спорт

Постов: 837 Рейтинг: 1751367
8962

[моё] Спорт Мотивация

Развернуть

- Яна, хочешь заработать серьезные деньги?

- А что надо делать?

- Очень просто. Стать профессиональным спортсменом.

Она недавно закончила 2-й класс, впереди было лето.

- Надевай кроссы, идем на стадион!

Стадион представлял собой 200-метровый круг неровного асфальта вокруг школьного футбольного поля.

Пробежали с ней бодро 5 кругов, Янка заметно запыхалась.

- Теперь турник!

Яна с трудом подтянулась 1 раз с половинкой. Дав ей отдохнуть, предложил ей отжаться.

Несколько раз она старательно выполняла упражнение, наверно думая, что с каждым разом ее богатство растет.

Я записал ее результаты и объяснил суть профессионального контракта.

Ее настоящие достижения являются ее личными рекордами. Теперь за каждый следующий раз подтягивания, отжимания, сверх текущего рекорда, она будет получать денежную премию. В беге, круг по стадиону - является одним разом.

- Понятно? Может ты еще какие упражнения хочешь делать?

- А можно еще прыжки на скакалке?

- Конечно!

Видно было, как у Янки в голове быстро работал калькулятор, лицо светилось от будущих нулей.

Не буду приводить здесь конкретные цифры, "контракт", как полагается, был закрытым.

Не знал, зачем ей были деньги, она никогда особенно себе ничего не просила, нам казалось все у нее есть.

Я не был уверен, что подобная мотивация будет иметь результат.

Иногда из ее комнаты слышалось легкое пыхтение, в комнате у нее был свой спортивный уголок.

Я не замечал, когда она бегала.

Через пару недель я услышал: - Папа, надевай кроссы!

В тот день она подтянулась 4 раза и мы вместе пробежали с финишным ускорением 2 км.

Дочь с улыбкой держала в руке "премию". Она никогда не выражала восторгов, если получала то, что считала принадлежит ей по праву. Думаю, в тот момент, она поняла цену денег.

В первых числах сентября Яна пробежала 5 км, отжалась 45 раз, количество прыжков со скакалкой я почему-то не записал и не запомнил. Подтянулась она 11 раз, этот результат меня действительно удивил. Ей больше нравился турник во дворе, может потому, что там были зрители. Подходила худенькая девочка с косичками с тоненькими ручками, выполняла упражнение, спрыгивала с турника. Общественное признание, как известно, способствует росту самооценки, но не уверен, что Янка думала об этом.

...

На уроке физкультуры школьники бежали 1000 метров, 5 кругов. Яна финишировала, обогнав всех одноклассников на круг. Но физручка заставила бежать ее еще круг, не поверив своему секундомеру. Уже потом ребята учительнице сказали, что Янка бежала лишний круг.

8245

Длиннопост История Спорт

Развернуть

Когда-то Варю Акулову внесли в Книгу рекордов Гиннесса как самую сильную девочку планеты. В четыре годика она выступала на взрослых соревнованиях по пауэрлифтингу, а в 10 лет удерживала помост с десятью мужчинами общим весом 700 килограммов. Давайте выясним, как живет некогда самая сильная девочка планеты, которой в январе исполнилось 27 лет.


Еще 15 лет назад семья Акуловых из Кривого Рога была в эпицентре скандала: циркового тяжелоатлета Юрия Акулова обвиняли в том, что, заставляя свою дочь Варю поднимать штанги, он делает из ребенка мутанта и калеку. Городские органы опеки подали против Юрия и его жены Ларисы иск в суд, обвиняя родителей в том, что они уродуют девочку, и предрекали, что Варя неминуемо искалечится под очередной штангой. Тяжба длилась целых 12 лет и закончилась в пользу Акуловых.

Варя Акулова родилась в семье циркового артиста и учительницы. Супруги ютились в комнатке криворожской коммуналки, где еду приходилось готовить в общем туалете, предварительно положив на унитаз разделочную доску, а варить — на малюсенькой электроплитке по очереди с соседями.


Мечта вырастить из дочки чемпионку по пауэрлифтингу возникла у Юрия в тот момент, когда родилась сама Варя. Малышку приучали к силовым нагрузкам с двухнедельного возраста, привязывая к ее ручкам… металлические гайки.


В годик девочка уже умела стоять на руках и голове, в два без страховки выполняла трюк на пятиметровом шесте, в четыре впервые приняла участие во взрослых соревнованиях по тяжелой атлетике, где в сумме упражнений (жим, тяга и приседание) «взяла» 92,5 килограмма!

