мотивация

Постов: 162 Рейтинг: 439339
1995

М - Мотивация

Развернуть
М - Мотивация
4112

Сильная мотивация

Развернуть

Мой знакомый Паша с детства отличался повышенной упитанностью. В школе его часто из-за этого дразнили, а повзрослев, порой, обидно подкалывали.

Но потом, в какой-то момент, Паша исчез из поля зрения больше, чем на год, и объявился сильно похудевшим в области пуза и заметно расширившимся в плечах. Фурор, овации, конгратюляции! Все знакомые впечатлились, и начали засыпать его вопросами:

(З) - Паш, ну, красава! Как смог?

(П) - Занялся силовыми тренировками, отказался от всего вредного, жирного, сладкого.

(З) - Как? Прям полностью? Ну ты кремень! А что тебя сподвигло на такое?

(П) - Да меня, прям как Архимеда, прозрение в ванной настигло.

(З) - Ха, ты сел в неё и вытеснил всю воду, затопив соседей?

(П) - Эм-м... нет. Просто я понял, что стал реально толстым, когда в один прекрасный день вытащил пробку из ванной.

(З) - Как это?

(П) - Да вот так. Вытащил, и вижу, что спереди вода сливается, а вот позади меня держится на том же уровне...

898

Я художник, я так вижу...

Развернуть

Кинопрокат(кинотеатр с собственным баром). Много работы. Одновременно решили открывать 3 филиала и у компании появились кассовые разрывы. Для поставщиков это было шоком, но удалось всех убедить, что с опозданиями но выплаты будут. В течение месяца смогли начать платить, а на второй месяц уже вернулись к прежнему графику. Усилен контроль над сотрудниками офиса. Ранее они могли приходить на работу ближе к обеду, уходить пораньше. Никто это особо не контролировал, но особенно удивил действующий кадровик. Он просто отправил сообщение ассистенту ген.дира, что поедет ремонтировать ходовку своей машины. Разрешение отлучиться, в этой компании не спрашивали. Просто отлучались и все. Кадровика уволил, вместо него взял другого сотрудника, который контролировал приход и уход сотрудников головного офиса. Люди начали приходить/уходить вовремя. Приехал на объект в то время когда там должен быть директор объекта, но его на месте нет. Персонал сказал, что он всегда приезжает позже на час-два. После того как стало ясно, что я могу приехать на объект к началу его рабочего дня, и директор объекта начал появляться на работе вовремя. Договора услуг пересмотрел в сторону понижения, уж слишком завышены были там цены. Параллельно усилил контроль над движением товарно-материальных ценностей и денежных средств. Бухгалтера стали чаще спускаться на бар и проверять остатки товаров и снимать кассу. После того как частота проверок билетной кассы увеличилась, у билетных кассиров излишки/недостачи на кассе пошли на убыль. Закупщик компании, теперь был вынужден согласовывать заявки со мной. Соответственно снизились расходы по закупкам. Работа шла по всем фронтам. То тут, то там выявлялись моменты, которые нужно было устранять немедленно. После просмотра записей с камер видеонаблюдения, пришлось расстаться с одним из авторитетных работников. Система была устроена так, что записи с камер видеонаблюдения смотрели только администраторы на объекте, с головного офиса никто не смотрел. Когда приехал я и просмотрел записи за прошлый месяц, то увидел много "интересного". Обиженный администратор в полном недоумении как-то спросила "вы меня увольняете за то, что я брала продукты с бара без оплаты?". Для нее было непонятным, что ее такого авторитетного работника, могут уволить за то, что она каждый день перед уходом домой, заходила в бар, раскрывала пакет который заполнялся продукцией с бара. Мол это же такая мелочь. А у меня позиция простая "воры в моей команде не работают".

