Я шесть лет назад попал в автокатастрофу, получил кучу травм, в том числе - повреждение спинного мозга (грудной отдел), наша семья двигалась в этой ситуации почти на ощупь, не зная многих важных вещей, соблюдение которых ускорило бы мое восстановление.
Я хочу описать основные моменты из моего опыта, не все из этого будет универсально и применимо к любой ситуации, за эти шесть лет я встречал десятки людей с травмами и в каждом случае были свои особенности, но постараюсь основные моменты тут отразить.

Поднимать в горячее не нужно, в поисковой выдаче гугла этот пост появится на соответсвующий запрос. Комментарии для минусов по этой причине не прилагаю. Каких-то блогов у меня нет, поэтому выкладываю тут, развлекательного ничего в посте нет.


Реанимация:

Я был в отключке почти две недели и за это время успел побывать в двух больницах, только во второй (уже спустя неделю или около того) моим родным сообщили, что мне нужен специальный матрац (противопролежневый), дабы избежать серьезных осложнений с пролежнями. Мы немного опоздали с этим вопросом, по незнанию, и на моей спине и заднице теперь красуются здоровенные шрамы, слава врачам - нам сообщили не так поздно о необходимости спец матраца, могло быть еще хуже. Человек в этом состоянии неподвижен, даже периодические "разминки" (не знаю как это называется, когда-то давно читал или слышал, что в реанимациях персонал раз в какой-то промежуток времени подходит к таким пациентам и что-то делает, не буду врать, не в курсе что именно.

Еще я слышал о такой вещи, что бывает в некоторых больницах или сменах врачей есть практика собирать деньги с родственников, пока пациент на операции, при чем это может быть даже уже после того как пациент скончался, но я об этом только слышал, поэтому эту тему затрагивать особо не стану. Тут, наверно, единственный совет - не платить ничего пока не видишь результат, а если спасли и все хорошо - почему бы не отблагодарить как следует?


Палата общего режима:

Вот тут начинается реабилитация и восстановление. По возможности, лучше разобраться со всеми другими травмами на ранних этапах, если есть переломы - обратить внимание, чтобы они срослись правильно, если есть необходимость каких-либо операций, то лучше, если позволяет состояние, сделать их сразу же, по восстановлению предстоит большой путь (если повреждения спинного мозга более-менее серьезные), который займет не год, не два и, наверно, даже не три, прерывать реабилитацию потом на какую-то операцию, которую не захотели сделать сначала, будет несколькими шагами назад в восстановлении. Неправильно сросшиеся кости могут потом сильно осложнить процесс реабилитации.

Еще один важный момент - не сделать лишних операций, есть практика устанавливать металлические пластины на позвоночник спинальникам, это не всегда оправданно и пластина часто мешает в будущем, если лечащий врач Вам предлагает какую-либо операцию, постарайтесь получить мнение других врачей, желательно через знакомых, мне это помогло избежать операции за полмиллиона, по установке пластины, без которой я вполне нормально живу уже сколько лет и активно восстанавливаюсь.

Если пострадавшему повезло (относительно) и кроме травмы спинного мозга особенно ничего нет, то можно приступать к тренировкам. Если какие-либо другие травмы присутствуют, то заниматься тоже надо, но нагрузки, конечно, в этом случае, будут меньше.

По упражнениям писать нужно много и подробно, я лучше дам ссылку на то, где можно соответствующую литературу скачать, мы занимались по ней, а Вы уже сами для себя определите что и как . Важно только помнить, что движение - жизнь и чем больше пострадавший будет делать самостоятельно, тем быстрее он сможет восстановиться.


Домашняя реабилитация:

В идеале, нужно заниматься почти все дневное время, с небольшими перерывами на отдых, еду и туалет. Особенно на первых этапах нужны будут помощники для большинства упражнений, если такой возможности нет, то нельзя просто лежать целыми днями, есть упражнения, которые травмированный может делать самостоятельно, нужно подобрать такие упражнения и ставить себе план сколько делаешь за день, неделю, месяц.
Восстановление человека с травмой спинного мозга иногда сравнивают с тем, как младенец учится ходить: сначала он пытается передвигаться ползком, потом у него получается двигаться на четвереньках, потом, плавно, с поддержкой сначала, он начинает ходить. У травмированного примерно такая же история, только более растянутая во времени.
Важно, как только появляется возможность передвигаться без коляски, надо ей пользоваться, научился ходить на четвереньках - несколько шерстяных носков на стопы (чтобы не поранить, по опыту знаю что для этого бывает достаточно 1-2 шагов по полу на четвереньках) мягкие и нескользкие наколенники (по тем же причинам) и в путь. Из дома, конечно, в таком виде не очень здорово выходить, но по дому - вполне хорошо и, главное, очень полезно! Будут возникать трудности с тем чтобы забираться на диваны, кровати, стулья и прочее, но с тренировками будет легче.
Еще один полезный момент - вести записи о своих тренировках (бумажные/электронные) и периодически снимать свои занятия на видео, эти видео потом можно будет показывать врачам на консультации, а еще иногда полезно посмотреть в каком состоянии ты был несколько месяцев, год или больше, назад и в каком ты сейчас - дает понимание правильно ли делаешь все или нет.