В детстве у Вари была мечта: собственная комната с розовыми шторами. Ее родители, которым тоже надоело жить в коммуналке, решились на отчаянный шаг: они создали семейную цирковую группу и отправились в мировое турне. Юрий жонглировал гирями и был художественным руководителем, Лариса переквалифицировалась из учительницы в клоунессу и научилась шить цирковые костюмы, а Варя показывала номера, поражая зрителей своей богатырской силой. Со своими необыкновенными шоу-программами «девочка-Геркулес», как называли Варю поклонники, и ее родители Юрий и Лариса Акуловы объездили весь мир.


Они отказывали себе во всем, но смогли все же накопить немного денег, чтобы воплотить мечту — купили двухкомнатную квартиру. Теперь Варя могла тренироваться в собственной комнате, а не в тесном чулане коммуналки.


В 14 лет она сдала норматив мастера спорта по тяжелой атлетике в весовой категории до 53 килограммов, подняв рывком и толчком 150 килограммов. Варя неоднократно выигрывала чемпионаты Украины по пауэрлифтингу.


Девочку дважды заносили в Книгу рекордов Гиннесса. Первый раз — в восемь лет, когда при собственном весе 40 килограммов она подняла с земли стокилограммовый вес. Второй — в 14, когда Варя подняла в сумме нескольких упражнений 300 килограммов. Плакаты с изображениями Вари висят в спортивных залах разных стран, а в Латинской Америке Варвара Акулова вообще настоящий кумир молодежи.


Она неоднократно говорила журналистам, что мечтает поднять лошадь и слона, сгибать руками гвозди, стать олимпийской чемпионкой по пауэрлифтингу. Но этим желаниям не суждено было сбыться. Варя окончила с красным дипломом Институт физкультуры, ушла из большого спорта и стала тренером по фитнесу одного из столичных клубов. А в семье Акуловых теперь подрастает новая чемпионка-богатырша: 11-летняя Барбара Акулова.


Сейчас Варваре 27 лет и она мало чем напоминает тяжелоатлетку, разве что широкими плечами. Еще на третьем курсе института девушка ушла из большого спорта и устроилась работать фитнес-тренером. Однако, признается, что занимается время от времени пауэрлифтингом и запросто может взять тот же вес, как когда-то на соревнованиях, потому что мышцы помнят. Но для Варвары спортивные истязания остались в прошлом.


«Если мужчину уязвляет, что у меня плечи шире, чем у него, проблема не во мне, а в мужчине», — призналась Варя журналистам.

Еще девушка рассказала, что отказалась от мечты об Олимпийских играх, потому что считает, что без допинга взять медаль по тяжелой атлетике на Олимпиаде невозможно. «У человеческого организма, даже самого сильного и тренированного, есть предел. Все, что сверх, — это уже фармакология. Сравните мою фигуру, мое лицо с теми тяжелоатлетами, которых вы видите по телевизору. Я не глотаю стероиды, поэтому вешу не 120, а 75 килограммов, у меня от груды мышц не лопается футболка, не растут усы, не грубеет голос. Я не хочу превращаться в мужика, я же девушка!»

Длиннопост История Спорт
Длиннопост История Спорт
Длиннопост История Спорт
Длиннопост История Спорт
Длиннопост История Спорт
Длиннопост История Спорт
Длиннопост История Спорт
Длиннопост История Спорт
Длиннопост История Спорт
Длиннопост История Спорт
10268

[моё] Бег Ультрамарафон

Развернуть
[моё] Бег Ультрамарафон

Почему то подобных статей очень мало. И это в наше то время, когда бег набирает свою популярность.


Я являюсь финишером двух ультрамарафонов. Дистанции 74км и 109км. На скриншоте видно только 103, тк батарейка в часах села раньше, чем надо было)


Так вот. Начинаешь бежать с полным непониманием того, что с тобой станет к финишу. Ну ты же "развлечься" приехал. Непонимание длится около 10 км. Потом организм начинает понимать, что его используют... Он начинает включать режим "фиг с тобой - сам справлюсь". И наступает эйфория, так как куча эндорфинов выливается в кровь. Бежишь и кайфуешь)


Наступает 17км и ты начинаешь понимать, что появилась усталость. Но ты именно понимаешь это разумом, определяешь по косвенным признакам - там плечо туго начало подниматься, тут нога расправляется уже немного хуже.


Но все это происходит под действием эндорфинов и адреналина, поэтому организм обезболен. Ощущения, если они и есть, настолько отдаленные, что к ним надо еще прислушаться.


К 25-ому километру возникает пик усталости. Дальше она копиться не будет. В этот момент организм включает "выживальческий" режим.


А что в голове? А ничего.


