совет

Постов: 367 Рейтинг: 1085232
89

[моё] Текст Психология

Развернуть

1. Прозвучит не очень романтично, но счастье – это выживание. Так считает наш мозг и потому поощряет нас за все действия, которые способствуют выживанию.


2. Поощряет он нас с помощью «гормонов счастья» – химических соединений, которые выработаются в качестве реакции на внешние и внутренние раздражители.


3. Чем больше (и сбалансированнее) количество гормонов – тем счастливее мы себя чувствуем.


4. Гормонов счастья четыре: эндорфин, дофамин, серотонин и окситоцин.


5. Эндорфин работает как обезболивающее. Поэтому больше всего мы получаем его от спорта, искреннего смеха и плача (это связано с напряжением тканей лица).


6. Дофамин – наш мотиватор. Мы получаем его за предвкушение чего-то (увидели в магазине джинсы) и за получение этого (купили джинсы). Ещё мы получаем его за «новизну» в жизни: в путешествиях, от прочтения книг, новых людей и т. д.


7. Серотонин заставляет нас поддерживать свой статус. Проще говоря, вы получаете его, когда вас «замечают». При этом заметить вас могут как за пирсинг в носу, так и потому, что вы создали Tesla. И то, и другое – серотонин, который требует разных усилий.


8. Окситоцин – любовь в чистом виде. Когда о нас бескорыстно заботятся или когда мы бескорыстно заботимся, происходит обмен окситоцином. Самый надёжный источник окситоцина – физический контакт с человеком.


9. В гормонах должен быть баланс. Если вы подсядете на эндорфин, то станете «тупым качком», если на серотонин, то одержимым славой «фриком», передоз дофамина создаёт трудоголиков, а окситоцина – зависимых от отношений.


10. Вывод – заботьтесь обо всех гормонах понемногу.


11. Недостаток гормонов или их резкий перепад, например, в связи со смертью близкого, в итоге может привести к депрессии.


12. К сожалению, когда мы не чувствуем себя счастливыми, мозг не говорит, какого именно гормона не хватает, поэтому выяснять придётся самому. Вот пара направляющих вопросов:


– Я поддерживаю физическую активность? (Эндорфин).

– Я часто проявляю эмоции? (Эндорфин).

– Я развиваюсь в профессии? (Дофамин).

– Я часто узнаю что-то новое? (Дофамин).

– У меня есть поводы для гордости? (Серотонин).

– У меня есть люди, о которых я забочусь? (Окситоцин).

– У меня есть люди, которые заботятся обо мне? (Окситоцин).


13. Некоторые гормоны можно получить, «не вставая с дивана». Если вы сейчас закроете глаза и представите любимого счастливым, мозг даст вам немного окситоцина. Если составите список вещей, которыми можете гордиться, это даст вам заряд серотонина.

В основе психологических перемен лежит довольно парадоксальная идея:


– Чем сильнее травма, тем сильнее человек сможет пересмотреть свои убеждения.


Дело в том, что любое психологическое потрясение создаёт мотивацию для того, чтобы это потрясение не повторилось. И чем сильнее потрясение, тем сильнее мы хотим, чтобы оно не произошло снова. Если вы ушли от абьюзивного партнёра, вы будете заинтересованы в понимании здоровых отношений больше, чем простой человек.


Главное помнить о том, что изначально травма всё равно остаётся травмой. Мотивацией она станет только в процессе трудоёмкой рефлексии и переоценки. В процессе разговора с близкими людьми или психологом.


С другой стороны, может это понимание – хороший повод наконец разделить свою боль?

Я не люблю играть с людьми в позитивное мышление и называть трагический опыт «хорошим» или «полезными». При этом я продвигаю «нормальное мышление», когда ты перестаёшь видеть в трагедии патологию (неизлечимую болезнь).


Если человек потерял родителей, я не буду говорить, что это прекрасная возможность научиться самостоятельности. Но я скажу, что он не должен винить себя за действия, которые успел или не успел предпринять.


Если человек пережил сексуальное насилие, я не скажу, что это сделает его сильнее, но при этом помогу ему не корить себя за молчание и бездействие.


Я не знаю, работает ли позитивное мышление. Я просто думаю, что это не то, что нам нужно. Нам нужно принять свою боль, принять, что трагический опыт – это опыт прошлого, которое не изменить. Что дальше делать с этим опытом – забыть или превратить в силу, решать человеку.


Главное, чтобы он делал это с холодной головой.

Из хорошего психолога получился бы очень плохой бизнес-тренер. Всё потому, что бизнес-тренеры рассказывают о том, как будет (!) круто, когда вы что-то получите: свой бизнес, отдых на Бали, уверенность в себе. Из разряда:


– С моим курсом, вы станете невероятно уверены в себе!


Или:


– После этого вебинара, вы сможете удвоить свой доход!


Психолог (хороший) не может так рекламировать свои услуги, потому что он:


1) не даёт советов;

2) не даёт гарантий.


Он может рассказать только о том, откуда у вас столько проблем, какой длинный и извилистый путь нужно пройти, и какой результат (уникальный и непредсказуемый) вы возможно (!) получите. Не особо радужная перспектива разбираться со своими детскими травмами, месяцами развивать внимание к своим мыслям и эмоциями, и при этом настраивать против себя часть бывшего окружения (так часто бывает).


Возможно, поэтому психологи рекламируются «через знакомых». То есть друг рассказывает нам, как разложил своих тараканов по полочкам, и мы тоже загораемся желанием. Так или иначе, психологи обычно не дают рекламу, потому что не могут обещать решение проблемы.

Возникает вопрос:


– Зачем идти к психологу, если он не даёт ни гарантий, ни советов?


Смотрите. Психология разбирается с тем, почему люди по-разному реагируют на одинаковые события. Если у Коли случился провал, он впадает в депрессию, а если у Миши проблема, он принимает её как опыт и учится. Коля и Миша по-разному реагируют на одну ситуацию, потому что по-разному её интерпретируют. Задача психолога – объяснить Коле, откуда у него взялась депрессивная интерпретация, и как из неё сделать продуктивную, как у Миши. Ситуация-то у них одинаковая, значит, дело в голове.


Старик Фрейд вообще исходил из того, что главная задача терапии (в его случае – психоанализа) в том, чтобы как можно чётче обрисовать человеку причину его проблемы на основе детского опыта. Когда Коля поймёт, что у него проблемы из-за того, что его в детстве били палкой за плохое поведение, у него случится катарсис и он успокоится. Конечно, со временем всё оказалось несколько сложнее, хотя понимание причин психологических проблем действительно уменьшает уровень тревоги, потому что мы перестаём их паталогизировать – делать из проблем неизлечимые болезни.


Это особенно заметно в случае с паническими атаками. Ко мне несколько раз обращались с этой проблемой, и часто человек думал, что у него просто едет крыша. Только представьте: вы просто сидите на работе, и в какой-то момент начинаете дрожать, сердце выпрыгивает из груди, а дыхание сбивается. Без видимых причин. Конечно, я начну паталогизировать! При этом в процессе терапии мы учимся отслеживать события, предшествующие паническим атакам, и уменьшать накопленный стресс, который на самом деле и является проблемой.


Ещё раз, психолог – плохой мотиватор, но при этом хороший учитель. А хороший учитель никогда не скажет ученику, что тот делает что-то неправильно. Он предложит ему проверить (!) свою гипотезу на практике, чтобы тот сам научился решать примеры и задачки, и вышел из школы способным проверять всё на собственном опыте. Также действуют хорошие психологии.


Если вы когда-нибудь решите пойти к психологу, не ждите жгучей мотивации на перемены к жизни. Это продают на курсах про успешный успех. Психологи предлагают поддержку. Поддержку на пути, выбирать который придётся вам и проходить который нужно будет в одиночку. Они поддержат вас, только чтобы вы могли сделать первый шаг. И не оступиться.

Как отличить эмоциональную зависимость от здоровых отношений?


С помощью терминов. Эмоциональная зависимость возникает, когда любое ваше состояние определяется отношением к вам другого человека. Простыми словами:


– Когда я счастлив, я счастлив благодаря тебе. Когда я несчастен, в этом виноват ты.

Здоровой здесь можно назвать только первую половину фразы. И то небольшую её часть. В отношениях наше счастье действительно часто определяется счастьем другого человека. Когда он счастлив, он делится этим счастьем с нами, и мы радуемся вместе с ним: новой работе, повышению, покупке и т. д.


Но полностью завязывать своё эмоциональное состояние на действиях другого человека вредно, потому что мы теряем собственные источники счастья. Переводя с русского на нейробиологический, есть четыре гормона, которые обеспечивают наш мозг удовольствием: два эгоистичных – эндорфин и дофамин, и два социальных – серотонин и окситоцин. Условно говоря, как минимум половину нашего счастья мы можем обеспечивать без прямого взаимодействия с другими людьми. Эндорфин – в процессе тренировок, смеясь над хорошей комедией или плача над грустной драмой, а дофамин – в процессе реализации планов, обучения или творчества.


Ещё раз – мы не можем быть счастливы исключительно за счёт другого человека. Это не счастье, а зависимость и зияющая дыра, которая образуется из-за отсутствия собственных увлечений, поводов для гордости и счастья.


Другая сторона эмоциональной зависимости – обвинения в том, что несчастны мы всегда из-за другого человека. Мы действительно можем чувствовать себя плохо из-за других людей: когда нас оскорбляют или обижают. Но! Мы не можем связывать любое плохое самочувствие с действиями или бездействиями людей. Вот как рассуждают многие невротики в отношениях:


– Мне было так плохо, а она даже этого не заметила.


Или:


– Я сказала, как мне тяжело, а он не предложил мне помощи.


С одной стороны, ситуация грустная, потому в отношениях необходима поддержка и забота друг о друге. С другой – все люди разные. И некоторым людям нужно (!) прямо говорить о том, что вам необходимы эти поддержка и забота. Такие уж у них социальные навыки. Они не реагируют на намёки не потому, что корыстны и эгоистичны, а потому что обладают слабой эмпатией (плохо осознают чужие чувства), но это не значит, что они вас не любят или не ценят. Это значит, что с ними нужно разговаривать, и прямо говорить, чего вы хотите. Если вам это не нравится, всегда можно найти другого человека, но жаловаться на устройство чужого, независимого характера – дело бесперспективное.


Мы можем быть счастливы благодаря другому человеку. Я думаю, что во многом это входит в концепцию «любви». Но у нас должны быть свои источники счастья, должны быть поводы для гордости, свои друзья, увлечения и достижения. В противном случае мы попробуем раствориться в другом человеке, но ничего не выйдет, если он пытается жить полной жизнью. Ведь мы лишь часть этой жизни, возможно, лучшая её часть, но часть.


Другими словами, вы способны любить другого человека в отношениях, способны получать счастье от этой любви, но не забывайте про себя в этих отношениях. Не забывайте любить в них себя.

У Марка Мэнсона в книге «Тонкое искусство пофигизма» есть классные вопросы для проверки на адекватность:


1. Что если я не прав?

2. Что означает моя неправота?

3. Признание неправоты создаст для меня и других людей большие или меньшие проблемы, чем сейчас?


Банальный пример. Мама убеждает взрослую дочь, что нужно как можно скорее завести детей. Она регулярно говорит о том, что ждёт внуков и что дочь скоро превратится в «старородящую». Как эти вопросы могли бы помочь маме:


1. Что если я не права? Что если необязательно, чтобы женщина рожала ребёнка до 25?

2. Что означает моя неправота? Скорее всего это означает, что мои ценности не соответствуют действительности или как минимум ценностям другого человека.

3. Признание неправоты создаст для меня и других людей большие или меньшие проблемы, чем сейчас? Наверное, это создаст меньшие проблемы, потому что мы станем меньше спорить и ругаться.


Теперь главное.


Это очень классные вопросы с единственной проблемой – их чертовски трудно себе задавать, потому что они подразумевают, что ты неправ. А это самое обидное, что может быть для человека. Напомню, каждый из нас держится за свой статус «хорошего человека», потому что он поддерживает выброс гормона счастья серотонина.


Я думаю, что эти вопросы бесполезно задавать себе или предлагать другому человеку, пока мы не ответили на один, самый главный вопрос на адекватность:


– Я действительно способен признать, что я не прав, и не страдать от этого?

Несколько раз я консультировал людей, которые только начинали свой профессиональный путь. Иногда это была их первая полноценная работа, иногда просто новая профессия, которую они осваивали. И почти каждый раз в разговоре всплывали два вопроса:


– Почему я так боюсь ошибок на работе? И как перестать их бояться?


С причинами относительно понятно. В основе лежат простые механизмы тревоги. Новая работа, новая профессия, новая должность – это совершенно новый опыт. Всё новое пугает наш мозг, потому что предполагает новые опасности, с которыми мы ещё не сталкивались (или сталкивались давно). Поэтому и появляется тревога со своими вопросами:


– А что если я буду плохо работать?

– А как ко мне будут относиться коллеги?

– Как будет относиться начальник?


С решением дела обстоят немного сложнее. С одной стороны, в основе борьбы с тревогой лежит простая идея – нужно сталкиваться с опытом, чтобы бояться его меньше. Мы неизбежно будем совершать ошибки, и в такие моменты нужно пытаться понять, что усвоить, чтобы это не повторилось.


С другой стороны, есть ещё плоскость убеждений, то есть мыслей, которые мы должны принять, если хотим меньше бояться ошибок. И вот тут я хочу поделиться одной интересной идеей, которую запомнил со времён своего преподавания в ВУЗе. Преподавал я как раз менеджмент, который исследует проблемы взаимоотношений руководителя и подчинённых.


В менеджменте есть такая модель Херси-Бланшара – это теория, которая описывает, как должно меняться отношение руководителя к сотруднику по ходу того, как меняется опыт и мотивация этого сотрудника. Если вкратце, то эти этапы выглядят так:


Этап 1. У меня есть мотивация, но нет опыта.


Первый этап начинается тогда, когда мы только пришли на новую работу или получили новую должность. Мы достаточно мотивированы, потому что:


1) получили (или заслужили) работу;

2) это новый и интересный опыт.


На первом этапе руководитель прямо говорит нам, что нужно делать. Это должно помочь разобраться с обязанностями и погрузиться в рабочий процесс. Первый этап длится примерно месяц-два.


Этап 2. У меня пропадает мотивация и всё ещё нет опыта.


Когда мы только начинаем работать в новой профессии или должности, то почти всегда сталкиваемся с фактом: мы совершаем много ошибок.


И совершаем их потому, что это новая работа или новая для нас область. Именно поэтому у нас пропадает первоначальная мотивация. На этом этапе хороший руководитель продолжает засыпать нас задачами (потому что нам нужен опыт), но при этом начинает ещё и поддерживать, например, хвалить за маленькие победы. Он понимает, что мы ещё новички и старается помогать нам (а не орать), когда мы косячим.


Второй этап в разных сферах длится по-разному. Чем сложнее сфера, тем дольше переходный период. Например, в IT он может длиться от 2 до 6 месяцев.


Этап 3. У меня нет мотивации, но появился опыт.


В какой-то момент наши многочисленные ошибки переходят в опыт. Это неизбежно, потому что так работает наш мозг. Мы начинаем замечать, что ошибок становится меньше, но вот особенной мотивации пока не появляется, потому что теперь мы работаем просто «нормально». Задача руководителя остаётся прежней – продолжать поддерживать и отмечать хорошо сделанную работу.


Этап 4. У меня есть мотивация и опыт.


На последнем этапе (с поддержкой руководителя он наступает быстрее) мы сами начинаем замечать, как растёт качество работы. Тут наши дофаминовые и серотониновые рецепторы начинают активно поощрять нас за усилия, и мы уже работаем на собственной мотивации. Хороший руководитель на этом этапе перестаёт нас опекать и позволяет просто хорошо делать свою работу, и в итоге мы превращаемся в чудо-работника, пока не перейдём на новую должность, и цикл не начнётся заново.


Теперь главное – зачем я вам всё это рассказываю?


Как вы догадываетесь, эта модель – идеальный вариант, которому в первую очередь должен следовать идеальный руководитель. Что происходит, когда такого руководителя нет? На первом этапе нас засыпают задачами, на втором тоже засыпают задачами и теперь орут, когда мы ошибаемся, на третьем у нас что-то получается, но на нас продолжают орать, на четвёртом мы немного успокаиваемся (орут уже меньше), но теперь мы ненавидим своего руководителя и идём к психологу, чтобы уменьшить уровень тревоги.


Исходя из печальной действительности, нужно принять два важных убеждения.

Первое – после этапа эйфории от новой работы будет спад в виде отсутствия мотивации и кучи ошибок. Для новичка это неизбежно! И, к сожалению, поддержки обычно ждать неоткуда. Поэтому в этот момент лучше всего стиснуть зубы, продолжать работать и искать поддержки хотя бы от близких.


Второе убеждение более индивидуально, но может пригодиться, если вы когда-нибудь станете руководителем – на начальных этапах люди будут косячить и им почти сразу нужна будет поддержка. В поддержке заключается твоя работа, руководитель!


Я пережил оба эти убеждения на своём опыте. Я пришёл на свою первую работу копирайтером, не имея никакого опыта. Сначала я был безумно рад этой возможности, но радость быстро сменилась тревогой от кучи ошибок и неспособности руководителя нормально объяснить их или оказать поддержку. За полгода я пережил этот этап, получил первое повышение, потом второе, и уже сам оказался в ситуации, когда нужно было поддерживать нового копирайтера. Наш руководитель продолжал бичевать всех подряд, а я напоминал новичку, что ошибки – это нормально. Он тоже много переживал, боялся увольнения, даже сам думал об уходе, но в итоге прошёл этот этап и сейчас выдаёт достойные результаты.


Модель Херси-Бланашара в деталях напоминает процесс терапии. Ты начинаешь разбираться в своих проблемах полным энтузиазма, потом понимаешь, что потребуется время и будет много ошибок. И чтобы в этот момент тебя не свалил страх, нужен психолог или терапевт, который будет отмечать твои победы и поддерживать в пути.


В общем, бояться ошибок на работе или в борьбе с тревогами – нормально, это показатель того, что вам небезразличен результат этой борьбы. Меньшее, что вы можете сделать – принять неизбежность ошибок и двигаться небольшими шагами, получая опыт. Большее – попросить помощи и поддержки. Иногда на это способны руководители, иногда можно обратиться к близкими, иногда к специалистам. Главное запомнить, что в одиночку этот путь невыносимо тяжелее – и уже эта мысль поможет преодолеть стеснение перед просьбой о помощи.

Одна из целей преодоления тревоги – научиться не олицетворять себя с травмирующим опытом.

Часто на это направлена основная работа психолога. Когда он копается в прошлом человека, он старается сделать так, чтобы человек понял, что нелюбовь родителей, пережитое сексуальное насилие или нереализованные амбиции – это не его «Я».


Его «Я» – это то, кем он является прямо сейчас.


За последний год я слышал много драматических историй о нелюбви и насилии, но люди, которые мне о них рассказывали, всегда делились на две категории. Первые говорили о том, как тяжело было это пережить (!), а другие как тяжело жить (!) с этим. В обоих случаях драме было уже много лет, но тревожность первых была значительно меньше.


Каждое событие влияет на нас. Особенно каждое травмирующее событие. Но оно не должно определять, кто мы есть. Только мы можем это делать.


Когда тебе плохо – это не проблема. Проблема – это когда ты не перестаёшь думать о том, что тебе плохо.

Самую важную идею, которую способен дать клиенту психолог, можно выразить словами:


– Вы нормальный, и всё что с вами происходит – нормально.


Нормально ревновать, нормально быть асексуальным или гиперсексуальным, нормально бояться общения и нормально не знать, чего ты хочешь. Вы чувствуете себя так или ведёте себя так не потому, что неизлечимо больны, а в силу конкретных причин, понимание которых поможет найти решение.


Кстати, эти слова – также хороший критерий для определения плохого психолога. Думаю, вам не поможет специплист, если он, услышав вашу историю, говорит:


– Это какая-то нездоровая хрень.


Знаю-знаю, вы хотите спросить про каких-нибудь социопатов. Моё мнение – настоящий социопат не пойдёт к психологу, а тот, который пойдёт, всё равно должен принять, что его состояние – не смертельная болезнь, а результат обстоятельств, и с этим можно справиться.


Последнее – я надеюсь, что когда-нибудь эти слова нам будут говорить не только психологи, но и наши близкие. Мне кажется, если мы будем слышать их от близких чаще, проблем станет гораздо меньше.

Ни у кого не за валялось инструкции к жизни? А то мне ее то ли не выдали, то ли выдали, но я ее потерял.

У Вас бывало ощущение, что живете не так, что у всех все нормально, а у тебя все как то не так? Вроде есть свое жилье, работа, машина, мотоцикл. Но нет желания и особого смысла жить. Живешь и не для себя, и не для кого то. Даже, скорее, просто существуешь. А со стороны кто взглянет, не понимает, чего тебе не хватает, все же есть. Пытаешься объяснить, чего нет, а тебе говорят, что пургу несешь, все это фигня и быть такого не может.
Не было? Тогда, уверен, подумаешь, уважаемый читатель, что я несу пургу, все это фигня и быть такого не может.

Каждую весну и осень я впадаю в депрессию, порой все переносится легко, порой тяжело, иногда выхожу из этого состояния через месяц, иногда все затягивается на пару-тройку месяцев. Порой, пытаясь сбежать от этого, ухожу в запои, иногда они помогают, но чаще усугубляют состояние. Рано или поздно, конечно, становится легче, но я знаю, что скоро все повторится.

А причина всем кажется странной. Я не представляю/не умею/не знаю/боюсь, как знакомиться с девушками, если же получается преодолеть все пункты, то я никогда не знаю что говорить, что делать, я молчу, стою и трясусь от страха сделать/сказать что то не то. Многие предлагали не бояться/знакомиться/говорить что угодно/делать что угодно. Но для меня это звучит так же, как для параллизованного прозвучало бы "просто встать и идти", ибо в таком состоянии не удается не то что говорить, даже думать не выходит. Причем, если я общаюсь с просто подругами, то такого нет, но достаточно хоть немного допускать иное и сразу начинается все вот это.
Вроде уже давно не 15 лет, чтобы бояться, но с возрастом становится все страшнее и страшнее как при попытках знакомства и общения, так и за то, что придется всю жизнь прожить одному.

Если у кого завалялась инструкция к жизни, можете подсказать, что в пункте про мою проблему написано.

P. S.
Немного сумбурно, но сложно все это описать как словами, так и в эмоциональном плане.

Пару месяцев назад знакомый задал мне интересный вопрос:


– Как помочь себе встать, когда ты провалился и ничего не хочешь?


Я понял, что несколько раз отвечал на этот вопрос, но никогда не пытался оформить его в единый текст. Попробую сделать это сегодня.


Для начала хочется рассмотреть проблему в контексте лени, потому что вопрос частично вписывается в это понятие. Напомню, лень – это всегда отсутствие либо энергии, либо желания. Если вам каждый день лень идти на работу, возможно, дело в том, что вы не любите то, что делаете – это отсутствие желания. Если вы вчера 8 часов провели в спортзале и сегодня вам лень подняться с кровати – это отсутствие энергии. Другими словами, причина может быть психологической или биологической.


При этом у двух крайностей есть свои вариации. Например, ангедония – апатичное состояние, при котором пропадает желание что-либо делать. Психологически оно может быть связано с тревожным расстройством, депрессией или посттравматическим расстройством, а биологически – с нарушением выработки «гормонов счастья» дофамина и серотонина.

Поэтому решать проблему «я ничего не хочу» тоже можно с точки зрения психологии и биологии. С точки зрения психологии решение заключается в том, чтобы для начала понять, почему мы избегаем конкретных действий.


– Я откладываю поход в спортзал, потому что корю себя за отсутствие дисциплины?

– Я ищу отговорки, чтобы не работать, потому что меня бесят придирки начальника?


Если разобраться с причиной, проще станет и поиск решения. Иногда оно будет чисто практическим – найти новую работу или поговорить с начальником. Иногда придётся копать глубже, например, проработать идею, что я не обязан поддерживать железную дисциплину, если не хочу этого, но всё равно могу внести в свою жизнь физическую активность, которая меня не тяготит.


В случае с биологией вариантов больше. Самый простой – наладить образ жизни, а именно позаботиться о трёх его составляющих:


1. Следить за сном.

2. Добавить в питание больше сложных углеводов и белков.

3. Добавить физической активности.


Более сложный вариант – углубиться в самостоятельную работу с «гормонами счастья», которых может не хватать в организме. Вот их самые популярные источники:


1. Побольше смеяться и внести разнообразной физической активности (эндорфин).

2. Заниматься совместной деятельностью с другими людьми, искать поводы для гордости (серотонин).

3. Развивать отношения с близкими и друзьями (окситоцин).

4. Ставить перед собой цели, разбивать их на шаги и достигать их (дофамин).


Здесь важно сделать две оговорки. Первая – это упрощённый список, и практических вариантов больше. Вторая – если речь идёт о затяжном состоянии, то «подпитывать гормоны» лучше параллельно с консультациями у психолога. Он поможет разобраться не только со следствием проблем, но и с причинами, чтобы не допустить их повторения в будущем. Упрощённым вариантом психолога может быть близкий, не осуждающий друг.


Мне кажется, глубинная причина отсутствия желания чаще всего одна – где-то внутри мы чувствуем угрозу. Угрозу того, что наши отношения переполнят ссоры, или наоборот, что этих отношений у нас просто не будет. Угрозу, что мы можем провести всю жизнь на работе, которая нам не нравится, или не найти работу мечты. Угрозу того, что нами будут недовольны и мы недополучим любви. Все эти угрозы находятся у нас в голове, но заставляют искать источник опасности вокруг, а не внутри.


Отвечая на первоначальный вопрос, помочь подняться может только одно осознание:


– Это мы решили, что упали. Нам же и решать, когда мы готовы встать.

Но сначала разберём заболевания и их патогенез, которые признаны «психосоматикой» в ВОЗ.
Как именно стресс разрушает тело?

Язва 12-перстной кишки.

При стрессе вырабатывается кортизол. Кортизол в свою очередь высвобождает глюкозу. В ответ на выброс глюкозы вырабатывается инсулин. Инсулин в свою очередь повышает выработку ГАСТРИНА. Одна из функций гастрина - повышение кислотности желудка. При хроническом стрессе этот процес происходит постоянно, вот вам и язва.

Нейродермит.

Дело в том, что эмбрион человека состоит из 3 зародышевых листков.
1)Мезодермы (развивается в скелет и мышцы)
2) Энтодермы ( развивается во внутренние слизистые и железы)
3) Эктодермы (из неё развивается ЦНС и кожный эпителий). И ,как следствие, они имеют общую основу развития и связаны сильнее, чем вы думаете. При перегрузке нервной системы начинает сбоить и кожа.

Сахарный диабет 2 типа.

Тут всё просто. Постоянный стресс способствует выработке гормона кортизола. Одна из задач кортизола - это высвобождение энергии для реакции на стресс, и он высвобождает глюкозу. Постоянно повышенный уровень глюкозы приводит к инсулиновой резистентности. В итоге нужен инсулин извне.

Бронхиальная астма.

Представьте маленького мальчика лет 5, который больно ушибся и хочет заплакать. Но родители начинают на него кричать, говоря ему, что он мужчина и плакать не должен. И ребёнок держит в себе этот плачь. Он всхлипывает, задерживает дыхание чтобы не реветь. Механизм бронхоспазма примерно такой же: вы можете вдохнуть, но не можете выдохнуть. «Непереработанные» телом эмоции, отсутствие нормальной физиологической реакции на стресс приводят к данной патологии. Также стоит помнить, что в лёгких есть адреналиновые рецепторы, которые также играют свою роль.

Пара слов об аутоимунных заболеваниях - саркоидоз и ревматоидный артрит.
Саркоидоз характеризуется образованием гранулём.
Гранулёмы образуются из фагоцитов - клеток иммунной системы. Но сначала фагоцит трансформируется в эпителиоидную клетку. Потом эти клетки собираются в большой пласт/гранулёму.
С точки зрения психологии это выглядит так: человек в стрессе и ему нужна защита. Защиту получить неоткуда. Тогда в дело идут иммуноклетки, цель которых - защищать. Но так как внутри «противника» нет, значит, угроза извне. И далее они преобразовываются в клетки, максимально схожие с кожей, ведь это естественная защита. Но проблема в том, что это происходит зачастую в лёгких. Ревматоидный артрит работает примерно также, но поражает суставы.
У меня в истории болезни ревматоидный артрит(и даже группа инвалидности) . Но за последние лет 10 было одно обострение, вызванное сильным внутренним конфликтом. Вот остальное время я о нëм не вспоминаю.

А теперь разберём три вида психосоматики.

1)Конверсионные симптомы.

Для выхода из конфликтной социальной ситуации человек начинает демонстрировать симптоматику, которой объективно нет.( Истерические параличи, слепоту, глухоту, рвоту)

2)Функциональные синдромы.

Патологии в органах нет и жалобы пациента довольно расплывчаты: «боль в области сердца», нарушение сна и т. д. Это наши любимые ипохондрики. Накручивают сами себя, действительно считают что им необходима помощь.

3)Психосоматозы.

Это нарушения по типу тех, которые описаны в начале поста. Язва, нейродермит и т. д. Физиологическая патология вызванная стрессом.

В следующем посте расскажу, как формируется продолжительный стресс, который и приводит людей к психосоматозам.

P.S.За два дня подписалось больше 600 человек. Это мотивирует писать дальше, спасибо ВАМ! Удивляет что так понравилось народу про гипноз)


Пару слов о себе:
я - клинический психолог, специализация - патодиагностика и психотерпия. Образование - первый мед. Сеченова. Работал в тюремной психиатрии, частной наркологии, ПНД. На мой взгляд, приставку «клинический» отработал.

На пикабу я борюсь со скукой на карантине и рассказываю о своей профессии, стараюсь ответить на ваши вопросы.
Ну и раз вы до читали аж до сюда, то смею позвать вас к себе на канал в телеграмм https://t.me/prizma_psy

Мой любимчик Зигмунд говорил, что всё начинается тут — и показывал в область паха. Однако, начало всему дает мозг. В том числе и эмоциям.


Как вы знаете, мозг штука неоднородная и состоит из разных частей и органов. Но можно выделить три, которые тесно связаны — гипофиз, эпифиз и гипоталамус. Маленькая кучка (по сравнению с общими размерами мозга) клеточек выполняет очень важную задачу: синтезирует гормоны. Конечно, не только они — эндокринная система не так проста. Однако, к черту эндокринку как таковую, вернемся к её продукту, к гормонам.


Это группа биологически активных веществ (органических), которые вырабатываются эндокринной системой, а потом попадают в кровь и связывают рецепторы разных клеток и органов. Это сигнальная система, проще говоря. Когда что-то где-то происходит, одна часть организма сообщает об этом другой, если говорить простыми словами. В основном нейробиология получила распространение и хороший рост в шестидесятые годы прошлого века. Тогда произошло главное: было научно подтверждено выдвинутое ранее мнение, что для передачи импульсов недостаточно только электрических разрядов.


Нервные импульсы — это, конечно, хорошо. Я бы даже сказала матом, но обещала маме не материться при вас. Импульсы переходят от клетки к клетке благодаря окончаниям-синапсам и большинство синапсов реагируют не на электрическое, а на химическое воздействие.


Поэтому в передаче сигналов принимают участие нейротрансмиттеры (они же нейромедиаторы) — биологически активные компоненты, которые передают химические импульсы между клетками мозга.

[моё] Текст Психология

Как действуют гормончики на клетки-мишени?


Клетки-мишени оснащены рецепторами, каждый рецептор реагирует на свой гормон. Сочетание уникального ключа и замка, если хотите. Один гормон — один рецептор, обусловлено химической формулой. Что делают гормоны? Цепляются, значит, к рецепторам, и через эти рецепторы всячески проникают в клетки, а уже там передают информацию. Правда, напоминает торренты?:) Клетки-мишени могут быть расположены сколь угодно далеко от эндокринной системы.


Тааак, и к чему эта длинная предыстория? К эмоциям же😍


Серотонин — отвечает за знания, двигательную активность и настроение.


Мелатонин — отвечает за циркадные ритмы.


Дофамин — отвечает за удовольствие от секса и еды, а также за удовлетворение от правильных решений.


Адреналин и норадреналин — быстрота реакции в стрессе, страхи, травмы, чувство опасности.


Эндогенные опиаты — обезболивают, спасают от стресса, дают ощущение оргазма и эйфории.


Эндогенные каннабиоиды — помогают устранить отрицательные эмоции, боль, страх повторения прошлого опыта.


Фенилэтиламин — эмоциональная теплота, симпатия, сексуальность.


Окситоцин — доверие, связи между людьми.


Вазопрессин — участвует в формировании моногамных связей.


Феромоны: копулины и андростерон — влияет на социально-сексуальное поведение женщин.


Адрогены: тестостерон — участвует в появлении либидо.


Эстрадиол и эстрагены — отвечает за феминность в облике и поведении.


Прогестины — готовит женщину к зачатию.


Пролактин — на нем базируется материнский инстинкт.


Монооксид азота — именно от этого возникает эрекция.


Этанол — ощущение опьянения.



Далее вас ждет небольшой рассказ про эндогенные опиаты, не переключайтесь^^



Больше в телеграм-канале Фрейдзона.

Пост в Лигу психотерапии


Выработка окситоцина стимулируется прикосновениями и чувством доверия. У животных эти два проявления часто объединены. Обезьяны, например, разрешают прикасаться к себе только тем соплеменникам, которым они доверяют, поскольку из личного опыта знают, что агрессия у их сородичей может возникнуть в одно мгновение. У людей всё, начиная от прикосновения рук до ощущения моральной поддержки, вызывает прилив окситоцина. Тот же эффект производит и оргазм. В процессе секса в организм человека выбрасывается большое количество окситоцина, что способствует возникновению чувства доверия, но на короткий период. Прикосновения рук стимулируют генерацию небольшого количества окситоцина, но если их осуществлять часто, как, например, у пожилых людей, то это создает новые нервные связи, которые способствуют повышению межличностного доверия.


Рождение потомства также вызывает у млекопитающих значительный прилив окситоцина. Причем как у родителей, так и у детей. Воспитание чужих детей тоже способствует повышению уровня окситоцина. Такой же эффект вызывают дружеские связи между людьми, которые, кстати, способствуют и успеху репродуктивного процесса. \...\

[моё] Текст Психология

Окситоцин настолько тесно связан со всеми аспектами любви, что его часто называют ≪связывающим гормоном≫ или ≪гормоном объятий≫.

Доверяя кому-то или понимая, что кто-то доверяет вам, вы испытываете прилив окситоцина. Удовлетворение от принадлежности к группе или ощущение безопасности во внутригрупповых отношениях — это тоже результат действия окситоцина.


Связь между окситоцином и доверием

Отношения доверия в социуме в целом позитивно влияют на перспективы выживания человека, поэтому мозг вознаграждает их созданием у индивидуума ощущения комфорта. Однако доверие ко всем и каждому может оказывать и негативное влияние на выживание. Поэтому в процессе эволюции мозг настроился на анализ внутригрупповых связей, а не на постоянную выработку окситоцина. \...\

Каждый из нас сканирует ситуацию на предмет того, может ли он доверять своему партнеру. Когда мы оба понимаем, чтовизави не представляет для нас непосредственной угрозы, мы испытываем чувство комфорта. В этот момент и вырабатывается окситоцин. \...\

[моё] Текст Психология

Окситоцин и процесс репродукции


Когда самка млекопитающего рожает детеныша, у нее значительно повышается уровень окситоцина. Этот нейромедиатор побуждает ее постоянно защищать свое потомство, он снабжает ее дополнительной энергией, в том числе для производства молока. Окситоцин синтезируется и в мозгу новорожденного детеныша, заставляя его инстинктивно держаться возле матери, хотя он и не понимает опасности ее утраты. \...\


Прикосновения сильно стимулируют выработку окситоцина у млекопитающих. Приматы часто заняты тем, что ищут в шерсти своих соплеменников насекомых и мусор. Окситоцин делает этот процесс приятным для обеих сторон. Мартышки и макаки проводят много времени, ухаживая за шерстью других членов стаи, а исследования показывают, что таким образом в них создаются социальные подгруппы. Ученые установили, что обезьяны с более развитыми социальными связями получают преимущество при поиске брачных партнеров и производят на свет больше жизнеспособного потомства. \...\

[моё] Текст Психология

Доверять группе или доверять себе?

Стадо или группа защищают только при условии, если животное придерживается норм стадного поведения и бежит тогда, когда бегут все. Если оно будет настаивать на том, чтобы сначала увидеть льва и лишь затем спасаться от него, оно, скорее всего, потерпит неудачу в процессе борьбы за выживание. Естественный отбор создал нам мозг, который доверяет суждениям других. Однако человек разумный понимает все недостатки стадного поведения. Мы можем остановиться на обрыве, а все лемминги последуют за своим вожаком в пропасть. Мы испытываем тревогу в случае появления в группе людей излишнего группового инстинкта или такой системы взаимозависимости, которая существует, например, в преступных сообществах. Довольно часто мы подавляем в себе стадные инстинкты и делаем то, чего хотим именно мы, а не члены окружающей нас группы. Но иногда без достаточного количества окситоцина мы можем чувствовать себя овцой, окруженной львами. \...\


Окситоцин и привязанность


Чем больше самка вкладывает энергии и усилий в отпрыска, тем больше она теряет в случае его гибели. Мать млекопитающего охраняет своего новорожденного практически постоянно, а группа или стадо, в которое она входит, помогают ей в этом. Если хищнику все же удается поймать детеныша, то значительная часть ее фертильной жизни теряется попусту. Здесь ей на помощь приходит внутригрупповая привязанность. Именно окситоцин укрепляет привязанность между животными одной группы. \...\


Сегодня длительная взаимная привязанность внутри групп людей встречается гораздо реже. Однако без нее мы часто чувствуем, что что-то вокруг нас идет не так. Иногда мы, даже не задумываясь, почему это происходит, жаждем жить в тех местах, где ≪каждый нас знает≫. Или предпочитаем находиться на переполненном стадионе или в заполненном концертном зале, где все люди действуют в едином порыве. Или внутри одной политической группы, объединенной одной целью. Или на форуме в социальных сетях, где приветствуются наши комментарии. При этом мы ощущаем себя комфортно, поскольку социальные связи стимулируют у нас выработку окситоцина. \...\

[моё] Текст Психология

Оборотная сторона окситоцина

Те разочарования, которые мы можем испытать в связи с работой окситоцина, хорошо можно понять, если представить, что кто-то делает вам массаж. В первые моменты вы испытываете феноменальные ощущения. Затем ваш разум отвлекается на что-то другое, и вы можете фактически забыть о том, что находитесь на массажном столе. Разумеется, вы им наслаждаетесь, но взрыва окситоцина больше не испытываете. Вы можете винить во всем массажиста, пока не поймете, что ваш мозг быстро привыкает ко всему, даже очень хорошему.


Окситоцин выделяется у млекопитающего при рождении, облегчая ему появление на свет. Но вскоре новорожденному нужно еще больше окситоцина. Для стимулирования выработки у своих детенышей этого нейромедиатора животные облизывают, а человек обнимает их. Окситоцин приучает ребенка к тому, чтобы доверять своей матери, а впоследствии продуцировать это вещество в схожих социальных обстоятельствах. Было бы прекрасно, если бы в жизни можно было доверять всем, всегда и везде. Однако если думать, что можно любить всех на свете, то от конфет из чужих рук до настоящих мошенников путь недолог. Выработка окситоцина должна чередоваться с периодами его отсутствия, когда вы формируете свою реакцию на ту или иную социальную ситуацию, складывающуюся вокруг вас.


Преданное доверие и спад содержания окситоцина


Окситоцин удерживал ваших далеких предков от ухода из племени даже в том случае, когда было нелегко уживаться с сородичами. Таким образом он спасал их от неминуемых опасностей, которые поджидали одиночку в дикой природе. Сегодня окситоцин удерживает вас от подачи заявления об увольнении в тот момент, когда ваш коллега вас чем-то обидел. Он удерживает вас от ухода из дома в тот момент, когда члены семьи цокают языками в знак неодобрения вашего последнего авантюрного предприятия. Когда у вас в мозгу присутствует окситоцин, легче переживать прошлые разочарования и предательства со стороны окружающих.


Но когда уровень этого вещества снижается, все прошлые горести вдруг снова наваливаются на вас. Вы можете настолько остро ощущать угрозу их повторения, что чувствуете себя обиженным при любом, даже еле заметном изменении тона, которым с вами говорит ваш собеседник. Когда спасательный круг окситоцина исчезает, вы ощущаете резкий рост угроз со стороны того, что вас окружает. \...\

[моё] Текст Психология

Оборотная сторона окситоцина и нездоровые связи

Окситоцин создает между людьми и такие связи, которые ведут к образованию организованных преступных группировок, возникновению войн, разрушению семей и необходимости защищаться от действий ваших прошлых союзников. Люди идут на решительные действия для того, чтобы поддерживать свои окситоциновые связи, потому что, когда уровень окситоцина падает, они начинают испытывать чувство опасности.


Мои предки приехали с Сицилии, где мафия выстраивает социальные связи при помощи насилия. Мафиози предлагают вам иллюзию безопасности, обещая защиту в обмен на сотрудничество. К сожалению, это вовсе не обещает безопасности, потому что хищники могут начать рассматривать вас как жертву, а не партнера в тех случаях, когда это им необходимо. Вы привыкаете к тому, что не можете никому доверять. Это страшное ощущение изолированности приводит к тому, что вы готовы поверить любому, кто проявляет жесты доброй воли. В результате возникает порочный окситоциновый круг.


Когда я росла на Сицилии, никто не упоминал о мафии. \...\ Но занявшись изучением культурного наследия своей страны, я с ужасом обнаружила следы искалеченных судеб своих предков. Выживание в социальной атмосфере насилия означало, что человек ежесекундно должен был делать выбор между угрозами, которые, с одной стороны, представлял отказ от сотрудничества с мафией, а с другой — согласие на такое сотрудничество. Доверие звучит на первый взгляд как человеческая добродетель, но доверие по отношению к хищнику, который ждет от вас полного подчинения, может не соответствовать интересам вашего выживания… а может и соответствовать. Эта еопределенность ужасна. \...\


Преступные сообщества группируются, невзирая на раздирающие их внутренние конфликты, потому что еще больше боятся агрессии внешней. Агрессия со стороны конкурентов становится необходимой для того, чтобы у членов группы возникало чувство безопасности от принадлежности к ней. Окситоцин обеспечивает им ощущение того, что ≪каждый из них — член банды≫, до следующего эпизода предательства. И так этот цикл повторяется вновь и вновь.