Реабилитация в клинике:

В процессе домашней реабилитации нужно копить деньги, много денег, на реабилитацию в реабилитационном центре. Есть какие-то гос программы, отправляют в гос клиники, но там очередь и есть определенные сомнения в эффективности, для какого-то заметного результата нужно потратить много месяцев подряд на тренировки в центре. Первый мой "заход" в такую клинику длился 10 месяцев подряд, приехал я в не в состоянии самостоятельно вставать, когда уезжал, я вставал и ходил с помощью ходунков и с ногами закрепленными в ортозах (такие штуки, которые не позволяют ногам сгибаться) на (аж) несколько метров!
В частных клиниках стоимость реабилитации колеблется, я бывал в двух местах: в Москве и в Стамбуле, в Москве я был прошлой зимой, два месяца этого удовольствия обошлись примерно 600-700 тысяч рублей, там было проживание непосредственно в реабилитационном центре, тренировка с врачом, массаж и еще специальный массаж для позвоночника, после окончания дня у меня была свобода пользоваться всеми тренажерами, которыми мог, где не требовалось присутствие врача.
В Стамбуле я был два раза (спустя несколько месяцев после аварии - на 10 месяцев и сейчас на два месяца) ценообразование тут немного отличается. В Стамбуле есть возможность жить не в самом центре, а снимать квартиру неподалеку, если очень повезет - можно снять в пешей доступности, если нет, то нужно будет тратиться на такси каждый день или нанимать водителя, по деньгам примерно такие цифры: 1500-2500 лир (примерно 600-1000 долларов) - квартира (если жить в клинике, сумма раза в три-четыре выше, но там круглосуточно медсестры/медбратья, питание и всякое такое), такси 10-20 лир в день (примерно 4-8 долларов) в зависимости от того как близко нашли квартиру, в первый приезд мы нанимали водителя, платили ему 2000 лир в месяц (сейчас расценки могут быть другие), сами тренировки, в зависимости от интенсивности (1-2 занятия в день) примерно 5 000-10 000 лир в месяц (2-4 тыс долларов). Эту информацию я даю по своему опыту, в других клиниках могут быть другие цифры и условия.
Я, честно говоря, к гос услугам и программам не прибегал, благо есть возможность, я даже не оформлял инвалидность, не хочу к себе применять это слово, но если возможности накопить достаточную сумму нет, то нужно браться за варианты, которые доступны.


Туалет:

Это щепетильная тема, поэтому пишу ее ближе к концу, дабы незаинтересованные люди не стали читать.
Я считаю, что тут нужно стремиться к натуральному ходу вещей, избавляться от катетеров, клизм, таблеток, и (страшное слово) калоприемников, некоторые специалисты со мной соглашались, некоторые нет, но мне повезло и перейти к натуральному туалету у меня получилось без осложнений для организма (тьфу-тьфу-тьфу), но у каждого, конечно, индивидуально все, но если Вы решили убирать катетер, не делать клизму и переходить на естественный путь, то важно следить за здоровьем еще внимательнее: если несколько дней не было большого туалета - нужно как-то дополнительно помочь, чтобы не было осложнений, нужно следить за количеством мочи, которое выходит за один раз, периодически нужно сдавать анализ крови и мочи, проверять все ли в норме. Следить за диетой, хотя бы первое время. Но с тренировками все восстанавливается в более-менее нормальное русло.


Результаты:

Травма спинного мозга - сложная вещь, наукой она пока не изучена до конца и бывают удивительные случаи, когда люди быстро восстанавливаются из состояния, где они выжить не должны были, но, в большинстве случаев, это требует очень много усилий, воли, времени, средств и некоторой удачи. Но если приложить достаточно усилий, можно достичь хороших результатов в подавляющем большинстве случаев.
Про себя я НЕ могу сказать, что я уже восстановился, прошло уже шесть лет и я только хожу на короткие дистанции (до 100 метров без отдыха) с ходунками (и на еще более короткие - с двумя тростями, все на своих ногах, без каких-то дополнительных приспособлений, кроме ходунков или тростей), но прогресс все еще идет, чувствительность чуть-чуть возвращается (говорят, что она лучше всего возвращается на последнем этапе).

Если Вы, Ваши близкие или друзья, не дай Бог, попали в такую ситуацию, желаю Вам удачи, чтобы хватило на все сил, терпения, воли и денег.

Спасибо.