Бежишь, балдеешь, радуешься прогулке на свежем воздухе, думаешь о вечном и о высоком.


Ультрамарафон еще не начался. Ты пробежал всего 25 километров, тоесть четверть. Разминка)


А вот километру к 35-ому или 40-ому наступает дзен!

Возникает состояние, при котором такое ощущение, что твое сознание начало сушествовать отдельно от тела. Ты вроде и чувствуешь себя, но как то отдаленно. Зато свобода появляется безграничная. Ты можешь "вселиться" в дерево, в травку на поле, в облачко. Но связь с разумом сохраняется. В голове возникают глубокие мысли, причем если обычно при пробежках в голове узкий поток из десятка мыслей, то сейчас их сотни или даже тысячи. Причем они не мешают, не отвлекают, не перегружают мозг. Но каждую из них ты чувствуешь, можешь управлять ей. Бешенная свобода мысли возникает.


Изредка в центр сознания устремляется пучок панических мыслей. Ну оно и понятно - организм то считает, что мы хотим его убить. Это я тут облачко, травка, деревце - а он вкалывает и тащит меня вперед.


Наступает 55-ый километр


Ну все. Половина пройдена. Осталось.... 54 четыре километра. ПЯТЬДЕСЯТ ЧЕТЫРЕ. КИЛОМЕТРА!!! Эй, ты там! Ты че делаешь, а?!? И вот облачко превращается в бегущего человечка, у которого мозг начал вести самостоятельные боевые действия против этого вот летающего где попало сознания.


И тут ты понимаешь, что твое сознание и мысли в твоей голове, это разные процессы, и если чувствами ты управляешь сам, то мысли тебе подвластны не всегда.


Вах! То, чего ты ждал! Стайки пушистеньких, миленьких таких, тараканчиков в твоей голове собираются в вече. А ты типа у них главный. А они к тебе с повинной. И вот ты начинаешь проводить работу над собой. Тараканчики ходят строем по плацу, ведут доклады, а ты их судишь.


Прошло уже 80км


А тебе, собственно, уже фиолетово, сколько ты пробежал и сколько осталось. Финиш там, и ты бежишь к нему. Верь в себя - верь себе. И заканчивается забег так же, как и начинался, за тем лишь исключением, что боль ты все-таки уже чувствуешь. Но терпимую. Главное не вставай!


90 километров позади, 100. Осталось всего 9 км. Накрывает эйфория! Еще три года назад ты еле пробегал 5 км, два года назад меньше 10 км за раз уже не бегал. А тут осталось ВСЕГО 9 КМ!


Как мы это делаем?


Это не спорт, не серия тренировок. Это стиль жизни. Нельзя просто взять и пробежать ультру. Надо понять бег, научиться чувствовать себя, понимать, как работает тело. Иначе ничего не выйдет, или рассказ будет совсем иной. И еще. Лично я пришел к выводу, что ультры бегутся не ногами, а головой. Местами мозг преподносит такие испытания, после которых хочется все послать. Но как же это классно! После забега ощущение такое, что последние несколько месяцев у тебя была Турция и олинклюзив на берегу моря в пятерочке.


Ну и спасибо тем, кто дочитал или попытался осилить)

10474

Спорт Футбол Судья

Развернуть

А этот судья - знатный тролль:

10226

Баскетбол Женщина Фотография

Развернуть
Баскетбол Женщина Фотография
10436

Спорт Футбол Че 2020

Развернуть

от @Sports.ru

Спорт Футбол Че 2020

Вечер субботы должен был закончиться для вратаря сборной Сан-Марино Элиа Бенедеттини непреодолимой грустью. Он впервые в карьере пропустил 9 голов – и на этом фоне от расстройства не избавляла никакая статистика (Элиа сделал 12 сэйвов и отбил пенальти от Дзюбы).


Но российские болельщики не упивались цифрами 9:0, а поддержали достойного соперника: в инстаграме вратарю Сан-Марино полетели сотни приободряющих сообщений. Итог – количество подписчиков выросло на 358%, вся новая аудитория – из России.


Вполне возможно, что флэшмоб зародился в комментариях на Sports.ru – спасибо чуткому пользователю под ником Железнодорожник46.

Спорт Футбол Че 2020

Мы связались с Элиа, чтобы узнать, как он себя чувствует после 0:9 и уникального вечера в инстаграме. Он ответил нам монологом в вотсаппе.


«После матча внутри меня боролись разные эмоции, но сильнее всего была печаль. Я понимал, что сделал все возможное в каждом эпизоде, но важнее не твоя личная игра, а команда. Мы проиграли, матч сложился плохо. Девять пропущенных мячей – это уже слишком. Пока это худший вечер в моей карьере, надеюсь, ничего хуже дальше не случится.