Жены и дети, подвергающиеся насилию в семье, — еще один пример оборотной стороны окситоцина. Часто они скрывают происходящее в семьях даже, казалось бы, вопреки инстинкту самосохранения. В случившемся они чаще склонны винить себя, нежели тех, кто чинит насилие, и отчаянно пытаются сгладить ситуацию. Вместо выстраивания новых отношений доверия с новыми людьми они пробуют наладить их со своими обидчиками, так как мозг человека запрограммирован на доверие к ближнему.


Алкоголик, ищущий себе партнера по выпивке, — это тоже оборотная сторона окситоцина. \...\


Боль разочарований в отношениях доверия испытывает в жизни каждый из нас. Мы ожидаем, что социальные связи обеспечат нам чувство безопасности. Но время от времени обнаруживаем, что этими связями мы бываем менее защищены, чем себе это представляем. Поэтому для каждого из нас так важно поддерживать актуальную оценку наших связей в обществе. Иногда вы можете увидеть, что их выбор значительно более широкий, чем вы предполагали. Если вы намерены поддерживать высокий уровень окситоцина любой ценой, то можете не заметить реальных угроз. Недостаток окситоцина приносит нам негативные эмоции, но позволяет свободнее взглянуть на окружающий нас мир и наши решения относительно собственного выживания.

[моё] Текст Психология

Большая счастливая семья

Вам может казаться, что если постоянно заботиться о семье, то мозг будет непрерывно вырабатывать окситоцин. Или то же самое произойдет в случае принятия вас в желанную социальную группу. Было бы замечательно все время испытывать чувство ≪принадлежности≫ и мечтать о мире, где это может происходить с вами. Но реальность далека от этих мечтаний.


Если в детстве родители всегда ставили ваши интересы превыше всего, то во взрослой жизни вас, скорее всего, ждет разочарование, поскольку вы поймете, что мир относится к вам отнюдь не так. А если родители не оправдывали вашего доверия, то это разочарование постигло вас даже раньше.


В любом случае, хотя падение уровня окситоцина в нашем мозгу приносит нам отрицательные эмоции, оно помогает молодым млекопитающим переносить привязанности со своей матери на своих ровесников и, таким образом, обеспечивать потребности репродукции.


Встраивание в группу


Наверное, каждый мечтал о том, чтобы присоединиться к группе и в результате наслаждаться жизнью до конца своих дней.


А потом испытывал разочарование, будучи в эту группу принятым. Легко видеть людей идеальными издали, особенно когда вы ищете у этих людей защиты. Когда вы наконец получили к данной группе доступ, то понимаете, что она состоит из таких же млекопитающих, как и вы. Тут вы можете решить, что другие люди или другая группа могут быть именно тем, что вам нужно.


В результате может возникнуть порочный круг. Создание новых нейронных связей, которые помогут выработке у вас окситоцина, может помочь вам разорвать этот порочный круг.


Распознавание групп


Конфликты внутри группы неизбежны в связи с тем, что у каждого ее члена есть исторический животный мозг, перед которым стоит задача передачи генов данного организма потомкам. И все же животные держатся в группах, несмотря на внутренние конфликты, потому что гораздо больше боятся конфликтов внешних. Чем большую угрозу испытывает человек извне, тем больше неудобств и даже боли он готов вытерпеть внутри группы. Каждый раз, когда вы покидаете группу, у вас падает уровень окситоцина, напоминая об опасности изоляции.\...\

В целом прекрасное чувство доверия может отвлечь вас от выработки собственных навыков и умений, необходимых для выживания. \...\


Когда у вас снижается уровень окситоцина?


Уровень окситоцина у млекопитающего падает, когда оно находится слишком далеко от стада или группы. Произошло ли это оттого, что группа про вас забыла, или вы сами отбились от нее — недостаток окситоцина предупреждает о том, что вы утрачиваете поддержку со стороны других членов группы. Вдруг начинает казаться, что вы столкнулись с угрозами выживанию один на один. Разумеется, хорошо было бы испытывать комфортное чувство от социальной поддержки все время, но тогда вы не смогли бы самостоятельно осуществить многие важные дела. Мы запрограммированы на то, чтобы искать оптимальные пути удовлетворения собственных нужд, а не на то, чтобы следовать за другими в удовлетворении их потребностей. Потеря социальной поддержки может быть болезненной, но наш мозг и не устроен так, чтобы постоянно испытывать приливы окситоцина. Мы созданы, чтобы обеспечивать баланс между нашим стремлением к социальной поддержке и достижением собственных далеко идущих целей. Вы можете научиться замечать в себе способности к этому. \...\

[моё] Текст Психология

Создание новых окситоциновых нейронных цепочек

Доверие через ≪посредников≫ Создание отношений доверия между людьми является нелегким делом. Поэтому животные, большие коллективы или ≪друзья≫ в социальных сетях являются неплохими заменителями непосредственных отношений между людьми, спасая нас от возможных осложнений. При этом, конечно, вырабатывается меньше окситоцина, чем при ≪живых≫ контактах.


Однако такие ≪суррогаты≫ могут создавать основу для будущих отношений доверия в человеческом сообществе. ≪Искусственное доверие≫ весьма комфортно тем, что несет с собой меньше риска разочарований. Животные, как правило, не предают вас, большие группы людей не обсуждают ваши поступки, а ≪электронные друзья≫ всегда у вас под рукой.


Прямые человеческие отношения доверия всегда могут быть связаны с разочарованиями и ощущениями предательства.


Испытанные в связи с этим негативные эмоции легко создают нейронные цепочки, которые ≪срабатывают≫, когда вы снова собираетесь довериться кому-то. Ваши нейрохимические колокола тревоги начинают звонить, а мозг воспринимает это таким образом, что для этого есть причина. Но если вы отказываетесь от доверительных отношений совсем, мозг подсказывает, что вам чего-то не хватает. И вам действительно чего-то не хватает, а именно окситоцина.


Начните с маленьких шагов, которые не будут будить в вас никаких тревог. Каждый раз, когда вам нравится какое-то животное, какой-то коллектив людей или общение через интернет, скажите себе: ≪Я создаю позитивное отношение≫.


На первый взгляд это может звучать глупо или даже эгоцентрично. Но осознание, что вы созидаете, предоставляет огромные возможности для дальнейшего роста. Всегда найдутся причины, чтобы не доверять другим, так что это ваше чувство будет уравновешивать возможный негатив.


Замечайте возникающие у вас чувства доверия к различным объектам. И таким образом вы создадите основу для укрепления доверия к людям в дальнейшем.


Закладывайте опорные точки доверия. Бывает так, что вы видите человека, которому доверились бы, но сложно сразу перейти разделяющую вас дистанцию. Тогда знайте: можно выстраивать с людьми доверительные отношения с помощью цепочки небольших взаимодействий. Индивидуумы или группы с отрицательным опытом взаимоотношений не могут вот так сразу стереть начисто из памяти негативные воспоминания. Промежуточные шаги создают отношения доверия постепенно. Они могут быть настолько короткими, что ни у одной из сторон не возникает опасений предательства.


Каждый шаг должен создавать у вас и вашего партнера только позитивные ожидания. Каждое маленькое действие, направленное на укрепление дружбы с другим человеком, вызывает прилив окситоцина, который создает новые нейронные цепи, готовые стимулировать синтез окситоцина и дальше.


Адвокаты, специализирующиеся на бракоразводных делах, используют эту методику для того, чтобы достичь согласия между супругами. Вы и сами можете испробовать ее действие на человеке, который ≪портит вам жизнь≫. Инициируйте самое небольшое позитивное взаимодействие с ним. И если оно не вызовет драматических последствий, повторите его при удобном случае. Цель здесь состоит не в том, чтобы восстановить ≪слепое≫ доверие и испытать горькое разочарование. Цель состоит в создании позитивных ожиданий.

[моё] Текст Психология

Сосуществовать без доверия ужасно. Но еще хуже обжечься повторно. Поэтому не бросайтесь сломя голову в восстановление дружбы с вашим странноватым соседом или коллегой, которые однажды нанесли вам удар в спину. Вместо этого сделайте навстречу им маленькие шаги, которые не будут нарушать вашего комфорта. Постарайтесь выстраивать небольшие взаимные действия, которые могут стать основанием для доверия в отношениях с трудными людьми. Вы не можете с уверенностью предсказать их результат, поскольку не управляете эмоциями других людей.

Но во всяком случае вы сможете укрепить свой контроль над доверительными связями, которые вы выстраиваете в своей жизни. Это трудная работа, и она может в краткосрочной перспективе не принести вам желаемого удовлетворения.


Но в долгосрочном плане она укрепит уверенность в том, что вы сами способны справиться с терниями на жизненном пути.


Начать вы можете хотя бы с обмена взглядами с тем человеком, который осложняет вам жизнь. На следующий день вы можете высказать ему короткое замечание о погоде. А еще через день — улыбнуться. Для того чтобы получить от него скупое высказывание о пробках в городе, вам может понадобиться неделя. И даже это может разворошить гнездо негатива, который, как правило, бывает довольно сильным. Однако не стесняйтесь и пытайтесь установить нейтральный контакт и дальше. При этом не раздражайтесь, но и не поддавайтесь желанию сразу в чем-то угодить ему. Поверьте, в течение 45 дней вы сможете выстроить основу для отношений взаимодействия с ним. Возможно, вам всегда придется сдерживать себя в проявлении уж слишком сильного доверия к этому человеку, но по крайней мере вы сможете расслабиться в его присутствии, примерно как непринужденно чувствует себя газель, существующая в мире, полном львов.

[моё] Текст Психология

Будьте сами достойными доверия

Окситоцин имеет разнонаправленное действие. Когда вам доверяют, вы испытываете положительные эмоции независимо от того, доверяете ли вы. Если вы будете сами вызывать доверие в людях, то сможете насладиться окситоциновой ≪инъекцией≫.

Цель состоит в том, чтобы каждый день хотя бы на короткие мгновения ощущать удовольствие от того, что кто-то вам доверяет. Разумеется, вы не можете вынуждать людей к этому, поэтому доверительные отношения с окружающими не могут выстроиться в один момент. Не тратьте много времени на то, чтобы завоевать чье-то одобрение. Просто твердо соблюдайте все свои обязательства и обещания перед людьми. И получайте от этого радость. \...\

Создавайте собственную систему верификации отношений доверия Вы можете на практике применять старую пословицу ≪доверяй, но проверяй≫. Следить за результатами. Пересчитывать сдачу. Проверять отношение к вам со стороны других людей. Это может прозвучать жестко, но именно система верификации отношений доверия может помочь вам устанавливать такие отношения с ранее незнакомыми вам людьми.

Если вы стесняетесь проверять свои отношения, вы можете ≪застрять≫ в маленькой спасительной гавани, окруженные теми, кому вы давно доверяете.

Чтобы расширять круг этих людей, вы должны вступать в отношения с людьми, не зная, можно ли им доверять. Доверяя и проверяя, вы и можете выстроить новое доверие. \...\

Не стремитесь к расширению круга своих доверенных друзей за счет тех людей, которые доверия не вызывают. Цель состоит не в выстраивании отношений как таковых, а в сборе информации о подходящих объектах для инвестиций вашего доверия. При таком подходе вас ждет успех в любом случае, даже если очередной объект не отвечает вам встречным доверием.


Источник: Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» 

[моё] Текст Психология

Пост в Лигу Психотерапии


Выработка серотонина стимулируется вашим социальным статусом или статусом вашего партнера. \...\

Уважение со стороны окружающих дарит человеку чувство комфорта, потому что оно способствует выработке такого нейрохимического вещества, как серотонин. Полученное удовлетворение мотивирует к поиску дополнительных источников уважения окружающих. В конечном счете это обеспечивает повышение перспектив вашего выживания.

Не исключено, что вы об этом даже не подозреваете, но если внимательно присмотритесь, то можете увидеть работу этой схемы в живой природе. В мире животных получение признания со стороны сородичей, безусловно, повышает шансы на передачу ДНК. Разумеется, животные и понятия не имеют о ДНК. Они стремятся доминировать в группе или стаде, потому что синтезируемый при этом серотонин проносит им чувство удовлетворения. Одновременно они избегают конфликтов, потому что подсознательно понимают, что могут принести боль. \...\

[моё] Текст Психология

Внутригрупповые конфликты

Мозг любого млекопитающего стремится получить позитивные эмоции под воздействием серотонина. Но обнаружить это в себе труднее, чем увидеть в других. Дело в том, что ваш мозг постоянно отслеживает наличие доступа к ресурсам.

Когда вы чувствуете, что такой доступ есть, то ощущаете прилив позитивных эмоций и хотите, чтобы ваша уверенность в этом доступе стала еще более сильной. Когда вы видите, что другие тоже отвоевывают себе место возле ресурсов, вы можете испытывать негативные чувства. Но собственные действия в этом направлении вы оправдываете: ≪Ведь я-то просто хочу обеспечить себе выживание≫.

[моё] Текст Психология

Серотонин дарит нам чувство собственной важности.

Мы легко замечаем его в других, но не любим обнаруживать стремление к таким ощущениям у себя. Но наш мозг эволюционировал, чтобы стремиться к социальному доминированию, поскольку оно обеспечивает создание большего числа копий наших генов. Мы стремимся избегать конфликтов, потому что из-за них наши гены могут исчезнуть с лица земли. Наш мозг очень внимателен к социальной среде. Если находится возможность безопасным способом утвердиться в ней, он награждает нас солидной порцией серотонина. \...\

Социальное доминирование и социально-экономический статус — две совершенно разные вещи. Человек, занимающий третью строчку в списке самых богатых людей мира, может беспокоиться о своем выживании в том случае, если переместится на четвертое место. И наоборот, человек с невысоким социально-экономическим статусом может уверенно доминировать в своем окружении и испытывать от этого ощущение комфорта.

Вопросы социального доминирования человека в группе не связаны с его видимым богатством и статусом. Хорошим примером этого может быть наш внешний вид. Один человек может ощущать самоуважение от своей внешности, а другой — нет, даже если они выглядят одинаково. Выброс тех или иных гормонов зависит от ожиданий, связанных с нашими нейронными путями.

[моё] Текст Психология

Известно, что некоторые антидепрессанты, например Prozac, повышают уровень серотонина. Когда этот препарат стал доступным для публики, механизм действия серотонина еще не был изучен. Тогда и создалось представление о том, что применение ≪правильных доз≫ серотонина может сделать человека счастливым, независимо от его мыслей и действий.

Следует помнить, что мы и сейчас находимся только на первых этапах понимания связи между серотонином и ощущением счастья. Эксперименты с животными позволяют нам получить некоторое представление о действии разных уровней нейрохимических веществ. Но эти представления пока не окончательны. Стремление млекопитающих к социальному доминированию — еще не рецепт счастья. Но это уже шаг к пониманию силы самоуважения. \...\


Оборотная сторона серотонина

Когда вы ощущаете уважение людей, уровень серотонина повышается, с уважением вы связываете испытываемые позитивные эмоции. Но уже через достаточно короткий промежуток времени первоначальный уровень уважения других уже недостаточен. Вы стараетесь завоевать еще больше уважения, используя для этого ваш жизненный опыт. Иногда вам это не удается, несмотря на все ваши усилия.


Когда люди вокруг оказываются в ловушке погони за одобрением со стороны других, это легко увидеть. Особенно если вам эти люди не нравятся. Видно, как их жажда статуса вскоре превращается в манию. На этом фоне вам трудно заметить собственные усилия по получению признания со стороны других. \...\

В погоне за социальной важностью В магазине или ресторане обслуживающий персонал обычно относится к вам с почтением, которого часто вы не обнаруживаете в других местах. В большинстве случаев люди вокруг рассчитывают на свою значимость настолько же, насколько и вы. И если для того, чтобы ощущать позитивные эмоции, вы нуждаетесь в почтительном отношении со стороны других, то вас часто могут ожидать разочарования.


Когда вы видите людей, выбирающих для себя ≪лучший≫ столик, то во многих случаях считаете это глупостью, потому что расположение столика в ресторане никак не влияет на выживание. Но когда именно вам не удается заполучить такой столик, все выглядит совсем по-другому. Ваш исторический мозг млекопитающего постоянно сканирует окружающую действительность на предмет вашего социального положения и моментально реагирует на любые раздражители этого плана. Ваш мозг эволюционировал не так, чтобы сказать себе: ≪Я уже достаточно значим. Теперь я могу расслабиться≫. Он эволюционировал, чтобы все время оценивать ваши перспективы и улучшать их. Именно поэтому: — человек, который приобретает статусные вещи, расстраивается, когда другие люди делают то же самое; — человек, получивший работу своей мечты, вскоре задумывается о еще лучшем месте; — человек, желающий спасти мир, хочет, чтобы мир тоже жаждал его вклада в спасение. Чем хуже мир сейчас, тем выше в глазах этого человека его вклад в спасение человечества; — человек, который управляет другими людьми, желает, чтобы они быстрее и охотнее подчинялись его единоличным указаниям.


Стремление к получению уважения к себе со стороны других людей имеет как положительные, так и отрицательные стороны. В основе многих достижений человечества лежало как раз это стремление индивидуума. Но, несмотря на свои статусные отличия, радость от них скоро проходит, и вы начинаете стремиться к новым. Когда падает уровень серотонина, вы можете испытывать такое ощущение, как будто в мире что-то идет не так. После получения вами знака признания дела вроде бы улучшаются… но только на короткое время.

Вам кажется, что будете счастливы всю оставшуюся жизнь, если ваши стихотворения опубликуют в газете, но, если это произойдет, мозг начнет искать какие-то новые символы признания. Мозг привыкает к чувству собственной значимости и постоянно ищет подтверждение этому. \...\ Когда вы смотрите телесериалы ≪Даунтон≫ или ≪Игра престолов≫, то можете ненавидеть властителей мира сего, но вашим зеркальным нейронам ощущение власти нравится. Поэтому вы смотрите эти сериалы вновь и вновь.

[моё] Текст Психология

Мы часто слышим и читаем истории о звездах Голливуда, которые впадают в глубокую депрессию, потеряв былую славу и известность. \...\ Каждый человек хочет завоевать внимание других доступным ему способом. Некоторые люди только ради собственного удовольствия навязывают свои желания другим. А когда это удовольствие исчезает, они вновь навязывают окружающим свою жажду к уважению. Если они не получают от других почтительного отношения, на которое рассчитывают, и смотрят на мир без серотониновой инъекции, они ≪сдуваются≫ и перегорают.


Распространенным способом обретения уважения других является спасение людей. Превращение в героя — это достаточно надежный путь к обретению чувства собственной значимости. Помимо прочего, он позволяет избежать конфликтов, которые иногда сопутствуют обретению статуса в обществе. Но ощущение комфорта скоро проходит, и вам приходится спасать кого-то еще. Спасатели сами настолько нуждаются в своих героических усилиях, что фактически поощряют неблагоприятное поведение окружающих. Результатом может стать нарастание угрожающих элементов в их поведении, которое спасатель может понять как необходимость наращивания усилий по спасению. Классическим примером этого является помощь наркозависимым в доступе к наркотическим средствам. Часто супруг (супруга) или родители зависимого помогают ему с приобретением наркотиков. Это происходит потому, что человек приучился ощущать свою значимость через оказание помощи другим даже такими сомнительными способами.

[моё] Текст Психология

Широко распространенным методом стимулирования выработки серотонина является завоевание любви высокого по статусу или социальному положению партнера. \...\ Однако, как получаете трофей, рост содержания у вас серотонина останавливается. Прилив серотонина произойдет тогда, когда вы найдете себе объект любви с еще более высоким статусом. \...\


Разочарования, связанные с недостаточным наличием серотонина, часто связываются сегодня с недостатками ≪нашего общества≫, однако расстройства, связанные со статусом, можно обнаружить в разных культурах во все времена. У многих народов является общепринятой жестокость по отношению к слугам, а свекрови деспотически ведут себя по отношению к невесткам. В племенных сообществах, как правило, царит жесткая иерархия, хотя с виду люди могут выглядеть в них вполне равными. То, что представляется нам в таких сообществах отношениями сотрудничества, зачастую является уступкой одной из сторон, которая в противном случае ожидает наказания. Вы можете думать, что, живи вы в другом месте и в другое время, могли бы наслаждаться высоким уровнем серотонина все время. Но на самом деле если бы вы оказались там, то обнаружили бы, что люди — это животные, и вы, кстати, тоже.


Недостаток серотонина может быть полезным для вашего здоровья

Каждый мозг ждет прилива серотонина по тем нейронным путям, которые сформировались у нас еще в детстве и юности. Однако нет ни одного такого пути, который мог бы обеспечить бесконечную поставку серотонина в наш мозг. Если вы росли в окружении людей, которые довлели над вами, нейронные пути готовили вас к одному виду расстройств.

Если же вы выросли в атмосфере любви и восхищения, ваш мозг настроен на другие виды расстройств. Независимо от ваших ожиданий иногда в стремлении завоевать уважение вы можете быть разочарованы результатом. Умение справиться с такими разочарованиями обеспечивает выживание в большей степени, чем бегство от них. Когда ребенку сложно обрести свое место в школьной команде, мы обычно подсказываем ему не сдаваться и предпринять повторные попытки. Завоевание признания окружающих является здоровой стороной человеческой жизни, хотя в нем и таится потенциальная опасность разочарований. \...\


Создание новых серотониновых нейронных цепочек


1. Гордитесь тем, что сделали

Гордость — это сложное чувство. Стремление к постоянному признанию несет в себе множество нежелательных побочных эффектов. Но когда окружающие не признают вас совсем, вы чувствуете, что что-то не в порядке. Вы можете начать аплодировать по любому поводу сами себе, но наш мозг трудно обмануть фальшивым самопризнанием. Наш мозг хочет уважения других, поскольку такое уважение имеет большое значение с точки зрения перспектив выживания. К сожалению, гарантированных путей к получению приливов серотонина не существует. Социальное признание — вещь непредсказуемая и довольно эфемерная. Но вы можете сами стимулировать выработку серотонина, не выглядя при этом в своих глазах глупым. Просто раз в день обязательно высказывайте сами себе удовлетворение от чего-то сделанного.


Горсть — это навигатор, который помогает отыскивать возможности получения общественного признания. Она помогает пробраться между противоположными полюсами: вашими постоянными исканиями одобрения окружающих и его циничным игнорированием.

Испытывать гордость за себя — это больше, чем просто тихонько об этом думать. Это чувство подразумевает вашу способность сказать другому живому существу: ≪Смотри, чего я добился!≫ Просьбы к другим людям относительно признания ваших достижений могут нести с собой значительную долю риска, поскольку реакция может вас серьезно разочаровать. Люди часто прибегают к тактике самозащиты, убеждая себя, что общественное признание не так уж и важно или что оно безнадежно несправедливо. Но такие объяснения не воспринимаются нашим мозгом млекопитающего, жаждущим ощущения надежности, которое приносит с собой уважение со стороны группы или общества.

[моё] Текст Психология

2. Будьте настойчивыми

Многие из тех людей, которыми мы сегодня восхищаемся, при жизни не получили заслуженного признания. Но они упорно продолжали делать свое дело. Хорошо, если общественное признание найдет вас при жизни, но, если даже этого не произойдет, продолжайте свое дело.


По иронии судьбы нередко люди, пользующиеся публичным обожанием, горько жалуются на это. Они ощущают себя в западне общей любви, страстно желая сделать что-то отличное от того, что принесло им славу, но опасаясь, что они могут потерять всеобщее восхищение, которое уже у них есть.


Независимо от количества общественного внимания ваш мозг будет продолжать желать его. Так действует ваш исторический мозг. Поэтому-то так важно, чтобы вы обладали умением самим испытывать гордость за свои достижения, не дожидаясь аплодисментов со стороны окружающих.


Если вы будете излишне концентрироваться на своих недостатках, то можете пропустить знаки внимания общества, которым оно вас награждает, ведь вы можете пользоваться спокойным и негромким уважением друзей и коллег, которое не выражается в бурных восторгах и аплодисментах. Именно поэтому полезно выражать себе положительные оценки ваших трудов хотя бы раз в день. Это позволяет вам правильно воспринимать тот позитив, которым вы уже обладаете.

[моё] Текст Психология

3. Наслаждайтесь социальным статусом каждое мгновение

Хотите верьте, хотите нет, но ваш социальный статус меняется ежесекундно. В какие-то минуты вы ощущаете, что находитесь в подчиненном положении, а в следующие мгновения чувствуете, что доминируете над теми, кто попадает в поле вашего зрения. Вам очень не нравится подчиненное положение, но, когда вы подчиняете себе кого-то, это тоже приносит определенные тревоги. Можно приучить себя осознавать преимущества любого своего социального положения, вместо того чтобы концентрироваться на своих переживаниях.


Может казаться, что ощущение равенства принесет положительные эмоции, но это не так. Чем ближе вы к тому, чтобы ощущать себя равным с другими, тем тоньше мозг ощущает даже минимальные различия с окружающими. Когда млекопитающие собираются в группу или стадо, мозг каждого из них ищет позитивные ощущения от доминирования над другими. Вы легко можете заметить это в других. Когда же ваш мозг делает то же самое, то вы легко принимаете эти его проявления за стремление добиться того, чего вы на самом деле заслуживаете. Мозг млекопитающего будет постоянно убеждать вас в том, что вы недооценены, и это будет приносить страдания даже при внешне вполне пристойной жизни. /.../

-  Находясь в подчиненном положении, отмечайте для себя его преимущества. Ведь кто-то другой сейчас ≪на линии огня≫. А вам не нужно нести ответственность за защиту других и беспокоиться за отстаивание своей позиции.

-  Находясь в доминирующем положении, наслаждайтесь уважением других и возможностью выбора, вместо того чтобы испытывать давление извне. Помните, что эти позитивныеощущения не вечны.

Отмечайте свои тревоги по поводу вашего социального статуса и помните, что можно извлечь преимущества из любого общественного положения. Оно будет постоянно, пусть даже незаметно, колебаться. Мозг млекопитающего будет все время наблюдать за вашим статусом, даже если вам этого не хочется. Если излишне переживать из-за социального положения, эти тревоги могут никогда не кончиться. Вместо переживаний сосредоточьтесь на позитиве. Если вы сформируете привычку мыслить таким образом, то всегда сможете найти компромисс с этим привередливым мозгом.

Обращайте внимание, какое влияние вы оказываете Многие люди пытаются повысить социальный статус в своих глазах, выискивая недостатки в других. Иногда удается испытать позитивные эмоции от сравнения себя с другими. Но такой способ повышения уровня серотонина может дорого вам обойтись. Он неизбежно создает вокруг вас плохую ауру.


Вы можете попытаться стимулировать выработку серотонина без создания неблагоприятных побочных эффектов. Для этого нужно просто наслаждаться своим влиянием на других людей. Если вы не будете излишне критиковать других людей или навязывать им свою волю, то заметите, как они следуют вашему примеру. Не ожидайте, что люди бросятся к вам за это с признательностью или словами благодарности. Просто тихо наслаждайтесь их добрым отношением.

[моё] Текст Психология

Это звучит несколько высокомерно, но любой мозг млекопитающего жаждет социального признания. Каждый желает оказать свое влияние на мир и боится умереть незамеченным. Если не удается добиваться реализации этого желания нормальным путем, это желание может подтолкнуть вас к тому, чтобы попытаться добиться этого способом, болезненным для других. Некоторые наносят боль другим людям только для того, чтобы ощутить собственное значение. Этому есть альтернатива: цените влияние на людей, которым вы уже обладаете.

Именно в эту минуту люди могут испытывать к вам уважение, не высказывая его прямо. Если ваши мысли заняты тем, чтобы ≪вскрыть≫ элементы неуважения со стороны окружения, вы можете не заметить этих позитивных сигналов. Люди могут тайно восхищаться вами, но вместо радости вы можете испытывать тревогу, ожидая от них критических замечаний.

Если происходит так, то вы бесполезно тратите тот прилив серотонина в ваш мозг.

В в день сделайте короткую паузу для того, чтобы оценить пользу и добро, которое вы приносите другим. Старайтесь не привлекать к этому внимания и тем более делать заявления типа: ≪Я ведь тебе говорил!≫ Просто поищите хотя бы мелкие признаки уважения и почувствуйте от них удовлетворение.


Родители часто жалуются на отсутствие или недостаточность влияния на детей. Если бы они осознавали, насколько велико их влияние на будущее своих детей, то больше бы уделяли внимания формированию в их глазах достойного примера для подражания.


4. Примиритесь с тем, на что повлиять невозможно


Мозг любит контролировать ситуации и чувствует себя превосходно, когда именно вы заправляете делами. Однако наш контроль часто ограничен и непредсказуем, поэтому иногда возникает чувство тревоги. Можно научить себя испытывать комфорт даже тогда, когда не полностью контролируете ситуацию. Это не значит, что нужно упускать нити контроля из своих рук и сдаваться. Это подразумевает умение ощущать себя в безопасности даже тогда, когда не все подвластно.

Чтобы создать такую нейронную цепочку, обратите внимание на моменты, когда вы стремитесь к ≪контролю над всем≫, и поступайте с точностью до наоборот. Например, если вы хотите научиться выпекать лучшие в мире кексы, попробуйте в течение обойтись без рецептов. И наоборот, если вы относитесь к разряду людей, которые без разбора бросают в кастрюлю все подряд, попробуйте следовать рецептам.


Избавление от часов — замечательный способ поэкспериментировать с контролем за окружающей действительностью. У каждого из нас есть свои привычки в управлении той жестокой реальностью, которую представляет собой время.


1. Начинайте любое дело, не ограничивая заранее временные рамки его выполнения. Постарайтесь завершать свои дела, не оглядываясь на время. Дело заканчивается тогда, когда вы считаете, что оно закончено.

2. Каждый день выделяйте какой-то промежуток времени, когда вы можете действовать без всякого плана.

3. Определите для себя дни, когда вы можете просыпаться, не смотря на будильник, и совершать свои обычные дела, не сверяясь с часами.

Мозг чувствует себя хорошо, когда управляет ситуацией. Некоторые ради этого ощущения нарушают правила дорожного движения, а другие чувствуют себя хозяевами положения, когда выговаривают за это нарушителям. Однако какие бы факторы ни давали вам ощущение полного контроля, они не могут срабатывать постоянно. Время от времени вы неизбежно будете ощущать себя слабым и незначительным. Это будет приводить к выбросам кортизола, но вы можете научиться чувствовать себя в безопасности, даже когда не полностью владеете ситуацией.

[моё] Текст Психология

Источник: Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» 

199

Армия Военкомат Совет

Развернуть
Армия Военкомат Совет

Если читали мои прошлые посты, то может быть припомните, что говорил о том, что сильно-сильно был переломан в детстве (переломы бедренных костей, тазобедренного сустава, основания позвоночника) таким образом заполучив окончательное и бесповоротное освобождение от физкультуры.

Так же в нашем классе было еще двое освобожденных. Один паренек с астмой, другой с пороком сердца. Но бегали мы хорошо – природный дар что ли, склонность ли опять же природная… И потому регулярно участвовали в соревнованиях, как в той же эстафете, так и в более тяжеловесных забегах, типа марафона, что был в девятом классе. И побеждали, не всегда все трое скопом, не всегда вообще, но побеждали!

И были и медали и грамоты, вот только… Вот только грамоты на чужие имена, не на тех кто освобожден. И это не была суровая несправедливость жизни – это был хитрый фортель, чтобы по окончанию школы нас не забрали в армию. А что, ну переломан ты, или астматик – участвовал же в соревнованиях? Побеждал? Значит и иди служить.

Вот такая добрая, милосердная несправедливость была в моем детско-юношеском возрасте.

Кто все эти девушки, и что они держат в руках?

ответ в конце поста.

Армия Военкомат Совет
Армия Военкомат Совет
Армия Военкомат Совет
Армия Военкомат Совет
Армия Военкомат Совет
Армия Военкомат Совет
Армия Военкомат Совет
Армия Военкомат Совет
Армия Военкомат Совет
Армия Военкомат Совет
Армия Военкомат Совет
Армия Военкомат Совет
Армия Военкомат Совет
Армия Военкомат Совет

А это и не девушки вовсе, а это мужчины, получившие свою повестку в армию в Таиланде. Недавно был призыв, служат от 21 до 55 лет, 2 года сухопутные, 3 года морские вооруженные силы.

Призыв дело запутанное, если закончил ВУЗ - то если попал в призыв и выиграл в лотерею "служить" - то год служишь. Если нет высшего - то два или три года, как повезет в прямом смысле слова

В 2004 году уволился я летом с завода, получил расчет и уже навострил лыжи в столицу в поисках лучшей жизни. Решил пару недель отдохнуть, побухать, собраться с мыслями, т.к. в столице меня никто не ждал, были смутные представления, как это все будет, короче, ехал «на деревню к дедушке». Дома почти не появлялся, жил у разных друзей, где пили водку и играли рок-н-ролл.


Вот как-то прихожу домой, маманя говорит, носят какие-то повестки, пару отдали соседям, пару воткнули в дверь, а последний раз приходил аж целый майор, вручил повестку ей. В универе я заканчивал военную кафедру, но никого из наших не призывали уже давно, так что я особо не парился по поводу этих повесток, мало ли что они там задумали - пусть идут лесом.


И тут как-то с утра врубаю телек с местными новостями, а там сюжет, мол, всех выпускников вузов военкомат приглашал на местный полигон, они там стреляли из автоматов, ели кашу и получили море впечатлений. В кадре даже мелькнули пара моих одногруппниц и рассказали, как им все понравилось.


«Вот оно что!» - подумал я, сел на трамвай и помчался в военкомат с надеждой пострелять из автомата и весело провести время. В военкомате очень обрадовались моему появлению, т.к. я был последний, кого они так долго искали. Короче, уехал я на два года в Чебаркуль «весело» проводить время.

На волне историй про военкоматы.
В 1999 году я закончил школу. На тот момент мне было 17 лет. Я готовился к поступлению в Военный Университет. Проходил медицинскую комиссию в городском и областном военкоматах и всячески пылал желанием связать свою жизнь с армией.
Но с первого раза у меня не получилось поступить, поэтому я решил подготовиться к поступлению в военный университет более тщательно.
Родители записали меня на подготовительные курсы университета. Схема была простая. Мне высылают задания по физике и алгебре, я их решаю и отправляю в университет. После этого, если все хорошо, в мае еду на предварительные экзамены, которые проходят до основной абитуры в июле. Если удачно сдать экзамены в мае, то они засчитываются и их не нужно пересдавать в июле с основным потоком.
18 лет мне исполнилось в июне. Поэтому я попадал под весенний призыв. Я получил повестку, но не явился по ней в срок, так как искренне полагал, что мне это не нужно, так как я проходил в этом же военкомате медкомиссию для поступления в военный университет. Конечно, это было не правильно и глупо. Но злого умысла или желания уклониться у меня не было. Особо в юридических аспектах призывной работы я не разбирался, но знал, что есть указание не препятствовать в военкоматах ребятам поступающим в военные ВУЗы, предоставляя отсрочку. Я для себя тогда решил, что если со второго раза не поступлю, то спокойно поеду служить.
Но у городского военкома было другое мнение. Когда я всё-таки явился в военкомат разъяснить вопрос по повестке, он орал на меня, брызгая слюной. Были угрозы сгноить меня в войсках за уклонение и отправить в очень неблагополучные, в плане неуставных взаимоотношений, войсковые части. Никакой отсрочки я не получу и могу забыть об этом, а пока могу готовиться отдать долг Родине.
Я все это молча выслушал прошел ещё раз медкомиссию и передал информацию о желаниях военкома своему отцу. Он у меня был офицером запаса, поэтому не долго думая взял меня поникшего за шкирку и мы поехали в областной военкомат.
Там просидели очень долго перед кабинетом военкома. Когда зашли к нему, отец обрисовал ситуацию.
Надо было видеть лицо военкома, на котором читался праведный гнев.
Он уточнил у меня действительно ли я хочу посвятить свою жизнь армии и стать офицером. Потом позвонил в городской военкомат и долго отчитывал бедного военкома. Было много мата и негодования по поводу того, что в то время когда страна так нуждается в молодых офицерах, на бескрайних просторах нашей необъятной просиживают жопу такие формалисты и занимаются всякой херней, подрывая будущую боеспособность нашей армии. Ну и в том же духе. После этого областной военком попросил отца обязательно держать его в курсе моей ситуации.
Все закончилось благополучно. Мне дали отсрочку на поступление. Городской военком звонил родителям и приносил свои извинения. На меня при встрече смотрел злобно, но больше не угрожал.
Я поступил, отучился и отслужил практически до конца контракта. Уволили по ОШМ в период сердюковских реформ.

Доброго дня.

В целом я не косил от армии, скорей даже относился безразлично, заберут так заберут, нет ну и ладно. На заводе буду работать. В целом так и получилось, вернули с Угрешки. Оказалось по зрению не прохожу, в очках хожу сколько себя помню. И на учете в глазной поликлиники состоял и постоянно очки носил. Проходит 6 лет. Я уже и образование получил, работаю. Семья. Сын родился ребенок. Пришлось поменять место жительства из района в район, переезжаю с одной квартиры на другую. И по новому месту жительства меня не прописывают пока не встану на учет в военкомате этого района. Ну надо встать так встану. Приехал в военкомат, а там говорят что надо пройти медкомиссию. Блин ну надо так надо. Взял направление в диагностический центр глазной при 15 гор больнице в Вешняках и туда. А там типа полис медицинский, а он дома. Ну типа свободен. Хорошо рядом живу, сгонял. Приезжаю, а мне в ответ талонов нет, записи нет, гуляй. А я то с работы отпросился, и направление только на сегодня из военкомата. В целом фигня какая то. Ну ладно. Рискну. Узнал где кабинет главного врача. И к ней прямиком, мимо секретаря. Зашел, сидит женщина и студенты, много человек 20. Глав врач смотрит вопросительно на меня, я ей все рассказываю, что надо именно сегодня пройти обследование. Выслушала, при всех позвонила офтальмологу и сказала, что к ней придет такой то и его надо принять. И мне говорит кабинет куда идти. Пришел. Прошел обследование и мне ставят диагноз "годен к строевой". ну и ладно. я в военкомат (а все происходит в сентябре середины 90 годов). Там подпись у военкома надо взять, а он мне в ответ что не подпишу, а наоборот даже призову так как годен и народу не хватает защищать родину от врагов. И вот тебе повестка на октябрь с вещами. А мне то уже и не хочется и не все равно. Я в ответ что не возьму повестку, а оформлю на ребенка отсрочку а там ну пол года останется до 27 лет. В целом он мне высказал все что думает об уклонистах швырнул военник и все. В этот же день я прописался. Все очень удивились когда узнали что я за один день прошел и все сделал. Но если бы не главный врач, то я не справился бы и не смог. Здоровья и прекрасного настроения тому главному врачу.

Как я трижды пытался связать жизнь с армией.


Первый раз я хотел поступить в военный институт у нас в городе, на военного переводчика. Есть способность к языкам, и казалось это романтичным, интересным. Но в 2010 году в рамках реформ Медведева по оптимизации армии набор в тот год был отменён - считалось, что офицеров слишком много.


Второй раз было после первого курса - хотел поступить на военную кафедру. Но с моего года туда перестали брать гуманитариев, только технарей. Хотя ребята, кто учился на пару курсов старше - закончили военную кафедру.


Третий раз Шойгу запустил экспериментальную историю - "Сержантские курсы". 1 год как военная кафедра, только получаешь не офицера запаса, а рядового, а если хорошие отметки, можешь еще 6 месяцев поучиться - и стать сержантом запаса. Мы пришли с товарищем к директору военного института, сказали, вот, мы в магистратуру поступаем, хотели бы к вам. Он сказал: "Парни, у нас в законе прописано: студентам - можно, аспирантам - нельзя. А что делать с магистрами я не знаю, позвоните позже."

Звоню через пару недель, спрашиваю:

- "Можно документы подать?"

- "Можно"

- "А когда срок подачи документов заканчивается?"

- "Неделю назад закончился".


На этом мои попытки стать военным закончились, дальше была магистратура и аспирантура.

Часть 1: клик
Часть 2: клик


18 мальчиков в зеленых одеяниях, высокий майор, старший лейтенант и два сержанта: вот таким чудесным составом мы покинули пределы распределительного пункта, который на 24 часа стал моим домом. Покинули не без происшествий – на выходе устроили лютую проверку документов, после чего еще раз обыскали каждого из нас (конечно, там ведь столько всего можно своровать!) и, наконец, отпустили.

Майор, выполняя роль главаря всей этой банды, сильно злился из-за того, что другим командам предоставляли автобусы от распределителя до их частей, если они находились поблизости, и до вокзалов, если часть была далеко. Нам же сказали, что транспорта нет – пользуйтесь общественным. Общественным транспортом в Москве, как вы понимаете, является метро, Супер.


Ближайшая станция находилась в 20 минутах ходьбы от "холодильника". Я понимал, что мы уже почти в армии, поэтому нас, скорее всего, попытаются построить. Так и получилось: "В колонну по три становись!", – прозвучала команда от старшего лейтенанта, как только мы оказались за забором. Естественно, бОльшая часть парней особо ничего не поняла, но сержанты (с этого момента я потихоньку начал понимать их роль в армии) быстренько навели строевой марафет, расставив всех как полагается.


"Становись! Равняйсь! Смирно! Шагоооом марш!", – за дело полностью взялись сержанты, и мы дружным, разве что без песни строем отправились в сторону метро. Вот тут я, пожалуй, впервые ощутил в себе какие-то новые, непонятные эмоции. Нас обступили со всех сторон: майор шел впереди, с левой стороны строя – один сержант, с правой – старший лейтенант, а замыкал всё это действо другой сержант, который подгонял отстающих . Очень странные ощущения, в голове зазвучал "Владимирский централ" Круга, нас, действительно, будто этапировали, благо, что не из Твери.

Словно дополняя всю эту картину, пошел дождь. Форма, кстати, оказалась влагостойкой: она не мокла, а капельки как-то отталкивались от нее и скатывались вниз. Непогода усилилась, моросящий дождик превратился в настоящий ливень, словно небеса оплакивали следующие 365 дней, которые будут вырваны из жизни этих парней. Мы ускорились: чуть ли не бегом, с сумками в руках, мы, наконец, достигли входа в подземный мир московского метрополитена.

Армия России распространяет свои льготы на многие сферы жизни. Почти на все, кроме проезда в метро. Нас, под чутким контролем сержантов, отправили к кассам, где сказали приобрести билет за собственные деньги. У кого денег не было – занимали у новоиспеченных товарищей. Потратив последние 55 рублей на гражданке, я прошел через турникет, присоединившись к своим товарищам.