Постепенно начали вырисовываться контуры будущей команды, с которой можно добиваться хороших результатов. После того как бизнес-процессы удалось выстроить как надо, убрав шараханье из стороны в стороны, объем работы значительно уменьшился. Теневые доходы недобросовестных сотрудников были перекрыты и можно было вводить систему материальной мотивации. Новички были готовы по ней работать, тем более система предполагала адекватное вознаграждение их усилиям. Не очень чистые на руку опытные работники, по новой системе работать не хотели. Им не нравилось, что теперь не получится почивать на лаврах, а нужно наравне с новичками показывать хорошую выручку. Но система уже начала работать и те кто работал хорошо, начали получать хорошие премии. Переход на новые рельсы, был вопросом времени. Ген.дир больше занимавшийся развитием бизнеса, т.е поиском инвесторов и новых направлений, был только рад тому, что я разгрузил его от операционной текучки.

И тут появилась она - "гуру" ресторанного бизнеса. Женщина в возрасте, бывший директор популярного ресторана. По приглашению генерального директора компании, она должна была дать свои рекомендации по тому как правильно организовать работу бара, чтобы он приносил доход как в ресторанах. Первым делом она раскритиковала систему управления персоналом. Не имея возможности логично аргументировать свою позицию, зашла с другой стороны. Сказала ген.директору, что бармены стоят грустные, а они должны "танцевать за барной стойкой". Т.е убиваться, но сделать всё чтобы клиент был счастлив. Для этого не нужно их ограничивать всякими система материальной мотивации, она сама проведет с ними индивидуальные тренинги. Определит опытных и неопытных, даст рекомендации кому и какой оклад надо поставить. Но оказалось, что система которую выстраивал я, по ее словам очень сильно ограничивала ее попытку нам "помочь". И ей нужно, чтобы бар перестали так плотно контролировать. Генеральному директору эта картинка "танцующих" барменов очень сильно понравилась и её уважили. Поставщиков она тоже начала менять, увеличивая количество новых. Позиция у ген.дира была простая, она(гуру) сейчас занимается творческим процессом и ей нужно дать то, что она требует. Через некоторое время, гуру уже поставила вопрос о том, что она должна иметь статус управляющего директора, чтобы претворить все свои идеи в жизнь. Система выстроенная мной, и система которую выстраивала она имели разную природу. В этот момент появился вариант с новым проектом, и видя что ген.директор горит картинкой танцующих перед клиентами барменов, я согласился заняться новым проектом(гостиница). А она пришла на мое место.

Прошло полгода, барменов она "танцевать" не научила. Точнее они танцевали, но перед ней. Выручка пошла вниз и у ген.дира появились серьезные подозрения на хищения. Расходы компании так же значительно выросли. Однако учитывая, что к этому моменту усилиями гуру-ресторатора, вся система контроля движения ТМЦ и денежных средств была разрушена, то доказать это было сложно. Контроль значительно ослаб и в головном офисе. Просто шли убытки и не было точек контроля, чтобы понять где течь. По всем признакам и уже поступавшим несколько месяцев сигналам, она просто повернула денежные потоки компании в свой карман, создав внутри компании команду лояльных лично ей сотрудников. Лояльность эта обеспечивалась "долей" и повышенными окладами своих людей. Сотрудники с собственным мнением, с высоким уровнем лояльности к компании, были уволены. В конце концов, ген.диру ничего не оставалось, как просто попросить её уйти. Однако и это "просто уйти" растянулось на несколько месяцев.

В итоге она ушла. Ген.директор же человек увлекающийся, но вместе с тем справедливый, понял какую систему выстраивал я и какую систему выстраивала приглашенный "гуру-ресторатор". Поэтому со временем, уходя из этой группы компаний, рекомендовал меня учредителю как достойного быть в его команде. Учредитель рекомендацию принял.

5795

Хитрый папа -2. От первого лица

Развернуть

В ходе обсуждения поста https://pikabu.ru/story/kak_menya_k_zhizni_gotovili__7_khitr...

от @Summersweet поступил вопрос:

"Ну, папа, конечно, молодец, творчески подходил к воспитанию. А что если на вопрос ребенок ответил бы «не хочу». Не хочу смотреть на длинные корни. И всё тут. Не интересно. Как дальше быть? Что делать? Как заинтересовать, переубедить ребенка/взрослого?"


Я, как и обещала, переадресовала его папе. Напишу ответ от первого лица, немножко литературно его оформив, чтобы избежать оборотов, типа «а ещё он сказал», «также он добавил, что» и пр.