Ну а дальше случилось какое-то безумие! Невероятно. Я не считал, сколько именно сообщений мне пришло в инстаграме, но кажется, что больше 4 тысяч. Я прочитал их все – и улыбался после каждого. Просто сидел, читал и улыбался. Потрясающе – я хочу подчеркнуть этот момент, – что ни один человек не прислал мне ничего оскорбительного или провокационного. Никаких издевательств – только красивые слова, уважение и поддержка.


Между матчами невозможно ответить на все сообщения, так что я записал видео и выложил его в сторис, чтобы разом поблагодарить всех. Некоторые писали мне, что были на стадионе, даже присылали видео пенальти, который я отразил – к сожалению, сэйв был бессмысленным. Наверное, я бы предпочел не видеть эти ролики 😂


Но все равно получать такие сообщения безгранично приятно. Я не мог даже представить такой интерес к себе. Кстати, моя семья связана с Россией: папина жена и мой брат – русские, так что я более-менее представляю российский менталитет. Я знал, что у вас особый характер, но не ожидал такого тепла.


До матча у меня было 1,7 тысячи подписчиков, а всего за день стало 7,8. С учетом процентного соотношения российской и итальянской аудиторий (примерно 78 на 22 – Sports.ru) мне, возможно, надо подумать о переходе на русский язык в постах!»

Источник

Инстаграм Элиа

9020

[моё] Дети Оценка

Развернуть

Дочка играет в песочнице на детской площадке, я рядом сижу на лавке. Неподалеку на траве стоят две девочки. Ну как стоят... Стоит одна, а другая все время выкаблучивается: то колесо сделает, то на шпагат сядет, и прям очень демонстративно это делает, аж светится от пафоса.

- А давай в соревнования играть, - говорит девочка-шпагат.

- А как это? - спрашивает вторая.

- Нууу мы будем по очереди делать колесооо, шпагаааат, ну там разные танцевальные движееения... И будем оценивать друг друга.

- Что мне с тобой соревноваться? Соревнуйся с теми, с кем ходишь на свою гимнастику. Давай лучше ТЫ будешь делать, а Я тебя оценивать буду.

- Давай, - отвечает девочка-шпагат и начинает показывать "программу выступления".

Через какое-то время наступает время оглашения оценок:

- 2! 2! 2! 2!... - громко озвучивает вторая девочка (которая судья).

- Почемуууу?!!!- девочка-шпагат возмущена донельзя, - Я же все правильно делала!

- Я судья - мне лучше знать.

Девочка-шпагат психанула и ушла домой.

Вот так мы и теряем лучших спортсменов)))

150

Race cars sports Audi R18 e-tron quattro

Развернуть
Race cars sports Audi R18 e-tron quattro
30

Boca Juniors soccer clubs Argentina

Развернуть
Boca Juniors soccer clubs Argentina
7988

Спорт Саморазвитие Лень

Развернуть
Спорт Саморазвитие Лень
4851

Nike Кроссовки Спорт

Развернуть

Компания Nike запустила приложение, помогающее точно определить размер обуви при покупке. Программа называется Nike Fit и рассчитана она, в первую очередь, на правильный подбор кроссовок. «Трое из пяти людей носят обувь не своего размера, – говорит Nike. – Ширина и длина не дают достаточно данных, чтобы подобрать комфортную обувь. Тот размер, который мы знаем, это сильное упрощение сложной проблемы»

Для точного подбора обуви используется популярная сегодня технология дополненной реальности. Ступня сканируется при помощи камеры смартфона, после чего искусственный интеллект производит все необходимые расчеты.


Чтобы воспользоваться приложением, необходимо стать пятками к стене в носках, контрастирующих с цветом пола. Использовать программу можно и в магазине - для этих целей создан специальный коврик, на который продавец ставит покупателя для сканирования. Пока этот нужный сервис находится на стадии тестирования, но ожидается, что в США и Канаде пользоваться Nike Fit можно будет уже в июле 2019 года.


В Nike уверены, что приложение будет полезно покупателям их продукции, а также позволит значительно снизить количество возвратов обуви из-за ошибочного определения размера. В отношении спортивной обуви компания давно уже впереди планеты всей. Еще в 2016 году фирма начала серийно выпускать самозашнуровывающиеся кроссовки, как в фильме «Назад в Будущее».

9456

[моё] Похудение История

Развернуть

Вижу, тренд на истории про похудение. Вот вам немного еще бодипозитива.