Строя как такового уже не было – была просто организованная кучка, вокруг которой все также стояли военнослужащие по контракту. Приехал поезд. Двери открылись. Первым зашел майор, затем один из сержантов. Лейтенант со вторым сержантом остались снаружи, контролируя наше вхождение в вагон. Погрузившись всей командой, мы (призывники) скомпоновались меж двух дверей, а наши охранники сопровождающие – слева и справа от нас.

Реакция людей сильно въелась мне в память. В вагоне все, без единой просьбы освобождали пространство для нашего расположения, перебираясь не просто в соседние, а в самые дальние от нас вагоны (поезд был сплошным, между вагонами можно было перемещаться не выходя из них). Во взглядах, которыми одаривали нас сидящие в вагоне люди, читалась то ли скорбь, то ли какое-то презрение, смешанное с сочувствием и пониманием. На первой остановке произошла веселая ситуация: люди, напротив которых остановились "наши" двери, с ужасом в глазах разбегались в поисках другого входа, в то время как одна девушка стояла в наушниках, залипая в телефон. Двери открылись, она вошла в вагон, и лишь только после этого подняла глаза. Смесь ее эмоций описать сложно, но, наверное, страшнее было бы ей только в том случае, если бы вместо нас в вагоне была толпа ребят из мема про "девушку, сидящую на диване и 5 парнех позади нее".

Доехали до нужной нам станции. Вышли из вагона, пошли в сторону эскалаторов. Я постепенно начал ощущать тяжесть в ногах от берцев и в руках от сумки. Поднимаясь наверх и смотря на людей, которые спускались вниз, я будто ощущал, как моя прежняя жизнь утекает от меня вместе с ними. Грустно. В таком же грустном состоянии мы оказались в здании вокзала, где нас отвели в специальное помещение для военнослужащих. Там же я первый раз встретился с "дембелями", уже отслужившие парни, которые ждали оформления каких-то документов начали кошмарить нас, обещая, что служить мы "ох*еем". Через минут 20 вернулись наши командиры.

На метро льготы не распространяются, а вот на всё РЖД – очень даже распространяются. К месту несения службы абсолютно бесплатно предоставляется билетик на любой вид транспорта РЖД. В нашем случае это была электричка. Проезд до нашей станции стоил рублей 250-300, нам же все досталось бесплатно. Ближайший электропоезд мы пропустили, а следующий должен был приехать через два часа.


Дабы заполнить эту паузу, майор сказал: "Ну, надо сходить похавать", – после чего отпустил нас во всем известную фастфуд-забегаловку, название которой состоит из трех букв. Тут началась какая-то вакханалия: контроль, которым нас буквально облепляли всю дорогу, полностью исчез, сержанты куда-то испарились, майор остался на месте, старший лейтенант отошел в сторону говорить по телефону. То есть мы реально свободно передвигались от того места, где мы ждали поезд, до забегаловки, при этом нас никто не контролировал, пойти можно было куда угодно. Не знаю, откуда взялся такой контраст контроля и внимания к нам, но убегать, естественно, никто не собирался.

Мы покушали, встретив внутри заведения наших сержантов, которые пошли есть самыми первыми, при этом они же на обратном пути настреляли у пацанов картошки и прочей еды (здесь я еще больше начинаю понимать суть армейского сержанта). В туалете этого заведения мы долго ждали, когда же кто-то освободит кабинку. В итоге вышел наш майор, который предупредил, что туда лучше в течение получаса не заходить. Весело.


Приехала электричка. Сели. Настроение ухудшилось, все понимали, что это последние глоточки гражданской жизни. Поехали. Через полтора часа были на месте. Майор сказал, что нужно подождать, сейчас за нами приедет "монстр".

Армия Военкомат Совет

"Монстр", правда, гораздо более старый, чем на фотографии, приехал. Сели. Внутри с каждой минутой ощущалась нарастающая армейская атмосфера: сопровождающие нас ребята все больше начинали материться, обсуждать то, куда мы попадем внутри части, и какой п*здец нас ждет в том или ином потенциальном месте службы.


Квинтэссенцией всего этого конвоя стал подъезд к части, когда с КПП вышел парень с такой же сумкой, как у нас, но при этом в гражданской одежде. Мы смотрели на него так же, как смотрели на нас в метро. "Дембель" вприпрыжку, чуть ли не бегом убегал от контрольно-пропускного пункта, в то время как мы только приближались к нему. Майор попросил нас не "ссать", и что уже всего через годик мы также будем уходить. "П" – поддержка.


Ворота открылись, и мы плавно заехали за забор. С этой минуты трехсот шестидесяти пяти-дневный долг Родине начал отдаваться.


О службе в учебке и последующем распределение в войска читайте в следующих историях.  Напоминаю, что первая часть моих армейских похождений доступна здесь, а вторая – вот тут.
Огромное спасибо за прочтение!

Всем привет! В заключительном посте хотелось бы раскрыть несколько небольших , но важных тем , связанных со службой по контракту в целом , так и со службой по контракту без срочки, но имея высшее образование, в частности.

Первая часть:Как я 2 года контракта отслужил, вместо года срочки. Часть 1

Вторая часть: Как я 2 года по контракту отслужил, вместо года срочки. Часть 2

Третья часть: Как я 2 года по контракту отслужил, вместо года срочки. Часть 3


Казарма.

В казарме я прожил около 4 месяцев, потом снимал жилье в городе. За поднаем жилья можно получить небольшую компенсацию, для этого необходимо прописаться в части ( временно или постоянно) , и встать на очередь на получения жилья ( на время службы). Пока ждешь квартиру, платят поднаемные. Квартиры реально давали, преимущество конечно для семей, особенно с детьми,но нужно ждать. К концу службы , у нас было большое построенние, и генерал распорядился ускорить получение жилья контрактниками с семьями. Не знаю насколько эти слова воплотились в реальности, я уже дослужил контракт.


Казарма у нас была "кубрикового" типа - типо квартиры на две жилые комнаты , в каждой комнате живет по 3 человека. В каждом кубрике есть отдельный туалет и душ. В полностью контрактной роте , казармы пустуют, и комнаты больше используются для хранения экипировки, рюкзака и тд. Ну и для отдыха во время наряда по роте, или в течении дня, когда есть свободное время.


Когда я жил в казарме, помимо меня там жило человек 7. Я в своем кубрике жил один. Вполне нормальные условия, если живешь без семьи. Так же часто, контрактники без семей, снимают жилье собравшись по 3-4 человека.


Столовая

В нашей столовой конечно кормили так себе, но есть было можно) Что бы получить доступ в столовую, нужно встать на "учет" в столовку. Внесут в базу, снимут отпечаток пальца- вход по отпечатку, чтоб не дай бог два раза не поел))


Но не все так просто, если ты стоишь на довольствии в столовке, ты не должен пропускать приемы пищи, иначе с твоей зп спишут "штрафы" , зря готовили что-ли на тебя)) Но это не все, стоит роте передислоцироваться на полигон к примеру, ( а в учебный период это неделя на полигоне, две в части) так тебя снимают с довольствия , и по возращению в часть, надо опять вставать на кормежку.


Всвязи с этим , даже те кто живет в казарме, плюют на все эти заморочки, и ходят в столовку "зайцем". Во время приема пищи , на входе стоит дежурный по части, и отмечает по списку, какие подразделения пришли. Если дежурный добрый/ знакомый идем на прямую к нему, докладываем что "такой то" батальон в количестве одного/двух/пяти человек на обед прибыл. Он смотрит в свой список, и говорит , вас нет в списке, но ладно, заходите. Попадаешь в столовую , там две раздачи. Смотришь в какой раздаче нет "контролера за отпечатком пальца"- нам туда, лезешь вперед срочника, что бы он сразу за тобой своим пальцем отметился, и на экранчике теперь его фотка высвечивалась, все, приятного аппетита)) И так каждый день.

Если дежурный на входе злодей, то пристраиваемся позади какого нибудь подразделения срочников, и как дежурный начинает их запускать, идем с ними под шумок, а дальше с отпечатком как в предыдущем гайде)) И никаких проблем.


За все время, только один раз мы не смогли попасть на обед , потому что дежурный прям залупился - не пущу и все.


Военный билет.

Вновь прибывший контрактник с высшим образованием, но без срочки, приезжает в часть без военника. Это доставляет массу проблем, что бы зайти/выйти в часть приходиться таскать с собой приказ о зачислении в списки части и тд.


Мне пообещали сделать военник в отделе кадров еще при подписании контракта, но спустя месяц тишина, сержант- кадровичка лишь отмахивалась, да-да, я запрос в военкомат сделала, жди.


В итоге, спустя почти 3 месяца, у нас был строевой смотр перед отправкой в командировку, проверяли в том числе и военники, и когда подошли к нам, мне взводник протянул чужой военник, типо покажи и все. Но я отказался, сказал пусть знают что у меня его нет, может тогда хоть сделают. И да , когда дошли до меня, комбату высказали, какого фига военника до сих пор нет, на следующий день замполит подготовил мне документы, и с ними я поехал в местный военкомат, там мне, в этот же день и выдали военник))


Присяга.

Военник выдали, но присяги как не было так и нет. И ни кому до этого не было дела. Через пару месяцев, находясь в командировке , в полевых условиях я таки достал со своей присягой, и командир части , не так торжественно как обычно , но принял у меня присягу)) но штамп об этом появился в военнике еще месяца через 4 )


Но уже ближе к окончанию моего контракта, это мероприятие наладили, по прибытию новых контрактников-студентов, подавали списки , и присяга у них проходила как обычно.


Курсы выживания.

Курса мололого бойца, как писал в предыдущих постах, для контрактника не предусмотрен. Сразу в строй. Так же , контрактники должны проходить "курс выживания". Но с учетом того , что получение военника затягивается на месяцы, на выживание отправить не могут. Когда военник получаешь, про тебя уже забывают. Из всех контрактников-студентов что пришли при мне, ни один , включая меня, не проходил курса выживания.


Командировки.

У нас командировки были часто, один раз - на пол года. В полевых условиях , конечно так себе. Хотя мы и жили в крутых палатках с кондиционером, был душ с горячей водой, и столовая в сто раз лучше, чем в части. За командировки конечно платят отдельно, но не так уж и много.


Контрактники в отличии от срочников, имеют свои поблажки даже в командировке. В свободное время можно было спокойно выйти в соседние деревеньки, шашлыков поесть и тд. Но без алкоголя, в этих деревнях куча патрулей военной полиции, и если тебя словят пьяным/с алкоголем , передадут тебя командованию, и с большой вероятностью уволят. Даже за пивко. Но при желании, можно договорится, и на денек выехать в крупный город, отдохнуть. В гражданской одежде конечно.


Раз уж заговорил про коммандировки, наверняка последуют вопросы про горячие точки. Расскажу вскольз. Они возможны. Как правило, пока нет какого нибудь большого вторжения, наподобии Южной Осетии 2008 года, в горячии точки отправляют добровольцев. Да это риск, но за участие в боевых действиях , хорошо платят, а главное выдают удостоверения ветерана боевых действий, которое дает кучу льгот на всю жизнь. Я рискнул.


Полевые выезды.

По окончанию учебного периода , у нас проходили учения с выездом "в поля". На 3-5 дней. Со всем снаряжение, с сухпайками. Там ты должен сам обустроить себе ночлег, и тд, и просто ничего не делать. ( Максимум дозор). В последний день, какие нибудь военные игры-стрельбы , довольно интересно , когда отыгрываешь например оборону, огромная линия фронта, пехота стреляет из окопов, рядом танки в окопе бахают, позади артилеристы фигачат из своих пушек.


Но я служил в контрактной роте, поэтому... Приезжали мы туда с палатками, мясом , казаном и морем бухла, и все эти дни все просто бухают и отдыхают. Многие о таких выездах на природу мечтают, но я от такой романтики устал, даже нет, зае*б*лся)). Они довольно часто проходят, прогноз погоды никто предварительно не смотрит, дождь , значит дождь, выезд от этого не отменят. А зимой, так вообще удовольствия не много.


Отпуск.

В отпуск мы уходили всем батальоном раз в год, на месяц. Бывало так , что приходили новые контрактники, а через месяц мы все уходили в отпуск, им насчитывали дни отпуска от момента их поступления на службу до конца текущего года. То есть они выходили из отпуска раньше остальных, но кроме построенний и редких работ, ничего не делали.

Отпуск ,при условии что ты отслужил полный год , 30 дней, + дни на дорогу ( в расчет берется дорога поездом) + чем дольше служишь , тем больше отпуск, при большой выслуге до 45 дней отпуск если не ошибаюсь, + ветеранам боевых действий еще 15 дней отпуска сверху. Никаких отпускных нет, тебе просто все время платят твою зарплату, хоть на службе ты , хоть в отпуске. Так же и с больничными, больничных выплат нет, пока болеешь получаешь свою полную зарплату. Ну и я находясь в армии, женился, на свадьбу получил отпуск 14 дней) На рождения ребенка так же положен отпуск.


-------


Хотел еще раньше написать, но забыл, отношение ко мне было нормальным, как уже говорил. Но был у нас в роте один солдат, контрактник , служивший срочку, так вот он единственный , кто узнав что я срочку не служил, не хотел даже со мной разговаривать, куда мне зеленому до него)) но правда этот солдат с высокими пацанскими понятиями, был потом переведен в другую часть, но ехать он туда не захотел, занял у наших пацанов денег, и свалил на родину, потерялся. Дальше им уже военная прокуратура занималась. Не знаю чем закончилось.


Кстати про ответственность, свалить со службы более чем на 10 дней, это уже уголовка, более чем на 30 дней - срок. У нас в роте таких было трое, один алкаш, забухал и уехал на родину , нашли, привезли, осудили , 9 мес. колонии поселения. Другой только приехал служить, ему не понравилось, и он просто свалил домой, через несколько месяцев его привезли, итог тот же - 9 месяцев поселения. Третий так же, просто перестал ходить на службу, и был осужден.


За время моей службы, после меня , к нам в роту пришло еще человек 5 контрактников-студентов. Но тут уже я, зная как им не просто, старался максимально помочь им втянутся в армейскую жизнь. Пацаны из роты смеялись, что я себе целое отделение студентов собрал. Их служба так же проходила довольно гладко. Двое даже остались служить дальше - затянуло))


Как заключение скажу, я ни капельки не жалею ,что выбрал службу по контракту вместо срочки, пусть и на два года. Я в это время чувствовал себя обычным работягой, утром на работу, вечером домой. Получал не плохие деньги для того региона. Да , все равно у военного есть куча ограничений и отрицательных моментов. Ты всегда на готове, что тебя вызовут и в выходной и ночью и ничего не можешь запланировать на перед. Но больше всего меня раздражали командировки, мирные, но долгие. И я решил уйти по окончанию контракта. По увольнению платят хорошие деньги. Мне этих денег хватило , что бы перебраться в столицу, и комфортно начать новую, гражданскую жизнь.

Спасибо всем за внимание!

В Воронеже нашли тело призывника из Иркутской области Дмитрия Вебера. Об этом в Instagram написала его опекун Ирина Самедова. По ее словам, тело погибшего доставили домой со следами различных травм, в том числе в паховой области.


Она рассказала, что Вебер был призван на военную службу в Брянскую область в октябре 2019 года, а 15 марта он прибыл в войсковую часть 52162 в Воронеже для подготовки и участия в параде в честь 75-летия Победы в Великой Отечественной войне.

По словам женщины, 2 апреля ей по телефону сообщили, что Вебер самовольно ушел из части. Через четыре дня Самедовой сказали, что ее сына нашли повешенным. 9 апреля его труп доставили домой.


"Два офицера кинули на стол какие-то бумаги, объяснив, что они не знают, что в гробу, они прикомандированы из другой воинской части. Позже выяснилось, что передо мной стоял командир части Дмитрия и начальник по воспитательной работе этой же части Чернышев Дмитрий", - написала Самедова.


Военнослужащие объяснили женщине, что ее приемный сын Дмитрий "совершил суицид на почве неразделенной любви", пишет "Медиазона".

По словам женщины, вскрыв гроб, она увидела на теле и голове своего сына многочисленные порезы, ссадины и кровоподтеки. На левой и правой руках "не хватало частей тела большой площади". Также, рассказала Самедова, у Вебера не было гортани, отбит пах, а на шее был ожог от окурка.


"На эти и многочисленные повреждения мне пояснили, что порезы нанесены колючей проволокой. 10 апреля утром я увезла тело своего сына в город Тайшет, где произвела повторное вскрытие. Эксперт мне пояснила, что раны нанесены тупым предметом, возможно заточкой, и нанесены они в разное время, от одного дня до семи"", - рассказала женщина.


По словам Ирины Самедовой, в материалах дела о гибели ее сына сказано, что Веберу в части сделали тест на наркотики, который оказался положительным, после чего он сбежал "с голым торсом и в шлепанцах", пишет "Тайга.инфо". При этом повторная экспертиза, проведенная по инициативе Самедовой, не обнаружила ни наркотиков, ни алкоголя в крови и моче погибшего.


Ирина Самедова пояснила, что тело Дмитрия "нашли на заводе самолетов" в восьми километрах от войсковой части в подвешенном состоянии, ноги при этом "стояли на земле, рука была согнута в локте, язык за зубами". Следователь заявил женщине, что наркотики "выветрились, а ссадины на спине образовались когда тело билось".


По словам женщины, следователь еще сказал ей, что Вебера убили двое контрактников. "Также он сказал, вы ничего не докажете, армия своих не выдает", - добавила она.

https://www.instagram.com/p/CB0LWahIOGM/

https://zona.media/news/2020/06/26/veber

https://tayga.info/156479

Разговорились мы тут как-то с коллегой, командированным в военкомат. И речь зашла, само собой, о призыве.


Вспомнили отвязные девяностые. Сравнили с нынешними. И оба пришли к выводу, что призывник-то совсем другой пошёл. Страшное дело: в армию хочет! Причём поголовно. Причём даже тот, которого и близко к казарме подпускать нельзя. Голоса ему, понимаешь, велят Родину защищать и шепчут, что та в опасности. Нет, спасибо, конечно, что предупредил, но найдётся кому. Нда, бытие не только сознание определяет, но и продуктивную психосимптоматику.


А ведь в те же девяностые, кого ни спроси насчёт долг той самой Родине отдать — так сразу все одесситы: «ой, да откуда такие проценты?», «ой, да я вас умоляю, я столько не занимал!» Косили, соответственно чаще. Даже по нашим статьям, хоть таких и не сильно много находилось. Порой достаточно было объяснить, как проходит обследование и каковы перспективы. Или пообещать определить в нервно-психические войска. Ага, где тельняшки выдают и на зебрах верхом учат ездить. Но находились кадры. Порой настолько умелые и изобретательные, что аж в ступор вгоняли. А то и в развернутый эпилептический припадок, добавил коллега. И поведал историю.


Миша (назовём его так) не мог бы назвать себя классическим ботаном. Нет, учился он хорошо, и даже на физкультуре показывал не последние результаты. Вот только компании сверстников не очень любил. И конфликты предпочитал разруливать не кулаком, а добрым словом. Поэтому — да, скорее ботан, но больше в душе, чем внешне. И этой самой душе было как-то неспокойно: те, кто был постарше и уже вернулись из армии, такого успели рассказать, что Миша понял: не про него уставы писаны. Значит, надо что-то делать. Перебрав перечень статей для негодников, он было приуныл и стал напевать - мол, всегда быть в каске — судьба моя: такому лосю ни язву, ни грыжу, ни плоскостопие изобразить не удастся. Но потом полистал нужную литературу — и просиял. План сформировался.


На призывную комиссию Миша пришёл с лёгкой улыбкой на устах, с плеером и в наушниках. Поболтал с одноклассниками, побродил по коридору — и вдруг рухнул на пол, забившись в эпилептическом припадке. Выбежавший на крики ребят медицинский персонал подтвердил: да, натуральный эпиприпадок, генерализованный, с пеной изо рта и прикушенным языком. Вкатили реланиум, перенесли на кушетку, повернули на бок, дали отлежаться — и выписали направление на обследование в психдиспансер. Да, не удивляйтесь: в те годы эпилептики проходили обследование по психиатрической линии, и эпилепсию подтверждали или опровергали психиатры.


За неделю Миша успел познакомиться и с постоянными обитателями отделения, и с ребятами, которых тоже прислали на обследование. Ничего страшного, только режим надо чётко соблюдать. Вот только доктор не сильно порадовал. Нет, мужик-то нормальный. Вот только въедливый. Всё удивлялся, почему на электроэнцефалограмме никаких признаков болезни. И откуда тогда припадок на ровном месте? Успокоил: мол, ничего, ещё недельку посмотрит, там видно будет. Пришлось корректировать план и озадачивать брата.


Вскоре вместе с сигаретами, чаем и пакетом вкусняшек брат передал Мише наушники и плеер. Санитары пожали плечами: дескать, твое дело, только будь добр, сам следи за своими вещами.


А на следующий день доктора буквально выдернули из кабинета сразу после утренней пятиминутки: у Миши случился припадок. Снова полноценный, развёрнутый. А через пять минут — у его соседа по палате. А следом — у санитара.


— Да что же это за эпидемия с ударением на «эпи»! — врач окинул взглядом троицу, мирно посапывающую после приступа.


— Они музыку слушали, доктор, — сдал болезных парнишка из злосчастной палаты.


— Какую музыку? — не понял врач.


— Классическую, — с радостью пояснил парень, протягивая плеер с наушниками — «Фуги Баха». Мишу унесли, а плеер так на кровати и лежал. Они и полюбопытствовали. Ну и...


— Ну на фугу пока не тянет, — с сомнением пожал плечами доктор, покосившись на троицу и взяв в руки устройство — а с припадками надо разбираться.


Разбираться, впрочем, пришлось недолго. Плеер сразу показался... неправильным, что ли. Нет, кассета с фугами Баха в нём действительно была. Вот только само устройство оказалось с апгрейдом. К задней его стенке синей изолентой был прикручен отдельный блок, крупнее самого плеера, и вот как раз по поводу него у доктора к Мише появились вопросы.


— Конденсаторы, резисторы, дублирующая проводка и контактные пластины на обивке наушников. Что ещё? Ах да, кнопкой воспроизведения цепь замыкается... Миша, да тебе можно давать свидетельство о рацпредложении! Это же надо — своими руками собрать портативный аппарат для электросудорожной терапии! Как сообразил-то ещё?


— Было где литературу найти, — потупился Миша. — А с электрикой разобраться не проблема. Доктор, на меня ребята сильно злые?


— Они ещё не знают, что к чему. Пока думают, что в плеере какой-то дефект.


— Может, не стоит их разубеждать? — с надеждой посмотрел парень.


— Я подумаю, — доктор покрутил в руках устройство. — Бах, говоришь? Надо же, как сильно действует классика на неокрепшие умы. Потрясающе, не побоюсь этого слова. С первых нот плющить начинает. А потом колбасить.


— Ты его списал в итоге? — спросил я.


— Пфф! При такой-то готовности к самоповреждениям, помноженной на изобретательность? — фыркнул коллега, — Конечно, списал. Как ты сам понимаешь, не по эпилепсии. Зато на психопатию накопалось столько, что и придумывать ничего не пришлось. Но каков кадр, а!

https://dpmmax.livejournal.com/889619.html

Первый зампред комитета Госдумы по обороне Александр Шерин предложил повысить оплату солдатам-срочникам до 100 тысяч рублей в год. Ежемесячно солдаты будут получать лишь часть оклада.

«Отслужил год срочной службы и будет получать на руки не менее 100 тысяч рублей, как бы подъемные для него», — сказал Шерин в интервью радиостанции «Говорит Москва».

Депутат предложил установить оклад срочникам в размере МРОТ и выплачивать до 30% ежемесячно, оставшиеся средства будут поступать на счет, доступный по окончанию службы.

Ранее Александр Шерин посетил воинскую часть в Забайкалье, где 25 октября солдат из Тюменской области Рамиль Шамсутдинов расстрелял сослуживцев.

Армия Военкомат Совет

Александ Шерин, бывший офицер - десантник, является самым заметным и упоминаемым парламентарием от Рязани. Он постоянный гость ток-шоу на федеральных каналах, рассказывает в соцсетях о своих инициативах, отвечает на вопросы прессы.

В 2000 году окончил Рязанский институт воздушно-десантных войск имени генерала армии В. Ф. Маргелова, где и продолжил службу в качестве командира взвода курсантов. В апреле-октябре 2002 года в качестве командира парашютно-десантного взвода находился в служебной командировке в Чечне, где получил ранение. Имеет звание капитана запаса.

18 сентября 2016 года избран депутатом Государственной думы VII созыва по списку ЛДПР как первый номер в региональной группе № 106 от Рязанской и Тамбовской областей. Также является членом комиссии по рассмотрению расходов федерального бюджета, направленных на обеспечение национальной обороны, национальной безопасности и правоохранительной деятельности.

Армия Военкомат Совет

Прочитав https://pikabu.ru/story/ofitseryi_6809118#comments , вспомнил свою историю, произошедшую со мной во время моей срочной службы.


Служил я полтора года. Было много веселых моментов, много грустных. Об одном из таких моментов и расскажу.


Шел у меня уже третий период, большая часть службы позади. И вот к нам в часть присылают двух курсантов, один из которых попадает в мою роту. Нам (срочникам) это было как-то побоку: он не трогает нас, мы не трогаем его, тихо-мирно несем службу, все довольны. Но в один прекрасный день он показал свою сущность, хотя и до этого момента его высокомерность была весьма неплохо заметна.


Я на тот момент был ротным писарем (на третьем периоде уже положено по сроку службы выпадать на нычку :D). Сидим с ротным в курилке, курим. Ну и по окончании данного расслабляющего процесса, отправляет меня ротный в канцелярию, где необходимо было взять некоторый материал и на его основе подготовить лекции для теоретических занятий.


Я знал, что в канцелярии, кроме пришедшего к нам курсанта, никого нет, поэтому спокойно вошел в концелярию и в стопке различных бумаг начинаю искать нужные мне. И тут курсант с явным чувством превосходства в голосе мне заявляет:

-Выйди и зайди нормально.

Я: В смысле?

Курсант: Перед тем, как зайти в помещение, ты должен спросить разрешение у старшего по званию!


Недолго думая, беру устав, открываю страницу, на которой написаны звания, тыкаю ему пальцем в первое звание, где написано: рядовой (курсант), т. е. по факту звания у нас были одинаковы. После чего задаю ему вполне логичный на мой взгляд вопрос:

-Это у тебя что ль я должен спросить разрешения?

Курсант (чуть ли не криком): Я будущий офицер!

Я: Вот когда будешь офицером, тогда и еби мне мозг, а счас иди на йух.


После чего спокойно взял необходимые бумаги и пошел заниматься своими делами. Курсант после этого стал как-то поскромнее.

Войсковая часть через суд потребовала у Пружанского райисполкома возместить более 900 рублей ущерба за необоснованный призыв жителя района на срочную военную службу. Об этом сообщает пресс-служба областного суда.

Выяснилось, что во время призыва жителя Пружанского района врач-невролог некачественно обследовала парня — и того необоснованно признали годным и направили на срочную военную службу.

По закону ответственность за вред, причиненный необоснованным призывом на военную службу, несут местные органы, создавшие призывные комиссии, — вот войсковая часть и потребовала у Пружанского райисполкома возместить 923,17 рубля ущерба за «бракованного» срочника. В эту сумму включили расходы на выплату вещевого довольствия, денежного довольствия, боевую подготовку,
возмещение стоимости питания и лечения военнослужащего и еще кое-какие организационные мелочи.
Суд удовлетворил требования войсковой части, райисполком выплатит всю сумму иска. Кроме того, местным властям придется выплатить еще более 600 рублей госпошлины.

Ссылка :http://court.gov.by/ru/ekonomicheskij/sud/brestskoj/oblasti/...

Данный пост не будет развлекательным чтивом, слабонервных и впечатлительных читателей прошу пролистать дальше. Необходимость данного поста навеяна некоторыми комментариями, написанными в ответ на мой пост "К чему приводят солдата лишние знания"  За почти 22 года службы (из них 12 лет в Железнодорожных войсках и без малого 10 лет в Военно-Морском флоте) мне приходилось слышать, ознакамливаться, официально доводить до военнослужащих информацию о гибели и травматизме личного состава (людей!) в войсках и на флоте. Я не буду называть конкретные имена и даты, информация эта в той или иной степени конфиденциальная, да и память у меня не абсолютная но,  что было, то было. К сожалению. Здесь не будут затронуты случаи неуставных взаимоотношений, это отдельная тема. Я расскажу о человеческой глупости, которая приводит к трагичным последствиям.

1. Знаете ли вы, что такое этиленгликоль? Это ЯТЖ (ядовитая техническая жидкость), которая используется в составе антифриза в системе охлаждения двигателей внутреннего сгорания. Так вот, в 90-е и 2000-е годы ежегодно находились военнослужащие-срочники, которые принимали его внутрь. Большинство из них не спасли - обычно бойцами это делалось "без палева", так чтобы "шакалы не узнали". То есть при охране автопарков, в увольнениях, в самоволках, и других случаях утраты контроля со стороны командования.  По этому помощь часто бывала оказана не своевременно. К счастью, когда это случилось в моей части, дежурный решил ночью проверить наряд по парку, и двух придурков спасли. Вы что, думаете доведение таких случаев до всего личного состава остановило такие случаи в дальнейшем? Да как-бы не так. Каждый год этиленгликоль собирал свои жертвы. Это не смотря на то, что каждому солдату сначала в учебном подразделении, прямо в первые дни службы, доводили под роспись о запрете употребления всех ЯТЖ, и в частности этиленгликоля внутрь. Затем это-же самое доводилось под роспись на всех периодических инструктажах, и при каждом случае гибели или травматизма. Не помогало. В итоге командиры просто сливали этиленгликоль с машин, и ездили только на воде - либо машина стояла ночь в теплом ПТОРе (Пункт Технического Обслуживания и Ремонта), либо вода сливалась из системы охлаждения на ночь.

2. Электротравмы. Все наверное знают с детства, что не нужно трогать оголенные провода. А вот как погибали люди от электричества в армии.

Группа военнослужащих-дембелей решила подзаработать денег на дорогу домой. Ну как подзаработать..  Раздобыли ребята лом и пару топоров на пожарном щите, и пошли рубить металл на подстанцию. Сначала им повезло - они срубили алюминиевые шины  на обесточенном участке подстанции. Но время еще было - и ребята решили продолжить, и перешли на не обесточенный участок. Первый, ударивший топором по шине погиб сразу, второй, что стоял рядом, скончался в госпитале позже. Третий временно ослеп, но отделался испугом.

Другой случай. Военнослужащий просто решил пописать в укромном уголке. В укромном уголке в это время шел ремонт электрокабеля. Просто пописать на траву было скучно, и парень решил пописать на кабель. Погиб на месте. Да, можно сейчас много говорить, что место должно было быть ограждено, что ремонтируемый участок кабеля должен был быть обесточен, висеть таблички и т.д. Не переживайте, кого нужно наказали жестко. Только человека не вернуть. Остается вопрос - зачем писать на кабель? Дело было днем, человек не мог не видеть, или не заметить. Он просто не подумал.

А следующий случай не только армейский, он распространен там, где есть электрифицированная железная дорога. Решил солдат доехать без палева до города, для чего решил залезть в груженый углем полувагон стоящего на входном семафоре состава. По скобам боец залез на полувагон, но решил осмотреть с высоты окрестности и встал на кучу угля. На контактной сети - 27 киловольт. Электродуга, крик, обгоревший труп.

К сожалению, данные случаи все типичные, изменяется только дата и количество участников. При этом все военнослужащие железнодорожных войск инструктируются по поводу контактной сети, все эти случаи им доводятся. Да и в школе чему-то учат.

3. Случай, который произошел в начале 2000-х. Стоял полевой узел связи.  Опытный матерый срочник, радиотелеграфист, в обеденный перерыв решил заняться изготовлением сувенира из снаряда от ЗУ-23. При этом находился он в кунге на базе автомобиля КамАЗ. Что я увидел, когда зашел туда в качестве понятого со следственной группой военной прокуратуры? Посредине рабочего стола - дыра в столешнице диаметром около 20 сантиметров, с рваными краями. Окровавленные пассатижи на полу. Ошметки пальцев разбросанные по всему кабинету. Заостренные куски оболочки снаряда, торчащие из потолка, стен и аппаратуры. Парень выжил. Только у него три пальца всего на обоих руках осталось. Были ранения глаз и осколочные головы. Это был нормальный, адекватный солдат, я с ним часто общался.  Как думаете, он в курсе был, что запрещается разбирать боеприпасы? Я уверен, что в курсе. Об этом говорят на инструктажах,  в учебке про это говорят, случаи разные доводят.

4. Возгорания одежды. Во время службы моего отца, (80-90-е годы) регулярно случались такие вещи - возгорания одежды на солдатах-водителях. Водители, испачкав в маслах и другой технической грязи форму, сливали из баков бензин, и стирали ее в нем.  После такого, форма хорошо очень отстирывалась, быстро сохла на ветру. Вот только не весь бензин с нее полностью испарялся. При попытке закурить такой солдат вспыхивал факелом. Дальше - как повезет. Если солдата успевали повалить и накрыть чем-либо или залить, то выживали. Естественно, инструктировали бойцов. В папиной казарме даже фотографии обгоревших висели на стенде. Сажали на губу. Да, и били бывало "альтернативно одаренных" (спасибо за термин, уважаемый комментатор из предыдущего моего поста). Но случаи все равно происходили постоянно.

5. Случай, который произошел в подразделении моего дяди. Авторота. Срочник получил команду от начальника КТП на выезд из автопарка. КамАЗ не завелся. Окислились клеммы на стартере. Так как это было не в первый раз, боец заскочил спереди под днище и отверткой залез в стартер. Прошел пусковой ток, и машина, стоящая на скорости рванулась вперед. Камаз встал колесом на живот солдату. Боец умер в реанимации через 3 дня.

6. Случай еще с одним срочником. Водитель. Дембель. Открыл канистру, чтобы проверить наличие в ней топлива. (Бензина!!!!).  Темно, нихера не видно. Подсветил зажигалкой горловину. Топлива в канистре не оказалось, а паров - нормально так. Ходил потом парень с красной рожей и без бровей. Почти все волосы на голове спасла шапка. Это случай скорее комичный, отделался парень легко, степень ожога была легкой, кожа потом облезла и все. Но в город стеснялся ходить пару месяцев. Ну и ржали над ним все долго. Просили подсветить зажигалкой все время. Его даже не наказали - зачем? В "пример" только всем ставили.

7. Далее приведу случай, в котором принимал участие я сам. Правда косяк  был  не мой.. Выходной день, лето. Атомный подводный ракетный крейсер. Я стою на корабельной вахте - вахтенным центрального поста (он-же вахтенный носовых отсеков). Обязанности простые - если коротко, то вести вахтенный журнал и осматривать 1 раз в 30 минут носовые отсеки подлодки на взрыво-пожаробезопасность и отсутствие посторонних лиц и признаков аварии. Осмотрев отсеки, я захожу на торпедную палубу, так как услышал оттуда звуки музыки. Захожу в помещение, иду на источник звука. Обнаруживаю у торпедных аппаратов матроса срочной службы, который поздно услышал мое приближение, и по этому не успел спрятать зажженную сигарету. Точнее почти успел - в брезентовые чехлы он бычок запихал. Как вам объяснить глобальность этого косяка... На подводной лодке в принципе курить нельзя нигде (кроме специальной курилки в морях). Но на торпедную палубу запрещено даже заходить со стрелковым оружием, и заносить курительно-зажигательные принадлежности. На входе на торпедку даже висит специальный ящик, в который нужно выкладывать спички и зажигалки. Что такое торпедная палуба - это помещение длинной несколько десятков метров и  высоким подволоком (потолком), где на автоматизированных стеллажах висят и лежат несколько десятков боевых торпед и ракето-торпед или мин. В каждой из них несколько сотен килограммов взрывчатки. Это не халатность, и не пофигизм даже. Это тупость, на грани дебилизма. Это не человек, это обезьяна тупая. Таких надо сразу комиссовывать  по болезни.  К счастью, вскоре матросов-срочников перестали брать на подлодки. Что, кто-то скажет, что матрос-торпедист не знал, что нельзя курить на подлодке, и в частности на торпедке? Да знал конечно. 50 раз знал. Думаете, он не мог выйти на пирс и покурить? Конечно мог. Даже для этого не надо было спрашивать разрешения. Просто лень было...

Данный список можно продолжать и продолжать. К сожалению, солдаты срочники - это люди, многие из которых считают себя "волшебными" - ну то есть они точно знают что произойти может все, что угодно, но только не с ними. Почему в армии эта проблема стоит наиболее остро?  По тому, что в армию попадают молодые люди, которые до этого в большинстве своем жили дома на всем готовом и несли ответственность только за себя - в школе, кружках, в компании. А потом в их руки попадает боевая и другая техника. Оружие и боеприпасы. Материальные средства. Армия - не тюрьма, и над каждым бойцом по командиру не поставишь...  Если в человеке с детства живет обезьяна с гранатой, то в армии она себя обязательно покажет. Всем здоровья. Берегите себя!

Всем доброго времени суток!

Ходил я как то на тренировку дзюдо. Решил что надо научится самообороняться. Проходил несколько лет. И как то на тренировке, на мне не правильно провели приём, в следствии чего получил травму. Но как обычно, подумал что обойдётся. В начале бросило в дрожь. Холодный пот все дела. Но потом устаканилось. Продолжил ходить дальше. Через год у меня заболел правый бок. Я не придал этому значение. Полежал на правом боку и всё опять проходило. Но как то у меня в один день заболело так сильно, что решили сходить в больницу. Меня положили, подумали аппендицит. Диагноз не подтвердился, меня выписали. И так 2 раза подряд. Минуло 5 лет. И вот мне уже 13, и опять появились боли. Очень сильные. Попал в больницу и обнаружили совсем другую болезнь. Гидронефроз.

Мать подписала документы на операцию. Операцию провели.

Диагноз основной: гидронефроз 3 ст. справа, нижнеполярные сосуды, вторичный хронический пиелонефрит, фаза обострения.
05.10.10г. Операция: люмботомия справа, резекция антевазальная ЛМС по Андерсен-Кучере, уретеронефростомия, нефростомия, дренирование забрюшинного пространства по Редону.

Проведено лечение: Антибактериальная терапия, спазмолитическая, инфузионная. Течение гладкое. Дренажы удалены на 3-7 и 14 сутки, для простых (Трубки). Швы сняты на 10 сутки. Заживление первичным натяжением. В удовлетворительном состоянии выписан на амбулатороное лечение.

Ну вот, суть такая. Меня военкомат пытается забрать в армию. Хотя врач-хирург который проводил операцию. Сказал что про неё могу забыть (Навсегда). Типа никто не рискнёт тебя брать в армию.
А военкомат говорит совсем иначе. даже не хотят слушать меня. Я им чётко говорю что не могу бегать, отжиматься, подтягиваться, потому что бок болит.

Просьба к пикабушникам, дайте совет. Что делать с военкоматом? Может есть юристы в пикабу? Опять я в смятении . Жизнь преподносит каждый раз всё новые и новые неожиданности!

Просьба не минусить! Это мой первый пост. Я никогда не занимался копирайтингом. Поэтому не придирайтесь! И да. Мне очень приятно что вы прочитали мой пост!) Спасибо!

Воинская часть подала в суд на исполком, направивший на службу недообследованного призывника, которого пришлось комиссовать по состоянию здоровья. Суд постановил возместить воинской части средства (860 BYN, около 30 тысяч российских рублей в эквиваленте) , потраченные на содержание солдата за несколько месяцев.

Источник новости: https://news.tut.by/society/608816.html

Армия Военкомат Совет

Ссылка на источник https://www.ufa.kp.ru/online/news/3083876/

Всем пикабушникам привет!


Пару дней назад пригласили для визита в военкомат - сверка учётных данных, и вот это вот всё.

Года у меня уже не те чтобы служить, так что я со спокойной душой заглянул к ним.


Как итог: перед кабинетом, где были еще 4-5 немолодых людей, попросили сдать военники. После этого по одному приглашали в кабинет, где вклеивали в военный билет, розовую бумажку, под названием Мобилизационное Предписание.

Армия Военкомат Совет

Что происходит-то?

9358

Совет Работа Бильярд

Развернуть

xxx: Совет твой нужен. Зам директора требует чтобы я вместо него отчеты писал, а у меня своей работы хватает. Об дополнительной оплате речи даже нет. Мне пойти на конфликт или смириться? ты бы как поступил?


yyy: Я играл в бильярд один раз в жизни. Давным-давно с напарником отдыхали в профилактории, я зашел в бильярдную, а он играет с кем-то. Предложил мне, я сказал что не умею, но мои отнекивания и отказы не слушал. Заставил взять кий. Ну я треснул по шару со всей дури. Шар влетел над столом на метр и улетел к противоположной стене. Хорошо что у парня, который стоял у стола напротив меня, была отличная реакция - шар точнехонько прошел то место, где была его голова... Кий отобрали, от стола отогнали, и больше никогда не предлагали поиграть.


xxx: То есть ты предлагаешь сделать отчет так, чтобы больше не заставляли его делать. Хороший совет!


yyy: эээм, сорян, не в то окно написал, меня тут на бильярд звали. Но всегда пожалуйста, рад помочь советом.

Всем привет! Это пост-рассуждение о том, как стать высокооплачиваемым специалистом-инженером? Текста будет много, не всем он будет интересен, но я буду рад, если вы поучаствуете в обсуждении этого вопроса!


Последнее время читаю множество постов на пикабу, где тут и там проскакивают суммы зарплат у рядовых IT специалистов. 100 – 150 тыс. рублей, люди пишут об этом как само собой разумеющееся, мол, а как иначе, ведь это очень прибыльная сфера, где большая нехватка кадров!


(Чтобы не быть голословным прикреплю скриншоты с первыми же вакансиями в Москве по запросу «программист» и «инженер» на одном известном сайте для поиска работы)

Совет Работа Бильярд

А как быть с инженерами? Неужели на рынке труда переизбыток квалифицированных кадров, ведь при поиске вакансий на инженерные должности в Москве я и близко не видел таких зарплат! Ну, разве что вакансии каких-нибудь начальников, где требуются колоссальные знания и опыт работы, и такой багаж ты сможешь набрать не раньше, чем к 40 годам.

