Какие же цели у вас?- спросил тренер.- Что вас привело на это занятие?

Все начали фантазировать: хочется справляться со стрессом, мое общение с клиентами и коллегами недостаточно эффективно. Только я честно сказала: начальство отправило, им нужно. Я бы дома с удовольствием поспала после двух смен по 12 часов.

Виктор не сдавался:
- Как бы вы себя описали? - спросил он. - В двух словах.
Опять начались фантазии на тему: терпеливый и понимающий, ответственный сотрудник. Я же честно ответила: хочу спать.

На часах было уже 19:00, когда Виктор сказал:
- Мы хорошо поработали. Достигли ли вы тех целей, решили те задачи, ради которых сюда пришли?

Все были позитивны и эффективны, научились справляться со стрессом. Тогда тренер обратился ко мне: ну что, скептик?

- Даже я решила и достигла.
- Каким же образом? - обрадовался он.
- Ну вы мне галочку о присутсвии поставите, это первое. А в перерывах между заданиями я еще и покемарить успела.
6680

О боги, человек полностью описал всю мою жизнь

Развернуть
Эволюционная психология утверждает, что наши предки были готовы идти на охоту только в тот момент, когда шансы помереть от голода в пещере становилось выше, чем погибнуть за порогом этой самой пещеры.
1238

Ну, хоть так она помогла...

Развернуть
Ну, хоть так она помогла...
2243

Про доверие

Развернуть
Про доверие
2439

На жену надейся, а сам не плошай.

Развернуть
Мой друг Виталик ,оболтус и разгильдяй, к нашему удивлению женился очень рано , еще на первом курсе института. Женой его,  еще к большему нашему удивлению,  стала очень умная, ответственная, девушка Наташа, "спортсменка,  комсомолка и просто красавица" в общем. Они познакомились при поступлении в ВУЗ,  она шла к своей мечте стать психологом,  а он просто так за компанию,  ибо никуда больше по результатам ЕГЭ не прошел. Учились в одной группе.

Почти сразу Виталик стал бегать вместо пар к бывшей пассии, ссылаясь жене на подработку, что надо помочь бабушке, что надо сьездить к другу в больницу и т.д и т.п. Она то ли верила,  то ли просто закрывала на это глаза,  думая что одумается нагуляется и перестанет .
Так и жили, он по принципу "от сессии до сессии живут студенты весело", она как подобает прилежной ученице без прогулов,  без нареканий, да еще и за двоих делала рефераты, контрольные и курсачи. Удобно устроился студент.

Но однажды халява закончилась.
Наступила очередная сессия,  в которой нужно было сдать Курсовики по Гендерной психологии (изучает отношения мужчин и женщин, их сравнение и др).
И вот, предстоит защита курсовых,  аудитория заполненна студентами, в их числе и наш герой, все внимание к трибуне.  Вызывают Виталика, тот на автомате проговорил вступительную часть доклада, и тут его прервали.  "Ну вот Вы и попались, милейший! Хоть бы удосужились для приличия работу почитать! Сдаем одно , рассказываем про другое!" - слова препода как гром среди ясного неба обрушились на удивленного студента. Оказалось Наталья ему другую курсовую подсунула чтоб тот прочитал перед защитой. На этом беды для него не закончились .

Далее вызвали к трибуне лучшую студентку,  как многие уже догадались,  жену нашего Виталика. Озвучив тему своей работы: "Психология супружеской измены: причины,  готовность, гендерные различия", проговорив теорию,  Наташа перешла к практической части. Где очень подробно, во всех деталях она рассказала как и почему ей изменяет муж, зачем она это терпела, и что любому терпению есть предел. Аудитория застыла в изумлении вместе с преподом. Но он ее не остановил,  хоть и время для выступления уже истекло. Когда Наталья закончила говорить Виталика среди студентов  уже не было.

Как потом выяснилось она попросила преподавателя чтоб он в таком порядке организовал защиту, а так как была на хорошем счету в ВУЗе ей пошли навстречу. В итоге в ее зачетке 5, а вот Виталя так больше в институт и не пришел.

p.s.: Вместе с халявной и веселой студенческой жизнью,  ушла и жизнь супружеская.
2639

Всё просто

Развернуть
Всё просто
524

Только не бросай меня в терновый куст

Развернуть
... Мне было 23, и я работал на частном заводе. Часто выходил в ночные смены и выходные, за которые платили по коэффициенту 2.0, то есть в два раза больше, чем в дневную смену. Ну а чё, деньги были нужны, только закончил универ и был энтузиазм работать.
В конце месяца нам раздавали квиточки, и я периодически ходил в бухгалтерию разбираться. Потому что сам считал в тетрадке, сколько должен получить в этом месяце, а они почему-то все время недоплачивали. Приходилось отвоёвывать свои деньги. Никто из моих коллег таким не занимался.