По юности стабильно занимался спортом, футбол, волейбол, в 21 год при росте 177 весил 74 кг. Как бы на уровне. Солнышко на турнике крутил, меня  устраивало. В 22 года женился в первый раз, жена настолько классно готовила, что за три года я перешел стольник. Был долго уверен, что я вообще не склонен к полноте, но жизнь показала, что я очень жестоко ошибался. На данном фото я в 21 год.

[моё] Похудение История

Фото периодов следующих трех лет почти нет, и слава Богу, позорище неимоверное, так выглядеть в молодые годы.

С женой прожили почти 3 года, в неполные 25 я развелся, причем на нервах схуднул так, что почти вернул свою старую форму. И вроде до 30 лет держался на уровне 80-90 кг с переменным успехом. Вообще все это лирика по сравнению с тем, что я сделал с собой после 30 лет.

В 30 лет я переехал в Питер из Ростова, где живу до сих пор.

Весил я тогда в районе 90 кг, но в основном это было пузо и щеки.

[моё] Похудение История

В целом, не криминал, с женщинами проблем не было, поэтому я особо не заморачивался, а зря. Дальше у меня начались достаточно длительные отношения в виде сожительства с одной девочкой, и видимо в этом что-то есть, что меня опять начало разносить. К 34 годам я выглядел уже так.

[моё] Похудение История

115 кг. Это как бы мой "пик" формы в 2013-2014 годах.

И надо же такому случиться, что в тот момент я как раз работал в компании, куда устроилась на работу также моя будущая жена. Мы естественно об этом еще оба не знали. Самое удивительное, что она не обратила как минимум вслух внимания на мою физическую форму. И отношения у нас завязались несмотря на то, что я носил одежду XXL, а иногда и еще один Х к размеру.

Причем моя жена не была худышкой, при росте 168 весила 60 в тот момент, но при всем этом это напрягало кстати только ее саму почему-то. По сути у нее вес был на нужных девушке местах)

[моё] Похудение История

Что касаемо моего отношения к тогдашней моей физической форме. Я гонял на велике, играл в футбол, но пожрать любил больше. Я мог купить килограмм куриных ножек, засунуть их в пакет "Магги на второе с чесноком", запечь и сожрать за один ужин (это 8-10 куриных ножек за раз). Закусить это все 6 (шестью) пончиками с кремом из Окея. И запить пивасом. Вот такой порнофуд тогда у меня был в жизни. Причем завтракать я чаще всего не завтракал, максимум кофе,чай (всегда сладкие), какая-нибудь булочка. Тоже сладкая естественно. Без мучного я свою жизнь не представлял. Было два приема пищи в день, но зато какие!!! В целом, я получал удовольствие от жизни. Красивая женщина была рядом, кулинарные удовольствия я устраивал себе лично. То есть стимулов стать красивее у меня особо и не было. Сразу скажу, что был я тогда не особо завидным женихом. Зарплата была достаточно средняя, позволяла мне ездить раз-два в год за границу в весьма экономном режиме, в самом Питере я по сути тратился только на еду)))) Одежду не менял годами, большие размеры ничем особо не отличаются. Так что опасений, что девушка (будущая жена) бросит меня из-за того, что я -жиробас, у меня не было вообще. Всегда брал мозгами и подвешенным языком, на входе и так выдержал достаточную конкуренцию с альфа-самцами, но выбрала она все-таки меня. Кажется, жизнь и так удалась. Или кажется?

[моё] Похудение История

14-15-й годы я также особо не напрягался, вес держался четко в диапазоне 110-115 кг.

[моё] Похудение История
[моё] Похудение История

Что забавно, ракурсы на фото я старался выбирать, чтобы быть более фотогеничным. Без майки фото почти нет. Но сисяндры у меня были вполне на уровне, поверьте)

И вот в 2014-начале 15-го года мы запланировали свадьбу. Запланировали на начало сентября 2015 года. А параллельно произошло два события.

1. Я случайно увидел переписку жены с ее троюродным братом, с которым она весьма редко общалась. Он интересовался, что за бегемотище рядом с ней на фото. Причем она меня защищала, поругалась из-за меня с ним, а я запомнил его одну фразу "Ну и вкус у тебя,сестра".

2. В начале 15-го года я потерял работу, мы решили переиграть и перенести свадьбу на год. У меня суммарно было примерно 3 месяца поиска работы, соответственно, безделья.


Переписка жены с ее братом меня реально очень задела. С одной стороны была злость на него. Типа вообще не его дело. С другой -стало очень обидно за будущую жену. Про то, что я переписку видел, невеста знает, реально случайно вышло, так что тут претензий ни у кого друг к другу не было.