Совет Работа Бильярд

В моей голове это не укладывается, ведь на инженере лежит огромная ответственность. (Утрированно) Если, например, программист накосячит с кодом, то программа не будет работать/будет работать с ошибкой, то он просто исправит это сразу или исправит со следующем обновлением, если ошибка не была замечена изначально и попала в релиз. А если накосячит инженер-конструктор с чертежом, то производство/компания может понести убытки в миллионы рублей! Но разница в доходах этих специалистов в 2-3 раза в пользу IT сферы.

Совет Работа Бильярд

Сейчас я работаю инженером-конструктором с ЗП в 45 тыс. рублей, даже снимая комнату в Москве это маловато. Многие скажут «а не офигел ли ты ныть с такой зарплатой»? Хз, пишу этот текст в 4 утра, из-за температуры не могу уснуть, потратил вчера солидную сумму на лекарства. А ещё нужно покупать шмот и обувь периодически, как минимум закупиться на осень/зиму. Да и отдых + всякие хотелки никто не отменял, так что всё-таки маловато.


(Я еле устроился на инженерную должность, без опыта работы это крайне тяжело и мне пришлось сильно снизить зарплатные ожидания, чтобы просто попасть в эту профессию, эта тема для отдельного поста, если данное обсуждение будет интересно, то напишу ещё один пост для большего понимания картины, хотя кому это может быть интересно, кого я обманываю?)


Кто-то скажет «подожди DratutySho, сейчас ты наберешься опыта, станешь чувствовать себя увереннее, как специалист и потребуешь прибавки к зарплате». Но ребята, я разговаривал со своим наставником и его доход составляет 65 тыс. рублей! Поработав с этим человеком, я понимаю, что это профессионал своего дела с большим опытом работы и знаниями! И что, это мой потолок в этой сфере? Даже консультант в сбербанке может иметь такой доход, если у него подвешен язык, а это, на минуточку, там самая нижняя ступень.

Совет Работа Бильярд

Какой вывод? Неужели я выбрал не ту профессию? Неужели, чтобы быть молодым и успешным нужно работать в IT? Воспользоваться, хвалёными онлайн курсами, рекламируемыми на том же пикабу, где тебя обучат профессии в IT за пару месяцев с 0? Честно не знаю, мне нравится моя работа, но пока ситуация, что я вижу, меня не радует. Может быть я смотрю не туда и не под тем углом? Пост не для рейтинга, хочу чтобы вы высказали своё мнение по этому поводу, спасибо за внимание.

В то время была у меня нормальная работа, не денежная но стабильная, в теплом помещении, приятный коллектив рядом с домом, ровно в 17:00 можно идти домой, СБ, ВС выходной. Но маленькая зарплата и однообразие, вынудили искать более оплачиваемую вакансию.

И вот устроился в одну организацию с более высоким окладом, подальше от дома, а на вопрос кадровички: вас не сильно предыдущая работа устраивала ? ( или как то так спросила, мол всё равно бы от туда уволились если бы к нам не пришли ? ) тогда на этот вопрос не обратил внимание.


И вот устроился начал работать, а начальнику всё не так да не эдак. Уж из кожи вон лезешь, но всё урчит и придирается. По ходу работы от людей узнал, что единица в отделе положена, но начальник её сам обрабатывал и получал доплату. И так сказать выжил он из отдела уже не одного специалиста.


Рабочие будни превратились в какой то ад, но что бы не портить трудовую книжку было принято решение продержаться хотя бы год. Начались бессонные ночи, нервозность и.т.п. Начал шерстить интернет, на тему как бы мне психологически, научиться не воспринимать всё так близко к сердцу.


И попался мне совет, что нужно представить начальника в бане, как он там сидит оплывший жиром, представить его измазанным в г…, и тому подобное. Сказано сделано, но это мало помогало, т.к. во всех красках видимо не мог представить. Пришлось найти его фотки в вконтакте, вооружиться фотошопом, и сделать пару смачных коллажей, что бы легче представлять при конфликтах так сказать во всей красе .


И всё ! Заработало ! Как бабка отшептала, стал спокойно реагировать на все придирки как удав, улучшился сон и настроение. Но этот нехороший человек, видимо что то почуял, и уже на третий день эксперимента, позвал поговорить без свидетелей, и сообщил: или ты сейчас сам идёшь и пишешь заявление по собственному, или я на тебя состряпаю несколько докладных и уволят по статье. Пришлось уволиться. К слову сказать таких мразей за свою жизнь раньше даже близко не встречал, и не дай Бог ещё встретить.

Моей маме почти 50, без высшего образования, почти всю жизнь работала продавцом-консультантом. Она в 18 родила меня, когда мне было 4 папа умер. Никакой жизни у нее не было. Только выживание.


На последнем месте проработала 18 лет, но условия труда ухудшались постоянно, перевели на склад, рабочий день удлинился и мог заканчиваться в 3 ночи, зарплату урезали. Она уволилась, я её сама просила, так как физически было очень сложно, и тяжести таскать, и не присесть. Искала работу долго, вакансий совсем нет, сейчас особенно. Пошла работать в супермаркет уже от безысходности, рабочий день официально 8 часов, оплачивали как 12, а по факту 16 часов. График как бы 2/2, но всегда проблемы с людьми, сложно работать в таких условиях, поэтому месяцами бывало 3/1, плюс в выходные на ревизию выходила. Продержалась полгода, но стало слишком тяжело. Обстановку и такой график уже не выдержала.


Я совсем не вижу выхода, очень хочу помочь, но не могу. Не понимаю, что делать. С каждым годом все сложнее найти работу. Я пока не могу обеспечивать ее полностью, и она не может не работать. Смотрю вакансии, там одно рабство на целый день за 18 тысяч (не столица). Решилась написать, надеясь на совет, ничего не могу придумать, а ей страшно и боюсь, что скоро снова будет прогрессировать депрессия.

У нее хорошие аналитические способности, умеет работать с кассой и людьми, с пк не очень дружит, но я попробую помочь.


Спасибо.

Многие психологи говорят, что в жизни два основных источниках счастья: работа и отношения. Работа включает несколько очевидных вещей: ошибки, опыт, обучение. Мы не говорим:


– Я не буду ничему учиться, а начну сразу получать миллион в месяц.


Мы понимаем, как устроен процесс карьерного роста, даже если не согласны с ним. Но скажи человеку, что ему нужно разобраться в принципах психологии, что он не может построить гармоничные отношения со своими тревогами, он удивится:


– Не понял, почему?


Общество научило нас, что нужно работать, чтобы получить хороший результат. Но не научило тому, что в отношениях нужно разбираться, чтобы они были счастливыми. Я надеюсь, большинство из нас трудится для того, чтобы стать хорошими специалистами.


Давайте попробуем трудиться и для того, чтобы стать хорошими партнёрами.

Всем привет! Как обещала в своём прошлом посте, я сделала анализ матрасов по ценам и наполнителям, чтобы вы проще смогли сориентироваться в огромном количестве продукции, которые вам предлагают. Буду рассматривать матрасы самого популярного размера - 1600*2000 мм.

Не будет ссылок и конкретных производителей, поэтому, мои любимые минусаторы, доставайте свои минусометы :)

Матрасы до 10 000 рублей.

Объективно, это очень скромный бюджет на матрас. При таком бюджете обычно смотрят матрасы на дачу или на съем на пару-тройку лет. Можно купить хлипенький матрас с пружинами бонель:

Совет Работа Бильярд

- Поролон 1 см.
- Войлок
- Пружинный блок бонель
- Войлок
- Поролон 1 см.

Пружинный блок бонель когда-то был очень популярен и был практически в каждых матрасах. Это те самые пружины, которые скрипят от любого шороха, а также могут лопнуть, вылезти из матраса и впиться вам в филейную часть бедра. Они связаны (скреплены) друг с другом металлической проволокой, когда вы на них спите создаётся "эффект гамака" => если на таком матрасе будет спать сильно разновестная пара, тот, кто меньше будет скатывается с матраса к тому, кто больше. Не очень комфортно, не правда ли? По сроку службы - сложно сказать. В основном, при постоянной эксплуатации, года на 4 хватает. Но я видела образцы, которые служили и 10 лет лет. Хммм... 10 лет любить друг друга под скрип пружин и спать как в гамаке? Каждый сам решает, что ему лучше.

Один из самых популярных вариантов в этой ценовой категории - вот такие матрасы.

Совет Работа Бильярд

- Поролон 1 см.
- Войлок
- Пружины 500 шт на спальное место
- Войлок
- Кокосовая койра 1 см
- Поролон 1 см.

Подобное наполнение есть у всех. И у Асконы и у Орматека. Чуть-чуть добавили поролончика, чуть-чуть кокоса, зато вместо бонели современный пружинный блок и вуаля типа что-то похожее на нормальный матрас. Только вот размазанные хлипким слоем наполнители промнуться года через 3-4 под взрослым человеком. Я не понимаю, как рука у производителей поднимается писать на таких матрасов разрешённых максимальный вес в 100-110 кг. на одного человека.

Совет Работа Бильярд

Когда этот матрас выдерживает не больше веса подростка или взрослого до 50 кг. Следовательно, некоторые производители весовую нагрузки пишут от фонаря.

Что выбрать при таком бюджете?

Ничего комфортного вы не выберите, значит, выбирайте то, что прослужит дольше. А это будут беспружинные матрасы.

Совет Работа Бильярд
Совет Работа Бильярд

Можно рассматривать цельный кусок поролона. Можно слоями. Можно даже с кокосовой койрой на одной стороне найти. Высота у таких матрасов небольшая - 13-15 см., плотность или высокая или средняя (лучше смотрите высокую плотность/жёсткость - дольше прослужит). Они могут продаваться в рулонах, то есть пришли, купили, унесли. Отличный вариант на дачу. Вес выдерживают до 100 кг. Служат 5-7 лет.

Так что если на двухспальный матрас вы готовы потратить не более 10 000 рублей, отсекайте боннелевые, пружинные и смотрите в сторону поролоновых безпружинников.

Матрасы до 15 000 рублей.

Тут что-то уже мождно смотреть поинтереснее и покомфортнее. Например:

Совет Работа Бильярд

- Поролон 2 см.
- Кокос 1 см.
- Войлок
- Пружины 500 шт на спальное место
- Войлок
- Кокос 1 см.
- Поролон 2 см.

Запоминайте, ребята эту формулу. Вот так должен выглядеть матрас с правильным наполнением. Пружины с изоляционным материалом войлоком (да, я настаиваю на том, что он должен в матрасах быть, кто мне не верит - переубеждать не буду - покупайте матрасы без него, года через три напишите, как у вас матрас поживает с раскрошенной о пружины кокосой койрой). Кокосовая койра для придания матрасу средней жёсткости и комфортный завершающий слой - поролон.

Матрас самой, что не на есть, стабильной средней жёсткости. Такие модели в достаточно комфортны, и живут лет по 7-8.

Можно ещё также посмотреть и беспружинные модели, высотой 16-20 см.

Совет Работа Бильярд

Да, такие беспружинники тоже подчиняются формуле - чем толще слой, тем дольше срок. Они, как правило, жёсткие. Вес уже выдерживают до 120-130 кг. на одного человека. Служат, также, как и предыдущий лет 8.

Матрасы до 20 000 рублей.

Тут уже в игру вступают мои любимые матрасы-сендвичи.

Совет Работа Бильярд

Беспружинники с сочетанием поролон-кокос. В сегменте до 20 000 такие матрасы будут невысокие от 15-18 см, но при этом они будут подходить для людей с большим весом или тех, кто любит сверх-жесткое спальное место (по своей жёсткости такие матрасы чуть мягче пола). Уже много раз писала про это, но снова повторю - это один из самых износостойчивых матрасов.

Любители мягкого могут что-то интересное для себя найти в таком ценовом диапазоне

Совет Работа Бильярд

- Латекс 2 см.
- Войлок
- Пружины 500 шт на спальное место
- Войлок
- Латекс 2 см.

Мягкий матрас для людей весом не более 90 кг. Срок службы около около 8 лет. Спать на латексе очень приятно. Он упругий, слегка пружинит. Не встречала пока ещё тех, кому бы не нравилось отдыхать на латексе. Может, такие появятся в комментариях?

Любители матрасов с разной жёсткостью могут также выбирать себе варианты. Например:

Совет Работа Бильярд

- Латекс 1 см.
- Поролон 2 см.
- Войлок
- Пружины 500 шт на спальное место
- Войлок
- Кокос 1 см.
- Поролон 2 см.

Одна сторона чуть мягче, вторая (там где латекс и нет кокоса чуть жёстче). Для людей до 100 кг.

Также для любителей разносторонних матрасов есть куча вот таких вариантов:

Совет Работа Бильярд

- Поролон 3 см.
- Войлок
- Пружины 500 шт или 1000 шт на спальное место (в этом матрасе 1000 шт)
- Войлок
- Кокос 2 см.

Вообще, наполнеие хорошее. С одной стороны матрас будет повышенной жёсткости. С другой - упругий, средней жёсткости. Пружины 1000 шт выдержат вес до 130-140 кг. на одного человека. Мой скепсис вызывает та сторона, где кокос.

Перед покупкой матраса с похожим наполнителем я настоятельно рекомендую найти на выставке матрас с вот такой толстой кокосой койрой и пружинами и полежать на нем.

"Голая" кокосовая койра в матрасе - материал достаточно специфический. От жёсткий, практически не прогибается. Он может осесть, примяться под человеком на 1, 5 - 2 см. При агрессивной эксплуатации (например, дети прыгали) он может начать крошиться и если чехол на матрасе слишком "хлипкий", тонкий, волокна кокоса могут пролезть и воткнуться в тело спящего. Некоторые, особо чувствительные люди не могут долго уснуть на кокосе, потому что при переворачивании он слегка шуршит.

В общем, нюансов много. Советую лежать на таком матрасе перед покупкой.

Матрасы до 25 000 рублей.

Очень похожи по наполнению на матрасы до 20 000 рублей. Просто добавляются больше наполнители => чуть более комфорта и срока службы. В некоторых моделях можно увидеть такой материал, как Memory Foam (мемори) - пена с памятью формы, один из любимых моих материалов, если не сказать, что самый любимый. Также есть модели матрасов по моей любимой формуле (см.выше), но уже не с пеной, а с латексом.

Совет Работа Бильярд

- Латекс 2 см.
- Кокос 1 см.
- Войлок
- Пружины 500 шт на спальное место
- Войлок
- Кокос 1 см.
- Латекс 2 см.

Один из мною любимых сочетаний слоев. Очень комфортный матрас (да, это вкусовщина, но мне очень нра). Средняя жёсткость. Вес выдержит до 120-130 кг на одного человека. Срок службы - лет 10-12.

Идеальный вариант тому, кто не знает, какой матрас хочет. Но тыщ до 30 000 и нормальный.

И, последнее (в то опять многобукф получилось). Матрасы до 30 000 рублей.

Вариация, для тех, кто хочет хороший пружинный, жёсткий и надёжный матрас:

Совет Работа Бильярд

- Латекс 1 см.
- Кокос 2 см.
- Войлок
- Пружины 1000 шт на спальное место
- Войлок
- Кокос 2 см.
- Латекс 1 см.

Выдержит до 150 кг. на одного человека. Жёсткие пружины. Двойной кокос. Комфортный слой латекса сверху. Для тех, кто любит пожёстче

А для тех, кто любит помягче:

Совет Работа Бильярд

- Мемори 4 см.
- Войлок
- Пружины 500 шт на спальное место
- Войлок
- Латекс 3 см.

До 130-140 кг. на одного человека. Мягкий, облегающий, обнимающий мемори. С другой стороны упругий латекс.

А для любителей разной жёсткости отличный вариант:

Совет Работа Бильярд

- Мемори 2 см.
- Поролон 2 см.
- Войлок
- Пружины 1000 шт на спальное место
- Войлок
- Кокос 1 см
- Латекс 2 см.

Обнимашка мемори. И латекс с кокосом (упругость и жёсткость) с другой стороны. До 120-130 кг на одного человека. Срок службы около 10 лет.

Итак, ребята, я заканчиваю. Из-за обилия текста и картинок Пикабу на моем телефоне начал тупить. Весь материал я готовила по сайту Матрас.ру - все матрасы, про которые я писала, можете найти там. Просто забейте ценовой диапазон и размер, по которым я делала пост (напомню - 160*200 см) и по картинке и моему описанию будет понятно. Матрасы от 30 000 рублей и выше не знаю, есть ли смысл рассматривать в новом посте. Там уже люксы начинаются и выбор огромный.

Жду в комментариях скептиков, спорщиков, минусаторов, хейторов и тех, кто любит кричать:

Совет Работа Бильярд

Всех люблю!
Я в вк - https://vk.com/marfa_vasilievna88

Супруга работает в дочке Газпрома в социальном отделе (пенсии, компенсации, пособия...)
Подходит знакомый и говорит: "Слушай, спроси у жены, какую она газовую плиту посоветует?"
Я такой:

Совет Работа Бильярд

А она здесь причём?

Он: так она ж в Газпроме работает!

Я завис на десяток секунд

Совет Работа Бильярд

и меня осенило!
Отвечаю ему: возьми словенскую Горение!

Он спрашивает: "А почему именно её?"

Я: так вроде тоже с температурой связано...

Совет Работа Бильярд
Совет Работа Бильярд

Источник https://vk.com/papochki_khartsyzka?w=wall-120546367_193467/all

Ребята, всем привет! Снова я, матрасная Марфа, и сегодня буду рассказывать вам о своём скепсисе по поводу матрасов Икея. С прошлого поста прошло две недели и вы, мои любимые ребята, завалили мой вк и почту практически одними и теми же вопросами: "А всё же, что не так с матрасами Икеи?", "Я выбрал матрас Хокоссен, хотел уже брать, а потом увидел твои посты и что же теперь делать?", "Знаю, что ты не любишь Икею, но всё-таки посмотри ссылки, какие матрасы я выбрал, их хватит хоть лет на пять?".

Короче, ребята, кому интересно, берите попкорн, рассаживайтесь поудобнее, будет конструктивный разбор матрасов Икеи.

Для начала, я расскажу про матрасы, которые нужно и не нужно переворачивать. Почему начала с этого? О, терпение, мои хорошие, вы всё скоро поймете.

Итак, есть матрасы с наполнением с обеих сторон пружин. Например, такой:

Совет Работа Бильярд

Обычное, даже классическое наполнение. Вместо тряпочки под названием Спанбонд лучше б было положить Войлок. Как слой, который защищает мягкие слои матраса от истирания пружинами, он плотнее и жёстче, но сама картинка, я думаю, понятна.

Вот такого рода матрас ОБЯЗАТЕЛЬНО надо переворачивать раз в 3-4 месяца, меняя стороны голова-ноги между собой. Это делается для того, чтобы матрас прожил подольше. Самая тяжёлая часть в нашем теле - это наша, пардон, задница. Именно под ней пружины прогибаются больше, чем под другими частями тела. Переворачивая периодически матрас мы таким образом заставляем одну зоны пружин поработать, пока другая отдыхает и наоборот.

*Минутка жизненного опыта - свой прошлый матрас за 8 лет я переворачивала раз 5 от силы. Во-первых, мне было лень, во-вторых, я знала, что он не продавится, т.к. наполнение я себе подбирала индивидуально. Но вам так делать я всё же не рекомендую.

А теперь давайте рассмотрим матрасы, которые не надо переворачивать. Также их можно назвать "Американскими" (тут я передаю "привет!" Асконе с их типа американскими матрасами).

Совет Работа Бильярд

А теперь, ребята, запоминайте. Матрасы, которые не надо переворачивать ВСЕГДА должны быть с двойным пружинным блоком - это раз.

Два - у него сверху должно быть толстое, хорошее, добротное, слоистое наполнение.

Три - верхушка наполнителя должна отстегиваться. То есть, должна быть на замке. Вот так:

Совет Работа Бильярд

Четыре - это очень высокие матрасы. Примерно от 40 см и выше. Для них постельное белье шьется, как правило, в ателье, потому что самая большая простынь 220*240 см будет такому богатырю мала.

Пять - это тяжёлые матрасы. Если вы захотите их перевернуть (ну а вдруг?), то маловероятно, что у вас это получится.

И шесть - ни одна ортопедическая решётка не сможет выдержать на себе такой матрас. Только жёсткое лдсп основание. Только хардкор.

Мое мнение: обожаю такие матрасы! Это один из вариантов матрасов, которые действительно могут прожить с человеком всю жизнь. Они не имеют ограничения по весу. Ребёнок любит прыгать на матрасе? Пффф, этому он ничего не сделает. Смысл же съемного топпера в том, чтобы его поменять. Так как матрас долгожитель, мало ли что с ним может произойти? Например, могут прожечь сигаретой верхний слой. На него могут пролить что-то очень вонючее. Могут со временем сильно запачкать, да и банально, мягкий топпер может со временем надоесть и человеку захочется что-то пожестче. Значит, он может прийти в фирму, где заказал матрас или в фирму, которая занимается отшивом матрасов по индивидуальному заказу и заказать у них другой, новый топпер на молнии. Это будет намного выгоднее, чем полностью менять матрас.

Так, с этим, надеюсь, разобрались. Теперь давайте глянем на варианты матрасов от Икеи, которые, якобы, тоже не нужно переворачивать. Я выбрала самые популярные матрасы, про которые вы постоянно спрашиваете.

Совет Работа Бильярд

Я буду примерно "на глаз" писать сколько сантиметров каждый слой, т.к. ни Икея, ни Аскона, ни Орматек не разглашают эту информацию.

- Поролон 2 см.
- Войлок
- Пружины 500 шт. на спальное место
- Поролон 1 см.

Настолько дешёвый матрас, что сэкономили даже на втором слое Войлока под пружинами. Так этот этот матрас заявлен как непереворачиваемый, то в скором времени пружины продавят как поролон снизу, так и поролон сверху. Если на этом матрасе будет спать пара взрослых людей, срок ему - года три. Если ребёнок - подольше.

И, кстати, Икея пишет, что это жёсткий матрас. Но, ничего подобно, он сопливо-мягкий.

Совет Работа Бильярд

- Поролон 2 см.
- Кокос 1 см.
- Войлок
- Пружины 500 шт. на спальное место
- Войлок (скорее всего)

В отличии от предыдущего, добавился слой кокоса. Матрас стал средней жёсткости, но от скорого проминания один слой кокоса его не спасёт, увы.

Совет Работа Бильярд

Вот щас внимание - не покупайте матрасы вот с таким волнообразным "яйчестым" поролоном. Да, продавцы будут вам петь про то, что это модная новинка а-ля "массажный эффект", но ребят комон! Че вы собираетесь массажировать ПОРОЛОНОМ?! Он, сука, мягкий. Да, первую ночь-две, вы будете чувствовать под собой пупырышки, но к этому быстро привыкаешь.

Нафиг тогда делать матрасы с таким поролоном, спросите вы? Ответ будет банален - он дешевле, чем обычный, ровный слой пены. Но именно из за своей волнообразной формы он и служит меньше!

Короче, ну его, Хареида этого. Тоже даже один слой войлока и то зажали.

Совет Работа Бильярд

Плавно переходим на территорию "дорохо-бохато".

- Латекс 2 см.
- Поролон 1 см.
- Войлок
- Пружины 500 шт. на спальное место
- Поролон 1 см.

Радует, что появился латекс. Кто бы что про него не писал, но это один из самых комфортных материалов. Не радует, что опять сэкономили на дополнительном слое войлока. Промнется лет через пять, при условии, что люди, которые будут спать на нем, среднего веса.

Совет Работа Бильярд

Мать моя, женщина, лакшери подвезли.

- Мемори 2 см.
- Поролон 2 см.
- Пружины-мини 500 шт. на спальное место
- Поролон 1 см.
- Пружины 500 шт на спальное
- Поролон 2 см. (а может и 1 см, не сильно видно)

Итааак, мои умные ребята, вспоминаем информацию, которую я вам рассказывала про то, как должны выглядеть матрасы здорового человека, к коем этот не имеет никакого отношения (за 30!!! Мать его!!! Кусков!!! Ааааа!!!)

Да, в нем есть двойной пружинный блок. И на этом, в принципе сходство заканчивается. Где съёмный топпер с многослойным, толстым наполнением? Где изоляционный материал Войлок, который препятствует истирания пружинами мягкие слои? Где нормальная, для таких матрасов, высота? (30 000 рублей!!!). Ответ напрашивается в рифму... И именно то самое место пойдёт этот матрас, спустя пять лет эксплуатации.

И напоследок, для ещё большего разогрева моего пукана.

Совет Работа Бильярд

- Латекс 2-3 см.
- Толи какой-то тряпошный чехол, толи тонкий поролон.
- Пружины скорее всего 1000 шт. на спальное место
- Кокос 1 см.
- По периметру, вместо коробки из поролона, металлические скобы.

За почти 50 тысяч рублей мы получаем... Как бы это сказать... Говно. И, да, за эти деньги нам не положили ни одного войлока. Икея, ты серьёзно? Два слоя войлока 160*200 см стоят в розницу рублей 700! А ещё, нахрена нам кокос снизу, мы ведь не будем на нем спать? Так зачем и он нам? Для удорожания? Или чтобы пружины его протерли, что обязательно случится? Наверху есть латекс и это прекрасно. Но без переворачивания он промнется.

В общем, не матрас, а одно нелогичное, дорогое недоразумение. За 50 000 можно такой крутой матрас выбрать! С хорошим, жирным латексом и кокосом, причём, с обеих сторон. И с тысячным пружинным блоком. И на долгий строк службы. А не вот это всё...

С Икеей заканчиваем и немного коснёмся Орматека. Вот что, скинул мне подписчик на почту.

Совет Работа Бильярд
Совет Работа Бильярд

Все те же самые ошибки, что и у Икеи. Матрасы, якобы, которые не надо переворачивать, но по факту таковыми не являющимися. Матрасы, которые собраны нелогично, без двойного, хорошего, пружинного блока (а ведь это основа основ долгожительства матраса!), без продуманного верхнего слоя и за немалые деньги.

Я, надеюсь, что смогла донести до вас информацию. И теперь, давайте подведём итоги.

1) Как и в предыдущем посте я рекомендую покупать матрасы в Икеи эконом-сегмента тем, кто хочет хороший ценник и матрас на 3-5 лет. И не лезть в премиум тому, что хочет купить матрас лет на 15 хотя бы. Икея (напомню, шьёт эти матрасы Аскона) вам таких матрасов не предоставит даже за 50 000 рублей.

2) Не могу не отметить, что всё же Икея сильна в своём сервисе и гарантиях. Если на матрас идёт гарантия 25 лет, то и через 5 и через 10 лет, когда матрас просядет, с большой долей вероятности, Икея вам его заменит. Никто другой этого делать не станет. Даже Аскона.

3) Забудьте про то, что дорого - значит качественно. Делая людям подборки матрасов я в этом сама давно убедилась.

4) За ценник от 50 000 рублей можно выбрать классный матрас, который не нуждается в переворачивании, а не те подделки, что предлагает масс-макет. Если же бюджет на матрас меньше, то выбирайте матрас с классическим наполнением и уделите 5 минут своего времени в дальнейшем, чтобы его раз в декаду перевернуть на другую сторону.

5) К сожалению, в последние годы я прослеживаю тенденцию матрасных гигантов к экономии на основных, нужных материалах, завышению конечной цены в несколько раз и абсолютной незаинтересованностью в том, сколько в реале будет служить их продукция.

Я в вк - https://vk.com/marfa_vasilievna88
Моя - Marfa_vasilievna_matras@bk.ru
И я тут всегда готова ответить на ваши комментарии и вопросы :)

Работаю барменом в бильярдном клубе в г. Одесса, только вернулся с работы домой и пока свежа память решил запилить пост. Дело было вчера вечером. Шел обычный день, занимаясь своими рабочими делами за барной стойкой поглядывая в зал, где собственно было включено всего два бильярдных стола из 2 компаний по 3 человека. Добродушные гости подходили к бару каждые 20 минут чего-то да накатить, в основном это было виски, после пару "по 50", они бодрой походкой возвращались к своим столам показывать "новые" финты своим друзьям. Так продолжалось часа 3-4 до момента, как двое самых доброжелательных гостей из разных компаний не встряли в конфликт. Причину, а точнее логику конфликта я понять не смог, да и не стоит в нее углубляться. Словесный пинг-понг закончился через минут 30, после чего эти двое решили выйти на улицу разобраться путем, как один из них сказал: "Пошли разберемся летальным путем" и оставив своих друзей в зале, чтобы разборки были честные. Выходят эти двое на улицу и я под видом покурить выглядываю из окна. Сразу скажу, двое крепких мужчин лет 40, которые мягко говоря настроены серьезно изувечить один-другого. Оба начинают пританцовывать как боксеры в кино, прыгают вокруг друг-друга и так продолжалось, чтобы не соврать минимум минуты 2-3. Я честно не мог понять что происходят и что это за брачные танцы, при чем все это время ни звука, ни слова. Но вдруг, все же происходит диалог с небольшими передышками (М1 - мужик первый, М2 - мужик второй):

М1: Ну же, чего ждешь?! Бей давай!

М2: Я первый бить не буду, ты бей, а потом я тебя по асфальту размажу!

М1: Ха! Я девочек в мини-юбочках не трогаю, докажи что у тебя хоть яйца есть!

Дальше пожалуй продолжать не буду, слишком много фраз было которые хочу заметить блистали остроумием, как они такое придумывали понятия не имею, даже до родителей речь заходила, на что каждый из них отвечал, что за слабо их не взять и второй ответит за все слова сразу после первого удара. Прошло еще минут 5, все та же пластинка играла. Мне пришлось по работе отойти минут на 15 точно, не меньше, даже все 20. Когда я вернулся к окну картина, не поверите, ПРОДОЛЖАЛАСЬ. Я просто не понимаю, как у них словарного запаса хватило и как у них вообще сил хватило в таком состоянии прыгать вокруг друг друга ВСЕ это время. В общем, успел я вовремя, прошло еще пару минут как один из них остановился, сказал, что устал, надо отдохнуть, накатить и потом продолжить разборки. Взяли друг-друга под ручку и приковыляли ко мне на бар, после чего до утра ездили мне по ушам рассказывая друг другу и мне поучительные истории о жизни. Так и закончилась романтическая история двух джентльменов, которые уступали друг другу в первом ударе. И сразу скажу, что эти двое действительно и уверенно шли "убивать" друг друга. Уверен, что эта нескончаемая разборка за первый удар, спасла кого-то из них или даже обоих. Большая просьба не спрашивать, почему милицию не вызвал и т.д., если работали в этой сфере, то поймете =) Все хорошего вечера и никогда не иметь серьезных конфликтов ;)


P.s. В тексте может быть много ошибок, да и сам текст возможно написан не так захватывающе, как было на самом деле, однако сам только-только пришел с работы и как смог, так и написал. Спасибо, Пикабу, за понимание)

246

[моё] Врачи Совет

Развернуть

На работе сотрудники проходят плановую диспансеризацию. Один из кабинетов занимает врач психиатр-нарколог. Прихожу на прием к нему. Дедулечка-психиатр (реально, ему лет за 80!) спрашивает буднично, монотонно, стандартно: жалобы, больные в родне по психиатрии и дальше по списку-опроснику. Последний пункт: пьете? курите? Отвечаю, что нет. Ни то ни другое. Уточняет, что совсем не употребляете вино-водочные изделия? Получив утвердительный ответ, как же он преобразился! Глаза заблестели, голос стал жизнерадостным: "Это потому что вы "свой" напиток не нашли! Надо всего понемногу пробовать и тогда обязательно найдете! Почувствуете тогда настоящий вкус к жизни! Прислушайтесь ко мне, я уже жизнь то повидал, плохого не посоветую!"

[моё] Врачи Совет

Выгнал 20 литров браги. Ставил трехлитровую банку, как натечет половина, так разбавлял водой. Аппарат простейший на 12 литров. Заправлял по 10.

Получилось около 13 литров жидкости 30 градусов крепости.

Внимание, вопрос знатокам: Стоит ли для второго перегона еще разбавлять и если да, то до скольки?

P.S. Спиртометр не врет. Периодически покупается чакушка водки для проверки спиртометра.

P.S.S. Аппарат менять пока не хочу. Мне хватает. Я не гурман, а обычный алкаш.

P.S.S.S. Даже обычные алкаши ценят двойной перегон.

Товарищи пикабушники, регулярно вижу тут советы идти к психологу,  психотерапевту для лечения депрессии  и назначения антидепресантов.


Депрессивных расстройств существует много ( а на самом деле - очень много! ) видов.  Лечатся они все по-разному и далеко не всегда одними антидепресантами, которых тоже существует много ( а на самом деле - очень и очень много!!! ) видов.  И даже есть виды депрессий, при которых антидепресанты противопоказаны и могут вызвать ухудшение состояния пациента.

Кроме антидепресантов пациентам могут быть показаны другие лекарства, от гормонов до противоэпилептических препаратов. А также использованы такие методы как физиотерапия, высокотехнологичные методы лечения и даже хирургия. 

А для качественной диагностики депрессии, кроме опыта и профессиональных знаний врача, может быть необходимо лабораторное исследование.


Всем этим комплексом знаний и возможностей обладает врач психиатр.  А не психолог и не психотерапевт.  Пожалуйста,  перестаньте неверно ориентировать потенциальных пациентов и заставлять их терять силы, время и деньги, в ситуации, когда все это остро необходимо им для борьбы с болезнью.


Депрессивное расстройство - болезнь, и лечит её психиатр. 

Заехала я сегодня тетушку проведать, а у неё соседка в гостях. Галина Васильевна  на пенсии, но за консультацией к ней даже бывшие ученики обращаются, хоть и сами давно стали известными врачами. Ну, думаю, раз мне повезло встретить светило эндокринологии, то сейчас и проконсультируюсь:

- Галина Васильевна, я так ужасно себя чувствую! Еле встаю утром, весь день как разбитая. За зиму поправилась, да ещё карантин этот проклятый! А похудеть никак не получается. Я уже все диеты перепробовала, ничего не подходит. Я уверена, это что-то гормональное. Посоветуйте, на какие гормоны надо анализы сдать, а я к вам с анализами приеду и вы мне таблетки назначите.

Посмотрела на меня Галина Васильевна так внимательно и говорит:

- Женечка, милая ты моя, прекращай фигней заниматься. Запомни две вещи. Спать и срать! Вот что главное. Нормализовать сон и наладить работу жкт. Сложно, но можно. Тут и таблеточки в помощь, назначу тебе нужные. А как с этими двумя вещами разберёшься, там я тебе не нужна, там физика чистая, на начальном уровне. Меньше жрать и больше двигаться, вот и весь секрет.

Я послушала, но не верю, что так все просто:

- А как же метаболизм, который с годами замедляется? Мне и профессор в Германии поставил диагноз «метаболический синдром». В моём случае физика не работает. Тут от листа салата поправляешься.

Вздохнула Галина Васильевна:

- Ты меня слушаешь? Я же тебе сказала, две вещи! Как ты с одного листа салата в туалет то сходишь? Ясно дело, все внутри и останется. Мяса вот кусок один съешь, а салата миску надо. Помидорчики, огурчики, зелени добавь и кушай, сколько влезет. А как наладится там все, так и силы появятся. Тут и начинай двигаться. Да не в спортзал свой, а ходи больше. С собакой гуляй, в магазин пешком. Велосипед купи себе и ребёнку, да и катайся в удовольствие. У вас сейчас столько всего есть, и телефон шаги считает и сколько воды надо выпить говорит. Чего вы не пользуетесь? На диетах своих дурацких сидите, а толку никакого. Надо полной жизнью жить. Вот мы с Людочкой, теткой твоей, к озеру сегодня сходили, по 14 тысяч шагов. Сейчас поужинаем, можно и коньячку пару рюмок выпить. Лучше спать будет. В десять уснём, встанем в восемь и новый день. Есть конечно у меня несколько секретов, как себя хорошо чувствовать в восемьдесят, но я тебе лет через двадцать их расскажу, а пока, две вещи! Запомни! Спать и срать! И не смейся, я же доктор, плохого не посоветую.

Клиника «возрождение»

[моё] Врачи Совет

Решил все же написать о событиях прошлого года. Опишу все события со своей позиции, а выводы свои подскажите.
В прошлом году моему другу стало плохо после употребления алкоголя на кооперативе и его увезли домой (не скажу причину: паленка или перепил). Но, в защиту скажу что он не алкоголик или потерянна личность, обычный гражданин нашей не обьятной). Ночью ему стало совсем худо и он вызвал скорую. Приехали два молодых крупных человека а халатах, после непродолжительной беседы предложили отвезти в отделение для оказания помощи (капельница, осмотр). Да, забыл сказать что его семья в это время была в отъезде. На след день его не могли найти, телефон был выкл. От общих знакомых узнал что он писал смс ночью что его везут в больницу возрождение. Приехав туда и после непродолжительной беседы с администрацией в присутствии охраны все же попали к нему в палату. Телефоны попросили оставить. На сколько я понял там все платно (сутки прибывания от 6тыс.₽ до бесконечности, в зависимости от финансовой обеспеченности пациента). Друг был адекватен и трезв (ну мож не стёклышко конечно). Мы поговорили не больше часа и он решил остаться ещё на день для анализов. Мы попрощались и уехали. След визит был через день. Друга было не узнать: под капельницей, опухший, не адекватный и униженный человек.
Фото палаты с их сайта

[моё] Врачи Совет

На самом деле палата была не лучше чем в государственных диспансерах в 2000х годах (примерно)
Друг просил его забрать, он не хотел больше оставаться (контингент людей в палате можете представить). Мы пошли к его лечащему врачу: врач сказал что это обычная ситуация, ему надо ещё остаться для полного обследования и выдачи анализов. Пришёл психолог и настойчиво убеждал оставить его на выходные (была пятница). Посовещавшись мы оставили его и уехали по домам. Дома места себе не находил сутки. Сомнения терзали! Все же созвонившись с товарищем в воскресенье утром поехали его забирать. Приехав назад и попав в палату он так же лежал в кровати. Спал. Пришёл его врач, психолог и стали в кабинете уговаривать оставить его. Мы были не преклонны и твёрдо сказали что забираем. Врач стал выписывать какие-то бумажки, а я пошёл один в палату. По приходу увидел медсестру которая поставила ему уже капельницу. Я ей сказал что не нужно капельницу, его забирают! Она долго припиралась убеждая что она поможет привезти его в чувство. Вынув капельницу и привился в чувства друга, мы еле еле найдя (требовали и ждали) одежду и вещи пошли оплачивать счета. За меньше чем неделю заплатили около 40тыс₽. Состояния друга было...не знаю как описать, просто полная безвольная тряпка со стеклянным взглядом. Я отвёз его домой. В итоге он провалялся в кровати 3 суток (вставал только в туалет и изредка поесть). Все время спал. Более менее, придя в себя он уехал домой.
Простите что столь наверно сумбурно написаное с телефона, но смысл повести думаю понятен. Сейчас не самая лучшая ситуация в стране и это могут испытать на себе многие люди. Будьте осторожны, берегите себя. Не хочу думать конечно что это замкнутый круг по удержанию людей и накручивания счетчика((

Всем здоровья и доброго времени суток! Я уже писал в это сообщество, но напомню, что работаю на "скорой помощи", и у меня есть еще парочка интересных историй, которыми хочу поделиться.


Поступил вызов "Ножевое ранение", который произошел у района, в ближайшей деревне.


По приезду, на улице лежала крупная женщина с голым торсом, в спине которой была кровоточащая рана (не сильно кровоточащая).


С её пьяных слов мы узнали, что она отказала в любви своему постоянному собутыльнику, отвернулась, после чего получила ножом под лопатку.


Сейчас подумайте, как ей повезло: лезвие, пройдя некоторый слой жировой ткани и мышц, уперлось в ребро, не повредив внутренние органы.


Проведя обследование, мы быстро это поняли, и приготовились к переноске пострадавшего в служебный автомобиль.


Тут то нашу выпившую актрису и понесло: "Аааа! У меня нож был в спине размером с тесак! Я его сама вытащила! Потеряла много крови! Спасите! Помогите!"


Ну, не обращая внимания, перенесли мы ее в тачку, едем, перевязываем.


Опять она как закричит: "Аааа! Не спасайте меня! Моя жизнь бессмысленна! Я никому не нужна! Я не хочу жить! Андрюша! Андрюша, возьми мою руку!"


Я ей говорю: "Женщина, успокойтесь, рана не смертельная, сейчас в больнице мышцы подошьют и все."


Она: "Аааа! Спасите меня! У меня есть сынок! Где мой сынок?! Я так красива и молода - не хочу умирац!"


Мы смотрим "покерфэйс"...


Она: "Аааа! Не спасайте меня! Андрюша урод и бабник!"


Так и ехали в больничку, под ее неопределенность.

Мой телеграм канал.

Здравствуйте, Пикабушники. У меня история.

Два года назад умерла мама от онкозаболевания. Через полгода папу стукнул инсульт. В данный момент он имеет первую группу инвалидности. Ходит, всё прекрасно понимает, слух и зрение в порядке. Но злобный инсульт забрал дар речи, но не полностью. Он может издавать звуки, и говорить три простых слова - "да", "нет", "Дима".

Обращался в городской больницу с вопросом - "Возможно ли восстановить речь?". На что мне ответили - "Это невозможно". Лично я не верю такому. Речь полностью не отсутствует. Возможно, получится в частной клинике "включить" или "перезагрузить" отдел мозга, отвечающий за речь.

От вас я бы хотел узнать. Есть ли у кого подобные случаи и было ли восстановление речи? А так же, хотел бы обратиться к знающим докторам - насколько всё плохо и возможно ли вернуть речь?

[моё] Врачи Совет

История из далёкой юности.
При прохождении медицинского освидетельствования и призывной комиссии в обязательном порядке был осмотр у врача-психиатра. Он же был и наркологом. Мужчина был очень своеобразный. Такой с юморком.
Учитывая отсутствие кабинета и поток призывников, опрос и осмотр каждого проходил в присутствии остальных.
Несколько вопросов про алкоголь и наркотики. Ничего необычного. Но последний вопрос каждому был на раскрытие смысла поговорок. То есть врач произносил поговорку и просил призывника объяснить о чем она.
Передо мной был парень, которому досталась поговорка "цыплят по осени считают".
Парень очень спокойно и уверенно, с серьезным лицом начал разъяснять, что каждую осень необходимо проводить ревизию цыплят. Какое количество за лето утащила лиса, сколько пропало и что-то в том же духе. Это было очень смешно, особенно учитывая серьезность лица опрашиваемого.
Врач смеясь все это выслушал, вытер слезы и, поставив печать "здоров", напутствовал: хорошей службы, сынок.
Создавалось стойкое ощущение, что психиатр совмещает приятное с полезным. И работает и весело проводит время. Я ещё тогда подумал как же круто и интересно человек организовал свою работу.
Несколько лет спустя я приезжал в родной город в отпуск и мой товарищ, который стоял на учёте у этого врача, рассказал, что того уволили за ....барабанная дробь - АЛКОГОЛИЗМ. Неожиданный поворот в жизни врача-нарколога. Зато какая интересная и нескучная жизнь у человека🙂

Заболела у меня поясница. Боль не сильная, но тянущая. На дворе середина зимы. Ну думаю, продуло меня. Замоталась в шаль, помазала мазью какой-то. Вроде должно пройти. Но не проходит. Выпила ношпу,  может просто спазм какой-то. Но и это не помогло. Ночью спать невозможно, все время тянет, неприятно.