Кстати, папа не очень у меня в тырнетах разбирается, и после моего скупого объяснения, для чего спрашиваю (статья в интернете и вопросы от «читателей», слова «пост», «подписчики» говорить нельзя – непонятно), сказал маме, что я "пишу про него в онлайн-журнале и брала интервью"))


Вопрос я задала так:

"Пап, помнишь, в детстве ты привлекал меня к домашними делам, задавая вопросы, вроде «видела ли ты, как вода испаряется?», или «хочешь, посмотреть, какие длинные корни у сорняков»? А что бы ты делал, если бы так не получалось меня заинтересовать, если бы я отвечала «не хочу» или «мне неинтересно»?"


По ходу папиного повествования я задавала уточняющие вопросы – их я тоже, просто, включу в папин ответ. После первого разговора, папа дважды перезванивал и, говоря: «ещё вот это напиши», дополнял «интервью» конкретными примерами, которые вспомнил)


Итак, ответ:


«Ну, во-первых, всё от ребёнка зависит. Тебя было достаточно легко заинтересовать, ты постоянно что-то спрашивала, что-то открывала для себя, поэтому почти любое новое начинание, приправленное каким-то «открытием», вызывало интерес. Когда стала постарше, когда в школу начала ходить стало немного сложнее, тактику надо было менять. Тогда была мотивация, например, такая: «а давай сейчас на кухне летней уберёмся, вот мама обрадуется», и ты с удовольствием подключалась, а когда «мама приходила» - она действительно радовалась и хвалила.


А, мама еще, кстати, когда начала вас с сестрой (Кристина) готовить учить, говорила: «Я думаю, что ты уже достаточно взрослая для того, чтобы научиться чистить картошку (или резать салат, жарить яичницу)», и вы с Кристиной одинаково воспринимали это как проявление высшей степени доверия к вам.

С Кристиной, кстати, было сложнее. Ей было мало что интересно, но она была падкой на лесть и похвалу (*рассмеялся).

Попросит, например, мама её овощи помыть и нарезать к ужину, а потом мне шепнёт, и я, сев за стол, восхищаюсь: «Ой, а кто это так овощи красиво нарезал, сегодня не так как обычно!», а мама: «Это Кристина, представляешь, сама вызвалась, сама нарезала!», Кристина стоит довольная, улыбка до ушей.


Детей надо хвалить, а твоей сестре это было просто жизненно необходимо, вот мы и нахваливали. И если первый раз она овощи мыла и резала с недовольным лицом и лишь бы от неё отстали, то потом уже старалась и действительно сама предлагала их порезать.


А еще, Кристину можно было заинтересовать фразой «Ну, здесь только Кристина справится», «Или лучше всего у Кристины получится», или «Ну, всем понятно, что лучше, чем у Кристины ни у кого не получится». Ты росла испытателем, практиком, а Кристина больше теоретиком, наставником, поэтому она очень любила тебе что-то объяснять.

Мы с мамой это знали, поэтому если было какое-то новое задание, то можно было вас обеих привлечь, фразой, например: «MissLoyality, иди сюда, тебе Кристина покажет, как палас чистить». И даже, если Кристина делала это впервые, она брала щетку и деловито, с умным видом, показывала тебе, как надо «правильно», сама не имея об этом ни малейшего понятия.


Ещё вам обеим нравилось, когда мы спрашивали «как лучше?», советовались с вами. Вот, например, спрашиваю, -«Как лучше сделать? Из лейки цветы полить, или шлангом?», ты мне: «из шланга, так же быстрее», а я говорю, что лейкой больше успею полить, и вот мы уже соревнуемся, в конце спрашиваю, сколько у тебя, ты говоришь, например: «у меня 20», а я: «эх, у меня только 18, ты права была, шлангом быстрее», на 1-2 меньше говорил, естественно я поливал больше и естественно, ничего не считал (*смеётся).


Ещё напиши, что для детей хорошо подходит фраза «Что б я без тебя делал(а)!». Вот сейчас с Катюшей (*племянница моя, папина внучка, соответственно) хорошо работает. Она не очень-то любит что-то делать, но когда говоришь ей так, или «Я б без тебя, наверное, не справился!», то видно, как ей приятно, хотя сначала неохотно соглашалась помочь. Я ещё спрашиваю: «Можно будет тебя в следующий раз тоже попросить помочь?» и она отвечает «Можно!». Такая же жадная до похвалы, кстати, как и Кристина.»