Один месяц получился шоколадным - по моим расчетам, я заработал 45 тысяч рублей вместо обычной зарплаты в 20 тысяч (четыре недели работал все выходные).

- Здравствуйте, я насчет переработок пришел.
- Да, проходи, а что такое?
- Вот, смотрите, я выходил на работу в этот и этот день.
- А у нас нет таких данных. Видимо, твой мастер участка нам их не подавал. Стой... я ещё здесь посмотрю... Ну да, есть...Если их сложить... (считаем на калькуляторе после 10 минут обсуждений с этой тётенкой)...
- Получается 46.000 рублей.

Тут возникла неловкая пауза - мы оба знали, что никто из моих коллег столько не зарабатывает - максимум выходило 25, ну 32 тысячи. Обычно мне приходилось уламывать бухгалтеров, а они держали оборону, и в конце концов мы соглашались на какой-то компромисс.

И тут я решаю сделать наоборот:
- Да, наверно, мне столько не заплатят... - произношу я тихо.
- Ну почему же, - бухгалтерша приободрилась, - ведь ты их честно заработал. Верно я говорю? - обращается она к другой бухгалтерше.
- Конечно!
- Я сегодня отнесу эти данные, и проконтролирую, чтобы тебе пересчитали зарплату. Только свой квиток не показывай никому.
- Хорошо, - сдерживаю спокойствие, а внутри ликую, потому что сегодня я их победил :)
2687

Еще о школьных психологических тестах

Развернуть
Был у меня тоже дурацкий случай в пятом классе. Учительница обрисовала задачу: как поведет себя кошка, потерявшись в лесу? Дала время подумать, а затем начала нас по очереди спрашивать.
У меня всю жизнь в доме были кошки. Я видела их в разных ситуациях. В лес, конечно, не возили. Но на незнакомой местности их поведение видели.

Ну, я и рассказала, опираясь на свой опыт. На что мне учительница выдала диагноз, что на самом деле под кошкой каждый человек видит и описывает себя. Выяснилось, что я какая-то неполноценная, запуганная, трусливая и далее по списку. А вот Катенька, у которой дома кошек никогда в жизни не было – боевая, умная и смелая девочка.

Так я еще не оскорблялась в том возрасте.
1643

Про жестокость

Развернуть
Представляю очередную реальную историю из клинической практики.

Поступила 52-летняя женщина. Совершила тяжелую попытку суицида - пыталась повеситься; когда веревка оборвалась, вскрыла себе вены на обеих руках.

Из анамнеза: Росла и развивалась нормально, никаких отклонений в поведении не отмечалось. Была живым, активным ребенком. Успешно окончила школу, затем институт. Работала бухгалтером. В 21 год вышла замуж, родила двух сыновей. Отношения с мужем и сыновьями всегда были очень близкими.

Затем случилось несчастье. Муж с сыновьями возвращались с дачи и попали в автокатастрофу. Не выжил никто. У старшего сына намечалась свадьба, пациентка ожидала внуков. Все рухнуло. В одночасье она утратила всю семью. Из родственников осталась лишь троюродная сестра. Через три дня после похорон совершила суицид.

На отделении получала терапию антидепрессантами, участвовала в психотерапии. Через 2 месяца ее состояние нормализовалось, активных суицидальных намерений не высказывала, в связи с чем была выписана.

Повторно поступила к нам через 11 месяцев. Пошла в гипермаркет с троюродной сестрой. Затем с сестрой из-за пустяка возник конфликт. Выскочила из магазина и бросилась под колеса проезжающего грузовика. Суицид реализовала импульсивно, не думая – «все было как в тумане».

Я смотрел на нее и не мог поверить, что это один и тот же человек. Она сильно изменилась за эти 11 месяцев. Я помнил ее как тихую, крайне подавленную женщину с потухшим взглядом. Сейчас передо мной сидела тетка с искаженным злобой лицом, люто ненавидящая всех и вся.

Рассказала, что у нее есть соседка – одинокая бабушка-кошатница. Потравила всех ее кошек – «Если мне плохо, почему ей должно быть хорошо?». По тем же мотивам отравила собаку соседа. Вероятно, убивала и других животных. Рассказала, что ненавидит детей, не может слышать их «тупой» смех, за километр обходит детские площадки – душит ненависть...
Вскоре была переведена на другое отделение. Что с ней было дальше, не знаю.


