11204

[моё] Похудение Калории

Развернуть

Начну с того, что написать пост в стиле "До и После" всегда было моей мечтой. Вот, решилась :)


Сколько себя помню, всю жизнь любила поесть. Вкусно, максимально вредно и побольше! Жизнь делилась на периоды: когда я ела, как не в себя и когда голодала, как жертва Бухенвальда. Миллион попыток скинуть вес на диетах, разумеется, не давали результата. Я сбрасывала 15 кг и набирала 30 кг обратно.


На последний звонок я гордо несла 90 кг чистого веса, при росте в 160 см. После школы уехала работать вахтой в ресторане, где 24/7 был шведский стол. Поглощение самых вкусных яств не прекращалось ни на минуту, что прибавило мне еще несколько лишних килограммов. Периодически я пыталась подходить только к "здоровой" половине шведской линии, но десертная часть всегда одерживала победу :)


Такими темпами, молодая девушка (в моем лице) в свои 19-20 лет имела примерно следующее:

[моё] Похудение Калории

Выглядит катастрофически, но меня это заботило только с одной стороны. А со второй - я ОЧЕНЬ сильно любила и вкусно поесть и обильно выпить. Вела активную клубную жизнь, развлекалась и ни о чем не думала. Кажется, это называется "прожигание жизни". Конечно, мне хотелось и успеха и красивой жизни и парня симпатичного :) Но мои слабости всегда брали верх.


Неминуемо настал день, когда я решила, что с меня довольно. Хотелось выбраться из замкнутого круга вечных диет и алко-зажоров. Ко мне вдруг пришло осознание, что все проблемы из головы.


Таким образом, первое, что я сделала - бросила пить. Питание не меняла, но полностью отдалась изучению правильного питания, психологических аспектов поглощения пищи, работе над своими комплексами и внутренним сопротивлением.


И знаете, дело пошло! В какое-то одночасье я купила абонемент в тренажерный зал и кухонные весы. Начала заниматься силовыми тренировками и считать калории. Тренировалась через день. Наладила питание, считала каждый прием пищи и начала отслеживать результат.

Примерно через 3 месяца я пришла к этому:

[моё] Похудение Калории

Неожиданно для меня самой, силовые снесли мне крышу! :) Началась плотная и регулярная работа над тем, чтобы получить КМС по становой тяге. Процесс еще идет. Медленно, но, верно, я движусь к своей цели.


Питание построила максимально комфортно для себя. Ем только то, что нравится, что люблю. Начала с августа 2018 года и по сей день держу легкий дефицит калорий.

Что я отметила для себя: стало легче двигаться, появился интерес к жизни. Я больше не потею, поднимаясь на 3 этаж :) Мои периодические зажорные депрессии постепенно сошли на нет.


Я стала больше времени уделять себе и близким. Поменяла работу, город, приоритеты. В целом, качество жизни значительно улучшилось, что безгранично меня радует! :)


В настоящее время я перевелась с филологического факультета и теперь учусь на тренера. Параллельно готовлюсь к тому, чтобы сменить работу еще раз. На этот раз вместо ресторана будет спортивный зал :)


На данный момент сброшено около 30 кг. Останавливаться я, разумеется, не собираюсь.

Выглядит это как-то так:

[моё] Похудение Калории

И вот так:

[моё] Похудение Калории

И так:

[моё] Похудение Калории

Прошу не ругаться, если что-то не так. Это мой первый большой пост на Пикабу, я немного волнуюсь :)


И буду очень рада видеть вас в своем инстаграмм :)

https://www.instagram.com/anna.tananykina/


И, вишенкой на торте:

[моё] Похудение Калории
17119

Такси Бонусы Shit happens

Развернуть

Водитель:

Такси Бонусы Shit happens
8075

[моё] Санкт-Петербург Снег

Развернуть
[моё] Санкт-Петербург Снег
9904

Мытищи Москва Реклама

Развернуть
Мытищи Москва Реклама
11165

[моё] Телефон Графический ключ

Развернуть

Звонит с утра судя по голосу молодой парень:

- вы телефоны ремонтируете?

- да, что у вас с ним?

- да я вчера прибухнул нормально так ну и поставил зачем-то графический ключ,  теперь вспомнить немогу, все варианты уже перепробовал, поможете?

- да попробую помочь привози

Объясняю где меня найти , договариваемся что через часа полтора подъедет, проходит примерно час звонит тот-же парень:

- я не приеду, я тут пивка бутылочку выпил и сразу вспомнил пароль

[моё] Телефон Графический ключ
8928

[моё] Очередь Воровство

Развернуть

Набрал полную корзину продуктов, подхожу к кассе, передо мной рассчитывается человек и уходит. За мной встают 3 мужичонка, у двоих в руках по паре автомобильных шин, ну знаете, такие, дешевые, типа Камы евро или Амтел, которые выставляют гипермаркетах в конце осени. По доброте душевной предлагаю господам проследовать на кассу вперед меня, ибо корзина у меня большая, придется долго ждать.