Папа иногда сам себя перебивал фразами «нет, погоди, это не пиши, а хотя… пиши, пиши»)


В общем, ответственно подошёл к ответу на вопрос, так что если что – спрашивайте ещё.

3927

Такой день.

Развернуть
Такой день.
10291

Мотивация на умирающем заводе.

Развернуть

Был в моей жизни период, когда меня отправили законсервировать действующий завод. Завод действительно был в аховом состоянии. Т.е денег нет на зарплату, выкинули с рынка гос.закупок, банк требует вернуть кредит, который благополучно уже потрачен, куча долгов перед поставщиками и перед налоговой. С одной стороны закрой и возвращайся в офис, с другой стороны интересно попробовать что-то сделать. Но что было делать, когда денег на ЗП нет? А долги давят со всех сторон?

Собрал людей, которые выжили после оптимизации и выставил условия:

1. Рабочие получают оплату только за произведенную продукцию. Но теперь график свободный(т.е как вызовут, так выйдут на работу), оплачиваем сразу как только их продукцию примет тех.директор;

2. Тех.отдел и коммерческий отдел, так же остаются без ЗП. Но они получают свой %, как только клиент проведет вторую часть оплаты за продукцию. А это он сделает только если примет продукцию по качеству;

3. Из офисных на окладе остаются только главбух и зам.

Народ покумекал и согласился. Сперва рабочие не доверяли мне, как представителю эксплуатирующего класса. Пытались шантажировать срывом срока заказов и прочим. Потом поняли, что мне миллион плюс или миллион в минус ничего не решают и начали потихоньку работать. Когда сделав маленький резервуар за 3 дня, на утро следующего дня сразу получили оплату своего труда, оказались приятно удивлены. Это конечно не месячная ЗП, но лучше уж получать так частями, чем не получать вообще. Лучший результат был, когда мы получили заказ, который они обычно делают месяц. Те же самые люди, покумекали что да как и изменив алгоритм своих действий, сделали его за две недели. Тем более новая версия оказалась намного лучше.

Коммерческий отдел первое время сидел тупил. Получили заказ, пустили в дело и сидят ждут когда им сообщат что вторая часть оплаты пошла. Как только они поняли, что пока второй части оплаты не будет, не будет и их процентов, то зашевелились. Начали звонить клиентам, сообщать что продукция готова, чтобы поскорее оплачивали. Ранее они просто тупо ждали, когда клиент сам вспомнит про свой заказ. Оказывается некоторые клиенты, могли приехать за свои заказом и через 2 месяца. Теперь, коммерческий отдел уже на этапе получения заказа сразу предупреждал обо всех нюансах, в том числе об обязательности оплаты. Оплата за продукцию, начала поступать быстрее.

Тех.отдел связанный с коммерческим отделом, вынужден был стать гибче. Прекратились разговоры о тупости заказчиков, ребята стали задерживаться, чтобы дать чертежи, тех.директор сразу же прибегал когда коммерческий отдел не мог понять, что хочет заказчик.

Бухгалтерия. Они были всегда особой неприкасаемой кастой. Но после того, как выяснилось что коммерческий отдел не может получить свои проценты из-за того, что бухгалтерия не торопится оформлять документы, мне начали звонить и жаловаться на бухгалтерию. Страшный взгляд главбуха уже никого не пугал, потому что я сразу же брал трубку и звонил в бухгалтерию, чтобы выяснить причины задержки документов. Так у нас бухгалтеры задвигались.

Конечно было тяжело, давили бывшие работники(у нас еще оставались долги по ЗП как наше наследство), давили госорганы, давили поставщики, давили с банка. Бывали и сюрпризы, как к примеру вылезший контракт на крупную сумму, по которому мы деньги года два назад приняли, а сделать забыли. В такие моменты я вспоминал недобрым словом, предыдущий менеджмент. Но в роли антикризисного менеджера я пробыл больше двух лет, в итоге мы завод не только сохранили, закрыли все долги по зарплате и даже сумели расплатиться с большей частью его долгов. А через два года мы благополучно вернулись в список добросовестных поставщиков системы гос.закупок и получили настоящий крупный рынок сбыта для нашей продукции.