В целом, возникло осознание, что может невеста меня любит, но ей не очень комфортно и приятно знать о такой оценке ее выбора со стороны близких и друзей. Как минимум -мне не было бы на ее месте приятно. Поэтому решил что-то делать.

В мае 15-го года я купил абонемент в фитнес. Ну там удачно получилось, два по цене одного, жена тоже давно собиралась, хотя у меня вопросов к ее формам естественно не было никаких. Но фитнес был с бассейном, а она у меня плавать любит.

Параллельно я продумал тему с питанием, потому что уже утвердился в мысли, что один спорт вес мне скинуть не поможет. Как итог:

1. Я полностью отказался от сахара и мучного. Все напитки исключительно без сахара, тот же кофе-чай я  с тех пор пью только несладкие.

2. Перешел на куриную грудку и нежирный творог. Хотелось сладкого, иногда позволял себе ложку меда положить.

3. Так как наступало лето, то овощи плотно вошли в мой рацион.

4. Спорта было три раза в неделю стабильно. Основу занятий составлял кардио. А именно тренажер кардиовейв. Это такая разновидность эллипса. Вот эта штука один в один.

[моё] Похудение История

На этом агрегате я проводил не менее часа в максимальном 25-м темпе. Временами  часа полтора. Очень трудно было именно столько времени на это тратить, но я навострился смотреть сериалы на смартфоне, так что врем проходило чем дальше, тем незаметнее.

Вес пошел вниз месяца со второго, если честно. Но очень быстро. Плюс я догружал себя немного силовыми после кардио, также минимум раз в неделю ходил в бассейн хотя бы на 15-20 минут.

Начав в мае 15-го со 112 кг (засек тогда свой вес), к сентябрю я впервые увидел на весах двухзначное число. Это был реально праздник. Дальше было проще, в месяц стабильно уходило не менее 3 кг. И к февралю 16-го я довел вес до 82 кг. Самый пик формы у меня был в итоге где-то к апрелю 16-го года - 78 кг. Добавлю, что у меня зимой был четвертый спорт в неделю, а именно футбол по воскресеньям. Именно он в итоге меня привел к тому, что я начал бегать, что делаю кстати и сейчас. Но это я забегаю вперед. В апреле случился небольшой эксцесс, который меня немного сбил с графика. Я сломал ключицу на футболе, мне поставили титановую пластину. Естественно, более 2 месяцев, почти три, я был без спорта. На конец июля у нас была запланирована свадьба, и я очень боялся,что без спорта меня опять разнесет. Но я продержался на правильном питании и за это время добавил только три кг. В итоге 29 июля 2016 года я весил 81 кг.

[моё] Похудение История
[моё] Похудение История

Еще раз -на этих фото мне без двух месяцев 40 лет и 81 кг веса, размер костюма 48, рубашки 39. Было - 56 размер костюма, 44 размер рубашки.



А сейчас самое важное. Многих беспокоит вопрос не сбросить вес, а как удержать себя потом в рамках и не набрать снова. Скажу так. Я поставил себе цель не беречь форму ради формы, не заниматься спортом только для того, чтобы лишать себя полностью маленьких радостей жизни. Почти 3 года спустя свадьбы я вешу в диапазоне 82-85 кг постоянно. Сделал это намеренно, потому что решил немного подкачаться. За счет этого в свадебный костюм в талии до сих пор влезаю спокойно, в груди стал узок))) Спорта у меня также регулярно 2-3 раза в неделю, на время отпусков бывало выпадал из спорта на неделю-две, но потом сразу возвращался. Есть желание убрать пузо окончательно, хотя все говорят, что у меня его и так нет, но хочется чтобы были очертания кубиков не только сверху. Могу позволить себе заточить пироженку или мороженку. Пиво, единственное, не пью вообще, как и крепкий алкоголь. Ну разве что вообще очень иногда. В рационе только сухое красное вино. На выходных регулярно кстати. То есть в моей жизни нет аскетизма, но форму держу.

В прошлом году пробежал питерский полумарафон, в этом зарегистрировался на московский марафон. Пробежать 10-15 км за раз вообще больше не проблема.

[моё] Похудение История

Есть небольшие минусы маленького веса, но переживу. В частности, когда носишь майки М  и иногда даже S, то выбора в магазинах всегда меньше))) А на распродажах остаются чаще всего только большие размеры.

Есть очень большие плюсы, кроме описанных выше. Джинсы ношу 32-го размера, и они больше не протираются в дырки на ляжках изнутри. Я не выбрасываю джинсы каждые полгода, как раньше.

Фото ниже актуальные,  за последние пару недель. Мне 43 года в этом году бахнет. Выгляжу лучше, чем я же выглядел в 35.

