углекислый газ

Постов: 2 Рейтинг: 3062
1760

И правда что?

Развернуть
И правда что?
1302

Не высыпаешься по утрам? Открой окно!

Развернуть
Примерно год назад здесь или на хабре увидел статью, в которой рассказывалось о переизбытке углекислого газа в комнате ночью.
Прочитал и забыл.
Но вот что-то в последнее время (последние полгода) мы (я и моя девушка) совершенно перестали высыпаться под утро. Изначально списывали все на то, что ложимся после 12 ночи, а просыпаться надо в 6 утра. Потом, когда время отбоя сдвинули до 21-00, а утренние силы так и не возвращались, мы подумали что все, вот и пришла наша старость (в 29 лет). Именно в тот момент я вспомнил о статье про углекислый газ.
Нет, саму статью я так и не нашел, но запомнил один главный совет: спать надо с открытым окном. Особенно, если вас в комнате двое и ведете вы активную половую жизнь (которая сжигает кислород).
Смысл статьи был в том, что за ночь двое людей не то чтобы перерабатывают огромное количество кислорода, а выделяют большое количество углекислого газа.
Моя ж девушка, любительница кондиционеров, имела несколько другое представление о свежем воздухе. По ее мнению, Холодный воздух = Свежий воздух, поэтому кондиционер мы всегда врубали на 24 градуса, до тех пор, пока я не стал открывать окно.
Изначально ничего не работало. Открою окно, лягу спать, просыпаюсь с головной болью. На следующий вечер то же самое. А причина этого оказалась простой - девушка закрывала окно как только я засыпал и поэтому весь эксперимент был провален.
Поговорив с любимой, объяснив ситуацию, открыл окно, дверь в комнату и так вот легли спать.
Проснулись оба часов в 5. Просто от того, что выспались. Больше спать не хотелось. Голова не болела. Усталость прошла.
Эксперимент повторили несколько раз: закрывали двери и окна и просыпались с головной болью; открывали все настежь - утро было бодрым и веселым.

Поэтому если вы спите в маленькой комнатке в двом и/или больше, если вы просыпаетесь неохотно, с чувством усталости, головной боли, тогда попробуйте поспать одну ночь с открым окном (у кого холодно, можно открыть дверь в комнату), если мешают комары, можно поставить фумигатор.

Надеюсь, кому-то поможет мой совет.