3496

Мотивация туалетных засранцев.

Развернуть
Мотивация туалетных засранцев.
3049

М - мотивация от М - МТС

Развернуть

МТС выпустил «Срамоту» для худших сотрудников. К письменной «награде» приложили медаль-печенье в виде испражнения.


Унизительный презент получили от руководства сотрудники одного из офисов МТС в подмосковных Химках. По словам самих работников, некоторым из них приходится работать по 13 часов, но вместо поддержки начальство высмеивает их.


Комментария МТС на момент публикации получить не удалось.

М - мотивация от М - МТС
3410

Акция невиданной щедрости

Развернуть
Акция невиданной щедрости
В Казани,в одном шинном центре крупной сети можно получить скидку 10% накачав такое колесо вручную!
Щ - щедрость!
10122

Мотивация новосибирским школьникам

Развернуть
Мотивация новосибирским школьникам
Мотивация новосибирским школьникам
3889

«Эти дурацкие взрослые не дают мне жить»

Развернуть

Подростки!

Устали, что к вам постоянно пристают ваши глупые родители?


Нужно действовать немедленно!

Съезжайте, найдите работу, оплачивайте свои счета, пока вы еще все знаете и умеете.

«Эти дурацкие взрослые не дают мне жить»
2271

Правильная мотивация

Развернуть
Очень краткий экскурс в прошлое:
Раньше в школах в старших классах задавали учить стихи, поэмы (сейчас не знаю).

Мне всегда с лёгкостью удавалось выучить большие произведения. Литературу, как предмет, я очень любила, но... в то время никак не могла заставить себя читать (а тем более учить) произведения А.С.Пушкина.
И вот, в один из прекрасных дней задали нам выучить отрывки из поэмы "Бахчисарайский фонтан".
Я тогда долго не могла ни то что выучить, даже прочитать эту поэму. Сидела пол вечера, ну не идёт у меня Пушкин...
Подходит ко мне папа:
- Что вам задали?
- Да много чего...ещё и по литературе надо учить...
- тааак...а что учите?
- Пушкин "Бахчисарайский фонтан".
- классный триллер!
- ??? Это поэма!
- а ты читала?
- нет ещё. Никак не начну...
- я вообще не понимаю, как детям такое задают?! Там же жуткие вещи описаны?
- пап! Ты о чём? Это ж романтическая поэма!!!
- а ты почитай. Там про шейха...он себе в гарем из какой то страны молодую жену привез. Очень милая хорошая девушка, нравилась всем, кроме старшей жены. А так как молодая жена была кудрявая, шейх называл ее "мой Барашек". В один из дней шейх уехал в очередное путешествие. И в его отсутствие старшая жена убила новую молодую жену, отрезала ей голову, и налила в его любимый фонтан ее кровь. И вот, когда шейх вернулся, она подала голову новой жены на блюде во время обеда со словами: "Вот тебе твой Барашек".
- О_О врешь!!! Не мог Пушкин такое написать!
- так ты почитай, очень интересно)))
В итоге я, перечитав несколько раз поэму, подлетают к папе с претензиями:
- ну?! Что я говорила! Нет там того, о чём ты рассказывал!!! Я два раза перечитала!
- о как? А до этого даже читать не хотела)))

Прошло очень много времени.
Мой папа знал о моих увлечениях детективами и всякими ужастиками и нашел ко мне подход.
Папы нет 14 лет, а его подход с правильной мотивацией, зная увлечения своих близких, я применяю уже в своей семье.)))
967

Начальник производства. Когда рабочих поздравляешь с праздником.

Развернуть
Так уж получилось, что все компании поздравляют всегда офисных сотрудников, руководство производства. Дают подарки детям сотрудников. Но к сожалению забывают о рабочих, уборщицах, мастерах, операторах, упаковщиках и иностранной рабочей силе. В основной массе.