Господа, поблагодарив, идут на кассу, и дальше начинается запланированное представление. Кассирша крутит-вертит шину в руках, никак не может найти наклейку со штрих-кодом, чтобы пропикать товар. Господа невозмутимо и терпеливо ждут. Все это я наблюдаю краем глаза, а основанием тупя в телефон.


Тут один мужичонка аааккуратно выкатывает пару шин, выходя из зоны касс, и направляется к выходу. Именно выкатывает, по полу, двое других господ в этот момент слаженно отвлекают кассиршу и героически прикрывают товарища своими телесами. Я в тот момент лишь подумал, что господа изволили разделить счет.


Но кассирша, как оказалось, только нашла артикул этих шин, и вопрошает господ:

— Сколько у вас шин, две?

Господа:

— Да, две.


Отрываю себя от телефона, во имя правды, и выдаю ей:

— Четыре шины. Четыре. Две вынесли уже.


Немая пауза. Господа не знают что делать. Гениальный план с отклеиванием штрих-кодов провален. Фиаско. Один мужичок поворачивается ко мне, и его лицо, и мое лицо:

[моё] Очередь Воровство

В этом взгляде я прочитал упрек, разочарование, и смирение. Господа, не сказав ни слова, рассчитались за 4 шины, и вышли.

Кассирша поблагодарила меня за внимательность, а я потом оборачивался, выходя из гипермаркета , и еще по пути домой пристально смотрел в зеркала заднего вида, мало ли, вдруг месть на хвосте. Но обошлось :)

9064

Красноярск Универсиада 2019 Новый Год

Развернуть

UPD #comment_134415233

*****

У нас в городе полным ходом идёт подготовка к Универсиаде 2019

Пару недель назад я смеха ради сделал опрос среди друзей

Красноярск Универсиада 2019 Новый Год

Мы все посмеялись.

Но я недооценил креативность и изворотливость наших властей

Красноярск Универсиада 2019 Новый Год
300

Zooey Deschanel green eyes brunette

Развернуть
Zooey Deschanel green eyes brunette
8559

Омск Метро Hack News

Развернуть
Омск Метро Hack News
96

Children illustration happy

Развернуть
Children illustration happy
22122

Delivery Club Доставка Подарок

Развернуть

Пользователь Твиттера из Новосибирска опубликовал милую фотографию обнимающихся курьеров "Яндекс.Еды" и Delivery Club. Фотография моментально стала вирусной, а сотрудников сервисов доставки прозвали современными Ромео и Джульеттой, вспомнив об их враждующих семьях. Так, в Delivery Club сообщили, что подарят влюбленным путевки в Париж: "Мы не могли оставить без внимания современных Ромео и Джульетту и очень хотим, чтобы их история оказалась позитивней, чем финал шекспировской драмы", — добавил представитель компании. В свою очередь "Яндекс.Еда" возьмет на себя "культурные" расходы в Париже: "Наши коллеги оплатят ребятам уик-энд в городе влюбленных, а мы решили взять на себя все расходы по культурной части — посещение Лувра, Эйфелевой башни и поездку в Диснейленд. И, конечно, романтический ужин в ресторане из гида Michelin", — заявили в сервисе.

Delivery Club Доставка Подарок

Отсюда

150

Snow nature winter

Развернуть
Snow nature winter
210

Cat landscape contrast

Развернуть
Cat landscape contrast
90

Rock landscape clouds

Развернуть
Rock landscape clouds
8879

[моё] Банк Разиня

Развернуть

Жена пришла утром в один известный банк положить деньги на счет родителям. Деньги клала не в кассе, а у операциониста. Процедура стандартная: отдала паспорт, расписалась в десяти местах, а вот дальше все пошло не по плану....

Вместо того, чтобы принять деньги, девушка взяла из сейфа 50 тысяч, пропустила их через считывающую машинку и отдала жене.

-- Девушка, вы чего?
30 секундная пауза...

-- Ой, задумалась что-то... вы 60 тыс. снимали?

-- Девушка, мне нужно на счет деньги положить! Посмотрите квиточек!

-- Ой и правда! Как же я так! Спасибо вам за честность, огромное спасибо!

Девушка приняла деньги, пересчитала их в машинке. Что-то поклацала в компьютере и еще раз поблагодарив попращалась.

-- Девушка!

-- Да-да

-- Вы деньги из счетной машинки уберите, пропадут же...

-- Да, я как раз хотела...

Надеюсь у этой разини все хорошо сегодня и она не влетит на деньги... А вообще работать в банке видимо не ее..

330

Deep-art Scarlett Johansson artwork

Развернуть
Deep-art Scarlett Johansson artwork
10522

Пельмени Индийский миндаль

Развернуть
Пельмени Индийский миндаль
120

Emma Watson text smiling

Развернуть
Emma Watson text smiling
420

Simple background gradient blue

Развернуть
Simple background gradient blue
180

Asian women women with shades

Развернуть
Asian women women with shades