[моё] Похудение История
[моё] Похудение История

Всем спасибо за внимание, надеюсь, мой пример будет для кого-то тоже полезным.

P.S. Я лично знаю двоих знакомых, которых я по сути (с их слов) воодушевил изменить себя. Одна девушка начала активно бегать, уже полумарафоны пробегает. А друг также скинул килограмм пятнадцать и перешел на здоровый образ жизни, а раньше очень любил побухать)))

P.P.S. Жена весит 51 кг в настоящий момент, если кому интересно))) Худела вместе со мной, хотя ей это особо и не было нужно.

120

Monochrome Michael Jordan basketball

Развернуть
Monochrome Michael Jordan basketball
6904

Якутия Хоккейная команда Хоккей

Развернуть

Вы когда-нибудь видели, чтобы спортсмены добровольно отдавали свои заслуженные награды сопернику? Нет? Тогда пару минут Вашего драгоценного внимания. Поступок, достойный сюжета кинофильма случился в минувшее воскресение в Якутии, на республиканском чемпионате по хоккею. (развязка на 11 минуте ролика, реакция зала слышна)


Подробнее: Этот чемпионат не отличался ничем от обычного регионального первенства любительских команд. Организаторы заранее распределили расписание таким образом, что в решающем матче кругового турнира должна была встретиться команда хозяев (Нерюнгри) и чемпион предыдущего года (Якутск). Все бы к этому и шло, но на беду главного судьи соревнований, Суворова Сергея Николаевича, команда Мирного, которой отводилась роль аутсайдера, последовательно обыграла и команду Якутска 12-3 и, что более возмутительно, команду хозяев 8-5. Решающий поединок перестал быть решающим. Победитель турнира известен до последней игры.

Но главный судья он на то и главный. Включив всю свою недюжинную смекалку, он находит "надуманную" причину несоответствия команды Мирного регламенту турнира и снимает её с соревнований.

Все в порядке, финал в том составе как и задумано, теперь хозяев не остановить. И тут снова неприятность. Ослабленная команда Якутска, не смотря на "судейскую" игру (видео есть в интернете) и более 20 минут штрафа в заключительном периоде, обыгрывает хозяев. Вторую команду с турнира уже не снять.

Официальное награждение: победитель - команда Якутска, на глазах ликующих зрителей и недоумевающего судьи, отдает свои награды дисквалифицированной команде. Остальные участники соревнований тоже последовательны в этом начинании. Настоящий поступок, показывающий, что принципы чести и совести в нашем любительском спорте живы, не смотря на отдельные персоналии. Трогательные слезы мужчин с такого удаления не видны, но они были.

Главный судья все-таки съел свою ложку меда. Лучшим игроком взрослого турнира организационный комитет признал его сына, семнадцатилетнего пацана, игрока команды, которая уступила всем со счетом 41-10. Нужна ли такая победа ему... Видимо да.

Команда Мирного в настоящий момент пытается найти справедливость в вышестоящих инстанциях. Направлены письма и решат ли чиновники положительно данный вопрос пока не известно...

Официальные итоги в прессе, интересные комментарии: http://sportyakutia.ru/novosti/9-khokkej/9...hchego-yakutska

Протест команды

Якутия Хоккейная команда Хоккей

Письмо чиновникам

Якутия Хоккейная команда Хоккей
720

Aubrey Star Tushy.com blonde

Развернуть
Aubrey Star Tushy.com blonde
13013

Новости Спорт Лыжи

Развернуть

Бывший главный тренер сборной Финляндии по лыжным гонкам Кари-Пекка Кюре негативно высказался о норвежских лыжниках, принимающих противоастматические препараты. Его слова приводит Ilta-Sanomat.


Кюре остался недоволен словами норвежки Астрид Якобсен о том, что календарь Кубка мира очень плотный, и большие нагрузки приводят к появлению астмы. «Это ложь и попытки оправдаться. Нагрузки на дыхательную систему снизились по сравнению с предыдущими годами», — заявил он.


По мнению финна, в 70-е и 80-е годы прошлого века Кубок мира длился дольше, а погодные условия были жестче. «Пусть норвежские астматики не участвуют в Кубке мира. Спорту не нужны больные атлеты. Пусть организуют свой Кубок астматиков и выступают там с другими астматиками», — добавил он.