А так как это в основной массе мои подчиненные, то я стараюсь тоже устроить им праздник. Собираю в последний рабочий день. Одеваю сам или зама в костюм деда мороза (как минимум борода и красная куртка). Рассказываю сказку. Благодарю за их работу. Поздравляю. Желаю им счастья и здоровья. Дарю мелкие подарки, которые покупаю на свои деньги. Это бывает кружки с их именами, шоколадки, конфеты и т.д.. Вроде мелочь, но мне порой это влетает в 10-40 тыс.руб, когда подчиненных больше 100-200 человек.

Зато потом начинается самое интересное. Подчиненные говорят спасибо, улыбаются, радуются. Некоторые не сдерживают слез, так как им приятно. Им очень приятно, что им тоже что-то подарили, их заметили. Пусть мелочь, но эту мелочь они будут помнить всегда.

Для меня это не только приятно, но и есть свой личный интерес. Сотрудники начинают лучше работать, потому что таким образом выражают свою благодарность. Сотрудники рассказывают, какой пиздатый у них начальник. Из других подразделений или знакомые сотрудника захотят к вам прийти работать, потому что вы пиздатый начальник и вы легенда (бывает и такое). Сотрудники лучше выполняют свои обязанности, так как знают, что начальник их лично знает. Начальник и сотрудники становятся ближе, более командная игра.

Повышается производительность и отдача. Поэтому рекомендую даже владельцам и топам компаний все таки замечать даже самых маленьких сотрудников.
4374

Моя личная награда!

Развернуть
Привет всем! Для тех, кто не знаком со мной - я инвалид. У меня нет рук и ног. Иногда я выкладываю сюда посты связанные как с моим творчеством, так и с моей инвалидностью.

Не знаю, принято ли здесь хвалиться, но буквально с час назад получил вот такую вот ачивку, за что очень благодарен вам всем! Связано это с тем, что с сентября месяца я начал активно публиковать посты о себе - кто я, почему так вышло и как я с этим живу.

Мне очень приятно, что вы меня читаете! Очень радует, что кого то я мотивирую!
Моя личная награда!
Моя личная награда!
Котиков не будет. Будет текст (немного черный):

Люблю принимать ванну, ведь я помещаюсь в ней целиком.

Всем добра ;-)
975

Особенности менеджмента, об увольнении и не только.

Развернуть
Всем привет! На днях я переживал, что предстоит разговор с шефом о моём желании уволиться... Ну что, разговор получился грустным, поучительным и забавным. Будет пара историй. Ну что, поехали?
Преамбула
В ноябре у меня случился развод. Формальный. Несмотря на то, что это была уже чистейшая формальность, но я переживал и волновался. Больно и обидно всё-таки. Так вот, как можете догадаться, это был не самый лучший период в моей жизни и моя работоспособность была несколько подорвана. Плюс иногда я поэтому закидывал за воротник. В один прекрасный день, я малость запаздывал к дедлайну и получил от своего британского шефа в скайпе следующее послание:
То бишь, де-факто, мне сказали, что меня хотят уволить. Меня это взбодрило, я понял, что хочу поскорее забросить родной город. Хочу начать с нуля и забыть все свои злоключения и развод с Олей как страшный сон. Я стал искать работу и нашёл замечательную компанию в Нижнем Новгороде, от которой получил и подписал оффер...
История первая. Вторник и британский менеджмент.
Я высказал всё русскому шефу Антону. Антон, как мне показалось, обиделся на меня малость, сказал, что Оливер придурок и послание его дерьмо. Однако, я стоял на своём. Хочу начать сначала и не в деньгах счастье. Антон пробурчал мне в трубку, что понимает. Вечером в скайпе звонит мне Оливер. Выглядел он... малость удручённым. Впрочем, сказал, что понимает, что он сам из Дублина так в Лондон переехал из-за женщины. Наконец:
- Рогволд, а какую зп тебе предлагают там?
- Штука евро.
- Хм... интересно. А давай я тебе удвою зп? И будет у тебя полторы.