Пошла в поликлинику. Там как положено все начинается с терапевта и с анализов. Все сдала, результаты хорошие, а боль есть. Терапевт тоже осмотрел, опросил, но так и не понял в чем дело. Направили на УЗИ. Так мне сказали, что есть песочек в почках, но это не страшно и воспалений они не видят. В итоге снова к терапевту. Правда, мне перестало везти, и я стала попадать на гигантские очереди. А поясница все так и болит. Терапевт мне лекарств никаких не выписывает.


В общем стою в общей очереди с кучей бумаг, жду, и все места себе не нахожу. Кругом бабульки, некоторые неадекватные, все качали права на место в очереди. Тут ко мне подходит одна из пациенток, женщина средних лет. Давай спрашивать, чего стою, что болит (вот ей тоже было дело до моих проблем).


Она: – Сильно болит?

Я: – Да не то, что сильно, просто бесит, что уже месяц хожу по врачам и по анализам, а диагноз не ставят, лечение не назначают, а тут сессия.

Она: – Короче, иди в больницу, тут тебе ловить нечего. Заходишь и говоришь, что тебе плохо и ты умираешь.

Я: – Как? Разве так можно?

Она: – Нужно. В больнице помогут.


Я собираю все вещи и мчу в ближайшую больницу. Приехала, у местных сантарок спросила, где тут отдел урологии (после всех испытаний, я стала сама подозревать что у меня что-то с почками не так). Мне показали, повезло, что там практически не было людей. Я захожу и как женщина научила: "Мне плохо, я умираю!" Вы бы видели как там все стали носится. Начали спрашивать что такое, что болит. Я все описала, меня завели к врачу.


Врач молодой, сидел читал книгу. Начал меня расспрашивать про направление, почему я сюда пришла. Я сказала как есть, что направления нет, и сил терпеть тоже нет. Вот все мои анализы, помогите. Он на все посмотрел, сказал что надо снова сдать анализы, я про себя подумала, что "ооо это опять на долго". Но тут заскакивает медсестра, говорит пойдем, я иду оп, оп, анализ крови взяли, оп, оп, результат. Магия!


Врач на все посмотрел, пошутил, что надо пиво пить, так как оно мочегонное (а я не пью), сказал что у меня солевой диатез, вот лечение, приходите через 2 недели.


Все.

Вся эпопея длиною в полтора месяца закончилась. Лечение помогло. Спасибо и той не равнодушной женщине и врачу за профессионализм.


P.S. Берегите свое здоровье! Но если что рекомендую, такую стратегию про "Мне плохо, я умираю", работает на 100%.

1. Страна производства


Япония или США. В США довольно высокий спрос на саке и продукты японской кухни. Многие компании открывают филиалы в США и на месте производят сакэ, соусы, мисо и т. д. В США хорошие условия для выращивания правильного риса, так что логистические издержки на производство минимальны. Пример сакэварни, которая открыла филиал в США - Gekkeikan.


Сакэ из Южной Кореи или Китая не берите - совсем не тот вкус.


2. Год производства


Чем свежее саке, тем лучше. Год, два, три максимум. Потом начинает ослабевать аромат и вкус, алкоголь в букете выходит на первый план. То есть в 2020 стоит покупать сакэ 2019 или 2018 года производства.


Исключение - тарудзаке, то есть выдержанный в бочке из-под криптомерии напиток. В бочке он может выдерживаться долго, и долго же сохранять ароматику уже в бутылке.


3. Правильный объём бутылки


Покупайте такой объём, который можете выпить за один вечер - сакэ не должно храниться в открытой бутылке. Как и пиво, оно быстро теряет во вкусе и аромате, будучи открытым. Открыл - выпей.


Традиционные объёмы: 0,18 л, 0,3 л, 0,72 л, 1,8 л, бочки на 18 литров. Объёмы завязаны на старинные меры объёма риса, логику не ищите.


Пример линейки упаковки одного и того же сакэ:

[моё] Врачи Совет
4. Крепость - от 11 до 16 градусов максимум. Если крепость от 25 до 45, то это 100% сётю (шочу, сёчу), а это уже продукт перегонки с совсем другими свойствами.


Плюс они разными иероглифами обозначаются

[моё] Врачи Совет

5. Важно не перепутать сакэ с мирином. Некоторые дистрибьюторы то ли некомпетентны, то ли слишком жадны, и иногда пытаются продавать мирин под видом сакэ. Мирин - это подслащенный кулинарный алкоголь, один из столпов япоснкой кухни. Он хорош только в готовке, просто так не пьют. Мирин обозначается символами みりん


Вот так выглядит мирин:

[моё] Врачи Совет

Ну и просто фоточки полок с сакэ из специализированного магазина в Японии.

Тетрапаки вечерком с компанией бухнуть:

[моё] Врачи Совет

Мелкие бутылочки и сакэ в банках. На нижней полке банка с синей этикеткой "One cup" - это первое сакэ, выпущенное в таком форм-факторе аж в 1964 году компанией Ozeki. Иногда локальные производители превращают такие банки в красивый сувенир, делая специальный дизайн, отражающих характер местности. А что, и полезный сувенир, и красивый, и недорогой.

[моё] Врачи Совет

Дорогое сакэ в подарочной упаковке.

[моё] Врачи Совет

Обычное сакэ разных типов и ценовых категорий:

[моё] Врачи Совет

Моя смена закончилась и я засобирался домой. Звонок...


Приемник вызывал. Я чертыхнулся, мой сменщик не торопится, пришлось самому спускаться вниз. Врач скорой помощи попросила осмотреть пациента прямо в машине (не честно это, но понять можно, лишний раз гонять персонал, перегружать каталку не хотелось) и поэтому мы иногда идем навстречу.


Сидит мужик, худой, бледный, его грудная клетка часто поднималась, явно воздуха не хватало.


- Пациент пропьянствовал все десять дней, а то и больше,- обратилась ко мне доктор скорой медицинской помощи,- есть одышка, но давление и содержание кислорода в крови в норме, или пока в норме.


-Не, не больше, ровно десять дней я пил,- прохрипел несчастный, чуть повернувшись.


Можно было бы отправить его в терапию, и пойти домой, а там потом разберутся, одышка, конечно, смущала, но ведь еще относительно не большая. А еще бледность и влажность кожных покровов, да и сердце чуть молотило чаще обычного. Явно он был на грани компенсации и любой камень, будь то срыв сердечного ритма или ишемия миокарда, и да полетит этот пациент в пропасть откуда мало кто возвращался. Скомандовал везти в рентген, обследовать и к нам, а там опытный доктор сменивший меня, разберется- наш или не наш.


На следующие сутки я принял пятиминутку, пятеро тяжелых пациентов, все наши. Этот дядечка, что к нам поступил к восьми вечера совсем захужел, как я и предположил- у него слетел ритм, сердце стало галопировать, антиаритмические препараты лишь держали сердце в относительных рамках, но давление рухнуло. Его срочно перевели на искусственную вентиляцию.


С утра меня одолели административные проблемы и когда я пришел, всех пациентов разобрали мои коллеги, лишь он, несчастный алкоголик, остался последним и единственным пациентом, кто остался без реаниматолога. Нет, конечно, он бы не остался без лечения, но чуть попозже.


Спустя час я начал изучать его проблему. Легкие в норме, почки почти колом встали и еле еле выжимали концентрированную мочу. Сердце разогналось и скакало как попало. По данным ультразвукового исследования, его сердечный выброс, то есть его эффективность как насоса упала на более чем вполовину и оно не справлялось, частота сердечных сокращений достигла ста семидесяти ударов в минуту, да и еще наши адреноподобные препараты стегали загнанную кобылу из которой уже шла пена.


Решил не медлить и после введения антиаритмических препаратов, обезболивания, наложив два утюжка на грудь, я стукнул его током в определенную фазу сердечного цикла, то что мы называем- синхронизированная кардиоверсия, самой малой мощности, тело дернулось и обмякло. Сердце скакнуло и остановилось, и через доли секунды понеслось вразнос. Я немедленно нажал на увеличение энергии, загудел аппарат, сестры отошли от кровати и снова мои утюги коснулись груди пациента. От удара более мощной силы, больного выгнуло дугой. Наши взоры устремились на монитор. Ритм восстановить так и не удалось, но его галопирование прекратилось и частота сердечных сокращений было около сотни.


В тот день нам удалось уменьшить дозы адреноподобных препаратов и добиться мочеотделения. Мозги затуманили медикаментами.


На следующие сутки я обнаружил его в совсем плохом состоянии. Он умирал, его сердце разогнало свой ритм до двухсот ударов в минуту. Вы попробуйте постучать двести раз в минуту пальцем по столу, это работа на износ. Без промедления я снова вошел в режим синхронизированной кардиоверсии и уже более мощным зарядом выстрелил в грудную клетку, в этот раз я попал точно в цель и сердце успокоилось, забилось более ровно, однако аритмия сохранялась.


Консультант, посетовала, что мы зря тратим столько сил- его алкогольное сердце вхлам убитое постоянными возлияниями уже не начнет эффективно прокачивать кровь, на вскрытии у таких умерших больных, сердце похоже на дырявый, застиранный носок, дряблое и бледное. Если честно- я уже и сам подумал- что мы его потеряем, но прекращать лечение я не собирался. Антиаритмические препараты шли в постоянном режиме, сердечный выброс поддерживали препаратами увеличивающими сердечное сокращения.


Приходили родные, я не стал обнадеживать их, все было очень и очень плохо, кроме сердца пострадали все без исключения органы, билирубин стал повышаться, продукты жизнедеятельности так же росли, вещая о почечно-печеночной недостаточности.


Той ночью, я дежурил и его сердце постоянно пыталось выбраться из рамок нормы и регулярно выдавало тяжелые, готовые сорваться в смертельные- ритмы. К двеннадцати ночи, я, уставший от его фатальных сердечных заскоков, решил - что ему пришел конец и до утра мы не дотянем. Я ждал фибрилляции желудочков и дальше всё, его усталое сердце уже не запустится.


В этой ситуации лишь почки радовали, моча журчала точно ключ.


Однако к утру, мне сестра сообщила, что дозы препаратов стимулирующих кровообращение удалось снизить вполовину. Я подошел к монитору, надеясь, что появился синусовый ритм, но нет, оно тарахтело на последних парах, но появилась надежда, что мышца, освобожденная от алкогольных паров стала восстанавливаться.


Впервые утром, мне удалось восстановить ритм лишь простым, одномоментным введением препарата. Врач ультразвуковой диагностики сообщила, что сердечный выброс практически пришел к норме.


Еще через двое суток, он очнулся и его отлучили от ИВЛа. Терапевт была удивлена, думала, что придется писать посмертный эпикриз, но нет- выходили. Вскоре его перевели в терапию на долечивание.

(с) Doktorbel

Годики безвозвратно идут, винный опыт накапливается, советы и рекомендации оптимизируются.


Отставить в сторону шутки из предыдущего поста про «никак»! Покупать вино по чужим советам, конечно, здорово, но хочется ведь и самому. И да, речь пойдет именно о магазинах без профессиональных кавистов-продавцов: Пятерочка, Лента, Магнит, КБ и т. д.


Что-то узнать все же придется — совсем без знаний не получится. Ниже напишем что на наш взгляд важно держать в голове и помнить, выбирая вино. Поехали!


Российское вино


Если покупаете российское, обращайте внимание на слова на этикетке ЗГУ и ЗНМП — это некая гарантия, что вас хотя бы не обманывают совсем уж во всём. У некоторых российских производителей вина не имеют этих маркировок и про них надо просто знать, что они достойные (Бюрнье, Усадьба Перовских, Esse и т. д.).

[моё] Врачи Совет

Вино «Крымский хуторок» (или как там?) такие надписи точно иметь не будет и к исключениям не относится.


Вино до 500 руб. (или около того, самый бюджетный вариант)


Тут никакие общие правила и умения не помогут — хоть обложитесь книгами. Нужно просто ЗНАТЬ конкретные вина, которые 'ок': или свой опыт, или у блогеров подсматривайте — без разницы, на самом деле.


Винные мифы и идиотизм (на что НЕ нужно ориентироваться)


На качество вина НЕ влияют:


— наличие винтовой пробки, стеклянной или любой «ненатуральной»;

— степень вогнутости дна бутылки (или полностью плоское дно);

— контрэтикетка на русском языке без оригинала под ней;

— наличие надписи «Contains Sulfites»;

— надпись «виноматериал сухой». Означает ровно то, что вино это сухое; (просто не указывается сортовой состав).

— Не важно из какой страны вино — из всех стран мы пробовали и хорошие вина, и не очень


Кроме Абхазии. Хороших пока не попадалось. Напишите, если знаете секретный бриллиант.


«Если у меня будет 5 евро, я лучше куплю чилийский Каберне Совиньон. Не берите Пино Нуар за 5 евро»


Сейчас не так важно кто это сказал, но к её мнению точно стоит прислушаться.


5 евро отбрасываем. Оставляем только смысл. Пино Нуар довольно сложный сорт и, чтобы сделать из него хорошо, нужно постараться. При прочих равных и невысокой цене, если не знаете конкретное вино, лучше смотреть в сторону вин Нового Света.


Ты маркетолог


И ты выбираешь Рислинг. Не спрашивайте почему так. Просто выбирайте Рислинг, если вы маркетолог. Корпоративная солидарность. 😀


Выучите сорта с высокой кислотностью


Один из самых важных параметров вкуса вина от которого часто зависит итог: «Фу, бяка и кисляк» или «Вино огонь!». Говорить будем в этом контексте.


Белые: Совиньон Блан, Рислинг, Грюнер Вельтлинер, Мюскаде, Шенен Блан, Шабли (не сорт, а регион)


Красные: Барбера, Альянико, Санджовезе (Кьянти), Сира (северная Рона), Неббиоло, Пино Нуар (Бургундия, Германия), Цвайгельт и Блауфранкиш (Австрия)


Год урожая


Важно только в контексте того, сколько вино провело на полке. Поэтому обращайте внимание на ДАТУ РОЗЛИВА в большей степени, чем на год урожая.


Куда дул ветер в Бордо в 2015-м году, «уничтожил ли в Бургонии в 74-м году град весь урожай винограда» и сколько было дождливых дней в Севастополе — всё это касается довольно дорогих вин, производимых небольшими тиражами и редко доползающим до полок обычных магазинов.


Для массового потребления вина "под выдержку", как правило, не делают. Поэтому «чем старше вино на на полке - тем лучше» — не всегда работает. А часто даже наоборот.


Если следовать базовым интернет-советам, красное не должно быть старше 5 лет, белое — 2-3 лет, розе — года. Это ± работает, но в этом случае мы лишимся покупки большого количества отличных вин из той же Испании, которые прекрасно себя чувствуют и выглядят, даже урожая 2014 года. Или от Бюрнье, чьи вина 13-14 годов только сейчас поступают в магазины.


Страна — главный сорт


Просто повторим, хотя все это легко находится и без нашего участия:


— Чили — Карменер, Каберне;

— Аргентина — Мальбек;

— Пинотаж, Шенен Блан;

— Австралия — Шираз;

— Австрия — Грюнер Вельтлинер, Цвайгельт, Блауфранкиш;

— Германия — Рислинг и Шпетбургундер;

— Новая Зеландия — Совиньон и Пино Нуар.


Если есть какие-то уточнения или вопросы — давайте обсудим с чем не согласны или что описали не очень полно.


Авторский текст - Такое Вино в Инстаграм


Присоединяйтесь к винному тренду!

Пост уже давно потерял, а историю рассказать руки не доходили. Теперь дошли.

В детстве (мне лет 11-12 было) стала меня мама замечать с сигаретой. Точнее замечать без сигареты, но с запахом. А человек она верующий. И пошли мы с ней как-то в церковь, она меня после службы к батюшке подводит, и говорит, мол, вот посмотрите, наш то покуривает!

Батюшка меня так по-отечески приобнял, и, наклонившись, тихонько сказал:

«Мне мой отец всегда говорил, чем одну сигарету выкурить, лучше стопочку водки опрокинуть»

Ох с каким взглядом меня мама из церкви выводила...

Он уже ближе к вечеру к нам поступил...


Молодой мужчина, в меру упитанный, грязный и смердило от него жутко, я такой запах вспомнил, вот когда мои родители коз держали, отвратный запах давно не видавшего мыла, тела. Глубокая кома, ни на что не реагировал, он лишь периодически подозрительно закашливался, складываясь вполовину.


Интересен анамнез его. Он за день до поступления к нам, прибыл в терапию с алкогольным отравлением, хотя конечно, можно ли в праздники назвать перепой- отравлением? Вот если бы он пил качественный коньяк Хеннеси, то можно было бы написать помягче диагноз, допустим- перебрал качественного коньяка Хеннеси с провинции Шампань, а тут больше подойдет- траванулся сивухой от бабки Агафьи, тяжелой степени тяжести. Нет, в тот день, ему не стало плохо, ему стало хорошо и даже очень хорошо, он сообщил врачу, что ему стало значительно легче, что он благодарит за лечение, за сим он хочет откланяться и что ему нужно срочно купить билеты на поезд, дабы продолжить запланированный и известный токмо ему маршрут. Как потом уже выяснилось- он настоящий путешественник, с запада прибыл, высадился просто для того чтобы осмотреть окрестности города, познакомиться, а быть может обрести друга, а если повезет- даму сердца. Написав отказную, убедив терапевта, что претензий не имеет, он убыл в неизвестном направлении, скорее всего побрел в сторону железнодорожного вокзала.


Его нашли на улице, на улице- минус тридцать, со спущенными портками. Было удивительно, но оборудование для размножения он не обморозил. Пописить видимо захотелось и в конце акта мочеиспускания, его настигла последняя волна блаженства, которая обычно настигает каждого здорового мужика без хранцузского насморка, в это время выплеснулись в кровь эндорфины, автопилот работающий на последнем адреналине отключился вместе с последними проблесками сознания.


И нет, им не попользовались, проверили, хотя был случай, когда привезли мужика, тоже кстати - зимой, на остановке нашли, так тому оторвали прямую кишку горлышком от бутылки. Долго выхаживали его, выжил. Но продолжу...


Подозрительный кашель и глубокая кома, сподвигла коллегу запихать трубку в трахею и дать за него подышать респиратору. Исключили тяжелую травму головы, аспирацию рвотными массами, ссадины на лице и туловище были, но они не указывали на повреждение внутренних органов. Да и мозг вскорости включился и поразился необычной окружающей обстановке. А удивиться было чему- в носу шланг, во рту труба, член удлинен до пола, что-то пищит, гудит, сигналит.


Отлучили от аппарата искусственного дыхания, убрали трубку из трахеи.


Утром ему было плохо, жуть как плохо. Болела и кружилась голова. Тело ныло и потело. Руки тряслись. Сердце билось с перебоями, дышать тяжко. Обезболили, успокоили сердце и душу, уснул, проснулся как огурчик- свежий и душистый.


В терапии он уже хвастался своим корешам по сотовому телефону- как ему тяжко и сколько приключений он пережил за последние сутки (но при этом он скромно умолчал про приспущенные штаны, зато в красках описывал- как он подрался и как пал героем в ходе неравной битвы).

(c) Doktorbel

[моё] Врачи Совет

Отрывной календарь 2020.

У родственницы деменция, мы за ней ухаживаем. Нужно было привезти на дом районного психиатра, чтобы она назначила лечение. На дом можно, потому что у родственницы 1 группа инвалидности.

Врач очень занята. Много больных, плюс она читает лекции, работает в ПНД. Женщина - врач 66-ти лет, с большим стажем работы и имеет очень хорошие отзывы (пока я сидела к ней в очереди  в первый раз, чтобы оформить историю болезни и вызов на дом, общалась с мамами пациентов. С самими пациентами там общаться сложно).

Решили, что за ней съездит мой муж и привезет ее на дом, а потом отвезет врача к ней домой. Вернулся мой муж с врачом и зашел в квартиру ошарашенный и с круглыми глазами. Сказал, что потом расскажет, в чем дело. Хотя прошло уже месяца три, я это еще помню, потому что я в таком виде его увидела впервые.

Она переносила день вызова несколько раз в силу занятости, и вот наконец договорились, что после окончания приема муж приедет и ее заберет. Муж приехал к 18.00. Прием закончился, но врач еще не освободилась, т.к. еще была занята бумажками. Муж присел на диванчик в холле, где охранник смотрел телевизор. Ну и муж стал смотреть телевизор. Все равно делать нечего. Минут через 20 вышла уставшая психиатр, увидела моего мужа на диванчике у телика, который уже умаялся ждать, тоже устал после работы и хотел скорее домой. Подошла к нему:"О! Какая интересная передача! Я тоже очень люблю ее смотреть!" и уселась с ним рядом на диван. Муж попал в состояние шока. Он искренне считал, что врач устала, торопится тоже поскорее попасть домой, тут еще ехать по нашему вызову и тут на тебе! выйти из кабинета и сесть смотреть в поликлинике телик! Ну сидит, смотрит вместе с ней уже. Мы врачей уважаем. И так она делает нам одолжение - узкий специалист крайне редко ходит на дом. Ждет. Телик ему этот с передачей даром не нужен, но терпеливо смотрит. И тут минут через 6-7 врач поворачивается к моему мужу:" Ну что, молодой человек, посмотрели? Мы можем ехать?" У мужа произошел разрыв шаблона. Оказывается, это он смотрел телевизор, а не она.

Тогда я поняла, насколько глубоко в ней сидит профессионализм. Врач всю свою деятельную жизнь работает с психами. Чтобы их понять или принять (я не знаю, как правильно это называется в психиатрии), ей надо к ним подстроится. Она уже это делает на автомате. Сидит мужик, смотри телик, ей надо с ним ехать. Она на автомате делает подстройку, говорит, что эта передача ей тоже очень нравится и садится смотреть рядом. Это и смешно и грустно и вызывает большое уважение.

[моё] Врачи Совет

Помимо исследования на наркотики теперь добавится анализ определяющий маркер хронического алкоголизма. Скажу сразу про справку я ничего не знаю, знаю только про новый анализ.


Мои знакомые начали интересоваться:

-тыжврач, а что если накануне вечером пил, справку не дадут?

-а сколько надо не пить что бы нормальный результат был?

-и т.п.

Итак.


Маркер CDT. (Сarbohydrate-deficient transferrin) или карбогидрат-дефицитный трансферрин или Углеводдефицитный трансферрин.


Глубоко в биохимию не будем углубляться,  вот есть у нас в крови белок трансферрин, он основной переносчик железа в организме. Есть несколько изоформ трансферрина и  каждая имеет определенное процентное соотношение от общего количества  трансферрина. Под действием этанола происходит нарушение образования некоторых изоформ этого белка, и тогда в крови обнаруживается карбогидрат-дефицитный трансферрин тот самый CDT.


Метод определения CDT  в последнее время стал широко применяться в мировой практике, т.к. метод обладает высокой чувствительностью и специфичностью.

[моё] Врачи Совет

Что нужно делать что бы результат был положительный (т.е. плохой).


Нужно употреблять алкоголь, в пересчете на "чистый" этанол, в дозе более 60 граммов в сутки в течении 1-2 недель. Если пересчитать на водку, то нужно пить, если я ничего не путаю, минимум 150 мл водки в день в течении 1-2 недели(150*0,4/0,965 = 62,1 спирта).


Считается что однократное употребление большого объема алкоголя не повышает уровень CDT, нужно длительно злоупотреблять.

Некоторые исследования показали, если у человека имеется избыточная масса тела, то может потребоваться более высокая доза алкоголя для получения положительного результата.


Сколько нужно не пить что бы показатель СDT нормализовался?

[моё] Врачи Совет

В зависимости от количества употребляемого алкоголя концентрация CDT нормализуется в течение максимум 4-х недель.

При этих ситуациях анализ может быть недостоверным:


-Наличие у пациента заболеваний печени в тяжелой стадии (цирроз).


-В период беременности (особенно в 3-ий триместр) может отмечаться повышение уровня CDT, вплоть до получения ложноположительного результата.


-нарушение методики забора крови.

Добрый день. Я всегда считал, что такое бывает только в анекдотах или рассказах в интернете, пока сам не столкнулся с этим.
В общем я донор крови и раз в год необходимо проходить мини диспансеризацию и предоставить справки о том, что я здоров. Раннее всегда проходил в платной клинике (ДМС от работы есть), но сейчас заявили, что необходимо принести из поликлиники по месту прописки справку от Инфекциониста (справка о том, что я не обращался за последние 6 месяцев к данному врачу). К слову, в этой поликлинике я был 1 раз в своей жизни, лет 10 назад.
Ну ничего не предвещало беды, я так думал. Ну получить справку - делов то...
Приезжаю в поликлинику, захожу, а там электронное табло. Ничего себе прогрессировало наше здравоохранение! Сотрудница сообщила, что необходим страховой полис ОМС. Благо заранее я его взял. И тут начинается: чтобы пройти к врачу инфекционисту, необходимо взять направление от терапевта. Хорошо, давайте пройду к терапевту, но не так просто все. Ближайшая запись ЧЕРЕЗ 5 ДНЕЙ! Начинаю искать вариант решения проблемы и ускорить данный процесс. Сказали, что есть дежурный терапевт, можно к нему без записи пройти. Ну довольный пошёл я к этому кабинету и вижу ОЧЕРЕДЬ! потратил 3,5 часа чтобы наконец настала моя очередь. И вот тут начинаю заходить и объяснять ситуацию.
И мне в лоб говорят: «Так Вы не больной, поэтому принять я вас не могу».
Ну ладно, чуть позже кровь сдам, подумал я. Пошёл обратно к терминалу. Начал записываться к терапевту. Была одна запись через 5 дней на вечер. Записался.
Далее, прийдя пораньше через 5 дней сюда же, к определённому кабинету, жду своего времени (очереди). Судя по времени 19:45 на сегодня, я последний , кого должны сегодня принять.
Захожу, объясняю свою ситуацию, что мне лишь необходимо направление к врачу за справкой и в поликлинике в этой я впервые здесь за 10 лет. На что возник такой диалог между мной (Я) и терапевтом (Т):
Я: я донор и мне необходимо направление к инфекционисту, получить обычную справку, что я не обращался к данному врачу
Т: а где Ваша амбулаторная карта?
Я: так я этой поликлинике первый раз за 10 лет
Т: а где вы лечитесь?
Я: в платной клинике по ДМС
Т: а чем Вас не устраивает наша поликлиника??
Я: там никаких очередей и ждать ничего не надо и качество оказываемых услуг намного выше
Т: ну мне надо для начала Вас осмотреть и создать амбулаторную карту
Я: да не стоит, просто выпишите мне направление к инфекционисту и наконец пойти и получить эту справку.
Т: ближайшая запись ЧЕРЕЗ 8 ДНЕЙ
Я: да как так ?? Чтобы к Вам попасть, ждал 5 дней, теперь ещё 8, чтобы к следующему врачу. Может быть , Вы мне просто дадите справку, что Я НЕ ОБРАЩАЛСЯ к этому врачу
Т: Нет полномочий, но можете пойти к главврачу, может быть она выдаст.
Я: А чтобы к ней попасть, тоже записываться надо? (Ехидно спросил я)
Т: Нет, можете сейчас сходить. Но я сейчас уже заканчиваю рабочий день.
Я: Ну что поделать, записывайте меня на ближайшее время, через 8 дней

Прошло 8 дней... в общем уже прошло 2 недели
Сижу в той же поликлинике, в другом кабинете и думал, уж неужели я попаду к врачу и получу эту справку.
Пока сидел, ждал. Рядом сидели пожилые бабушки и разговаривают между собой с таким диалогом:
1: Завтра придёшь в поликлинику ?
2: Нет, послезавтра собиралась
1: Запишись к кому нибудь завтра. А то завтра Никитична придёт, посидим поболтаем
2: хорошо, запишусь

СЕКРЕТ бабушек в поликлиниках раскрыт !

И так, захожу наконец к врачу инфекционисту. Объясняю ситуацию. А он мне : «а где Ваша амбулаторная карта?»
Я: Я здесь впервые за 10 лет и карты у меня нету. Терапевт направление к Вам дала
Инфекционист (И): Я не могу без неё принять
Я: так не надо принимать, просто нужна эта справка, что я не обращался к Вам
И: Идите к терапевту и создавайте амбулаторную карту. До свидания. Приём окончен!

То есть 2 недели в пустую!!

Иду в другой кабинет, к терапевту, пытаюсь пройти без очереди (ну Вы, конечно, поняли, что через старую гвардию этого сделать не получилось и скандалить не хочется). Просидел час, захожу и мне сразу в лоб говорят: «Без записи и талона я не принимаю»

Ну конечно же!! Следующая запись через 4 дня только и квест начинается по новой!!
Не буду томить , пришёл через 4 дня, сделали амбулаторную карту, записали через 5 дней к инфекционисту и заветная справка получена!!
Спустя 22 дня я получил справку , которая гласит, что я не обращался к данному врачу за последний год

Однажды Евген работал со спасательным отрядом МЧС

Девятиэтажка в московском Перово. Мужчина пытался выброситься из окна. Спасатели приезжают первыми и от родственников узнают, - 37-летний Кирилл уже третий день в запое. Несколько раз его стягивали с подоконника. На первый взгляд неудавшийся самоубийца выглядит довольно бодрым, хотя заметно, что он изрядно пьян.

- Ты зачем высовываешься, людей провоцируешь?

- А я саморезом руку прикрутил!

Кирилл почему-то уверен, что родственники пытались сами выбросить его, но с невидимым саморезом он из окна не выпадет. Спасатели понимают, что подобные ситуации в этой семье повторяются постоянно, и Кирилл уже готов ехать в больницу. Он предпочитает Кащенко. Но прежде требует водки – на посошок. Ждем полицейских и медиков. Оставлять смутьяна без присмотра нельзя. Приезжают люди в погонах, - они присмотрят за Кириллом до приезда врачей. Миссия спасателей на этом закончена.

Морали нет. Синька - зло, а к врачам лучше обращаться вовремя.

[моё] Врачи Совет
10916

Сарказм Совет Счастье

Развернуть
Сарказм Совет Счастье
10469

Сарказм Совет Счастье

Развернуть
Сарказм Совет Счастье
7915

[моё] Фильмы Совет

Развернуть

Я - вечером включаю фильм, который сегодня посоветовал коллега


Фильм, лежащий в закладках уже 3 года -

[моё] Фильмы Совет
[моё] Фильмы Совет

5 причин не совершать самоубийство от Пака Чхан Ука, сценариста Олдбоя.


1. Можно пережить всех своих врагов. А остаток жизни посвятить осквернению их памяти.


2. Можно развращать людей. Испытывая их алчность, пошлость и одержимость на прочность. Большинство людей зависимо. От всего. Найди от чего именно и стань их хозяином. Улучшать жизнь людей нет смысла. У них ведь есть выбор делать/не делать. Остальное лишь оправдания.


3. Если терять уже нечего, то почему бы на прощание не получить то, что всегда хотелось? Самым грязным путем. Лучше уйти, получив. Не уходите с пустыми руками.


4. Если терять уже нечего, ты можешь утащить с собой главу наркокартеля, педофила, маньяка, убийцу и … ты сам знаешь кого. Без жалости.

Уйти можно трусом. Уйти можно героем. Жизнь - главное оружие. Возможно, ваш поступок станет отличным сюжетом для документального или художественного фильма.


5. Месть.

Детективы я вообще не люблю смотреть, но этот настоятельно порекомендовали и отзывы о нём были хорошими. Настолько круто и умно закручен! Обязательно посмотрите!

Испанский фильм «Невидимый гость»


В сюжете детективного триллера «Невидимый гость» успешного молодого бизнесмена, лучшего предпринимателя года Адриана Дориа обвиняют в убийстве любовницы, известной художницы и фотографа Лауры Видал. Скандальное дело получило широкий резонанс в прессе и на телевидении, так как Адриан Дориа был найден на месте преступления, но сам он ничего не помнит о произошедшем, так как потерял сознание от сильного удара.

[моё] Фильмы Совет

Он считает, что стал жертвой коварного заговора, поэтому нанимает лучшего адвоката в Испании — Вирджинию Гудман, чтобы доказать свою невиновность. За свою карьеру Вирджиния не проиграла ни одного дела, поэтому Адриан возлагает на адвоката большие надежды. Но, чтобы выиграть дело и доказать невиновность, между клиентом и адвокатом должно быть полное доверие, которое Адриан не может предоставить, так как ему есть что скрывать от правосудия.


Оценка на КиноПоиске 7,6

[моё] Фильмы Совет
[моё] Фильмы Совет
[моё] Фильмы Совет
[моё] Фильмы Совет
[моё] Фильмы Совет
[моё] Фильмы Совет
6769

[моё] 3D принтер 3D печать

Развернуть
[моё] 3D принтер 3D печать

Попробую коротенько, без "воды" :) Купил в хозмаге вот такую леску диаметром 1,6мм. Цена 79 рублей за 15 метров была. Сечение круглое. Чехия.

[моё] 3D принтер 3D печать

Печатал на Ender 3 Pro. После танцев с бубном (в том числе отлипания от стола и подъема углов детали) опытным путём было выявлено, что печатать надо так.


Стол 0 град, ну т.е. обогрев стола ВЫКЛЮЧЕН, стекло + ПВА клей, сопло 240-250 град., обдув выключен, скорость печати 40-45мм/c.


Снял текущее стекло со стола и прикрепил на канцелярские зажимы новый кусок матового зеркала, намазав его первым попавшимся клеем ПВА). Включил стол на подогрев, чтобы клей быстрее подсох. После того как клей высох (белесость пропала), отключил подогрев стола и запустил печать.

[моё] 3D принтер 3D печать

Вот первые результаты нормальной печати. На заднем плане видны деталюхи с завернутыми краями (это была печать на горячем столе).

[моё] 3D принтер 3D печать

Прочность и гибкость деталюшек отличные! :)

[моё] 3D принтер 3D печать

У каждого ретрогеймера должен быть Йозеф :) Нашел случайно на thingiverse. Распечатал по частям, склеил и покрасил акрилом.

[моё] 3D принтер 3D печать

Ссылка на модель - https://www.thingiverse.com/thing:2261203

Привет всем :) Есть у меня племянница, а у неё есть Селиваны (она зовёт их так, хотя в народе кличут Сильванами :)) Это серия игрушек Sylvanian Families, кто не знает. Ну там ёжики, зайчики. Но не было у них модного бамбукового кресла и светильника. Решил помочь :) Под фото немного процесса и ёжжжж :)

[моё] 3D принтер 3D печать

Светильник придумал сам, но модель абажура нашел на thingiverse (он там вазой был). Кресло - это просто готовая модель напечатанная пластиком с опилками Wood PLA (если поджечь, воняет горелой фанерой).


Распечатанный абажур.

[моё] 3D принтер 3D печать

Основание светильника быстро нарисовал и тоже напечатал. Светодиод SMD и резистор взял от сгоревшей LED-лампы. Соединил эмалированным проводом с "кроной" 9 Вольт. Залил термоклеем.

[моё] 3D принтер 3D печать

Ежи однозначно довольны. Я узнавал. Племяшка тоже рада. Модель кресла тут - https://www.thingiverse.com/thing:2399728 

[моё] 3D принтер 3D печать
[моё] 3D принтер 3D печать

Хотел в "Лигу 3-D принтеров" выложить, но мне кажется это ближе к махающему крыльями самолетику... Если не прав, не бейте. Модель не моя, но сделал я. Принтер мой, пробки мои. Пил я. Большой смысловой нагрузки не несёт, в отличии от самолетика, но ради забавы почему бы и нет. Под видео подробности.

Кроме распечатанных деталей также понадобятся:


- Винты M3 x 8 - 3шт.

- Винты М3 х 18 - 4шт.

- Круглый неодимовый магнитик 12 х 2 или 10 х2 - 1шт.

-Любая монета диаметром 20мм и толщиной 2мм. Я взял 1 рубль и чуть обточил. Это быстрее  для меня, чем править 3D модель :))

- Тугая резинка, жгут. Я взял 1 банковскую резинку, но лучше брать потуже.


Разложил все на зеленом коврике:

[моё] 3D принтер 3D печать

Собираем. В принципе всё понятно, но вот тут по ссылке с моделью тоже подробно расписано - https://www.thingiverse.com/thing:3915647

Магнитик нужен, чтобы к нему примагничивалась пробка после открывания бутылки. Резинку лучше брать потуже. Одна "денежная" не очень эффективна.

[моё] 3D принтер 3D печать

Всем доброго времени суток.

Начать бы хотелось с переделанной фразы из рекламы :" Пап, а порядок в мастерской существует?

- Нет, сынок, это фантастика"

Изначально в мастерской комнате у меня все лежало на полке и на столешнице, но с докупанием все новых необходимых инструментов, все это превращалось в кучу железяк и найти в ней что то становилось все труднее. Была задумка о покупке перфопанели, но так я что то и не собрался. А тут выдался денег и все решилось проще. На балконе лежал кусок фанеры и кусок ДСП. Ну и почему бы и да. В итоге имеем вот такой внешний вид

[моё] 3D принтер 3D печать
[моё] 3D принтер 3D печать
[моё] 3D принтер 3D печать

По большому счету я просто перенес весь бардак на стену и сделал его более легкодоступный.

Ну а это все, что было напечатано для данной стены

[моё] 3D принтер 3D печать
[моё] 3D принтер 3D печать
[моё] 3D принтер 3D печать
[моё] 3D принтер 3D печать
[моё] 3D принтер 3D печать

Последние получились не самые удачные, но и им применение нашлось)

На супер пупер красотищу я не претендую. Это просто пример как сделать бюджетно и удобно.

Всем спасибо за внимание)

Недавно смотрел конкурсные задания на Ворллскиллз в компетенции "Инженерная графика САПР". Детальки-детальки, сложного ничего, в основном просто большой объём работы за ограниченное время и набор идиотских критериев типа "создал файл детали в сборке, пусть даже пустой - получи плюсик".

Решил своим подчиненным задание дать. Завтра проверю, справился ли кто-то.

Заодно дома печатнул, забавно получилось.

[моё] 3D принтер 3D печать
[моё] 3D принтер 3D печать

Ну и видео для демонстрации:

Всем доброго времени суток.

Решил тут полазить по Али и посмотреть новинки индустрии, прицениться, ну и решил поделиться и обсудить с вами новинки и просто малоизвестные принтеры с али. Ну поехали!

1.SUNLU S8

[моё] 3D принтер 3D печать

Цена данного аппарата 23 с небольшим тысячи рублей. Принтер имеет большую область печать (310х310х400), два мотора для перемещения по z оси. Про электронику ничего не увидел, но подозреваю, что контроллер 8бит, скорее Mks или подобная плата. Экструдер полностью слизан c Ender3, как и большая часть конструкции.В целом ничего нового и необычного, но подкупает цена и область печати, ну и датчик окончания филамента в комплекте.

Доставки с Российского склада пока нет.


2.Two trees TT-1S

[моё] 3D принтер 3D печать

Ранее не виданный мной аппарат от довольно известной конторы two trees. В Китае видимо пошла мода на мини принтеры г-образной формы. Печатающая голова, как у two trees Sapphire s. Ничего необычного, все по классике. Про плату и двайвера ни слова. Но сенсорный экран для меня это уже плюс. Размеры печатаемой зоны 180х180х180 (так вроде и не совсем мини то). В целом интересный вариант.

3.Homers Odysseus/Tevo Tarantula

[моё] 3D принтер 3D печать

Тоже новинка/ребрендинг или что то ещё. Про него есть уже обзор у автора, которого вы сейчас читаете)

Могу сказать лишь то, что цена в Москве в одном магазине ниже, чем на официальном магазине на али.

4.Sovol SV01

Вот этот вот товарищ меня заинтриговал. Область печати 280х240х300. Директ экструдер (какая=то модификация Titan), Два двигателя по z (жаль без ремня синхонизации) , на обдуве детали улитка, широкий профиль для х каретки, который к слову,на 4 роликах, два из которых эксцентрики, стол нагревается вроде как от 220, Блок питания Mean weal (24v), контроллер atmega 2560, но про двайвера ни слова. И все это за 18500 с российского склада.... Вкусно.

[моё] 3D принтер 3D печать

4.Kelant S500 4K

[моё] 3D принтер 3D печать

Ну и как без Sla печати.

Это не новый, а обновленный Sla принтер. один из немногих по разумной цене с большой областью печати. Разрешение печати повысили до 4к, как видно из названия. Ну и он теперь стал прозрачным, до этого купол был черного цвета. Других существенных отличий не вижу. Область печать 8.9 дюйма (192х120х200 в высоту). Задумываюсь я о покупке данной модельки,но не сейчас. Цена на такое чудо без малого 59 тысяч, и доставка пока только из поднебесной, но мне кажется он того стоит.

Ну а на сегодня хватит, следующая подборка будет поздже, и будет очень интересной)

Спасибо за внимание и хорошей рабочей вам недели

Недавно здесь был пост: пробовал ли кто напечатать и испытать арбалет одного (кажется) JoergSprave (https://youtu.be/iYqMs2Dk4hk), который любезно предоставил файлы для 3д печати.
Вот фото уже напечатанного образца.

[моё] 3D принтер 3D печать

Печатал за несколько вечеров. Применял пластик PLA (фиолетовый) и PETG (светло-коричневый). Хотел печатать плечи из PETG, но моя криворукость испортила образец рукоятки (отлипла во время печати), поэтому я взял тёмно-коричневый PLA и напечатал заново.

На стол Ender3 все детали помещаются без проблем. Печатал на стандартных настройках, сопло 0.4, слой 0.2, заполнение ставил повыше, процентов 40. После распечатки все сделал по инструкции. Зачистил "дуло" надфилем, склеил основу и всё.
Единственное упущение - посадочные места только для винтов с полукруглой головкой (под плоскую отвёртку). Также в моем Мухосранске фиг найдешь пружины как в инструкции, пришлось ставить меньшего диаметра, что сказывается. А ещё тетива так себе, быстро слоится и становится невозможно стрелять, надо новую купить. Жгут купил на Алике, круглый, прочный.
Что касается самой стрельбы: стрелы пролетят с лёгкостью все 50 метров, ну а прицеливание затруднено без лазерного целеуказателя.
В общем, игрушка достойная 👍

Ну и видео со стрельбой и небольшим обзором

Спасибо за внимание!