Новости Спорт Лыжи
11427

[моё] Текст Семья

Развернуть

В 13 году, попробовал поиграть в хоккей (вратарём). Позаимствовал у знакомого форму, что-то даже получается. Меня это зацепило и решил прикупить себе комплект формы на общеизвестном сайте объявлений.
Да и очень удачно нашёл объявление, недорого, под мой рост. Встретился с продавцом. Молодой парень продавал форму по причине женитьбы ( семья, свободное время на жену уходит)
Ну что же? Се ля ви.
Играл я-играл. Подызносилась частично амуниция. Решил немного обновить. Старую опять же выложил на сайт объявлений. Приезжает покупатель, смотрит на форму и спрашивает: daska52, а ты не "там-то там" покупал форму и не в 13 году случайно. Я немного сильно удивился. (Город миллионник как-никак)
Говорю: да.
Покупатель : так ты у меня её покупал.
Я: почему снова решил начать играть?
Покупатель: да я развёлся, вот и время свободное появилось.

7058

Работа Американский футбол Судья

Развернуть

Если вы думаете, что у вас странная работа: у команды по американскому футболу есть сотрудник, чья задача — следить, чтобы главный тренер не врезался в судей. Весь матч стоит рядом с ним и в случае чего отодвигает руками.

Источник: https://tjournal.ru/85766

6328

Спорт Бейсбол История

Развернуть

В США была бейсбольная команда смертников – победами они откладывали исполнение приговоров

Команда "WSP Stars"  ("Звезды вайомингской государственной тюрьмы") появилась в 1911 году, когда смертные казни в США были делом нескольких месяцев, а не нескольких лет, как сейчас.

Надзиратель тюрьмы Феликс Олстон был одержим бейсболом, поэтому собрал команду из смертников. До игроков своей личной сборной он донес простую мысль – победы продлевают им жизнь, оттягивая смертную казнь.

В начале 20 века бейсбол захватил США. То был золотой век игры – Кристи Мэттьюсон, Тай Кобб и «Босоногий» Джо Джексон. До провинциального Вайоминга бейсбольная лихорадка не дошла, а в городке Роулинс, где находилась тюрьма, жило примерно 11 тысяч человек. Но когда приезжала команда заключенных, местный стадион забивался полностью. 

Опасных заключенных привозили на игры исключительно в цепях. Так продолжалось 14 месяцев. «WSP Stars» играли в бейсбол с марта 1911 года по май 1912-го, победив в 39 из 45 игр и даже вышли в любительскую лигу Западного дивизиона.

Олстон считался пионером и реформатором тюремного строя. Вступив в должность в 1911 году, он сразу принялся менять быт заключенных: делал упор на образование, физические упражнения и игры в тюремном дворе.

Феликс Олстон

Спорт Бейсбол История

Как рассказывают жители городка, он не просто хотел бейсбольную команду, он хотел лучшую из возможных команд. Его сын выступил в роли маскота, позируя на всех командных фото.

Спорт Бейсбол История

Итак, состав команды:

1. Лерой Кук – первая база. Забил до смерти парикмахера и украл его деньги.
2. Джордж Сабан – вторая база. Застрелил жену и двоих детей.
3. Джек Картер – третья база. Убил одинокого старика, разрезал и сжег внутренности в камине.
4. Хорас Донован – кэтчер. Убил сводного брата.
5. Уильям Боуэр – питчер. Заколол отца до смерти ножом для писем.
6. Джозеф Сэнг – шорт-стоп. Застрелил начальника во время спора прямо на работе.

Остальные аутфилды убили и изнасиловали 8 человек.

Спорт Бейсбол История

На сильную команду начали много ставить - за эти 14 месяцев три местных политика подняли денег на избирательные компании, около 10 бизнесменов заработали на развитие бизнеса и окружной судья Кеннет Фарчи тоже любил поставить на команду. В итоге они заработали около 132 тысяч долларов. 

Судья Фарчи покрывал команду, оттягивая дату смертных казней. Дошло до того, что родственники жертвы Джозефа Сэнга начали требовать, чтобы приговор поскорее привели в исполнение. Пошли жалобы.

Джозеф Сэнг

Спорт Бейсбол История

За Сэнга вступились 350 человек, приславших письма в офис мэра города. Они просили апелляции, рассказывая, что он стал иным человеком в тюрьме. Заключенные ставили его в пример: Сэнг наладил работу тюремной больницы, дослужившись за время заключения до старшего по блоку.

Его срок переносили так много раз, что люди верили в то, что казни не будет.

«Полагаю, я прожил более полноценную жизнь в тюрьме, а не на свободе», – написал Сэнг незадолго до казни.

24 мая приговор привели в исполнение в газовой камере тюрьмы. Сначала казнили Сэнга, а потом и остальных игроков команды.

Источник: https://www.sports.ru/tribuna/blogs/greatness/2315275.html

6886

Животные Птицы Спорт

Развернуть
Животные Птицы Спорт

Источник: swiftshare.ru