Я подумал, а что же ты раньше этого не делал? Ну развеял бы мне тоску всю. Но... я же не за деньгами еду, а начать сначала. Поэтому я отказался. Больше всего меня порадовала следующая фраза моего британского друга:
-Рогволд, ну ты на меня не сердись. Я тебя увольнять не хотел и ни в коем случае не хотел обидеть. У нас в Британии к подобного рода фразам относятся намного проще. Я тебя просто мотивировать хотел...
Особенности менеджмента, об увольнении и не только.
История вторая. Сегодня и подрыв морального духа
Антон оказался классным мужиком и шефом. Сегодня он проявлял всяческий интерес и расспрашивал меня куда я и как перееду через месяц. Как-никак Нижний Новгород для него особый город. Первая любовь, поездки по 30 часов на поезде, чтобы увидеть её... Наконец, он расспрашивает меня:
-Слушай, а какую тебе зп обещали?
-Ну штуку евро для начала. Плюс бонус за переезд.
-Неплохо. А интересно, а что у них вообще за вакансии на сайте?

Полезли на hh смотреть. Смотрим, на ведущих программистов у них зарплаты до 250 штук. Антон смотрел на лист вакансий. Смотрел и с каждой минутой становился всё более грустным. Минут десять он то листал список вакансий, то смотрел требования... А потом:
- Рог, ну ты это самое... скажи им, что есть разработчик, подходящий под их требования на 100%. Готов работать на удалёнке за половину их суммы. А хотя... не говори... Я, наверное, лучше сам резюме им отправлю...
Особенности менеджмента, об увольнении и не только.
560

Как правильно мотивировать

Развернуть
Как правильно мотивировать
12093

Правда жизни: Я весил более 200 кг....

Развернуть
На Пикабу сижу очень давно, зарегистрировался пару лет назад.На волне постов про похудение решил оставить своей след. И так, перейдем сразу к делу , красноречием и красивым слогом не обладаю,поэтому будут в основном фото.Здоровым я никогда не был, освобожден от физкультуры и т.п. Если история будет интересна запилю 2й пост со всеми подробностями.ПО словам врачей и детской мед книжки обьемом с 2 тома войны и мир .здоровым я никогда не был, соответственно освобождение от физкультуры, все мои попытки заниматься спортом заканчивались на "принеси справку от врача"
Правда жизни: Я весил более 200 кг....
В 2007 попал в автомобильную аварию, после которой не мог ходить, стал играть в различные ммо проекты,сидячий образ жизни...вес набегал еще больше.В 2013 решил попробовать последний раз провериться у врачей, мама нашла очень квалифицированного врача, я сдал анализы,тесты .... результат меня убил...я полностью здоров.После стольких лет левых диагнозов,лет проведеных по больницам диагноз : сам наел. Для начала нужно было определить вес это было самое тяжелое в больницах никакие весы не брали, я купил весы до 200 кг, но они не показали вес! Совет по диете был простой : 4 ложки каждые 3-4 часа и естественно таблетки, для поддержания органов в рабочем режиме из-за нагрузки от снижения веса.спустя 6 месяцев такой диеты весы сдались и показали 193.7....таким питанием и редкими прогулками я добрался до веса 145 и решил пойти в зал
Правда жизни: Я весил более 200 кг....
Правда жизни: Я весил более 200 кг....
Правда жизни: Я весил более 200 кг....
футболка старая, как сейчас помню размер 10xl.Первый поход в зал помню как сейчас , я заново учился ходить.. еле шел по дорожке со скоростью 1.8 мили обливаясь потом и отдышкой.Результаты работы с тренером :
Правда жизни: Я весил более 200 кг....
Правда жизни: Я весил более 200 кг....
Да, были операции по удалению лишней кожи и еще престоят.Сейчас я выгляжу примерно так
Правда жизни: Я весил более 200 кг....
Правда жизни: Я весил более 200 кг....
Итог : минус более 120 кг.Не ищите мотивацию в других, ищите ее в себе.Извините, очень волновался, обычно я стараюсь не рассказывать о своем "достижении"
3145