Вот такая история…
К чему я ее рассказал? - Хотел внести свой вклад в тему живодеров:

Да, бывают случаи, когда человек с детства обнаруживает психические отклонения – отрывает крылья стрекозам, калечит кошек, убивает собак. Затем он вырастает – и становится преступником, маньяком, психом и т.д.
Но бывает все сложнее. Жил-был нормальный человек. Затем его мир рухнул. И он стал чудовищем.
2785

Жак Пьер Мегре. Лечение истерии массажем, 1822 г. Литография

Развернуть
Жак Пьер Мегре. Лечение истерии массажем, 1822 г. Литография
601

Общение с подростком. Самая краткая инструкция.

Развернуть
Пролог. Однажды мы с подростками поняли: когда детям исполняется 13, у их родителей наступает переходный возраст. Шутка.

Часто психологов (например, меня) спрашивают: ты  находишь язык с подростками, они прислушиваются… как этого достичь в семье?

Ответ: К сожалению, чаще всего никак. Точнее: не так. Всё-таки позиция психолога и позиция родителя – это две большие разницы. То, что может себе позволить родитель,  не использует психолог и наоборот.

Впрочем, это не мешает сформулировать пару простых идей, которые могут помочь родителям при общении со своими подростками и установлении связи с ними:
Общение с подростком. Самая краткая инструкция.
1. Знайте о том, что нравится вашему ребенку. Не разбираетесь – изучите. Например, современную музыку, правила субкультур и прочее. Когда ваш подросток был ребенком, можно было с легкостью найти вещи, чем можно было бы заняться. Но, теперь правила меняются, вам придется приложить дополнительные усилия, чтобы узнать, что нравится подрастающему поколению. Только не надо пытаться стать «как он», в фильмах полно примеров, когда родители пытаются «впадать в детство» и, например, идут с подростком на дискотеку. На мой вкус, знать и изображать «своего» - разные вещи.

Возможно, это будет непросто, но способность соотносить понимать что интересно вашему ребенку – важная часть построения открытых и значимых отношений.

Помните, чтобы быть хорошим родителем, вам также нужно быть хорошим другом.
2. Строгость – это родительская функция. Многие подростки сопротивляются правилам и ограничениям – это признак нормального возрастного развития, если что. Они думают, что достаточно взрослые, что могут сами о себе позаботиться. Это очень хорошо, правда! При этом подросткам все еще нужны ограничения (да и взрослым людям… мы же договариваемся о правилах дорожного движения и уголовном кодексе!). С новыми возможностями и желаниями подростки получают и ответственность. Важно договариваться, а не приказывать. Важно объяснять подростку суть ограничений, правил… и, как это ни странно, выполнять эти правила самому. Если договорились с подростком, что за хорошие оценки отпустите на дискотеку – отпускайте, не ищите лазеек и новых ограничений. Покажите, что с родителями можно договариваться, и что договорённости выполняются. И уж если обещали наказать – наказывайте.

Дайте понять вашему ребенку, что у него или у нее будет больше свободы, но при этом на них будет возложено больше ответственности. Свобода без ответственности бессмысленна.
Общение с подростком. Самая краткая инструкция.
3. Общайтесь ежедневно, постоянно, от души. Не просто: «как в школе?». Ежедневное общение является важным для поддержания открытости между вами. Узнайте про то, что мучает Вашего ребенка, в чём у него сложности, в чём успехи. Часто говорят, что подростки замкнуты… да, конечно. А Вы сами много рассказываете о своих переживаниях, чувствах, проблемах? Попробуйте… не просто о работе, а об отношениях с людьми, об отношениях с ним, с ребёнком… Помните, что межличностные отношения – это приоритет этого возраста, это то, что ребёнку действительно интересно. Ну вот и дайте ему этого, в том числе своим примером.

Научитесь понимать мир, в котором живет ваш подросток, поставьте себя на его место, и вы сможете не только добиться их доверия, но и также сможете лучше понять их общее поведение. Ежедневное общение покажет вашему ребенку, что вы заботитесь о нем. Это очень важный фактор, так как подростки будут чувствовать себя более комфортно с родителями, которые активно вовлечены в их жизнь.

Но стоит признать печальный факт: таким, как раньше общение с ребёнком уже не будет. Психологическое отделение не просто началось - оно уже идёт полным ходом. Ребёнок не будет слушаться, соглашаться и, например, копать картошку - у него меняются взгляды, он утверждает себя в мире, осознаёт себя как психологически автономную единицу.

А уж как с этим жить родителям - это совсем другая (непростая) история.
2563

Яблоки

Развернуть
Яблоки
1337

10 октября...

Развернуть
10 октября...