Первая внятная печать и первая же моя покраска.

[моё] 3D принтер 3D печать
[моё] 3D принтер 3D печать
[моё] 3D принтер 3D печать

Хорошей камеры у меня в ближайшее время не предвидится, так что пока как есть.

Один из главных вопросов, которым я задавался, когда начал изучать психологию:


– Почему одни люди пытаются изменить свою психику, а другие нет?


Ведь психологические проблемы есть у всех. Каждому человеку полезно порефлексировать на свои мысли, желания и страхи. Но при этом кто-то готов это делать, а кто-то нет. Сегодня я знаю ответ на этот вопрос – выученная беспомощность.


Выученная беспомощность – это психологический феномен, открытый и доказанный психологом Мартином Селигманом полвека назад. Чтобы лучше объяснить суть феномена, я кратко перескажу самый известный эксперимент Селигмана.


Итак, группа учёных под руководством Селигмана взяла три группы собак и поместила их в большие клетки. Первая группа собак получала лёгкие удары током через пол клетки, при этом рядом была кнопка, на которую собака могла нажать носом, чтобы отключить ток, что она и делала спустя какое-то время. Вторая группа также получала удары током, но не могла самостоятельно отключить ток, он отключался только если собака из первой группы нажимала свою кнопку. Другими словами, собаки из второй группы никак не контролировали свои страдания. Собаки из третьей группы не подвергались никакому воздействию тока, а просто сидели в клетке.


После этого всех собак поочереди помещали в одинаковый бокс, на пол которого также подавался ток, но в этот раз каждая собака могла выпрыгнуть из бокса через перегородку в другой бокс, где тока не было.


Как же повели себя собаки из разных групп?


Собаки первой группы (из клеток с кнопкой) сразу перепрыгивали через перегородку, чтобы избавиться от боли. Собаки третьей группы, которые не получали тока, также перепрыгивали в другой бокс. Интереснее всего поступали собаки второй группы, которые в первой части эксперимента не могли остановить удары током. Эти собаки даже не пытались перепрыгнуть через перегородку бокса, сначала они просто ходили по боксу, а потом ложились на пол и продолжали терпеть удары током.


Так Селигман открыл феномен выученной беспомощности, который можно описать следующим образом – беспомощность вызывают не сами неприятные события, а опыт неконтролируемости этих событий. Другими словами, мы становимся беспомощными, если привыкаем к тому, что от наших активных действий ничего не зависит, и мы никак не можем повлиять на проблемы вокруг нас.


Теперь отвлечёмся от собак и поговорим о людях.


Мы приобретаем негативные психологические убеждения о допустимости жестокости, своей непривлекательности или неспособности в детстве, когда видим соответствующие подкрепления. Будучи маленькими мы чаще всего неспособны повлиять на отношение к нам и поэтому смиряемся с тем, какое есть, а когда вырастаем и получаем возможность разобраться со своими демонами уже считаем это бесполезным.


Например, если родители в детстве применяют физическое насилие к детям, первый раз ребёнок может даже попробовать что-то сделать, но чем чаще его будет постигать неудача, тем больше он будет склоняться к тому, что проще смириться со своей судьбой. Когда же он вырастет и будет способен дать отпор родителям и другим обидчикам, он не сделает этого, потому что беспомощность плотно въелась ему под кожу.


Тоже касается более простых убеждений. Берём родителей, которые с детства навязывают ребёнку свои желания, говорят, как нужно себя вести и не поощряют самостоятельность. Предположим, что иногда ребёнок даже пытался сопротивляться. Но опять же, видя бесполезность своих усилий, со временем он решает, что это не имеет смысла. И когда он вырастет и будет иметь возможность следовать независимым «хочу», он не сделает этого, потому что уже слишком привык, что это ничего не изменит.


Важно понять, что выученная беспомощность – это тоже внутренний механизм борьбы с тревогой. Когда ребёнку в детстве причиняют боль, у него есть два варианта:


– Пытаться бороться и получать ещё больше боли.

– Считать, что он заслужил это, и смириться.


С точки зрения мозга второй вариант более предпочтительнее, потому что тратит меньше психической энергии. Проблема в том, что во взрослой жизни уже первый вариант становится менее тревожным, потому что мы обладаем большим выбором и самостоятельностью, чтобы не испытывать душевную боль. Мы можем говорить о своих желаниях и уйти от любого человека, который их не принимает. Мы можем самостоятельно нести ответственность за свои решения и учиться на своём опыте. Но… Нас уже научили беспомощности.


Я не могу дать один совет, как это исправить. Хотя и очень хотел бы. Чтобы начать менять свою психику важно сделать несколько шагов: понять, что ты страдаешь, найти источник этих страданий и путь наружу. Осознание выученной беспомощности помогает сделать первые шаги. Но главное, оно помогает понять:


Мы не рождены беспомощными. Мы этому научились. А это значит, что можно научиться быть сильными.


Источник.

Ученые из России, Латвии и США опубликовали в Science Advances статью, описывающую эксперимент по печати клеточных конструктов с помощью магнитного биопринтера, который прошел на МКС в 2018 году. Анализ полученных образцов, проведенный на Земле, показал, что печать позволяет создать конструкты с соединенными клетками и высокой выживаемостью.


3D-печать давно используют в исследованиях по созданию искусственных аналогов органов из раствора с настоящими клетками соответствующего типа. Пока готовые к пересадке органы на них не печатают, однако примитивные прототипы создавать уже можно. Кроме того, с их помощью можно создавать тканевые конструкты для изучения влияния внешних условий на клетки. В частности, несмотря на то, что уже десятки лет на орбите летают космические станции с научным оборудованием, данных о влиянии невесомости и повышенной радиации на живые организмы пока мало и космические 3D-принтеры могли бы стать удобным инструментом для проведения медико-биологических исследований.


Но классическая 3D-печать основана на послойном нанесении вещества, а следовательно, использует силу тяжести для удержания слоев, пока они не застыли. Послойную печать можно реализовать в космосе, увеличив вязкость и адгезию материала печати, что в случае с биологическими гидрогелями-прекурсорами это часто невозможно, либо с помощью центрифуги или другого аппарата для имитации силы тяжести, но это излишне усложняет и без того непростую конструкцию.

Российские ученые и инженеры из компании 3D Bioprinting Solutions в 2018 году создали биопринтер «Орган.Авт» для космических условий, который использует не послойную печать, а магнитное выталкивание клеток в центр области печати. Если точнее, принтер работает не с отдельными клетками, а с их наборами, которые готовятся на Земле. Для этого клетки (в этом исследовании использовались хондроциты — клетки хрящевой ткани) вместе с поддерживающим раствором-культурой помещают в сферические сосуды и дают им соединиться, сформировав внеклеточный матрикс. В результате ученые получали сферы со средним диаметром 300 микрометров.


Сферы с хондроцитами помещают в большие комбинированные кюветы вместе с гидрогелем, который ниже 21 градуса Цельсия превращается в золь, а выше — в гель. В другой сосуд кюветы помещается формальдегид для фиксации полученных образцов перед отправкой на Землю. Кроме того, в ней есть гадобутрол — парамагнитный агент, который обычно применяют как контрастное вещество в МРТ. Все кюветы загружаются в принтер и магниты сложной формы (вместе они образуют полый цилиндр с круглыми вырезами по бокам) выталкивают парамагнитные частицы в центр рабочей зоны кюветы, а вместе с ними направляют в центр и сферы из хондроцитов. После того, как сферы собрались в единую структуру, кюветы два дня выдерживают при температуре 37 градусов Цельсия и фиксируют с помощью формалина.

Изначально «Орган.Авт» отправили к МКС на космическом корабле «Союз МС-10», однако во время полета произошла авария, поэтому принтер доставили на станцию во время следующей миссии 3 декабря 2018 года, а уже 5 числа космонавты начали эксперименты на нем. 20 декабря кюветы с напечатанными конструктами «спустил» на Землю корабль «Союз МС-09», и материалы эксперимента передали ученым для анализа.

[моё] 3D принтер 3D печать

Схема всего эксперимента, включая доставку образцов на МКС и обратно

Гистологическое исследование показало, что отдельные сферические частицы соединились в единый конструкт. Кроме того, почти полное отсутствие веществ-маркеров показало, что в конструктах перед фиксацией формалином почти не происходил апоптоз (при нем выделяется фермент каспаза-3, которого ученые почти не обнаружили) и пролиферация (этот процесс можно обнаружить по белку KI-67, но его также было крайне мало в конструктах).

[моё] 3D принтер 3D печать

Фотографии конструктов после печати и гистологических препаратов, исследованных на Земле

Авторы сделали вывод, что в целом метод показал свою пригодность. При этом они отмечают, что применяемый для сбора сферических частиц гадобутрол токсичен, и его концентрацию необходимо будет уменьшать в будущих исследованиях. Также они планируют технически модифицировать процесс, добавив ультразвуковые излучатели, которые будут дополнять магниты в качестве создателей движущей силы для сфер. Излучатели они планируют добавлять в кюветы без необходимости в модификации принтера, который остался на МКС и готов к новым исследованиям.


Недавно из Бельгии, Китая и США экспериментально продемонстрировали возможность печати биологических структур сквозь уже существующие ткани. Для этого в ткань вводят прекурсоры, а затем полимеризуют их под действием излучения.


автор статьи Григорий Копиев / источник nplus1

Некоторые люди уверены, что к их достижениям и ошибкам приковано внимание окружающих. Кто-то старается из-за этого вести себя вызывающе, чтобы внимания стало больше. Другие, наоборот, пытаются быть незаметнее, особенно по части совершения ошибок. На самом деле в этом нет смысла. Мы гораздо менее интересны для окружающих, чем думаем. А причина, почему мы считаем иначе, называется в психологии эффектом прожектора.


Эффект прожектора заключается в том, что мы переоцениваем свою заметность для окружающих. Переоцениваем то, насколько заметны наши действия, ошибки или внешний вид.


В 80-х годах в США проверили серию простых экспериментов, чтобы это доказать. Например, студента просили одеть футболку с Басковым (условно) и прийти в ней на лекцию. Потом его спрашивали, сколько человек по его мнению обратили внимание на футболку, и сравнивали ответ с реальными цифрами, которые всегда были ниже. Или, например, студент начинал лучше учиться, и его спрашивали, насколько заметно выросла его успеваемость. Сам студент говорил, что он видит большой прогресс, но окружающие этого не замечали.


Причина этого в том, что мы очень себя любим. И это нормально. Чаще всего наше внимание направлено на нас самих: на наши мысли и поступки. И когда в нас что-то меняется, от яркой рубашки до новой привычки, мы считаем это огромным событием, которое должно быть заметно для всех. Но этого не происходит. Причём по той же причине, по которой мы заметили перемену – другие люди тоже поглощены собой.


Больше всего эффект прожектора влияет на наше отношение к ошибкам. Когда мы ошибаемся, нам кажется, что это замечают все. Когда я только начинал работать, у меня такое часто бывало. Я написал текст, отдал на перевод для публикации (мы работаем на 24 языках), и тут замечал ошибку. Раньше я слетал с катушек, начинал паниковать и скорее извиняться. Но потом заметил, что даже 24 переводчика не всегда обращают на это внимание, и всё можно быстро и спокойно исправить.


У нас огромная свобода ошибаться, свобода носить то, что нам нравится, и делать то, что нам хочется. Люди по большей части проигнорируют нас, потому что увлечены собой. Это хорошая новость для всех, кто сомневается в себе, и плохая для тех, кто изо всех сил пытается обратить на себя чужие взгляды.


Сегодня мы привыкли быть незаметными, не выделяться ни в одежде, ни в словах, потому что это привлекает ненужное внимание. Но скорее всего мы и так не получим это внимание бесплатно.


За него придется бороться.


Источник.

Основатель поведенческой психологии Баррес Скиннер провёл в прошлом веке ряд интересных экспериментов.


Он помещал голубей в клетку с кормушкой, в которую в случайный момент выпадала пища. При этом у голубей появлялись своеобразные ритуалы: один голубь бегал кругами против часовой стрелки, второй бился головой об угол клетки, другие совершали регулярные вращения головой.


Оказалось, что голуби начинают часто повторять те движения, которые они случайно совершали в момент получения пищи. Это явление назвали голубиными предрассудками. Оно иллюстрирует то, как в животном мире возникает интуитивная связь между двумя никак не связанными явлениями: ударом головой об стенку и получением корма.


Звучит смешно, хотя люди ведут себя примерно так же. Сотни лет назад какая-то девушка решила, что в неё влюбились, потому что она намазала лицо белилами, хотя мужчине просто понравился её смех. Средневековый рыцарь посчитал, что любимая леди с ним из-за его хладнокровия, хотя больше всего она любит его в моменты слабости.


Мы следуем многим моделям поведения, потому что когда-то связали действие со случайным результатом. Всё потому, что мы не можем принять бессмысленность событий. Иногда это правильно. Например, пытаться понять, почему светит солнце, а не объяснять всё милостью Перуна. Но в психологии готовых ответов нет.


Мы до сих пор однозначно не знаем, почему нравимся одним людям, а не другим. Почему яростно чего-то хотим, но отказываемся работать ради своих «хочу». И чтобы оправдать отсутствие смысла, мы придумываем голубиные предрассудки.


Но иногда этот смысл не нужен. Иногда можно только принять. Принять любовь и ненависть, желания и нежелания.


Принять, что они просто есть.


Источник.

[моё] 3D принтер 3D печать

Согласитесь, что хорошее знание любого устройства позволяет нам в нужный момент разобраться и понять, что с ним не так, что надо исправить и устранить. И наоборот, когда мы не знаем, как это работает, мы будем получать повторяющиеся негативные результаты. Точно так же и с нашим мозгом – зная его системы, характерные особенности и распределение их ответственности, мы будем лучше понимать себя, природу и сущность своего поведения.


Эти знания дают нам более глубокий уровень понимания, эффективный контроль над нашим поведением, и соответственно, возможность получать нужные нам результаты.


Представление о том, как функционирует мозг человека, даёт нам знания о том, где он может быть нашим союзником, а где, как ни странно, может тормозить наше движение. Разобравшись со взаимодействием его систем в контексте нашей темы, изучив навыки мозга, мы получим ключ к пониманию того, почему многие люди не могут достичь своей мечты, и как можно избежать напрасных усилий при её достижении.


Итак, заглянем внутрь своего мозга и посмотрим, как поживает эта «коммунальная квартира».


Все люди обладают триединой системой мозга, которая включает ретикулярный (рептильный) мозг, эмоциональный (лимбический) мозг и визуальный мозг (кора головного мозга, неокортекс).


1. Рептильный мозг (R-комплекс) – мозг млекопитающих.


Существует 100 млн. лет, он – самый древний. Оказывает фундаментальное влияние на наше поведение. Отвечает за безопасность вида и управляет базовым поведением. Это:


— инстинкт размножения,


— защита своей территории,


— агрессия,


— желание всем обладать и всё контролировать,


— следование шаблонам,


— имитация, обман,


— борьба за власть, стремление к иерархическим структурам,


— ритуальное поведение,


— контроль меньшинства.


Ему присущи хладнокровное поведение, отсутствие сопереживания, безразличие к последствиям наших действий относительно других людей. Говоря на современном языке – «победитель получает всё», «у кого сила, тот и прав», «победителей не судят». Не даром убийцу мы обычно называем «хладнокровным», а философ Николо Макиавелли провозглашал принцип «растить в себе зверя». Так же меня почему-то не покидает мысль, о том, что рептильный мозг ярко проявляет себя в поведении наших политиков, да и “власть имущих” вообще.


Его функции достаточно просты: «бежать – сражаться – замереть». Он очень полезен для немедленных реакций. Сначала – реакция, затем осмысление. В этом смысле это наш «автопилот», которым сознательно мы управлять не можем. Его главная задача – защита тела, он настроен на оборону, он всегда «на страже» и высматривает опасность для организма. Следовательно, он всегда воспринимает окружающий мир негативно, как полный угроз и подвохов.


Рептильный мозг видит мир совсем по-другому. В нём живут следы наших первобытных «рептильных» страхов, которые дети проявляют, казалось бы безо всяких оснований, едва научившись разговаривать. Может, не случайно, звук «п-с-с-с!», который обычно мы издаём, призывая к тишине или чтобы привлечь внимание, напоминает шипение наших предков-рептилий? Так же наш R-комплекс действует в наших снах, и мы всё ещё слышим топот динозавров. Его нельзя обойти или игнорировать, но эволюция позаботилась о том, чтобы притормаживать излишнюю активность рептильного мозга, создав в височных долях тормозящие центры. Днём активность R-комплекса подавляется неокортексом, но в состоянии сна он может снова активизироваться, и тогда мы переживаем первобытные страхи – мы боимся упасть или падаем, убегаем от преследования, испытываем сексуальные переживания.


Функция рептильного мозга, безусловно, полезна для выживания в случае реальных опасностей. Но, если состояние выживания становится сущностью всей жизни, вы попадете в его плен. Так же именно рептильный мозг в первую очередь становится объектом внешних манипуляций с целью внедрить вам постоянную боязнь «не выжить», пичкая информацией о кризисах, о росте цен, войнах, катастрофах, авариях, насилии, проводя болезненные реформы и многое другое, чем пугает нас современное общество от колыбели до самой могилы. Помните: под воздействием такого программирования вас пытаются «запереть» в рептильном мозгу, чтобы затем легко контролировать. Всё, что им нужно от нас – это наш страх.


Он так же иногда путает воображаемую опасность с реальной угрозой. В таких ситуациях рептильный мозг буквально берёт под контроль ваш разум и тело. В доисторические времена он хорошо охранял наше тело, но теперь часто тормозит наши трансформационные процессы, пока не убедится, что организму ничего не угрожает. Наверняка вы можете вспомнить, что в вашей жизни были моменты, когда рептильный мозг брал верх над вашим разумом, и вы «перериагировали» на ситуацию? В каком-то смысле наш рептильный мозг всё ещё выполняет в нас функции древних динозавров, или наших далеких и диких предков.


2. Лимбическая система – «эмоциональный мозг».


Его возраст 50 млн. лет, это наследство от древних млекопитающих. Он:


— отвечает за выживание особи, самосохранение и самозащиту;


— управляет социальным поведением, материнской заботой и воспитанием,


— участвует в регуляции функций внутренних органов, обоняния, инстинктивного поведения, переживаний, памяти, сна, бодрствования и др.


Этот мозг на 98% идентичен мозгу «братьев наших меньших». Кстати, может, именно потому мы так любим своих домашних питомцев? Эмоциональный мозг считается главным генератором эмоций, связывает эмоциональную и физическую деятельность. Здесь зарождаются страх, веселье, смена настроений. Кстати сказать, именно лимбическая система подвержена воздействию психотропных веществ. Нарушения в работе лимбической системы могут вызвать ничем не объяснимые приступы ярости, страха или чувствительности.


Эмоциональный мозг дарит нам «жизнь чувств». Важно знать, что это «однообразный мозг», он любит комфорт и рутину, стремится к безопасности и постоянству. Для эмоционального мозга безопасность – это делать сегодня то, что ты делал вчера, а завтра – то, что делал сегодня. Сотрудничая с рептильным мозгом, он переносит уроки прошлого на момент «сейчас» и не думает о будущем. Другими словами, он связывает все воспоминания так, как если бы события происходили в настоящем времени, и тогда вы переживаете чувства и эмоции из прошлого опыта.


«Гравитация» эмоционального мозга в своём стремлении сохранить то, что у нас уже есть, проявляется в сопротивлении переменам, она удерживает и тянет нас назад, в так называемую «зону комфорта» – status quo, как часть гомеостаза. Любые наши попытки выйти из неё для эмоционального мозга – стресс. Запомните это понятие – “зона комфорта”, оно крайне важно для понимания нашего поведения, когда мы решаемся на перемены.


Можно сказать, что это наш «заботливый и оберегающий родитель». Ему нравятся знакомые вам вещи: «мамина еда», всё, что радовало вас с самого детства, привычное окружение, поведение и обстановка. Каждое решение, которое вы собираетесь предпринять, проходит через его фильтр: «А хорошо ли это для меня? А безопасно ли это для моей семьи? Нет ли в этом угрозы?». И если что-то угрожает, вы отвергаете этот выбор. Другими словами, когда эмоциональный мозг принимает решения, он основывается на том, что близко вам и знакомо.


Когда вы чувствуете сопротивление переменам, это значит, что эмоциональный мозг управляет вашим разумом.


Его черты:


— живёт настоящим временем;


— аудиальность (коммуникации с помощью звуков и тонов);


— ориентация на жизнь в группе, его приоритет – выживание группы, семьи, клана;


— не знает вариантов, только «да» и «нет», «хорошо-плохо», «это или то»;


— ассоциативность с определёнными моментами жизни – когда мы думаем о чём-то, мы входим в образ и испытываем чувства.


Эмоциональный мозг не отличает угрозы нашему телу от угрозы нашему эго. Поэтому мы начинаем защищаться, даже не разобравшись в сущности ситуации. Когда кто-то задевает наши чувства, он выделяет адреналин, стимулирует приток крови к большим мышцам, мгновенно концентрирует наши мысли для защиты от угрозы.


Важно знать, что до того, как в вас начнут происходить какие-либо трансформационные процессы, эмоциональный мозг должен понять, что вся группа, семья или клан будут в безопасности. Его мышление устроено так, что он всегда будет искать проявления сходства. Например, при общении с новыми людьми он почувствует безопасность «зоны комфорта», когда убедится, что новый человек похож на вас. Это исполнение его функции «свой-чужой». Убедить его в этом – задача вашего разума.


«Всё, что вы хотите, находится сразу за зоной вашего комфорта», – говорит Роберт Аллен, соавтор книги «Миллионер за минуту».


Рептильная и эмоциональная системы мозга существуют вместе уже 50 млн. лет и очень хорошо взаимодействуют. Поэтому так важно понимать, что эти две крепко связанные системы часто могут брать контроль над разумом и телом. Для рептильного мозга угроза может быть физической, для эмоционального – эмоциональной. Например, потеря любви, страх неизведанного, или изменения, происходящие в жизни человека. Ваш эмоциональный мозг может отвергать все ваши усилия, допустим, когда вы худеете. Вместо того чтобы правильно питаться, вы ловите себя на том, что неосознанно тянетесь к пище. Эмоциональный мозг тому заслугой – он сконцентрирован на моменте «сейчас» и чутко следит за вашими желаниями в данный момент, и немедленно реализует все ваши привычки. Кто худел, тот знает: стоит потерять контроль, и тут же лишние калории у вас оказываются во рту.


Как же преодолеть «чуткую заботу» и привычки наших самых древних мозговых структур и добиться того, чего вы сознательно хотите? Вам необходимо узнать, как использовать силы визуального мозга.


3. Визуальный мозг (кора головного мозга, неокортекс – левое и правое полушария).


Это рациональный разум – самая молодая структура. Возраст 1,5 – 2,5 млн. лет. Он являет собой то, что мы называем рассудком:


— размышления,


— умозаключения,


— способность к анализу,


— в нём происходят познавательные процессы и т.п.


Он обладает пространственным мышлением, здесь возникают визуализационные картинки, сосредоточенность на будущем, его исследование и анализ. Имеет 16 трлн. соединительных нейронов, и занимает большую часть черепной коробки.


Человеческий мозг содержит около 10 в 13 степени синапсов. Синапс – это место контакта, щель между нейронами. Таким образом, число различных состояний, в которых он может находиться, представляет собой число 2, помноженное само на себя десять триллионов раз. Это невообразимо большое число, намного превышающее число всех электронов и протонов во Вселенной, которое меньше чем число 2, возведённое всего в степень 10 в кубе. Если попытаться записать число возможных комбинаций (вариантов связей) между его нейронами, то нули придётся записывать 75 лет! Это даёт невероятную гибкость мышления, колоссальные возможности видения будущего, жажду знаний.


С его помощью вы можете представить всё, что захотите!


Это ещё и наша «мыслемешалка» (примерно 60 000 мыслей в день!).


Этот мозг может определить:


— какие действия вам нужно предпринять,


— поставить цели и составить план,


— обсуждать ваши цели и мечты,


— вдохновить вас и стать причиной действий на короткий промежуток времени,


— с помощью логики принимать или отвергать идеи и цели.


Важно помнить, что сознательный мозг не отвечает за действия на долгосрочной основе. Сегодня нейрология доказала, что сознательный мозг отвечает за перспективные цели всего на 2%. Остальные 98% – ответственность нашего подсознания.


Поль Мак-Лин, автор модели структуры и эволюции мозга, которую он назвал “триединым мозгом”, говорил: “Мы должны посмотреть на себя и на мир глазами трёх совершенно разных личностей”, две из которых не вооружены речью.» Человеческий мозг, считает Мак-Лин, «равнозначен трём взаимосвязанным биологическим компьютерам», из которых каждый имеет «свой собственный разум, своё собственное чувство времени и пространства, собственную память, двигательную и другие функции».


Эмоция — энергия вырабатываемая подсознанием. Эта энергия соответствует информационной программе эмоции: испуг — энергия страха, обида — энергия обиды и т.д. Энергия эта несёт определённую программу — либо разрушительную, либо созидательную .


Чувства и эмоции отражают наше отношение к какому либо событию или человеку, причем эмоции — это непосредственная реакция на что-либо, на животном уровне, а чувства — больше продукт мышления, переживания, накопленного опыта и т.д.


Эмоции — это наша психическая реакция на события . сопровождается : изменением дыхания . пульса. жестов и т.д


мой телеграмм https://teleg.run/deepernetwork_news
5004

Окна ПВХ Совет Регулировка

Развернуть

Добрый вечер, уважаемые пикабушники!
Насмотрелся я ремонтов лоджий и балконов и собрался утеплить свой. Только в тупик меня ставит одна проблема.
На фото ниже мой балкон, в стене которого застройщиком задуман пояс шахида армирования, который в свою очередь приварен к вот такому профилю 50х50 мм.

Окна ПВХ Совет Регулировка

Я планирую на стену и пол: сделать обрешётку под пеноплекс 50мм рейкой 50х50, пеноплекс, пароизоляцию (вспененной фольгированной херней (я хз как она правильно называется)), фанера или что под руку попадётся + линолеум на пол.

Балкон не будет использоваться как кабинет или комната, просто хочу утеплить, чтобы зимой не тянуло холодом в кухню.

Теперь вопрос знатокам, как заранее ликвидировать "мостики холода" в местах где установлен металлопрофиль?

ЗЫ. Прошу сильно не пинать за выбор материалов и методов. Этот балкон у меня будет первым.

Окна моего дома выходят на Тимирязевский парк. Совсем недавно он был окрашен в весь спектр красного, желтого и зеленого.

Окна ПВХ Совет Регулировка

Наверное, за это мы и любим осень. Точно ведь не за слякоть и холод?
Я постарался перенести впечатления, которые остались у меня после прогулки, на дерево.
И описать процесс.

Окна ПВХ Совет Регулировка

Теперь, когда преамбула закончена, расскажу как есть.


Во-первых,я изготавливаю панно. Иногда на заказ, чаще веду мастер-классы. А еще делаю вот такие заготовки/конструкторы, для самостоятельной обработки и покраски дома.
Во-вторых, чукча  обладает чувством прекрасного, но не умеет рисовать совершенно. Так что единственный мой способ самовыражения - это придание формы дереву.

В-третьих, мне нравятся масла, они оставляют видимой структуру дерева, в отличии от красок. Да и на ощупь приятные.
Я знал, что масла Osmo ( это не реклама) можно послойно смешивать. При этом, в зависимости от того, какой слой был первым, а какой вторым, в результате можно получить разный оттенок и даже выделить разные волокна. Давно это видел, слышал, но никак руки не доходил попробовать самому.

А тут все сошлось в единое.
Прогулка вдохновила меня)
Так что я сел за обеденный стол и начал подготовку к созданию вот такого "осеннего панно"

Окна ПВХ Совет Регулировка

Сама заготовка у меня уже была, как ее сделать самостоятельно, я писал вот тут.

Сначала я попробовал смешать несколько основных цветов. Это снежно белый, красный, синий и желтый.

Если вы профессионал и хочется узнать номера масел, то вот они, на картинке.

Окна ПВХ Совет Регулировка

Взял несколько заготовок, оставшихся после мастер-классов и нанес первый слой.
В самой технике нет ничего сложного.
Я пользуюсь губкой. Режу ее на мелкие квадраты и обмакиваю в масло и втираю в заготовку. Нужно совсем чуть-чуть, буквально пара капель.
Масло ведет себя совсем не так, как краска. Оно проникает в поры, но не сохнет снаружи. Так что все излишки нужно снять той-же губкой.
Кстати, тут речь о масле с твердым воском.

Через час-два наношу второй слой.
Вообще, нужно подождать 8 часов до полного высыхания первого слоя, я же немного поспешил.

Окна ПВХ Совет Регулировка

На фото что-то вроде таблицы.
Каждый столбец был покрыт одним маслом, как основой.
А потом каждая строчка была покрыта соответствующим вторым слоем.

Например, первый столбец справа сперва был покрыт синим маслом. Затем на самую верхнюю плашку я нанес синее масло вторым слоем, на вторую сверху - желтое, 3 - белое, 4- красное.
И так же для остальных цветов.
Даже не вооруженным глазом видно, что Белый+желтый отличается от Желтого+Белый.
В общем, на этом и основана вся методика)

И, уже создав некоторую визуальную палитру, я преступил к покрытию маслом самого панно.
У меня есть экшн камера от Xiaomi, так что снимал я на нее.

Надеюсь, на видео все понятно.
Если вкратце, то нужно каждую дощечку пошлифовать, покрыть маслом и приклеить на ее место. Рамку тоже нужно покрыть маслом, и, кстати, от цвета рамки будет зависеть очень и очень многое.
Она может как подчеркнуть картину, так и полностью ее испортить в визуальном смысле.
А вот еще немного результатов

Окна ПВХ Совет Регулировка

И вот так оно выглядит у меня на стене в спальне.

Окна ПВХ Совет Регулировка

А это вблизи

Окна ПВХ Совет Регулировка

А бонусное фото нашего домашнего животного. Я зову его "свидетель"

Окна ПВХ Совет Регулировка

Надеюсь, вам понравилось)
В принципе, остальные работы можно посмотреть у меня в инстаграме. Посмотрите, оцените, мне будет очень приятно)


https://www.instagram.com/lignum_zb/


Да и вопросы задать тоже, я стараюсь отвечать на все.

Хочу рассказать о двух полезных вещах для новичков.


Первое. Если вы пользуетесь пробойниками, то при проектировании изделия принимайте все размеры кратными шагу пробойника. Так, чтобы края деталей оказывались в промежутках между зубьями пробойника. Это позволяет избежать растянутых и сжатых стежков при завершении замкнутого шва, а так же позволит избежать рассечения края детали зубом пробойника, например края кармашков.

Окна ПВХ Совет Регулировка
Окна ПВХ Совет Регулировка

Второе. Кармашки лучше делать с перекрытием: внешний кармашек (зеленый) не стыкуется с краями внутреннего (красный), а немного заходит на него. При этом, с областей, которые отмечены серыми прямоугольниками, следует снять толщину, для плавного перехода.

Окна ПВХ Совет Регулировка
Окна ПВХ Совет Регулировка
Окна ПВХ Совет Регулировка

При таком способе конструкция с кармашками становится более монолитной, без разрывов.

Надеюсь, кому-то будет полезно. Спрашивайте, если что-то не понятно.

Окна ПВХ Совет Регулировка

Добрый день,пикабушники.В предыдущем посте про греющие стельки в комментариях было много вопросов по технологии синтеза СВС(селективных сорбентах воды) в домашних условиях.Селективные сорбенты воды это разработка наших ученых института катализа им.Борескова СО РАН.Грубо говоря это гигроскопичные соли,помещенные в пористые матрицы-силикагель,сибунит,вермикулит,активированный уголь,оксид алюминия и другие.В результате этого резко меняются их термодинамические свойства.Вся теория хорошо и наиболее полно описана в книге Ю.И. Аристова с авторами https://search.rsl.ru/ru/record/01004378858 В разы меняются их сорбционные свойства-влагоемкость(в три раза),снижается температура регенерации(восстановления) до температур менее 100 градусов.Соответственно увеличивается их энергоемкость-до 3 кдж на грамм сорбента.Влагоемкость достигает 1 грамм воды на 1 грамм сорбента.Опытное производство было на базе Омского филиала РАН.Но сейчас все свернуто по разным причинам.Я отработал свою технологию получения СВС на основе силикагеля(наполнитель для кошачьих туалетов)-продается в любом зоомагазине.

Окна ПВХ Совет Регулировка

И хлористого кальция технического или пищевого.Нужно взять 410 граммов безводного CaCl2 и развести в 1 литре воды дистиллированной или хотя бы кипяченой.

Окна ПВХ Совет Регулировка

Это реакция экзотермическая(с выделением тепла)

Окна ПВХ Совет Регулировка

Затем сухой силикагель(в целой упаковке он должен быть сухим) высыпаем в банку с полученным 30процентным хлористым кальцием,чтобы он покрывал его.

Окна ПВХ Совет Регулировка

Я для быстрой пропитки применяю вакуумную пропитку ВАКС,или вакуумный насос из шприца(у меня есть пост)

Окна ПВХ Совет Регулировка

Можно пропитывать без вакуума по влагоемкости силикагеля,но дольше и не так надежно.После того,как перестает выделяться воздух из силикагеля,сливаем через марлю оставшийся раствор хлористого кальция в пластиковое ведро.Пропитанный силикагель помещаем в духовой шкаф на поддоне и сушим при температуре 180-200 градусов в течение 2 часов.

Окна ПВХ Совет Регулировка

Полученный СВС высыпаем в герметичную банку

Окна ПВХ Совет Регулировка

Я применяю СВС для удаления конденсата на окнах

Окна ПВХ Совет Регулировка

Насыщенный водой СВС выглядит так (прозрачные кристаллы)

Окна ПВХ Совет Регулировка

При резком добавлении воды температура может подниматься до высоких значений

Окна ПВХ Совет Регулировка

Готовая грелка до использования должна храниться герметично.Я применяю для этих целей вакуумные пакеты для одежды

Окна ПВХ Совет Регулировка

Грелка весом 1 килограмм может отдать до 3 Мдж тепла.Этого хватит на всю ночь в спальнике с простым утеплением.В медицинских целях можно прогревать все проблемные зоны.Тепло мягкое комфортное.Видео,показывающее действие грелки по ссылке ниже https://youtu.be/Uf3QwumhyzQ

Всем привет! Я погрузился в изучение литья и снимаю об этом видео на своем канале. Я уже делился с вами видео о изготовление вакуумной литейной машины, воскового инжектора и муфельной мечи. В связи с этим мне иногда пишут такие замечания, что не у всех есть возможность собрать себе литейный цех, что им бы и хотелось заняться литьем, но из-за отсутствующего инструмента они не могут это делать. Так вот это видео специально для людей, которым интересно попробовать и познакомиться с литьем. Я покажу, как отлить вполне себе приятное и красивое кольцо из латуни в домашних условиях без использования дорогого оборудования. Расскажу о том, как менять размер кольца ковкой в большую сторону и как чернить латунь. Все это в одном этом видео. Надеюсь, оно будет полезным и станет достаточно мотивирующим для тех, кто хотел бы начать лить. Приятного просмотра! https://youtu.be/niWV8Rrrih8

Всем привет пикабушники))  История адской газонокосилки начинается от сюда #comment_89358152
Мы сделали вторую часть, после проб и ошибок, а также небольшого крашТеста продвинулись вперед)

И так колеса всё те же, но добавили защиту))

Окна ПВХ Совет Регулировка

Защиту сделали из ??? угадаете?)))

Окна ПВХ Совет Регулировка

И поехали дальше))

Вырезали отверстие

Окна ПВХ Совет Регулировка
А также решил провести испытание: Леска звездочка, металлический трос, и проволока
Окна ПВХ Совет Регулировка

Если есть у кого желание ))) придумайте как назвать этот аппарат

Окна ПВХ Совет Регулировка
Окна ПВХ Совет Регулировка

Защита помогает, но чулок всё равно уже надел на болгарку, хоть трава особо не летит но душа спокойна

Окна ПВХ Совет Регулировка

Уже 1\3 скосил) всё норм) полёт нормальный) Даю ей отдых каждые 10-15 минут

Здарова пикабушники, представляю вам аппарат по борьбе с травой)) Возможно кому пригодится такая идея)

и так взял обычную старую коляску

Окна ПВХ Совет Регулировка

Затем отрезал нужный кусок доски, просверлил в ней отверстия и закрепил пластиковыми стяжками

Окна ПВХ Совет Регулировка

Потом  расположил болгарку, зафиксировал кнопку включения изолентой, и закрепил саму болгарку

Окна ПВХ Совет Регулировка

вставил леску, отмерил нужную длину, чтоб не цеплял за колеса, лишние откусил

Окна ПВХ Совет Регулировка

Сделал ручку из уголка и старой клюшки

Окна ПВХ Совет Регулировка

Телега получилась от души, результат очевиден

Окна ПВХ Совет Регулировка
Окна ПВХ Совет Регулировка

Очень необычно)) Сосед ржал от души))

Всем спасибо за внимание))

Окна ПВХ Совет Регулировка
Окна ПВХ Совет Регулировка
Окна ПВХ Совет Регулировка
Окна ПВХ Совет Регулировка

Взято с местного развлекательного портала.

Маленький лайфхак для тех, у кого поддувает с пластиковых окон.

Многие не знают (сам недавно узнал), что избавиться от этой неприятности может помочь легкая манипуляция. Нужно лишь повернуть мебельным шестигранником эксцентрики прижимного механизма (это те, которые с торца двери при повороте ручки двигаются вверх и вниз) на 90 градусов. Это обеспечит около 1 мм дополнительного прижима двери.

Возможно, кому-то пригодится! :)
10400

[моё] Реальная история из жизни Совет

Развернуть

У нас в заводской кузнице работал один неплохой кузнец. Под молотом 0,75 тонны падающая часть. Когда он ковал , то чуть дальше чем надо сунул поковку под боёк. Молот нанёс удар  по краю клещей. Клещи вырвало из рук и они ударили человека в живот.

Он посидел с полчасика , потом встал-вроде нормально. Поработал. Пришёл домой. Лёг спать. Умер.

Скорее всего если бы пошёл как его просил мастер и начальник цеха к врачу его бы спасли. Человек к сожалению отказался.

Мне на ногу упала из-под молота болванка. Несмотря на стальной носок ботинка она упала слегка продавив его. Пошёл сделал снимок. Врач глянул-всё хорошо. А я хожу неделю потом на работе,чувствую не то что-то. И ступня пухнет. В обувь не влезает уже. Отпросился,проверили ещё раз. Перелом. Я постеснялся врачу сказать лучше посмотри. Потому что дискомфорт при ходьбе чувствовал. Как будто внутри стопы какая-то деталька когда наступал отходит.

Не стесняйтесь. Проверяйтесь после любой травмы тщательнее. И может быть это спасёт Вам жизнь или здоровье.

Как-то под Новый Год мне и еще одному мужику, Сане, попала выгодная работа. Выгодная и с перспективой остаться в вечности. Мы должны были с помощью наждака, болгарки и других приспособ подготовить к гальваническому покрытию образцы стального профиля для музея металлургического комбината. Можно сказать рвали из рук друг у друга эти железяки. 


Сделали.

Новый год. Кто-то из Саниных знакомых умер как раз в это неподходящее время и он пошел на поминки. Возвращаясь домой поскользнулся и упал животом на металлический шар, украшающий ограждение, отделяющее тротуар от газона. Пришел домой, на вопрос жены рассказал причину того почему он кривится и держится за бок, после этого лег спать. На следующий день, после того как он не проснулся после полудня, семья забила тревогу. Вызвали скорую, но поздно, как говорили внутри была сплошная каша.

Так ни разу и не глянул в музее на сверкающие никелем и хромом железяки, к которым  приложил руку.Говорили, что они и сейчас, через двадцать пять лет, там лежат.

[моё] Реальная история из жизни Совет

Источник.

Немного предыстории. Живу в небольшом городе в частном секторе. Застройка типа таунхаусов, территория по периметру огорожена бетонным забором, на входе шлагбаум и охрана.


Примерно так выглядит на карте:

[моё] Реальная история из жизни Совет


Из чужих на территории бывают доставщики пиццы, гости которые к соседям приехали, да какой-нибудь сантехник.


Уровень безопасности -  велосипед можно выкатить в парк на месяц и никто его не возьмет, мотоциклы стоят с ключами воткнутыми в замок зажигания, двери входные почти никто не закрывает на ключ (да и смысл, там такие двери как у нас межкомнатные ставят, в американских фильмах такие двери с первого удара плечом выбивают)) Хмм.. при этом решетки на окнах даже на втором этаже во всех домах, где логика - не понятно. Соседи все друг друга знают, у многих дети дружат.


Вот и у меня сын дружит с соседской девочкой (им по 12 лет), с ее родителями у нас хорошие отношения, друг к другу на дни рождения ходим. Как-то раз постучала эта девочка в дверь, попросила велонасос. Говорю ей "Пойду поищу, ты пока заходи, вот в зале подожди, чтоб в дверях не стояла" а она мне отвечает "Спасибо, но не могу, мне папа не разрешает в чужие дома заходить"


Думаю, как это "чужие"? меня уже несколько лет знают, а свекровь моя вообще эту девочку нянчила когда та пешком под стол ходила


С соседом (полицейский) потом разговорились, он мне рассказал, что  всегда дочке вместо "нельзя ходить в гости к незнакомым людям" говорит "Нельзя заходить в дом ни к кому. Вообще. Ни к друзьям, ни к соседям, ни к одноклассникам"


Во-первых, детям сложно отличить "знакомых" людей от "незнакомых". Например, мамина лучшая подруга, которая в гости раз в пару месяцев приходит - "знакомая". Сосед, которого дочь видит каждый день и который папе дрель одолжил (какой добрый дядя) тоже ведь "знакомый". Дядя который в парке выгуливал собаку и так интересно рассказывал про биглей в течение полу часа тоже уже на незнакомца не сильно похож. То есть для ребенка "незнакомый" - это человек, которого ребенок видит в первый раз и который еще не успел открыть рот и подсесть на уши.


Во-вторых, по статистике (пруфов нет) большинство преступлений совершается как раз таки знакомыми людьми - родственники, преподаватели, знакомые или коллеги родителей, соседи. В машину, кстати, тоже садиться нельзя.


