фитнес

Постов: 48 Рейтинг: 92438
625

Фитнес-центр "Тарас Бульба"

Развернуть
Фитнес-центр
4286

Думаю, был бы спрос

Развернуть
- Здравствуйте, хочу записаться на фитнес.
- Обещание по случаю Нового года?
2766

Что такое мышцы кора и зачем они нужны.

Развернуть
Привет всем. Сегодня речь пойдет о невероятно важной мышечной группе,хорошее состояние которой необходимо всем и каждому. Я говорю о мышцах кора!
Core, или ядро, или каркас - это комплекс глубоких мышц-стабилизаторов, расположенных в области биомеханического центра тела (если точнее, у мужчин этот центр расположен в области таза,у женщин - немного ниже, в районе лобковых костей).
1330

Жиросжигание. Мифы и легенды.

Развернуть
Всем привет. Сегодня мы будем делать кормушки говорить о том,как избавиться от лишнего жира, постройнеть и при этом не навредить своему организму.
Краткий экскурс  в палеолит.
1115

Плоскостопие и позвоночник. Гнева пост.

Развернуть
Всем привет. Сегодня я расскажу про самую мою любимую,незаслуженно обиженную, напрасно недооцененную и реально серьезную патологию - плоскостопие.
Плоскостопие и позвоночник. Гнева пост.
653

Сколиоз и фитнес. часть 1

Развернуть
Всем привет.
Не ожидала такого ажиотажа вокруг моего предыдущего поста,и по многочисленным просьбам напишу о сколиозе и его лечении.
6250

Как правильно качать пресс?

Развернуть
Как правильно качать пресс?
1111

Основные ошибки и правила при выполнении упражнений на мышцы пресса и кора.

Развернуть
В связи с полным отсутствием описания и понимания выполнения упражнений на пресс в этом посте -
я решил немного развеять парочку мифов о "правильных" упражнениях на мышцы кора и рассказать вам о частых ошибках на пути к желанным кубикам.

Сразу же начнём с того, что кубики на вашем животе, скорее результат питания, чем тренировок.
Как не надо качать пресс:
1517

Суровый фитнес

Развернуть
Ожидания vs Реальность
3145

Хорошая попытка ЗОЖ, но я все ещё рядом

Развернуть
Хорошая попытка ЗОЖ, но я все ещё рядом
4011

Когда в фитнес-зале женский день

Развернуть
Когда в фитнес-зале женский день
802

Паскаль Брокко (Pasquale Brocco). Из 274кг толстяка в 127 кг атлета за 3 года.

Развернуть
Паскаль Брокко (Pasquale Brocco). Из 274кг толстяка в 127 кг атлета за 3 года.
1117

Похудение пошло не по плану..

Развернуть
Похудение пошло не по плану..
962

Реклама фитнесс–центра в Германии.

Развернуть
Перевод:

3198

Фитнес и короткое платье

Развернуть
В фитнес-клубе работает тренер-девушка, ведёт только у женщин, но в общем зале. На все тренировки приходит в белом коротком теннисном платье.
Так вот 90% тренировки она показывает своим клиенткам упражнения с нагибаниями, при этом постоянно стесняясь своего платья, придерживая его и оттягивая. Более того, просит клиенток присмотреть, чтобы платье не задралось. И так раз за разом.

То ли жениха себе ищет очень сильно, то ли женская логика настолько беспощадна.
6030

Как добиться идеального тела

Развернуть
Как добиться идеального тела
2392

PornHub нашёл эффективный способ борьбы с ожирением

Развернуть
1036

Просто настраиваю свой новенький фитнес-браслет. Очень мотивирует!

Развернуть
Просто настраиваю свой новенький фитнес-браслет. Очень мотивирует!
1588

Опасный фитнес-клуб

Развернуть
Опасный фитнес-клуб
305

Упражнения в мотивирующих картинках

Развернуть
Упражнения в мотивирующих картинках