История моего похудения

Развернуть
Всем привет! Хочу и я поделиться своей маленькой историей похудения. Кому лень читать, может сразу прокрутить вниз и посмотреть фотки для сравнения)
В общем, я никогда не был худышкой, ибо с детских лет я принимал гормоны, судороги во младенческом возрасте давали о себе знать. Ел без особого ограничения. Ну и лет в 12 я уже выглядел на все 100 (кг). Но меня это не останавливало, и кола лилась литрами, бутерброды жрались тоннами, жопа качалась на стуле, не выходя из дома. Было как-то пофиг, пока лет в 20 вес не стал 170. Это была практически какая-то точка невозврата что ли...Я понял, что я зимой (в -20) мокрющий от пота и с одышкой прихожу на остановку транспорта (около 300 м от дома). Я понял, что если я что-то не поменяю в жизни, то лет в 40 я умру от инфаркта, и мое тело может не влезть в гроб, а в случае кремации сжигать его будут так долго, что можно будет обогреть Зимний дворец. Я даже не видел свой член (простите :D), когда в туалет ходил. В общем, погодя еще немного, я все-таки решил, что так жить я точно не хочу.
Ну и пошло-поехало - сперва ограничения в еде (на самом деле незначительные). Но даже при этом вес стал как-то незаметно снижаться. Оно и понятно - первые килограммы всегда уходят очень быстро. В общем, я вроде как ел меньше, вес понемногу снижался, так прошло еще 3 года. За эти 3 года я сбросил около 20 кило, и подошел к апрелю 2014 года с весом 150 кг. Все. дальше вес встал и битва с ним продолжалась с переменным успехом еще 2.5 года. Я понял, что ограничений в еде не мне хватает и было принято решение идти в зал.
В декабре 2016 при весе 140 был куплен первый абонемент в спортзал (да нахрена ты его покупаешь, все равно забьешь через неделю-две, ну максимум месяц. Только деньги переводишь!). Для сомневающихся толстячков - никто там ни на кого не смотрит. Никому не интересен ваш жир, свисающий с боков, или мужские сиськи 2 размера. Первую неделю старички присмотрятся (в хорошем смысле), привыкнут к новому человеку и все. Я начинал занятия с тренером, прозанимался с ним месяц. На самом деле - особого смысла в тренере нет (а может у меня просто тренера нормального не было). Можно взять 3-4 занятия, чтобы познакомиться с тренажерами и понять что и как на них делать, ведь по сути весь месяц с ним я только и делал повторяющиеся упражнения.
С декабря 2016 года практически за год я сбросил еще около 30 кг в спортзале. Сейчас я вешу 115 кг (+-) при росте 186 см, снижение веса сбавило обороты. На сегодняшний день я сбросил уже около 60 кг лишнего веса. Нет, не так - 60 кг ЖЫРА, да, именно ЖЫЫЫЫРА. Кто-то скажет - медленно. Ну, возможно, но зато я все-таки сбросил этот груз, да и проблем с обвисшей кожей у меня нет.
Я полностью сменил гардероб (да, это очень приятно, когда старые вещи тебе настолько велики, что ты не понимаешь как ты вообще мог быть таким огромным), поднялась самооценка, появилась уверенность в себе. Намного (и это реально так!) увеличилась выносливость и сила.
У меня не всегда получается НЕ срываться, не всегда получается/нет желания идти в спортзал. Иногда я даже могу объестся чего-нибудь вкусного и вредного. Но я медленно, но верно ползу к своей цели - 100 кг.
Я сделал этот пост не для того, чтобы похвастаться, а для того, чтобы мотивировать таких же как я несколько лет назад, обычных толстяков начинать свой путь похудения сейчас, а не с абстрактного понедельника. Все стеснения по поводу зала убрать из головы - стыдно должно быть не за то, что ты ходишь такой толстый в спортзал и (О БОЖЕ!) на тебя кто-то там посмотрит, а за то, что ты не ходишь в него, а ешь чипсы с маянезиком лежа над диване перед телевизором. Короче, пикабушники Питера (и не только) дерзайте, и все у вас получится при должном усердии)
Ну и фотки - первая фотка, это 2014 год (около 150кг), вторая - 2017 (115). Фоток с весом 170 кг нет, наверно боялись что в объектив не влезу.
История моего похудения
История моего похудения
2591

Мотивация на будущее

Развернуть
Какая замечательная мотивация у детей! "Вот вырастешь, будет конфет сколько хочешь", 
А у взрослых? "Ну, на том свете отдохнем".
Как-то уменьшается мотивация на будущее.
1018

Мотивация

Развернуть
Мотивация GIF