Зато никаких проблем. Ребенку не нужно каждый раз задумываться о степени возможной опасности "вот бабушка какая то попросила помочь из магазина сумки донести, ей их только до пятого этажа поднять или на кухню отнести? а то ведь невежливо перед дверью пакеты бросать"  как бы бабулька ни жаловалась на больную спину, ответ "мне не разрешают заходить в подъезд" Старший брат одноклассницы предлагает до дома подвезти? "Спасибо, но мне нельзя садиться в машину" Подруга еще не вернулась со школы, и ее папа предложил подождать у них дома? "Спасибо, подожду на улице, мне не разрешают заходить в дом" Соседка приглашает посмотреть щеночков/котят/экзотических рыбок? "спасибо, могу посмотреть только если на улицу вынесете"


В общем, мне совет показался полезным, вот делюсь теперь с вами

Девушки, носите газовый балончик! В прошлом, употребляя легкие препараты и алкоголь, я сотню раз попадал в идиотские ситуации, когда темным вечером топал домой и оказывался на пустынной улице с незнакомой встревоженной девушкой(Я мирно шагал позади, просто было по пути!). Скажу по секрету, что ваши попытки незаметно ускорить шаг.. не совсем успешны.. Неловким моментом являлась задача мягко сообщить спутнице, что я не собираюсь ее грабить или убивать, а дружелюбная фраза - "Спокойно, девушка" - не особо внушает доверия. Вишенка на торте - когда вы, принцессы, достаете телефон и пишите сообщение!(Любимому? Маме? Сила Пикабу?) Просто улёт! Иду и думаю: "сколько бы раз тебя по затылку успели огреть, красота?" Девчат, в таких ситуациях даже крепкие спортивные ребята ведут себя настроженно, альфа-походка активна лишь на освещенных людных улицах, а в подворотнях все равны. Купите балончик, он не Джонсонс-Бэби, можете проверить его действие на том самом знакомом, который говорит, что это "беспонтовая пшикалка". Берегите себя.

[моё] Реальная история из жизни Совет
[моё] Реальная история из жизни Совет

Стоит: Найти укрытие.

Не стоит: Стоять снаружи с нунчаками в руках и кричать, "а ну подходи, сволочь!"


Стоит: Держаться вдали от окон.

Не стоит: Использовать группу вентиляторов, чтобы перенаправить торнадо в сторону дома вашей бывшей.


Стоит: Впустить в дом питомцев.

Не стоит: Пытаться заколоть торнадо деревянным клином. Это для вампиров. Вы думаете про вампиров.


Стоит: Слушать новости о погодных условиях.

Не стоит: Привязаться. Торнадо рано или поздно оставит вас, как и все остальное в вашей жалкой жизни.

Люди, называющие себя социофобами, писали тут в комментариях, как они ходят по улице: заткнут уши наушниками и смотрят только под ноги. Очень странный способ бояться. Поведение в корне неверное! Если вы ничего вокруг не видите и не слышите, вас может внезапно и эффективно атаковать даже ребёнок. Или столб.


Ходить нужно выпрямившись, расправив плечи, высоко подняв голову и вертя ею на 360 градусов в поисках возможной опасности. Надо скроить зверскую рожу и вообще иметь такой вид, как будто только и ищете, кого бы пырнуть ножом.


Когда прохожие начнут шарахаться, а полицейские останавливать, можно считать, что необходимый навык приобретён. Однажды незнакомая бабулька спросила, не из бандитов ли я. Значит, я всё делал правильно.

10294

[моё] Кассир Преступник

Развернуть

Вспомнился друг, бывший патологоанатом. Спрашивают знакомые друзей общих:

- А как это работать морге? Было что-то опасное?

И отвечает он им:

- Было. В середине 90 дежурил ночью. Стучат в дверь, думаю доставили кого-то, открываю дверь. Мне под нос суют обрез и требуют отдать недавно доставленного покойника...

Остановился глотнуть чай. Знакомые в предвкушении чего-то интересного и увлекательного:

- И...???!!!

Друг продолжил:

-...и я отдал его им. Я патологоанатом, а не дебил.

Название достойное, так что исправлять я не стал. Но тема будет “Не геройствуйте по-канадски”.


Я работал в охране в Торонто в Канаде на строительном объекте (с которого меня впоследствии уволили, но речь не о том). В смене работало по несколько человек, а охранную контору в здании недавно обновили, так что люди были непривычные, и девчонок было много (индийского происхождения). Всё бы ничего, но на объект повадился в тёмный уголок приходить спать бомж, причём не просто спать, а в открытую, спустив штаны, мастурбировать.


При этом начальник строительства держиморда и напирал на всех, включая девчонок, чтобы они поднимались к бомжу и гоняли его. Чтобы вы понимали, выбор, кого именно отправить прогнать бомжа, был не всегда, и верный алгоритм действий был неясен: с одной стороны лучше вообще не ходить, с другой начальник стройки давит, а с третьей, пойдёшь и от бомжа огребёшь, когда он без штанов занят важным делом, патовая позиция.


Но однажды на смену заступил чёрный прожжённый мужик из Нигерии, и со словами: "Лопушки, сейчас я вам покажу, как разбираться с бездомным", — подошёл к бомжу на расстояние метров 10, не ближе, и со всех сил заорал, чтобы тот убирался. “Вот так то”, — пояснил нигериец, когда бомж ретировался: “Я бы, конечно, мог его за шкирку выволочь, но скажите, мне это нужно? А вдруг у него нож или шприц? Мне вообще за это достаточно платят, чтобы я подставлялся? Управляться с ситуацией нужно не силой мускулов, а силой мозга”.


Позднее, когда меня уже уволили с объекта, мне предложили работать охранником в Walmart, но при условии, что “ты же понимаешь, если видишь, что кто-то что-то украл, даже не вздумай лезть, пусть спокойно уходит, вдруг что случится, нам потом дороже выйдет. Просто записываешь данные и передаёшь полиции”.


Канада, получается, рекомендует в таких случаях “действовать мозгами и не геройствовать”. Неплохой подход то.

Как я самообонялась

Не геройствуйте!
У меня пара небольших магазинчиков. Раньше руководил персоналом тоже небольшой сети. И всегда инструктаж по ТБ и ПБ я начинал именно с этих слов: не геройствуйте.
Никакая касса, никакой товар не стоит вашей жизни и здоровья. Начался пожар и вы не видете возможности потушить? Бегите.
Перед вами торчок с ножом? Требует кассу? Отдайте. Их потом найдут, камеры везде. В конце концов, это не ваши деньги.
Ну, а если при устройстве на работу вас предупреждают, что в этом случае платить вам, бегите оттуда сразу.

[моё] Кассир Преступник

Случай произошел 14 января в Нефтекамске в одной из известных сетей супермаркетов


Мужчина, которому на вид около 35 лет, совершил кражу продуктов питания в магазине и был замечен кассиром на выходе, но уйти ему помешала тревожная кнопка и блокировка дверей в магазине.


Грабитель решил прибегнуть к психологической атаке и, достав нож, взял в заложники девушку–кассира, требуя открыть дверь.


Теперь ему грозит лишение свободы на срок до 15 лет.


Покушение попало в поле зрение видеокамер


https://ufanewsrb.ru/news/proisshestviya/1021-v-neftekamske-devushku-prodavtsa-vzyali-v-zalozhniki/

Из жизни моих коллег, кто работает с еще живыми людьми....


Ночное дежурство где-то в неотложке.

В коридоре пусто. Где-то у лифтов домывают пол. В кабинете дежурного врача никого. Медсестру ты отпускаешь в сестринскую спать.

Неспешно идешь к кофейному автомату и покупаешь себе кофе. ☕ В душе нехорошее предчувствие: кофе ты допьешь уже утром. Но бодро тряхнув головой, забираешь вожделенный стаканчик и идешь обратно, вспоминая о печенье, купленном по дороге на работу. 🏥

Твоя рука опускается на дверную ручку и тут….

Распахиваются двери приемного отделения!

- огнестрельное в грудь! Где у вас тут каталки? Готовьте операционную! Зовите рембригаду. Откройте ремзал!

Медленно ставишь стаканчик с драгоценным напитком на стол, тихо ругаешься и, перекрестившись, начинаешь бежать на встречу скоровикам.

- что у вас тут?

- 22 года. Иностранец. Зовут Габриэль. Это все, что мы поняли со слов друзей. Начали стрельбу воле студенческого общежития. Большая потеря крови. Пуля крепко засела внутри. Думаем, повреждено легкое.

Рембригада готова. Готовится операционная в приемном покое.

- зовите сюда хирургов, до оперблока не довезем.

Обложивши матом врачей приемного, хирурги начинают свой путь из оперблока на первый этаж. Операционная в стиле примитивизм готова. Но это лучше чем мы будем нестись с двойной пересадкой в лифте в оперблок.

- гипоксия!

- так сделайте, что-нибудь, товарищи анестезиологи!- возмущаются хирурги.

А давление падает все дальше и дальше. Но каким-то чудом его поднимают.

Хирургии довольно улыбаются – пулю достали. Еще немного и все… Так думают все на дежурстве...

Противный писк. В глазах коллег тень непонимания и надежды, что сейчас снова вернем пациента к жизни.

Не вернули.

Записываем операционный журнал. Санитарки небрежно пересчитывают инструмент.

- не забудьте завтра позвонить в прозектуру, чтобы и на нас прислали спецмашину.

Операционная пустеет. Труп вывезли в отдельное помещение.

Мораль такова: творя сказочное безобразие, не надейся, что мы всегда вытянем твой зад с того света.

[моё] Кассир Преступник

Была мечта стать стоматологом, но член приемной комиссии медуниверситета, выглянув в окно и не увидев там четырехколёсного презента, отказался взмахнуть волшебной палочкой. Впереди меня ждали три года медучилища, так как армии я со своими снайперскими -9 диоптриями был не нужен.
Во время учебы довелось побывать с ознакомительными целями в нашем единственном и неповторимом патологоанатомическом отделении горбольницы. Это сейчас оно современное, как в кино, с выдвижными холодильниками, а тогда это было мрачноватое одноэтажное здание, вмещающее в себя комнатку патологоанатома, и зал для вскрытия тел с двумя нержавеющими столами и стенами, видевшим краску во времена постройки, лет 50 назад. Так как городишко маленький, дело шло быстро, камер для хранения не было вообще.
По программе нам был положен один поход в морг, просто поглазеть, это наверно смешно читать студенту медуниверситета, заваривающему дошик, одним глазом читая Пикабу, а другим следя когда уже освободится пила для вскрытия черепа в анатомичке. Группа у нас была фельдшерская, "элитная" на фоне будущих медсестер, и поэтому большая. А морг маленький. Решено ходить по полгруппы, но я , как очень любознательный, сходил и с той и с другой половиной. Оба раза были интересны.
Патологоанатом, здоровенный мужик, с отличным чувством юмора, усиленным присутствием нетипичной для данного места аудиторией - молоденькие живые курсанточки, при нас производил вскрытия, подробно объясняя свои действия. Ну и конечно рядом тёрлись старшекурсники, театрально жующие бутерброды с колбасой, на что трупы равнодушно не смотрели, а вот мои однокурсницы готовы были после занятий отдаться этим смелейшим, непробиваемым уже "безпятиминутврачам".
В первый раз в наличии было две бабки, примерно одного возраста, но умершие абсолютно в разных состояниях. Первая - во сне, после ужина с гречкой под стопарик, гречку мы потом увидели, а стопарик ,не успев ещё полностью всосаться в желудке выдавал себя лёгким ароматом. В целом бабка выглядела как просто крепко уснувший человек, с безмятежным лицом. Оттого на фоне нее вторая нас просто шокировала. Умирала старуха в агонии, поза тела намекала, что боль была адская, а при вскрытии крупных кровеносных сосудов мы увидели длинные как веревки сгустки крови, на Пикабу недавно был пост с фото точь-в-точь с такими же. Да, наверно это жёстко, человек ещё живой, а кровь внутри сворачивается. Но самым поражающим был клок седых волос в сжатом кулаке скрюченной желтой руки.
Второй заход тоже был любопытным. Молодая девушка и парень лет 30 с гипсом на ноге. Про причину смерти девушки не помню, а вот парень ,по рассказам патологоанатома, наплевав на температуру, пошел с друзьями в баню, вроде оттек мозга и всё. Но интерес представляло не это, хотя и мозг мы весь осмотрели, врач умело так его нарезал- сначала пополам, а потом каждую получающуюся часть снова пополам и так до тех пор, пока перед нами не образовалась лента из развернутого мозга, части из это ленты он отобрал на экспертизу. Познавательное дальше. Нам удалось воочию сравнить лёгкие некурящего и что-то курящего. Лёгкие девушки были нежно розового цвета, а у парня они даже снаружи были гораздо темнее, а после разреза мы четко увидели черноту в пузырьках-альвеолах. То есть все эти ролики-фото из интернета с долей правды, лёгкие реально заточены лучше всего под воздух. Если Вы ждали знака свыше, чтобы бросить курить, то вот он.
Берегите здоровье, своё и близких.

Здравствуй, Пикабу. Сегодня выдался свободный вечер, поэтому предлагаю заняться разоблачением очередного взорвавшего "Горячее" фейка: "Откровения помощника патологоанатома". Разбирать эту ахинею буду пункт за пунктом, дотошно объясняя что и почему не так.


https://pikabu.ru/story/otkroveniya_pomoshchnika_patologoana...


Сразу оговорюсь, что имею к медицине прямое отношение и прошла морг и в качестве студента на патане и судебке, и в качестве санитарки оперблока в пору... кхм, молодости.


Поскольку есть ограничение на прикрепление изображений, пост придется разбить на несколько частей.


Поехали.

[моё] Кассир Преступник

1. Утверждать, что у маленьких городов какие-то свои требования к санитарно-эпидемиологическим нормам, как минимум, некорректно. Они действуют на всей территории Российской Федерации.

Запоминаем фразу "маленький город".

[моё] Кассир Преступник

2. Второй курс института, запоминаем.

[моё] Кассир Преступник

3. У нас в стране существует два типа моргов - это морги патолого-анатомических бюро (включая морги при больницах), куда попадают все умершие в стационаре и морги при бюро судебно-медицинской экспертизы (ГСЭУ), в которые попадают все остальные.

Иными словами: если вы умерли в больнице, вами займется местный врач-патологоанатом, а вот если в любом другом месте - судмедэксперт. В патолого-анатомическое отделение никогда не привезут бомжей, заключенных и тех, чью личность невозможно установить.

Патологи не имеют права заниматься криминальными смертями, а судмедэксперты, в свою очередь, очень мало времени уделяют лабораторным исследованиям препаратов и отправляют большинство стекол и "находок" дальше по конвейеру.

ГСЭУ достаточно закрытое учреждение и туда не берут студентов с улицы. Объяснение простое: это криминальное морги. Именно в них идет установление причины смерти, характера травм, вторичный поиск улик и т.д. Если случайный человек нарушит процедуру — под вопросом будет чья-то судимость.

Более того, эти морги характерны тем, что труп оттуда может уйти своими ногами, поэтому они, во-первых, охраняются, а во-вторых, запираются.


Уже в третьем пункте мы видим парадокс: помощник патологоанатома почему-то описывает криминальный морг. Я допускаю, что где-то в глухом селе, где полторы смерти в месяц, такое возможно. Но никак не в маленьком городе, где орудует серийный маньяк-педофил (исходя из дальнейших рассказов девочки).


Здесь же вопрос: откуда в "небольшом городе" столько мертвых бомжей, что их некуда складывать? Не говоря уже о заключенных.

[моё] Кассир Преступник

4. Сильный запах появляется, в основном, в момент аутопсии (вскрытия). Все остальное время незначительно пахнет формалином.

[моё] Кассир Преступник

5. Помните пункт 2 и то, что девочка якобы училась на втором курсе мединститута? Забудьте. Одним предложением она перечеркнула любой намек на медицинское образование.

За такую фразу ее декан должен был гнать ее поганой шваброй аж до крематория, чтобы сжечь там вместе с купленным в переходе дипломом.


Да, не существует никакого "трупного яда". Чтобы отравиться несвежим трупом нужно его, простите, сидеть и жрать.

[моё] Кассир Преступник

6. Да, для аутопсии переодеваются. И нет, не в треники, которые разорвались на жопе и в свет их больше не оденешь: в хирургический костюм. Поверх хиркостюма уже резиновые перчатки, фартуки и т.д. И дело тут не в запахе, а в том, что одежда на которую попали биологические жидкости умершего, становится потенциально опасна. Особенно это касается ГСЭУ, где причину смерти еще нужно установить.

И да, пункт 7, где девочка радостно трескает печеньки с чаем во время вскрытия, вызывает недоумение. Никто в здравом уме так не делает. Для пожрать всегда есть ординаторская.

[моё] Кассир Преступник
[моё] Кассир Преступник

8. Во-первых, мне не дает покоя мысль зачем отрезать член от трупа и совать его под микроскоп?

Во-вторых... помните второй пункт? А зря, я же попросила его забыть. Девочка не имеет ни малейшего представления о том, что такое "смотреть орган под микроскопом". В ее манямирке мы берем член и прям так запихиваем его под предметное стекло.

На деле же, мы готовим препарат: делаем срезы и отпечаток органа на стекле, либо тонкое сечение микротомом. Говоря по-простому: берем тонкий-тонкий, прозрачный, пропускающий свет КУСОЧЕК, а никак не целый член. Выборка кусочков — отдельная песня, которая иногда растягивается на часы, ведь надо увидеть именно патопроцесс.

В-третьих, в моргах ГСЭУ этим, обычно, не занимаются. Все стекла, жидкости, все, что удалось собрать — едет в лаборатории.

[моё] Кассир Преступник

9. Запах лежалого говнеца, конечно, неприятен. Но это все цветочки по сравнению с запахом ферментированного желудка. Это вам любой, хотя бы один раз попавший на аутопсию (не в качестве пациента), клятвенно подтвердит.

[моё] Кассир Преступник

10. Так она все-таки "помощник патологоанатома". При чем тут тогда бомжи и заключенные? Это работа ГСЭУ и только ГСЭУ, даже если у вас, действительно, "маленький город" и они находятся от вас через одну дверь.

Что касается трустори, то начнем с того, что родственника к вскрытию бы не допустили. А закончим тем, что за последние 10 лет таких случаев в России зафиксировано не было.

[моё] Кассир Преступник

11. Интересно... она болгарку видела? А она видела что делает болгарка с волосами, когда они в нее попадают? А она в курсе, что надо сохранить конфигурацию черепа для реконструкции и на случай эксгумации? Не отделять лоскуты мягкой ткани это не просто нарушение технологии, это еще и нарушение техники безопасности.

[моё] Кассир Преступник

12. Все внутренности зашиваются обратно: в брюшную полость. Из творческих вольностей только перенести мозг туда же из черепа (чтобы нормально зашить).

Если будет эксгумация, то у судмедэкспертов и следователей возникнут большие вопросы к патанатому, который зачем-то скрыл возможные улики.

[моё] Кассир Преступник

13. Там простейший шов, который кидают, обычно, санитары. Не вышивка крестиком, конечно, но нитки не торчат: рука на такое дело набивается очень быстро.

[моё] Кассир Преступник

14. Мозг достаточно эластичен: он должен выдерживать сотрясение. Как желе он только в фильмах, где разлетается по стенам.

[моё] Кассир Преступник

16. Как бы вам сказать. Холодильников там не один и они проходят ежегодное техобслуживание. Допустить, что в ГСЭУ что-то сгниет — это опять уничтожение улик и за это полетят головы. Впрочем, девочка сама пока не определилась в ГСЭУ она или на патане.

[моё] Кассир Преступник
[моё] Кассир Преступник
[моё] Кассир Преступник

17, 18, 19. Вряд ли там после болгарки и с тряпками в животе швы и грим помогут...

[моё] Кассир Преступник

20. Поэтому мы жрем там печеньки с чаем.

[моё] Кассир Преступник

И дальше опять момент терзания: патан или ГСЭУ, ГСЭУ или патан.

[моё] Кассир Преступник

21. Так что, все-таки ГСЭУ? В больницах своя опись.

[моё] Кассир Преступник

22. В рамках работы - можно и нужно. Это чуть ли не единственный метод достоверной фиксации и база для выступления на консилиуме в случае патолога.

А для ГСЭУ вообще есть Приказ Минздравсоцразвития РФ от 12.05.2010 № 346н, который обязывает это делать.

[моё] Кассир Преступник

23. Смотря что и с какой свежести трупом делать... но это уже морально-этические аспекты.

[моё] Кассир Преступник

24. Не бывает, если ты — помощник патологоанатома. Этим в ГСЭУ занимаются.

[моё] Кассир Преступник

25. Но внутренности мы выкинем. И та-аак сойдет.

Подводя итог к первой части, скажу, что у девочки хорошая фантазия. Она красиво раскрутила свой аккаунт в твиттере, понадергав из разных статей махровые стереотипы и намешав в одну кучу два совершенно разных "посмертных" направления.


Для обывателя морг - это что-то таинственное, почти волшебное. Мало кто знает, что тот же врач-патологоанатом больше работает с живыми людьми, чем с мертвыми. Да, я не оговорилась. Вся биопсия, которую берут в стационаре, в том числе во время операций отправляется на стол к патологу, где тот часами в микроскоп определят тип клеток, ищет признаки патологических процессов. От результатов гистологии зависит судьба пациента, тактика лечения и качество жизни.


Интересный, наполненный сарказмом и черным юмором и, что главное, достоверный пост о работе патолога от первого лица уже был на пикабу: https://pikabu.ru/story/o_rabote_patologoanatoma_5372315

Обратите внимание как подозрительно похожи некоторые замечания врача и вранье нашей маленькой героини. С той только разницей, что врач знает о чем пишет, а вот девочку, даже с опорой на чужой материал - понесло...

Морг. Безотрадное зимнее утро. Печальные и сонные студенты стоят вокруг трупа. Ждут патологоанатома, который будет учить их вскрытие делать.

И вот он появляется. И прямо с порога, жизнерадостно и с оттенком сочувствия:

- Ребят, вы что такие грустные? Умер кто-то?

[моё] Кассир Преступник

На севере Испании труп ожил в морге прямо перед вскрытием. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на издание The Local.


Сотрудники морга собирались произвести вскрытие, когда из мешка с телом вдруг раздался храп. Патологоанатомы помогли «живому трупу» выбраться из мешка и отправили его в больницу. Там мужчине поставили диагноз каталепсия — состояние, при котором отмечается значительное снижение или потеря чувствительности к любым внутренним и внешним стимулам.


Издание отмечает, что мужчине, чуть не ставшему жертвой вскрытия, было 29 лет, и он отбывал заключение в тюрьме региона Астурия. Перед тем как отправить мужчину в морг, его смерть констатировали три врача.


Отсюда

Обычно преступники умом не блещут, по крайней мере мелкие, ведь пытаясь украсть несколько тысяч из придорожных магазинчиков, они рискуют сесть далеко и надолго.

[моё] Кассир Преступник

В 2011 году Тимоти Кларк решил украсть из магазина Wollmart пакет с видео-играми на общую сумму 500 долларов. Тимоти не смутил тот факт, что в этот день в магазине проходила акция “Покупай вместе с копами” , и в торговом зале присутствовали 50 полицейских. Во время ареста у Тимоти нашли 26 дисков для play station и xbox, два пульта и другие комплектующие для игровых приставок.

[моё] Кассир Преступник

В 2011 году 29-летняя Анамика Дэйв в Альбукерке разместила на популярном в США сайте объявление .В нем было написано , что Анамика ищет для себя надёжного поставщика марихуаны. Полицейские заметили это объявление и связались с Анамикой по электронной почте под видом наркодилеров . Девушка была очень удивлена, когда увидела, что на назначенную встречу вместо торговца наркотиками явились полицейские. Анамику обвинили в незаконном обороте наркотиков и арестовали.

[моё] Кассир Преступник

Вилли Эвери отдал одному из своих знакомых 10 долларов, чтобы тот купил ему марихуаны. Знакомый ушел с деньгами, но так и не вернулся. Вилли не придумал ничего лучше, как позвонить в службу спасения 911. Сначала он делал вид, что его избили и похитили, но потом во всем сознался. Вилли обвинили в даче ложных показаний.

[моё] Кассир Преступник

В августе 2011 года супруги Рой и Джессика Фриттс убегали от полиции. Они захватили чужой микроавтобус, убили водителя… но не смогли двинуться с места, потому что не представляли себе, как управлять машиной с ручной коробкой передач.

[моё] Кассир Преступник

В 2010 году житель Флориды по имени Хосе Диаз-Марреро вместе с двумя своими друзьями ограбил соседский дом. Преступники вынесли ювелирные украшения, электронику и два горшка, доверху наполненные наркотиками. Сколько ни пытался Хосе нюхать украденный порошок - никакого эффекта не было. Оказалось, что они вынесли две урны с прахом. В одной содержался прах кремированного человека, в другой - прах двух его любимых собак. О том, что они на самом деле нюхали, преступники узнали из газетной криминальной хроники

[моё] Кассир Преступник

В 2008 году венгерский вор Пал Наги решил ограбить дом в одном из пригородов Будапешта. Он проник через ограду, залез в окно… и наткнулся на приставленную к его горлу рапиру. В доме жила Вирджини Ужлаки - олимпийская чемпионка по фехтованию. В момент, когда грабитель решил залезть в дом, она как раз тренировалась. Несколько взмахов рапиры заставили преступника поменять намерения. Его арестовали через 20 минут после того, как Вирджини вызвала полицию.

[моё] Кассир Преступник

В 2009 году Джонатан Паркер во время ограбления очередного дома решил воспользоваться компьютером хозяйки, чтобы проверить новые сообщения на Facebook. Джонатан забыл выйти из своего аккаунта, поэтому полиция без труда смогла установить его личность.

[моё] Кассир Преступник

51-летний Вильям Андерсон был арестован после того, как заявился в социальную службу за получением пособия по безработице. Сотрудников службы смутило то, что он приехал на Хаммере H2. Местный шериф пробил машину по базе - она оказалась угнанной.

[моё] Кассир Преступник

28-летний Деметриус Робинсон решил ограбить продуктовый магазин Golden Pantry. В магазине толпились покупатели, поэтому Деметриусу требовалось выждать время, чтобы остаться с продавцом один на один. Чтобы не привлекать к себе внимание, он решил сделать вид, что заполняет заявление о приеме на работу. С одной стороны - решение достаточно умное. Только зачем же нужно было указывать в анкете телефон своего дяди? После ограбления Деметриуса нашли за несколько дней. И да - работу в Golden Pantry он тоже не получил.

[моё] Кассир Преступник

У фальшивомонетчиков есть правило - если ты подделываешь чек, выписывай его не небольшую сумму. Чарльз Рэй Фуллер решил не следовать этому правилу и заявился в банк с чеком на 360 миллиардов долларов. Помимо всего прочего, чек был выписан на чужое имя.

[моё] Кассир Преступник

Спасибо за просмтор)

ps. если парочку фотографий вы уже где то встречали то прошу простить) Всем мира)

Как вы считаете, кто такой патологоанатом и чем занимается специалист этого направления медицины? Многие, в том числе и я, уверены, что в его обязанности входит вскрытие умерших, но мало кто знает, что это только малая часть его обязанностей, и мы, будучи пациентами больниц, очень часто косвенно сталкиваемся с этой профессией.


Суббота, выходной день, на улице пасмурно и прохладно. Серое кирпичное здание патологоанатомического отделения 7-й городской больницы находится в нескольких сотнях метров от основного корпуса медучреждения.


Иду по пустому коридору отделения, возле одного из кабинетов меня встречает седовласый мужчина в белом халате - Валерий Хорошилов, заведующий патологоанатомическим отделением Каменской городской больницы №7. До этого дня мои знания о профессии патологоанатома сводились к тому, что он занимается вскрытием умерших, поэтому вопросы были подготовлены соответствующие.


- Работать в медицине я начал в 1985 году, мне тогда было 17 лет, - начал рассказывать о себе Валерий Адольфович. - Когда не поступил в институт, пришел работать в 7-ю больницу санитаром в хирургическом отделении, где заведующим был Нестеренко Анатолий Иванович, хирург от Бога. Хотя моя работа и заключалась в том, чтобы таскать швабру, но своего рода это была проверка на вшивость. Я ходил на все операции, перевязки, пытался наблюдать за лечебным процессом, наблюдал за работой сестер и врачей. Это укрепило желание идти дальше. После армии я поступил в институт и вернулся сюда терапевтом. Через некоторое время в больнице не стало патологоанатома, завхирургии предложил мне переквалифицироваться по этой специализации, я, естественно, отказался. Я люблю лечебную работу, мне нравилась работа с людьми, где есть моральная отдача.


Больше полугода меня уламывали на этот шаг. В итоге, я прошел курс первичной специализации в Киеве, вернулся сюда и с 2001 года работаю патологоанатомом.


Чтобы наглядно объяснить работу патологоанатома, Валерий Адольфович провел для меня небольшую экскурсию по отделению. Ознакомление с рабочим процессом началось с секционного отделения, где непосредственно проводится вскрытие умерших. Большая светлая комната, где стоят два стола, рукомойники и стол с вымытым «рабочим» инструментом: ножи, скальпели, молоточки и даже небольшие пилы. В комнате, можно сказать, идеально чисто и совершенно никакого запаха.

- Человека лечить очень трудно. Во-первых, нужно поставить правильно диагноз. Во-вторых, сопоставить проявление конкретного заболевания с сопутствующими патологиями, которые существуют у человека, и как они между собой взаимодействуют. И уже от этого выстраивать лечение. Но все мы люди, и от ошибок никто не застрахован. Здесь врачи могут увидеть все свои «косяки». Возле секционного стола мы все дружно стоим, рассматриваем, думаем, обсуждаем. Стандартная рабочая обстановка.


В другом кабинете стоят столы с банками, в которых находятся образцы, взятые при вскрытии.

- Все патологические процессы я должен доказать на микроскопическом уровне. С каждого вскрытия берутся кусочки органов, исследуются, хранятся и являются доказательством диагноза.

Валерий Адольфович взял две банки, в которых находились фрагменты человеческого мозга, и показал пример здорового мозга и мозга после кровоизлияния, который отличался черными вкраплениями крови.

- Вскрытие умерших - это небольшая часть нашей работы, по значению именно прижизненная диагностика - это основной пласт труда, - рассказывал Валерий Адольфович, переходя по коридору в гистологическую лабораторию.

- Все, что у пациента удаляется в больнице (гинекологические соскобы, операционный материал, различные диагностические пункции и биопсии), поступает сюда. У меня основной инструмент работы - микроскоп.


На столе установлен специальный прибор с микротомным ножом и разложены образцы тканей, пропитанные парафином. Валерий Адольфович объяснил, что при помощи этого ножа пропарафиненные кусочки тканей разрезаются на тончайшие пласты и приклеиваются к стеклышкам. И уже в другом кабинете под микроскопом эти образцы исследуют. Конечно, я воспользовалась возможностью посмотреть под микроскопом образец поджелудочной железы, но кроме узора розоватого цвета ничего больше не разобрала.


- Диагностика прижизненных процессов - это то, от чего отталкиваются при дальнейшем лечении все клинические специалисты. Есть такое расхожее выражение, что патологоанатом все умеет и все знает. Ну, все умеет - это дело такое, но знать должен действительно все. Работа патологоанатома заключается в диагностике, это соответствует моему характеру. Я по натуре аналитик, и мне нужно вдумчиво и взвешенно принимать решения.


Что касается вскрытий, это моя работа, которую могут делать далеко не все. Отвращения никогда не испытывал, и мне это никогда не снилось, хотя я прекрасно понимаю, что это были живые люди, чьи-то близкие. Приходилось вскрывать тех людей, которых я знал при их жизни.

Группа студентов-медиков, первокурсников пришла на экскурсию в морг. Две студентки смотрят как шустро работает врач паталогоанатом, одна из них спрашивает - как только с ним жена спит после его такой работы. Проходивший санитар ей отвечает - да его жена тоже здесь работает и живут они нормально.

[моё] Кассир Преступник

Полиция Санкт-Петербурга объявила в розыск неизвестного мужчину, с ножом отобравшего телефон у несовершеннолетнего. Школьник узнал подозреваемого по снимку в новостях и незаметно преследовал его до прихода оперативников, говорится в сообщении пресс-службы регионального МВД.


Вечером 21 ноября в подъезде дома №8 по Пулковской улице незнакомец зашел с 12-летним мальчиком в лифт и, угрожая ему ножом, обшарил его карманы и забрал телефон. Как только двери лифта открылись, подросток сумел вырваться и убежать.


Полиция получила снимок предполагаемого нападавшего с видеокамер дома и разместила в сводке розыска. Пока правоохранители вели облаву на мужчину, его заметил 13-летний ученик школы №519. Как позже пояснил школьник, он увидел во дворе Пулковской улицы человека, похожего на того, о ком он накануне читал в новостях на «Фонтанке.ру», пишет издание.


Чтобы проверить свою догадку, он еще раз открыл новость на своем смартфоне, а после связался с оперативником по указанному для связи телефону. Оперативник связался с дежурным полиции по Московскому району и тот направил по указанному мальчиком адресу наряды полиции.


Подросток незаметно следил за подозреваемым и сообщал о его передвижениях. На углу дома, названного школьником, мужчину задержала полиция.


Задержанным оказался 28-летний житель Санкт-Петербурга, ранее неоднократно осужденный за разбой. Как сообщили изданию в 33 отделе полиции, именно его сняла камера при нападении. Начальник МВД Санкт-Петербурга и Ленинградской области Сергей Умнов обещал наградить школьника за мужественный поступок, сообщила пресс-служба полиции.


Это не первый раз, когда жители и журналисты Санкт-Петербурга помогают задержать подозреваемых в противоправных действиях. В октябре петербуржцы помогли полиции задержать карманника, опознав его на видео, а ранее, в сентябре, корреспондент «Фонтанки» сам задержал карманника в метро, пытавшегося обокрасть пару туристов из Швейцарии. «Коллеги» карманника избили журналиста и ударили его ножом по руке, но он продолжал удерживать подозреваемого за руку до прихода полиции.


Источник

Подруга вчера рассказывает. Она у меня в меде учиться.

- Пошли с группой в морг на встрытие. Боялась ужасно. Стояли прям возле трупа и смотрели на все органы. Тишина... Патологоанатом разрезает всё. Но как было не ловко, когда у меня заурчал желудок!


Патологоанатом замирает в процессе. Скальпель в теле и смотрит на меня поверх своих очков.

- Ну проголодалась немного, бывает!) - промычала я в маске.

[моё] Кассир Преступник
13774

[моё] Кассир Преступник

Развернуть

Как я самообонялась

Не геройствуйте!
У меня пара небольших магазинчиков. Раньше руководил персоналом тоже небольшой сети. И всегда инструктаж по ТБ и ПБ я начинал именно с этих слов: не геройствуйте.
Никакая касса, никакой товар не стоит вашей жизни и здоровья. Начался пожар и вы не видете возможности потушить? Бегите.
Перед вами торчок с ножом? Требует кассу? Отдайте. Их потом найдут, камеры везде. В конце концов, это не ваши деньги.
Ну, а если при устройстве на работу вас предупреждают, что в этом случае платить вам, бегите оттуда сразу.

[моё] Кассир Преступник

Случай произошел 14 января в Нефтекамске в одной из известных сетей супермаркетов


Мужчина, которому на вид около 35 лет, совершил кражу продуктов питания в магазине и был замечен кассиром на выходе, но уйти ему помешала тревожная кнопка и блокировка дверей в магазине.


Грабитель решил прибегнуть к психологической атаке и, достав нож, взял в заложники девушку–кассира, требуя открыть дверь.


Теперь ему грозит лишение свободы на срок до 15 лет.


Покушение попало в поле зрение видеокамер


https://ufanewsrb.ru/news/proisshestviya/1021-v-neftekamske-devushku-prodavtsa-vzyali-v-zalozhniki/

[моё] Кассир Преступник

Обычно преступники умом не блещут, по крайней мере мелкие, ведь пытаясь украсть несколько тысяч из придорожных магазинчиков, они рискуют сесть далеко и надолго.

[моё] Кассир Преступник

В 2011 году Тимоти Кларк решил украсть из магазина Wollmart пакет с видео-играми на общую сумму 500 долларов. Тимоти не смутил тот факт, что в этот день в магазине проходила акция “Покупай вместе с копами” , и в торговом зале присутствовали 50 полицейских. Во время ареста у Тимоти нашли 26 дисков для play station и xbox, два пульта и другие комплектующие для игровых приставок.

[моё] Кассир Преступник

В 2011 году 29-летняя Анамика Дэйв в Альбукерке разместила на популярном в США сайте объявление .В нем было написано , что Анамика ищет для себя надёжного поставщика марихуаны. Полицейские заметили это объявление и связались с Анамикой по электронной почте под видом наркодилеров . Девушка была очень удивлена, когда увидела, что на назначенную встречу вместо торговца наркотиками явились полицейские. Анамику обвинили в незаконном обороте наркотиков и арестовали.

[моё] Кассир Преступник

Вилли Эвери отдал одному из своих знакомых 10 долларов, чтобы тот купил ему марихуаны. Знакомый ушел с деньгами, но так и не вернулся. Вилли не придумал ничего лучше, как позвонить в службу спасения 911. Сначала он делал вид, что его избили и похитили, но потом во всем сознался. Вилли обвинили в даче ложных показаний.

[моё] Кассир Преступник

В августе 2011 года супруги Рой и Джессика Фриттс убегали от полиции. Они захватили чужой микроавтобус, убили водителя… но не смогли двинуться с места, потому что не представляли себе, как управлять машиной с ручной коробкой передач.

[моё] Кассир Преступник

В 2010 году житель Флориды по имени Хосе Диаз-Марреро вместе с двумя своими друзьями ограбил соседский дом. Преступники вынесли ювелирные украшения, электронику и два горшка, доверху наполненные наркотиками. Сколько ни пытался Хосе нюхать украденный порошок - никакого эффекта не было. Оказалось, что они вынесли две урны с прахом. В одной содержался прах кремированного человека, в другой - прах двух его любимых собак. О том, что они на самом деле нюхали, преступники узнали из газетной криминальной хроники

[моё] Кассир Преступник

В 2008 году венгерский вор Пал Наги решил ограбить дом в одном из пригородов Будапешта. Он проник через ограду, залез в окно… и наткнулся на приставленную к его горлу рапиру. В доме жила Вирджини Ужлаки - олимпийская чемпионка по фехтованию. В момент, когда грабитель решил залезть в дом, она как раз тренировалась. Несколько взмахов рапиры заставили преступника поменять намерения. Его арестовали через 20 минут после того, как Вирджини вызвала полицию.

[моё] Кассир Преступник

В 2009 году Джонатан Паркер во время ограбления очередного дома решил воспользоваться компьютером хозяйки, чтобы проверить новые сообщения на Facebook. Джонатан забыл выйти из своего аккаунта, поэтому полиция без труда смогла установить его личность.

[моё] Кассир Преступник

51-летний Вильям Андерсон был арестован после того, как заявился в социальную службу за получением пособия по безработице. Сотрудников службы смутило то, что он приехал на Хаммере H2. Местный шериф пробил машину по базе - она оказалась угнанной.

[моё] Кассир Преступник

28-летний Деметриус Робинсон решил ограбить продуктовый магазин Golden Pantry. В магазине толпились покупатели, поэтому Деметриусу требовалось выждать время, чтобы остаться с продавцом один на один. Чтобы не привлекать к себе внимание, он решил сделать вид, что заполняет заявление о приеме на работу. С одной стороны - решение достаточно умное. Только зачем же нужно было указывать в анкете телефон своего дяди? После ограбления Деметриуса нашли за несколько дней. И да - работу в Golden Pantry он тоже не получил.

[моё] Кассир Преступник

У фальшивомонетчиков есть правило - если ты подделываешь чек, выписывай его не небольшую сумму. Чарльз Рэй Фуллер решил не следовать этому правилу и заявился в банк с чеком на 360 миллиардов долларов. Помимо всего прочего, чек был выписан на чужое имя.

[моё] Кассир Преступник

Спасибо за просмтор)

ps. если парочку фотографий вы уже где то встречали то прошу простить) Всем мира)

[моё] Кассир Преступник

Полиция Санкт-Петербурга объявила в розыск неизвестного мужчину, с ножом отобравшего телефон у несовершеннолетнего. Школьник узнал подозреваемого по снимку в новостях и незаметно преследовал его до прихода оперативников, говорится в сообщении пресс-службы регионального МВД.


Вечером 21 ноября в подъезде дома №8 по Пулковской улице незнакомец зашел с 12-летним мальчиком в лифт и, угрожая ему ножом, обшарил его карманы и забрал телефон. Как только двери лифта открылись, подросток сумел вырваться и убежать.


Полиция получила снимок предполагаемого нападавшего с видеокамер дома и разместила в сводке розыска. Пока правоохранители вели облаву на мужчину, его заметил 13-летний ученик школы №519. Как позже пояснил школьник, он увидел во дворе Пулковской улицы человека, похожего на того, о ком он накануне читал в новостях на «Фонтанке.ру», пишет издание.


Чтобы проверить свою догадку, он еще раз открыл новость на своем смартфоне, а после связался с оперативником по указанному для связи телефону. Оперативник связался с дежурным полиции по Московскому району и тот направил по указанному мальчиком адресу наряды полиции.


Подросток незаметно следил за подозреваемым и сообщал о его передвижениях. На углу дома, названного школьником, мужчину задержала полиция.


Задержанным оказался 28-летний житель Санкт-Петербурга, ранее неоднократно осужденный за разбой. Как сообщили изданию в 33 отделе полиции, именно его сняла камера при нападении. Начальник МВД Санкт-Петербурга и Ленинградской области Сергей Умнов обещал наградить школьника за мужественный поступок, сообщила пресс-служба полиции.


Это не первый раз, когда жители и журналисты Санкт-Петербурга помогают задержать подозреваемых в противоправных действиях. В октябре петербуржцы помогли полиции задержать карманника, опознав его на видео, а ранее, в сентябре, корреспондент «Фонтанки» сам задержал карманника в метро, пытавшегося обокрасть пару туристов из Швейцарии. «Коллеги» карманника избили журналиста и ударили его ножом по руке, но он продолжал удерживать подозреваемого за руку до прихода полиции.


Источник

[моё] Кассир Преступник
17751

YouTube Папа Совет

Развернуть

Чувак создал канал "Пап, а как...?" где он выкладывает мини тьюториалы, в которых учит житейским мелочам, которым обычно учат папы: как погладить рубашку, как прибить полочку, как бриться и т.д. Оказывается, папа самого блогера ушел из семьи, когда тому было 12, поэтому он создает такие мини пособия для  подростков, которые остались без воспитания отца.

YouTube Папа Совет
YouTube Папа Совет

Кина Будет в ВК: https://vk.com/kinabudet

В ходе обсуждения поста https://pikabu.ru/story/kak_menya_k_zhizni_gotovili__7_khitr...

от @Summersweet поступил вопрос:

"Ну, папа, конечно, молодец, творчески подходил к воспитанию. А что если на вопрос ребенок ответил бы «не хочу». Не хочу смотреть на длинные корни. И всё тут. Не интересно. Как дальше быть? Что делать? Как заинтересовать, переубедить ребенка/взрослого?"


Я, как и обещала, переадресовала его папе. Напишу ответ от первого лица, немножко литературно его оформив, чтобы избежать оборотов, типа «а ещё он сказал», «также он добавил, что» и пр.

Кстати, папа не очень у меня в тырнетах разбирается, и после моего скупого объяснения, для чего спрашиваю (статья в интернете и вопросы от «читателей», слова «пост», «подписчики» говорить нельзя – непонятно), сказал маме, что я "пишу про него в онлайн-журнале и брала интервью"))


Вопрос я задала так:

"Пап, помнишь, в детстве ты привлекал меня к домашними делам, задавая вопросы, вроде «видела ли ты, как вода испаряется?», или «хочешь, посмотреть, какие длинные корни у сорняков»? А что бы ты делал, если бы так не получалось меня заинтересовать, если бы я отвечала «не хочу» или «мне неинтересно»?"


По ходу папиного повествования я задавала уточняющие вопросы – их я тоже, просто, включу в папин ответ. После первого разговора, папа дважды перезванивал и, говоря: «ещё вот это напиши», дополнял «интервью» конкретными примерами, которые вспомнил)


Итак, ответ:


«Ну, во-первых, всё от ребёнка зависит. Тебя было достаточно легко заинтересовать, ты постоянно что-то спрашивала, что-то открывала для себя, поэтому почти любое новое начинание, приправленное каким-то «открытием», вызывало интерес. Когда стала постарше, когда в школу начала ходить стало немного сложнее, тактику надо было менять. Тогда была мотивация, например, такая: «а давай сейчас на кухне летней уберёмся, вот мама обрадуется», и ты с удовольствием подключалась, а когда «мама приходила» - она действительно радовалась и хвалила.


А, мама еще, кстати, когда начала вас с сестрой (Кристина) готовить учить, говорила: «Я думаю, что ты уже достаточно взрослая для того, чтобы научиться чистить картошку (или резать салат, жарить яичницу)», и вы с Кристиной одинаково воспринимали это как проявление высшей степени доверия к вам.

С Кристиной, кстати, было сложнее. Ей было мало что интересно, но она была падкой на лесть и похвалу (*рассмеялся).

Попросит, например, мама её овощи помыть и нарезать к ужину, а потом мне шепнёт, и я, сев за стол, восхищаюсь: «Ой, а кто это так овощи красиво нарезал, сегодня не так как обычно!», а мама: «Это Кристина, представляешь, сама вызвалась, сама нарезала!», Кристина стоит довольная, улыбка до ушей.


Детей надо хвалить, а твоей сестре это было просто жизненно необходимо, вот мы и нахваливали. И если первый раз она овощи мыла и резала с недовольным лицом и лишь бы от неё отстали, то потом уже старалась и действительно сама предлагала их порезать.


А еще, Кристину можно было заинтересовать фразой «Ну, здесь только Кристина справится», «Или лучше всего у Кристины получится», или «Ну, всем понятно, что лучше, чем у Кристины ни у кого не получится». Ты росла испытателем, практиком, а Кристина больше теоретиком, наставником, поэтому она очень любила тебе что-то объяснять.

Мы с мамой это знали, поэтому если было какое-то новое задание, то можно было вас обеих привлечь, фразой, например: «MissLoyality, иди сюда, тебе Кристина покажет, как палас чистить». И даже, если Кристина делала это впервые, она брала щетку и деловито, с умным видом, показывала тебе, как надо «правильно», сама не имея об этом ни малейшего понятия.


Ещё вам обеим нравилось, когда мы спрашивали «как лучше?», советовались с вами. Вот, например, спрашиваю, -«Как лучше сделать? Из лейки цветы полить, или шлангом?», ты мне: «из шланга, так же быстрее», а я говорю, что лейкой больше успею полить, и вот мы уже соревнуемся, в конце спрашиваю, сколько у тебя, ты говоришь, например: «у меня 20», а я: «эх, у меня только 18, ты права была, шлангом быстрее», на 1-2 меньше говорил, естественно я поливал больше и естественно, ничего не считал (*смеётся).


Ещё напиши, что для детей хорошо подходит фраза «Что б я без тебя делал(а)!». Вот сейчас с Катюшей (*племянница моя, папина внучка, соответственно) хорошо работает. Она не очень-то любит что-то делать, но когда говоришь ей так, или «Я б без тебя, наверное, не справился!», то видно, как ей приятно, хотя сначала неохотно соглашалась помочь. Я ещё спрашиваю: «Можно будет тебя в следующий раз тоже попросить помочь?» и она отвечает «Можно!». Такая же жадная до похвалы, кстати, как и Кристина.»



Папа иногда сам себя перебивал фразами «нет, погоди, это не пиши, а хотя… пиши, пиши»)


В общем, ответственно подошёл к ответу на вопрос, так что если что – спрашивайте ещё.

14347

[моё] Совет Психология

Развернуть

Если вы поссорились и ваша девушка вас игнорирует, попробуйте тихонько сесть рядом и, глядя в пол, сказать...

- Слушай, я давно хотел тебя спросить... Я мечтал откровенно поговорить с тобой об одной вещи...

Поднимите глаза вверх - в потолок, подержите паузу и, решившись, закончите.

- Хотя, нет. Еще рано...

Уходите!

1. Начнём с очевидного.


2. Не преуменьшайте чужую проблему, никаких «в этом нет ничего страшного». Для человека любая боль – это боль, она не может быть нестрашной. Позвольте человеку выражать любые эмоции: гнев, страх, разочарование.


3. Вместо преуменьшения ситуации лучше донесите мысль, что «твои чувства нормальны» и вот в чувствах (какими бы они не были) нет ничего страшного.


4. Полезно в момент утешения поделиться своим опытом. Нам проще доверять тому, кто испытал что-то похожее и пережил это.


5. Не давайте советов, если о них не просят. У большинства людей плохо с эмпатией, им хочется сразу решить чужую проблему, хотя нам нужно просто пережить эмоции. Если человеку плохо, будьте рядом и разделите его чувства.


6. Лучший вариант в таких случаях – спрашивать. Например: «Я могу чем-то помочь?»


7. Отдельно про утешение при утрате близкого. Конечно, многое зависит от степени близости, но факт в том, что в среднем должно пройти от 6 месяцев прежде чем человек полностью сможет пережить потерю.


8. Главное – не говорить «всё будет как раньше».


9. Главное – объяснить, что несмотря на это, можно жить счастливо.


10. Поэтому говорят, что время лечит. Со временем оказывается, что жизнь продолжается и продолжается не так плохо, как может показаться. Ключевой момент – быть рядом и напоминать, что это действительно так.


11. Оперативная память нашего мозга небольшая, поэтому если человек занят, ему сложнее переживать что-то. Хороший вариант поддержки – совместные дела или совместный отдых.


12. В редких случаях человек может выпрашивать утешение. Когда проблема решена, а человек продолжает страдать. Это история про низкую самооценку, и тут лучше обратиться к психологу.


13. Резюме. С одной стороны, мы должны помочь человеку рефлексией, помочь понять, что его переживания нормальны. С другой – дать время, чтобы его чувства улеглись. В идеале провести это время вместе.


14. За практику открытого общения с пациентом Фрейд называл терапию лечением любовью. Я думаю, любовь – главный компонент утешения.


Источник.

Метод решения проблемы не имеет смысла, если ты не понимаешь, что на самом деле тебя беспокоит.


Месяц назад я начал консультировать парня, который рассказал мне, что бросил курить с помощью таблеток, которые вызывали физиологическое отторжение табака. То есть ты принимаешь таблетки, пытаешься закурить, а тебя выворачивает наружу. Так мозг запоминает эту реакцию, и постепенно сигареты начинают ассоциироваться у тебя с отвращением.


Метод кажется эффективным, если не знать интересной детали. Никотин в сигаретах не является наркотиком в чистом виде.


Чтобы это доказать, учёные проводили простой эксперимент. У крыс в клетке был рычаг, нажимая на который они получали дозу никотина, разбавленного в воде. Логично, что попробовав никотин несколько раз, крысы должны продолжать всё чаще нажимать на рычаг (так происходит с любым другим наркотиком). Однако, как только учёные переставали давать никотин при нажатии на кнопку, крысы переставали на неё нажимать. Это, кстати, похоже на людей, которые могут раз в месяц выкурить сигаретку, но не привыкнуть к процессу.


Но потом эксперимент стали менять. Крысе не просто давали никотин по нажатию на кнопку, но сопровождали это триггером, например, звуковым сигналом. Крыса опять нажимала на рычаг, слышала звук, получала никотин. И вот теперь, когда никотин переставали давать по нажатию, крысы продолжали как сумасшедшие жать на рычаг, чтобы получить дозу.


Похожих исследований было много, но вывод был один. Сам по себе никотин не вызывает физиологической зависимости, как, например, героин или кокаин. Вы можете прямо сейчас купить 5 литров чистого никотина в интернете, абсолютно легально. Зависимость, причём психическую, вызывает ритуал, который мы ассоциируем с курением: сигаретка от нервов, сигаретка после секса, сигаретка с друзьями и т. д.


К чему я это рассказываю? Как оказалось, когда парень бросил курить, он начал набирать вес. Почему? Потому что пропала физиологическая привычка, но психологическая зависимость осталась, и её нужно было чем-то заменить. В ходе обсуждения мы, конечно, пришли к тому, что дело не в переедании и не в курении, а в стрессе, который с ними ассоциируется. И вот от стресса мы и будем избавляться.


Это наглядный пример того, как люди пытаются следовать каким-то (вроде) психологическим советам, не понимая их цели и подоплёки. Когда ты выписываешь на листочке свои сильные стороны, вешаешь себе на стену доску визуализации или повторяешь себе «я классный, я классный, я классный».


У всех наших действий одна цель – получить определённые эмоции: чувство спокойствия, уверенности или удовольствия. И вопрос не в том, как именно их получить, а в том, почему нам изначально их не хватает.


Если ответить на него, настоящее решение окажется на порядок проще.


Источник.

Я редко об этом говорю, но я практикую медитацию. Не по религиозным , а по психологическим причинам. Тем не менее, каждый раз, когда я упоминаю об этом, мне сложно коротко объяснить полезность медитации, а тут на днях я встретил подходящую аллегорию и хочу поделиться ей с вами.


В некоторых фильмах используется такой приём, как wild track – это отдельная дорожка звука, записанная поверх того, что происходит на площадке. Короче говоря, в фильме это звучит как голос за кадром или в голове героя. Например, как ужасно смешные комментарии героя ДиКаприо в фильме «Волк с Уолл-стрит», когда он объелся колёс.


Мы все живём с wild track. Мы постоянно думаем, у нас в голове несётся непрерывный поток мыслей и образов того, что происходит, происходило и будет происходить. Мы сознательно не думаем, только когда спим либо когда сосредоточены на каком-то процессе, например, на работе или тренировке в спортзале. Причём остановить этот поток мыслей практически невозможно. Попробуйте просто сесть и ни о чём не думать хотя бы 5 минут. Нет, даже 3 минуты. Вы обязательно отвлечётесь на свои мысли.


Так вот, медитация – это внимание к wild track. Это способность приостановить поток мыслей, обратить внимание на него и на свои ответные реакции. Для этого во время бесконечного мыслительного потока ты учишься концентрироваться на дыхании, звуках или ощущениях тела, а потом отлавливать возникающие мысли.


Главный вопрос – зачем?


Я часто рассказываю, что когнитивная психология исходит из того, что проблемы человека возникают не из-за самих событий, которые происходят вокруг, а из-за того, как человек интерпретирует эти события мыслями и образами у себя в голове. Основное упражнение в когнитивной терапии заключается в том, чтобы человек начал обращать внимание на момент проявления своих негативных привычек, будь-то ревность, отказ принимать решения или замалчивание проблем.


Чаще всего мы не замечаем этих конкретных моментов. Мы говорим:


– Я ревную, когда рядом с ним другая девушка.


Но если обратить внимание на этот конкретный момент, можно заметить, что в это время у тебя промелькнула мысль: «Я что, хуже, чем она?» Или: «Я могу остаться одна, если он серьёзно ей увлечётся». У каждой такой мысли есть психологическая предыстория, с которой и разбирается терапевт.


Медитация помогает стать внимательнее к тому, как появляются подобные слова и образы. Она помогает жить не просто в мире спонтанных реакций, но и понимать, как они формируются. Если научиться такой внимательности, то каждая ссора, каждый конфликт станут не просто взрывом эмоций, а набором мыслей, с которыми можно разобраться и предотвратить их появление в будущем.


При этом я не призываю вас медитировать. Я призываю стать внимательнее к тому, что провоцирует ваши эмоции. Потому что дело не в событиях, которые вас окружают, не в людях и не в самой жизни, а в том, что в этот момент происходит у вас в голове. И если вдруг окажется, что 5 минут тишины в день помогают вам увидеть скрытые за эмоциями мысли, я буду только рад.


Знайте, вы на правильном пути.


Источник.

Недавно я закончил серию консультаций с одной девушкой (назовём её Катя). Основной проблемой Кати была самооценка и ответственность за свои решения, которые мешали ей строить счастливые отношения.


В одну из наших последних консультаций она рассказала интересную историю. Мы долгое время обсуждали её отношения с парнем Антоном. Они жили вместе почти 6 лет, и в начале отношений Антон казался Кате милым и заботливым, но со временем стал её использовать: принимать за неё решения, заставлять жертвовать своим мнением, временем и деньгами ради него. Собственно, сначала она нормально относилась к этому, потому что сама страдала от порушенной самооценки. В детстве у Кати была гипперопекающая, контролирующая мама.


Когда мы начали проводить консультации, Катя постепенно начала менять свои привычки, чаще говорить «нет», пресекать манипуляции, нести ответственность за свой выбор, разбираться в своих желаниях и т. д. Она быстро прогрессировала, потому что и без меня тратила много времени на рефлексию.


И вот на одной из последних консультаций Катя рассказала, что открыто призналась Антону: сейчас она не хочет с ним быть. И тут впервые за всё время их отношений Антон заплакал. Он заплакал и стал просить её не бросать его, стал говорить, что любит её и может исправиться. Описывая эту ситуацию, Катя сказала интересную вещь:


– Я смотрела на него и вспоминала человека, с которым встретилась 6 лет назад, и понимала – это совершенно другой человек. Как будто всего за несколько месяцев он абсолютно деградировал.


На самом деле Антон, конечно, не изменился и не деградировал, просто Катя стала по-другому смотреть на жизнь и на людей, которые её окружают. Она выросла и перестала добровольно подчиняться влиянию Антона, который вдруг увидел, что потерял управление и стал давить на жалость. Интересно то, что Антон не сможет приспособиться к уверенности Кати. Его детские неврозы строятся на поиске «мамы», которая будет о нём заботиться, за чей счёт он мог бы прожить. И ведь Катя была этой мамой, потому что унаследовала такую модель от своих родителей. Но теперь она изменилась, а Антон всё ждёт безвозмездной заботы, но без посторонней помощи он не станет другим, а будет искать новую «маму».


Окружающие люди редко меняются в плохую сторону. Во всяком случае в чистом виде. Обычно они уже давно вели себя как манипуляторы и невротики, но только сейчас мы начали это замечать. В худшем случае мы замечаем это, когда их плохая сторона доводит нас до критической точки. В лучшем, мы начинаем расти, и их неврозы становятся очевиднее.


Я надеюсь, что вам никогда не придётся открывать эту плохую сторону партнёра, потому что её и не будет. Но если будет, надеюсь, вы заметите её тогда, когда сами сделаете шаг на пути к избавлению от своих проблем.


Источник.

Хочу рассказать о забавном совпадении времён моего преподавания в университете. За пять лет преподавания у меня были три первых курса и так получилось, что на каждом курсе оказывалась девушка, которая спрашивала моего совета об отношениях.


Вы знаете, как я рассуждаю о психологии, и тогда, читая лекции о менеджменте, мотивации и отношениях в коллективе, у меня проскальзывали идеи о самооценке и уважении к себе. Так вот, забавным было то, что после разговора со мной все три девушки в итоге расстались со своими парнями. Будь я суеверным, то поверил бы в проклятье, потому что даже сейчас замечаю, что если на консультации, которая изначально началась с другой проблемы, мы затрагиваем отношения, они заканчиваются плохо.


Я понимаю, что ко мне это не имеет прямого отношения, потому что я стараюсь не давать прямых советов, а подводить к решению, которое принимает сам человек. В противном случае я бы просто заставлял его делать то, чего он не хочет. Но у меня всё-таки появилась теория, почему я вообще сталкивался с такими историями.


Смотрите.


У нас есть два человека в долгосрочных отношениях. Однажды один из них понимает, что его жизнь некомфортна, иногда из-за отношений (например, ревности), иногда нет. Человек приходит к психологу, а когнитивная психология исходит из того, чтобы не просто решить проблему, а научить человека в будущем самостоятельно решать свои проблемы. То есть, в частности, улучшается самооценка человека, он учится принимать решения, нести ответственность за свой выбор, отказываться от собственничества и т. д.


И тут происходит вот что. У человека теперь всё хорошо, у него хорошая самооценка, но он замечает, что партнёр-то не изменился. А в идеальных условиях уверенный в себе человек не выберет в отношения невротика, потому что им нужны разные вещи. Невротик хочет эмоций, вроде жалости или беспокойства, а уверенный в себе человек просто не будет поддаваться на его провокации. Как вы догадались, тут и происходит раскол. Во всяком случае произошёл в тех ситуациях, с которыми ко мне обращались.


Мы с женой тоже изначально были страшными невротиками (в 16-ть то лет), но нам удалось с годами осознать проблемность требований и попыток переделать друг друга. Есть люди, которые этого не понимают, и если один из пары отказывается играть по этим правилам, наступает кризис в отношениях. В психологии это одна из причин, почему терапия для пар не особенно популярна. Обычно один человек, у которого пробиваются зачатки самоуважения, хочет перемен, а второй хочет продолжать питаться чужой ревностью. Для него перемены к лучшему – это угроза, а не благословение.


Я хочу вас предостеречь. Наши психологические проблемы – это тоже часть наших отношений. Возможно, та часть, из-за которой они начались. Поэтому разбирая их, будьте готовы пересмотреть взгляд не только на себя, но и на своего партнёра.


Мой совет – меняйтесь вместе. Это пока лучший вариант, что я встречал.


Источник.

[моё] Совет Психология

найдено в вк.

16349

Френдзона Отношения Совет

Развернуть

В свое время мне мой отец дал очень дельный совет, который на 90% спасал меня от попадания во френдзону. Надо звать девушку на свидание. Не "пошли выпьем пива", "пошли в кафе", нет. Именно "я хочу пригласить тебя на свидание". Как показала практика, в большинстве случаев девушки воспринимали это сразу как начало ухаживания, если соглашались, или говорили сразу "нет". Может кому поможет)

12584

Совет Коронавирус Выживание

Развернуть

Неизвестно сколько продлится эта ситуация, я советую купить еще и ёлку.

Друзья пишут. Вернулись из-за рубежа, хорошо отдохнули, но беспокоит вопрос, сидеть 2 недели дома или идти на работу, ведь отпуск то закончился? Позвонили в оперативный штаб, колл-центр по коронавирусу. Там сказали что звоните в поликлинику, к вам придут на дом и выпишут больничный лист. Только врач из поликлиники не приходит, так как отдохнувший человек чувствует себя хорошо, без насморка, без температуры. Посоветовали сидеть 2 недели дома и не рыпаться. Но тут следующая задача, как быть с работодателем? Тот требует выхода на работу, иначе прогул и увольнение (Трудовой кодекс РФ пп. «а» п. 6 ч. первой ст. 81), ни на какую удалёнку перевестись не удается.

Вот задача, да? С одной стороны ты можешь быть инфицированным и придя на работу всех заразить, а с другой стороны быть уволенным не хочется, тем более во время нестабильности рынка. Постановление главного санитарного врача (пункт 3. Оказывать содействие в обеспечении работникам условий изоляции на дому) является рекомендацией, но не обязательством перед работодателем.

Решил помочь друзьям, все же я очень рядом стою на защите города от действия коронавируса, но не знаю как посадить здорового человека на карантин. Поэтому, решил прикинуться «приезжим» и пройти круги ада, как мне сказали друзья. Ну что же, посмотрим.

Первым делом позвонил в оперативный штаб по телефону 8-495-870-45-09. Оператор рекомендовал обратиться в поликлинику, для вызова врача на дом и открытия больничного листа. Но я то знаю что врач не приходит домой без симптоматики ОРВИ, на что оператор посоветовал обратиться в Роспотребнадзор.

Звоню в Роспотребнадзор 8-800-555-49-43. Там выслушав мою историю, прилетел, отдохнул, хорошо себя чувствую, отпуск закончился, начальник требует выхода на работу, дали другой телефон Роспотребнадзора 8-800-707-88-41. Опять выслушав, переключили меня на другого специалиста Антона Николаевича, который мне и дал ответ на вопрос и сослался на ПОСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ ОТ 18 МАРТА 2020 Г. N 294 https://www.garant.ru/hotlaw/federal/1332594/

Итак, алгоритм:

1) Необходимо быть зарегистрированным на ГосУслугах;

2) Зайти на сайт https://lk.fss.ru/recipient/#/appeals/new

3) Заполнить запрос на выдачу листка временной нетрудоспособности (больничного)

4) После заполнения формы ожидать ответа.

5) Profit!

У друзей все получилось)

Наверное, среди ваших знакомых есть такие же, кто только вернулся из-за рубежа, или может быть это Вы сами и не знаете как поступить? Просто пройдите по пунктам, не подвергайте опасности ваших коллег и жителей города.

Не давайте нам еще больше работы. Я уже на и так работе живу.

Буду благодарен если за репост данной записи. Спасибо!

Кто-то делал так? Напишите как у вас это получилось.

p.s. кому-то везет больше и все данные для предоставления электронного листка нетрудоспособности берут по прилету, в аэропорту.

Не моё, с работы попросили разместить.

Сам не проверял.

UPD: #comment_164578769

по ссылке выдает, что с 22 числа по данной форме не принимаются запросы. И нужная ссылка https://lk.fss.ru/recipient/#/request/form

Совет Коронавирус Выживание
Совет Коронавирус Выживание

взято отсюда

Работаю в Малайзии в нефте-газовой области. Начальству (европейцы) из головного офиса прислали брошюру как снизить риск заражения коронавирусом.
Внимание на последний пункт!😅

Совет Коронавирус Выживание

*Перевод: Избегайте незащищенного секса с живым диким или домашним скотом.

Всем ку.  На линии Капитан Смоллетт.


Сегодня хочу поделиться опытом жизни гражданских в зоне боевых действий. Я прожил под артналетами и перестрелками с мая 2014 по сентябрь 2016 в городе-спутнике Донецка, прежде чем появилась оказия уехать из зоны боевых действий.  Землякам, читающим этот пост, большой привет. Наш район не сильно накрывало налетами, но все же некоторые правила были почти обязательными.


Не дай вам бог, конечно, но все же - если ваш город вдруг окажется в эпицентре боевых действий, рекомендую ознакомиться с этими несложными правилами поведения и действий для гражданских лиц, которые исторически выработались в нашем районе в период самых тяжелых времен.


АХТУНГ! МНОГО БУКВ! Картиночки из этих ваших Интернетов (баянометр ругается на них), текст мой.


Пилю по собственному опыту, диванных воинов и кухонных политиков просьба пройти мимо, обсуждать политику или, тем более, тактику боев я здесь обсуждать не буду. Итак, поехали.



Правило номер раз:

Запас еды, питья, батарей и средств первой необходимости должен быть всегда.


Поставки продовольствия, лекарств (особенно специфических), батареек и прочего в зоне боевых действий крайне нестабильны и цены на это, соответственно, взлетают до небес. Поэтому те, у кого была привычка делать всякие солки-варенья-компоты, а также запасаться всякими крупами, макаронами и консервацией оказались в относительно неплохих условиях. У кого были мозги и кто успел раньше всех - в первые несколько дней раскупили все запасы немаленьких "МЕТРО" и "Ашана". Остальные спасались за счет конвоев гуманитарной помощи. Легче всего оказалось дачникам - начинался дачный сезон, многие смогли перебиться на дачах, кормясь летом с огородов.


В общем, запас нескоропортящихся продуктов вроде консервов, хлеба, круп, макарон, соли, сахара, специй и прочих продуктов должен в доме быть и пополняться при любом удобном случае. Точно также с лекарствами - запас часто используемых препаратов в доме должен быть. С водой все было проще - бутыли по 6-10 литров были почти у всех. Ну и воду из крана никто не отменял. Лишь пару раз с ней были неурядицы. Но вообще запас всего вышеуказанного должен быть с таким расчетом, чтобы была возможность как три недели совсем почти не покидать дом, так и чтобы была возможность унести это все за одну, максимум - две ходки.

Совет Коронавирус Выживание

Правило номер два:


Крутую машину - нафиг.


Крутая машина вроде рейнджровера, хаммера, Х5 и вообще всего более-менее вездеходного, а также эксклюзивные транспортные средства в виде новых мерсов, мазератти, поршей и т.д. должны быть припрятаны, если у вас пока нет возможности уехать. В гаражи, на дачи - куда угодно. Публичные парковки - нафиг. Почему так? Потому что такой транспорт - очень соблазнительная добыча для всех конфликтующих сторон. "Если не самим кататься, то продать можно". - Такова логика мародеров, которых среди комбатантов полно. Поэтому машина или должна быть постоянно на виду, или спрятана в надежное место. В нашем районе 90% плюс-минус дорогих и вездеходных машин исчезли за две недели. Часть угнали, часть "реквизировали на нужды армии", т.е. тупо отжали под дулом автомата, часть народ успел спрятать или вовсе вывезти, ну а часть осталась - в основном машины приближенных и людей с большим авторитетом, которых трогать было себе дороже. Зато появились сотни жигулей, внезапно ставших кошерным транспортом. Нет, разумеется, всякие легкие ниссаны, тойоты и прочие остались на месте, ведь они не представляли особого интереса, но за ними приходилось приглядывать.


Еще раз: крутая машина - это хорошо, но опасно в зоне боевых действий. За нее могут спокойно пустить под нож или приставить к стенке, если отказаться ее отдавать.Лучше задавить в себе понты и обходиться какое-то время совсем без машины, чем подвергать себя опасности.

Совет Коронавирус Выживание

Правило номер три:


Сосед твой - враг твой, а семья - святое.


Верить нельзя никому, кроме членов своей семьи и самых близких друзей. Да и им не всегда. Тот, кто говорил, что общая беда сближает людей - 3,14здабол. Вчерашние друзья и соседи сдавали "новому режиму" несогласных и недовольных, сдавали кто где что прячет,кто куда ездит, кто с кем общается, кто выехал из зоны и чью квартиру можно без проблем размародерить. Кто-то сдавал, ожидая поощрения или доли, кто-то из страха или из желания получить неприкосновенность, а кто и просто из любви к искусству.


Никому ничего сообщать нельзя. Иначе рискуешь оказаться "на подвале" или "в застенках", откуда не факт, что выберешься живым и здоровым.


С другой стороны - семья. Семья - это помощь и взаимовыручка. Если вы застали артналет не всех вместе и есть связь - через 15 минут после конца обстрела созвонитесь, узнайте все ли живы и целы. В группах многих городов в вк, вайбере, телеграмме и других сетях ежедневно проходили так называемые "переклички", где постоянно писали куда прилетел бабах и в каком количестве, а также чего ждать в перспективе.

Совет Коронавирус Выживание

Правило номер четыре:


Хороший, плохой... Главный тот, у кого ружье.


В случае, если к вам пристали люди с оружием - выделываться нет смысла, делайте, что вам говорят. Упрашивать о чем-то бессмысленно, убежать не дадут - пуля всегда бегает быстрее. Спорить тоже не рекомендуется, обезьяна с автоматом не привыкла думать и не привыкла,, что тут кто-то с ней спорит, а рассудительные и здравомыслящие мародерить дома и приставать на улицах не пойдут. Впрочем, бывают и такие ситуации, когда лучше уже нарваться на пулю, чем, скажем, пойти по кругу, если ты - девушка. Всякое случается, но в основной своей массе рекомендую делать, что говорят.


Быдло свято уверено, что раз у него автомат - то он главный и вообще выше неба, а ты, анон, так - пыль под сапогом, не достойная упоминания. Изнасилования, грабежи, расстрелы штатских и мародерство были повсеместны по обе стороны фронта.


С другой же стороны, у тебя самого может быть оружие. Всегда носи его с собой, но так, чтобы его не было видно и можно было достать в одну секунду. Наплечные и поясные кобуры в открытом виде, бардачки или кармашки в дверце машины, столы и комоды дома - вариантов масса. Не спеши сразу от него избавляться по первому призыву сдать все вооружение. Тем более, что оно у тебя легальное (скорее всего). Наш тогдашний участковый наоборот ходило по всем владельцам оружия на районе и рекомендовал держать все, что стреляет, при себе.


Оружие - это всегда хорошо, но только если про него знает мало народу. В таком случае оно поможет тебе защитить себя, свою семью, своих близких и свое имущество. Если тебе угрожают бандиты или мародеры и их не очень много - пускай оружие в ход не задумываясь. Война все спишет, да и закон не сильно действует в местах боевых действий.


Если же ты постоянно таскаешь оружие на виду - ты жертва. Тебя пристрелят или подрежут только ради того, чтобы снять с твоего трупа лишний "ствол" и боеприпасы.

Совет Коронавирус Выживание

Правило номер пять:


Артналеты.


Скотч - твой бро во время артобстрелов. Перед налетом заклей им все стеклянные окна крест-накрест. А все стеклопластики - поверни на положение "открыто", но не открывай. Так от звуковой волны осколки не полетят внутрь помещения.


Слышишь где-то недалеко бабахи и ты в помещении - беги от окон и гипсокартонных стен. Если есть бетонные стены - прячься за них. Чем больше препятствий будет между тобой и осколками - тем лучше. Самый лучший вариант - полностью закрытые стенами комнаты в глубине дома. Оптимально - санузел, серверная (если ты на работе), узкие пролеты в бетонных перекрытиях, подвалы. Помещения с большими окнами во время артналета - это комната смерти. От звуковой волны близкого все эти "небьющиеся поляризованные стекла с защитой от ультрафиолета" разом превращаются в летящие дождем осколки, которые перемолотят всех в комнате на фарш.


Если ты на улице - найди здание по-капитальнее. Оптимально - сталинку с ее многослойными стенами, но подойдет и любое приземистое, крепкое строение из бетона или толстого слоя кирпича. Новостройки, в которых даже внешние стены часто гипсокартонные или из одного-двух слоев кирпича - это смерть, они от осколков не спасут.

Совет Коронавирус Выживание

Правило номер шесть:


Тревожный чемоданчик.


Если в городе начались бои и есть шанс, что скоро надо будет бежать, соберите с семьей тревожный чемоданчик. Или два. В общем столько, сколько будет несложно унести с собой. В таком чемоданчике обязательно хранятся все документы (паспорта, налоговые номера, документы на машины, водительские удостоверения, документы на имущество, разрешения на оружие и т.д.), по сменному комплекту одежды каждому члену семьи, аварийный запас лекарств и сухого продовольствия на несколько дней, зарядники для устройств, спички и фонарики. Плюс то, что вам нужно критически. Ценные документы, награды, какая-нибудь электроника... Этот чемоданчик положите на выходе из дома так, чтобы на выходе его легко можно было забрать.


Деньги и драгоценности лучше распределить малыми суммами по разным местам. Подкладки курток и рюкзаков, в машине, на себе, в кошельках, в косметичках... Главное - не хранить все яйца в одной корзине.

Совет Коронавирус Выживание

Правило номер семь:


Беги!


В зоне боевых действий ни тебя, ни твою семью ничего хорошего не ждет. И если есть такая возможность - бросайте все, берите самое необходимое - и бегите!

Чем может помочь смола сосны?
5 способов ее правильного использования!

Совет Коронавирус Выживание

Сосновая смола - настоящая находка для выживальщика. 
Тут тебе и клей, и лечение ран и свеча. Обо всём подробнее читайте ниже в этой статье.

1. Клей из сосновой смолы

Для изготовления клея из сосновой смолы, её необходимо разогреть до жидкого состояния. И добавить измельченных в порошок угольков из костра. Количество угля должно составлять 1/3 от объема сосновой смолы. Углерод увеличивает сцепляющие свойства нашего импровизированного клея.

Перемешайте нашу смесь с помощью палки, и дайте ей остыть. Этот твердый кусок смолы и есть готовый клей. Его можно носить с собой, и применять при необходимости. Для использования разогреть до вязкого состояния.

2. Первая помощь и лечебный эффект смолы

Полезные свойства сосновой смолы известны давно. С помощью неё исцеляют волдыри, нарывы, ожоги. Кроме того, благодаря кровоостанавливающим и ранозаживляющим свойствам, смола сосны подходит для лечения мелких ран, порезов, ссадин.

Для этого она наносится непосредственно на рану, и кроме всего прочего, производит стягивающий эффект (как у ранозаживляющего клея).

Также, сжигая смолу, и вдыхая получившийся дым, лечится хронический кашель, насморк, и заболевания верхних дыхательных путей, в целом.

Ещё рекомендуется использовать дым от сосновой смолы для улучшения зрения в темное время суток (лечение так называемой куриной слепоты).

Вообще, народная медицина хранит сотни рецептов по использованию смолы сосны, и изготовлению из неё лечебных мазей. Позже подготовлю рецепты, выложу в группе.

Кстати, жуя смолу, вы также укрепляете десна и улучшаете здоровье зубов.

3. Герметизация швов в обуви и других предметах

Нагрейте смолу, а затем нанесите на швы, которые вы хотите сделать водонепроницаемыми. Также подходит для заделывания отверстий на лодках, сапогах, и т.п.

Для нагревании смолы используйте какой-нибудь контейнер или ёмкость (да даже ложку), т.к. она воспламеняется от открытого огня.

4. Освещение

Залейте разогретую смолу в какую-нибудь негорючую ёмкость. По центру расположите фитиль, например из витой веревки или куска ткани.

Кроме того, смолу можно использовать для самодельных факелов.

5. Розжиг костра в сыром лесу

Осмотрите деревья в поисках выступающей смолы. Срежьте её и часть древесины под ней. Эти щепки, обмазанные смолой будут гореть, даже если они влажные.

И времени их горения вам хватит, чтобы высушить более крупные сырые ветки, а затем и нормальный хворост.

Совет Коронавирус Выживание
8623

[моё] Церковь Священники

Развернуть

Пост уже давно потерял, а историю рассказать руки не доходили. Теперь дошли.

В детстве (мне лет 11-12 было) стала меня мама замечать с сигаретой. Точнее замечать без сигареты, но с запахом. А человек она верующий. И пошли мы с ней как-то в церковь, она меня после службы к батюшке подводит, и говорит, мол, вот посмотрите, наш то покуривает!

Батюшка меня так по-отечески приобнял, и, наклонившись, тихонько сказал:

«Мне мой отец всегда говорил, чем одну сигарету выкурить, лучше стопочку водки опрокинуть»

Ох с каким взглядом меня мама из церкви выводила...

10543

[моё] Мнение Безопасность

Развернуть

Немного предыстории. Живу в небольшом городе в частном секторе. Застройка типа таунхаусов, территория по периметру огорожена бетонным забором, на входе шлагбаум и охрана.


Примерно так выглядит на карте:

[моё] Мнение Безопасность


Из чужих на территории бывают доставщики пиццы, гости которые к соседям приехали, да какой-нибудь сантехник.


Уровень безопасности -  велосипед можно выкатить в парк на месяц и никто его не возьмет, мотоциклы стоят с ключами воткнутыми в замок зажигания, двери входные почти никто не закрывает на ключ (да и смысл, там такие двери как у нас межкомнатные ставят, в американских фильмах такие двери с первого удара плечом выбивают)) Хмм.. при этом решетки на окнах даже на втором этаже во всех домах, где логика - не понятно. Соседи все друг друга знают, у многих дети дружат.


Вот и у меня сын дружит с соседской девочкой (им по 12 лет), с ее родителями у нас хорошие отношения, друг к другу на дни рождения ходим. Как-то раз постучала эта девочка в дверь, попросила велонасос. Говорю ей "Пойду поищу, ты пока заходи, вот в зале подожди, чтоб в дверях не стояла" а она мне отвечает "Спасибо, но не могу, мне папа не разрешает в чужие дома заходить"


Думаю, как это "чужие"? меня уже несколько лет знают, а свекровь моя вообще эту девочку нянчила когда та пешком под стол ходила


С соседом (полицейский) потом разговорились, он мне рассказал, что  всегда дочке вместо "нельзя ходить в гости к незнакомым людям" говорит "Нельзя заходить в дом ни к кому. Вообще. Ни к друзьям, ни к соседям, ни к одноклассникам"


Во-первых, детям сложно отличить "знакомых" людей от "незнакомых". Например, мамина лучшая подруга, которая в гости раз в пару месяцев приходит - "знакомая". Сосед, которого дочь видит каждый день и который папе дрель одолжил (какой добрый дядя) тоже ведь "знакомый". Дядя который в парке выгуливал собаку и так интересно рассказывал про биглей в течение полу часа тоже уже на незнакомца не сильно похож. То есть для ребенка "незнакомый" - это человек, которого ребенок видит в первый раз и который еще не успел открыть рот и подсесть на уши.


Во-вторых, по статистике (пруфов нет) большинство преступлений совершается как раз таки знакомыми людьми - родственники, преподаватели, знакомые или коллеги родителей, соседи. В машину, кстати, тоже садиться нельзя.


Зато никаких проблем. Ребенку не нужно каждый раз задумываться о степени возможной опасности "вот бабушка какая то попросила помочь из магазина сумки донести, ей их только до пятого этажа поднять или на кухню отнести? а то ведь невежливо перед дверью пакеты бросать"  как бы бабулька ни жаловалась на больную спину, ответ "мне не разрешают заходить в подъезд" Старший брат одноклассницы предлагает до дома подвезти? "Спасибо, но мне нельзя садиться в машину" Подруга еще не вернулась со школы, и ее папа предложил подождать у них дома? "Спасибо, подожду на улице, мне не разрешают заходить в дом" Соседка приглашает посмотреть щеночков/котят/экзотических рыбок? "спасибо, могу посмотреть только если на улицу вынесете"


В общем, мне совет показался полезным, вот делюсь теперь с вами

10518

[моё] Радиатор Поломка

Развернуть

Ночью проснулся от взрыва. Такой звук как-будто ударили очень сильно молотком по батарее.
В спальне разорвало радиатор отопления. Я вскочил спросонок ничего не пойму, свет включил, на полу вода, шторы мокрые.
Сердце стучит как пулемёт. Стояки сухие. Смотрю кусок радиатора на полу. Вытерли пол с женой, сухо, не бежит.
Позвонил в фирму которая устанавливала радиатор. Сказали, что нельзя было вход и выход на радиаторе закрывать и об этом написано как в гарантийном талоне так и к инструкции к радиатору.
А у меня было оба крана перекрыто, дома очень жарко. Перекрыто было месяца два.
Поднял документы, точно и там и там написано, что запрещено и подпись моя. Но я то не читал, кто инструкции читает.
Оказывается в радиаторе закрытом идёт химическая реакция с выделением газа, образуется давление. И может привести к разрыву.
Пост пишу не для жалобы. Вина тут моя. А других предупредить, чтобы так не делали.

[моё] Радиатор Поломка
[моё] Радиатор Поломка
[моё] Радиатор Поломка
[моё] Радиатор Поломка
8360

[моё] Совет Сами виноваты

Развернуть

Когда трава была зеленее и водились лишние деньги - любил и часто посещал Таиланд, особенно Паттайю и окрестности.


Как-то в переписке в ватцапике с родственницей из совсем другого города упомянул этот факт, сказал, что много бывал в Таиланде, что нравится и все такое.

[моё] Совет Сами виноваты

И вот звонит мне значит эта родственница из далекого сибирского города. Я, говорит, в Паттайю собираюсь пакетом с Анекстур, ты ж рекомендовал, расскажи что и как?


Да не вопрос - слушай.

У туроператора путевки не покупать - выйди на улицу, там куча туристических лавок в полтора раза дешевле!

Купаться на пляже в Паттайе не надо - езжайте на ко Лан, 30 бат и полчаса на пароме.

Купи самый сильный крем от загара и сразу мажься.

Из экскурсий - на Квай и Эраван съездить надо прям обязательно, Нонг Нуч можно посетить на представление глянуть и шоу слонов. Минисиам по интересу. Остальные экскурсии - на усмотрение. На бесплатной обзорной экскурсии вас обязательно будут разводить, съезди, но будь готова к разводилову.

Будет время - махните на ко Самет - шикарнейшее место, восхитительный пляж.

Кушать - куча вариантов, только за угол от туристических троп отойди.

Ну и еще по мелочи что помнил рассказал.



Прошло время, звонит родственница - вернулась.


Ой, такой отстой ваша Паттайя! Ужас-ужас! Перелет аж семь часов, устала жуть! В море купаться стремно, грязное, один раз залезли, остальное время в бассейне купались. Сгорела в первый же день, невозможно жить, потом крем купила, но что-то он не помог уже. На экскурсии ездили - один разводняк. Какие экскурсии? Ну в аптеку ездили. В магазин золота. У кого экскурсии брали? Ну у Анекса же. А, еще в аквапарк ездили, но меня после первой горки что-то затошнило, в общем не понравилось. На ко Лан нет, не ездили, муж сказал ему и у бассейна нормально. Еда дорогая, жуть! Тут прям в отеле ресторан итальянский, там ели все время. И еще иностранцев куча кругом, арабы всякие. Короче, отстой ваша Паттайя, не понравилась совсем. И нафик ты мне ее советовал, вообще не понимаю, только зря из-за тебя отпуск и деньги потратила!


Ну да, ок :(

[моё] Совет Сами виноваты